Symptomau gastritis nerfus

Nghynnwys

• Sut i gadarnhau'r diagnosis
• Sut i leddfu gastritis nerfus
• 1. Deiet ysgafn
• 2. Gweithgaredd corfforol rheolaidd
• 3. Dewiswch feddyginiaethau naturiol

Mae symptomau gastritis nerfus fel arfer yn ymddangos ar ôl sefyllfa o straen mawr neu pan fyddwch chi'n profi cyfnod o bryder mawr, fel paratoi ar gyfer arholiad neu bwysau yn y gwaith, er enghraifft.

Gall y symptomau hyn fod yn eithaf rheolaidd mewn rhai pobl, yn enwedig y rhai sy'n aml yn dioddef o bryder. Felly, yn yr achosion hyn, fe'ch cynghorir i ymgynghori â gastroenterolegydd i asesu'r angen i gymryd amddiffynwr gastrig, fel Omeprazole, yn ystod cyfnodau o fwy o straen, er mwyn amddiffyn leinin y stumog ac atal gastritis rhag cychwyn.

Y ddau symptom amlaf yw presenoldeb gwregysu a'r teimlad o gyfog gyson, fodd bynnag, gall arwyddion eraill fod yn bresennol hefyd. Gwiriwch y symptomau sydd gennych isod:

1. 1. Poen stumog cyson, siâp pig
2. 2. Teimlo'n sâl neu gael stumog lawn
3. 3. Bol chwyddedig a dolurus
4. 4. Treuliad araf a chladdu yn aml
5. 5. Cur pen a malais cyffredinol
6. 6. Colli archwaeth, chwydu neu retching

Er nad ydyn nhw bob amser yn bresennol ar yr un pryd, mae symptomau gastritis nerfus yn gwaethygu amser bwyd yn ystod cyfnodau o argyfwng y clefyd.

Sut i gadarnhau'r diagnosis

Nid yw diagnosis gastritis nerfus yn gyffredin ac fe'i gwneir fel arfer pan fydd symptomau gastritis yn dod yn gryfach yn ystod cyfnodau o fwy o straen, a fydd yn arwain at yr argyfyngau yn y pen draw. Fodd bynnag, yn gyntaf mae angen dileu achosion posibl eraill, fel haint H. Pylori yn y stumog, er enghraifft. Deall yn well beth yw H. Pylori a sut mae'n cael ei drin.

Felly, os bydd symptomau'n codi'n aml, mae'n bwysig ymgynghori â gastroenterolegydd i asesu'r hanes meddygol cyfan a cheisio dod o hyd i'r achos mwyaf tebygol dros gastritis.

Sut i leddfu gastritis nerfus

Y cam cyntaf wrth leddfu symptomau gastritis nerfus yw defnyddio strategaethau i leihau straen a phryder, megis cymryd dosbarthiadau ioga i ddysgu sut i reoli'r meddwl ac anadlu, ymestyn yng nghanol y dydd i ymlacio'r corff ac, os oes angen , cael dilyniant gyda seicotherapydd. Gweler 7 awgrym arall i reoli pryder.

Yn ogystal, dylai'r driniaeth hefyd gynnwys:

1. Deiet ysgafn

Mae cael diet iach yn helpu i leihau cynhyrchiant asidedd yn y stumog, gan leddfu symptomau poen a llosgi. Ar gyfer hyn, dylai un osgoi bwyta bwydydd sy'n llawn braster, fel selsig, selsig, cig moch, llaeth cyflawn, bwyd cyflym, bwyd parod wedi'i rewi a chwcis wedi'u stwffio.

Er mwyn lleihau cynhyrchiant nwy, mae'n bwysig osgoi bwyta bwydydd fel diodydd carbonedig, ffa, bresych, corn, pys, brocoli, blodfresych ac wy. Dyma sut i wneud diet iawn ar gyfer gastritis.

2. Gweithgaredd corfforol rheolaidd

Mae ymarfer gweithgaredd corfforol yn rheolaidd yn bwysig i wella treuliad, lleihau straen a phryder a chynyddu cynhyrchiant hormonau sy'n rhoi teimlad o bleser a lles, gan helpu i leddfu symptomau'r afiechyd.

3. Dewiswch feddyginiaethau naturiol

Gellir defnyddio rhai planhigion meddyginiaethol fel triniaeth naturiol ar gyfer gastritis nerfus, gan helpu i leddfu symptomau'r afiechyd. Ar gyfer hyn, gallwch ddefnyddio te o:

• Bathdy pupur;
• Sinsir;
• Chamomile;
• Lemongrass.

Mae'r te hyn yn wych ar gyfer lleddfu cyfog, cynhyrfu stumog a chwydu.

Gweld meddyginiaethau naturiol eraill a meddyginiaethau fferyllfa i drin gastritis nerfus.