10 symptom corfforol salwch emosiynol

Nghynnwys

• Achosion Clefydau Seicosomatig
• Sut i drin

Mae afiechydon seicosomatig yn glefydau'r meddwl sy'n amlygu symptomau corfforol, fel poen stumog, cryndod neu chwys, ond sydd ag achos seicolegol. Maent yn ymddangos mewn pobl sydd â lefelau uchel o straen a phryder, gan ei fod yn ffordd i'r corff ddangos yn gorfforol rywbeth sy'n anghywir yn y rhan emosiynol a sentimental.

Rhai o'r arwyddion corfforol a allai ddynodi salwch seicosomatig yw:

1. Cyfradd curiad y galon uwch;
2. Cryndod;
3. Anadlu cyflym a diffyg anadl;
4. Chwys oer neu ormodol;
5. Ceg sych;
6. Salwch cynnig;
7. Poen stumog;
8. Synhwyro lwmp yn y gwddf;
9. Poen yn y frest, cefn a phen;
10. Smotiau coch neu borffor ar y croen.

Mae'r symptomau hyn yn digwydd oherwydd bod straen a phryder yn cynyddu gweithgaredd nerfol yr ymennydd, yn ogystal â chodi lefelau hormonau yn y gwaed, fel adrenalin a cortisol. Mae gan lawer o organau yn y corff, fel y coluddion, y stumog, y cyhyrau, y croen a'r galon, gysylltiad uniongyrchol â'r ymennydd, a nhw yw'r rhai sy'n cael eu heffeithio fwyaf gan y newidiadau hyn.

Gyda dyfalbarhad symptomau, mae'n gyffredin cael afiechydon y gellir eu hachosi neu eu gwaethygu gan achosion emosiynol, fel gastritis, ffibromyalgia, soriasis a phwysedd gwaed uchel, er enghraifft. Mewn rhai achosion, mae'r symptomau mor ddwys fel eu bod yn gallu efelychu salwch difrifol, fel cnawdnychiant, strôc neu drawiadau, er enghraifft, ac mae angen triniaeth gyflym arnynt yn seiliedig ar anxiolyteg, fel diazepam, mewn gofal brys. Dysgu mwy am salwch seicosomatig.

Achosion Clefydau Seicosomatig

Gall unrhyw un ddatblygu salwch seicosomatig, gan ein bod i gyd yn agored i sefyllfaoedd sy'n cynhyrchu pryder, straen neu dristwch. Felly, rhai o'r sefyllfaoedd a all arwain at ymddangosiad y math hwn o glefyd yn haws yw:

• Llawer o alwadau a straen yn y gwaith;
• Trawma oherwydd digwyddiadau mawr;
• Anhawster mynegi teimladau neu siarad amdanynt;
• Pwysau seicolegol neu fwlio;
• Iselder neu bryder;
• Gradd uchel o gasgliad personol.

Os amheuir unrhyw symptomau sy'n arwydd o salwch seicosomatig neu os yw'r unigolyn yn aml yn teimlo'n bryderus neu dan straen, argymhellir mynd at y meddyg teulu fel y gellir cynnal profion a all ddiystyru salwch eraill ac, os oes angen, eu cyfeirio at a seiciatrydd neu seicolegydd.

Mae dilyniant gan seicolegydd yn bwysig iawn yn y sefyllfaoedd hyn, gan ei fod yn helpu'r unigolyn i nodi'r rheswm dros ei straen a'i bryder ac, felly, i allu delio â'r math hwn o sefyllfa a mabwysiadu arferion a strategaethau sy'n hyrwyddo'r teimlad o les.

Sut i drin

Gwneir triniaeth gyda chyffuriau i leddfu symptomau, fel cyffuriau lleddfu poen, meddyginiaethau gwrth-inflammatories a chyfog, yn ogystal â meddyginiaethau i reoli pryder, gan ddefnyddio cyffuriau gwrthiselder, fel sertraline neu citalopram, neu dawelu anxiolytics, fel diazepam neu alprazolam, er enghraifft, os yw'r meddyg yn nodi hynny.

Yn ogystal â meddyginiaethau, rhaid i bobl sydd â symptomau a salwch seicosomatig gael eu monitro gan seicolegydd a seiciatrydd ar gyfer sesiynau seicotherapi ac addasiadau meddyginiaeth. Gellir dilyn rhai awgrymiadau ar gyfer dysgu sut i fynd o gwmpas symptomau pryder hefyd, er enghraifft cymryd rhan mewn rhywfaint o weithgaredd pleserus, er enghraifft.

Mae yna ddewisiadau naturiol eraill hefyd i helpu i leddfu symptomau emosiynol, fel te chamomile a valerian, technegau myfyrio ac anadlu. Gweler awgrymiadau eraill ar gyfer meddyginiaethau naturiol ar gyfer pryder.