Beth yw bynion, sut i'w drin a'r prif symptomau

Nghynnwys

• Sut mae'r driniaeth yn cael ei gwneud
• Triniaeth gartref
• Symptomau Bunion
• Beth all achosi
• Sut i atal ymddangosiad bynionau

Mae'r bynion, a elwir yn wyddonol fel Hallux Valgus, yn wyriad o'r bysedd tuag at du mewn y droed, gan gamlinio'r esgyrn a'r cymalau. Y bys mawr yr effeithir arno fwyaf yw'r bysedd traed mawr, ond mewn rhai pobl mae'r bynion yn ffurfio ar y bys bach.

Mae ymddangosiad y bynion yn fwy cyffredin mewn pobl sy'n aml yn gwisgo esgidiau uchel ac sydd â chlefydau osteoarticular, fel arthritis, er enghraifft. Gall presenoldeb y bynion fod yn eithaf anghyfforddus a phoenus, ac mae'n bwysig mynd at yr orthopedig neu'r ffisiotherapydd i ddechrau triniaeth i leddfu symptomau.

Sut mae'r driniaeth yn cael ei gwneud

Nod triniaeth Bunion yw dod â'r bys yn ôl i'r man cychwyn a'r symptomau i'w lleddfu. Felly, gellir nodi'r defnydd o sblintiau neu dynnu bysedd er mwyn ceisio ail-leoli'r esgyrn yr effeithir arnynt. Gellir gweld y sblintiau a'r tyniadau hyn ar y rhyngrwyd, fferyllfeydd a siopau cyffuriau.

Gellir nodi eli gwrthlidiol fel Cataflan neu Voltaren, ar ddiwrnodau pan fydd angen gwisgo esgid dal, ond os yw'r bynion yn rhy fawr ac yn eich poeni llawer, fel y dewis olaf gallwch gael llawdriniaeth. Yn enwedig pan fydd yr unigolyn yn dioddef gyda phoen yn y traed yn ddyddiol neu os oes ganddo ryw gymhlethdod arall, fel arthritis gwynegol, er enghraifft.

Gwneir y feddygfa fel rheol gydag anesthesia lleol ac ynddo bydd y llawfeddyg orthopedig yn ail-leoli'r bys yn agosach at ei leoliad gwreiddiol, gan grafu'r asgwrn sydd wedi gwyro yn ochrol. Ar ôl llawdriniaeth, dylai un osgoi rhoi pwysau'r corff ar y droed a weithredir am oddeutu, gan ddychwelyd yn raddol i'w weithgareddau beunyddiol. Gall ffisiotherapi fod o gymorth mawr yn y cyfnod hwn o adferiad. Gweld sut mae llawdriniaeth bynion yn cael ei wneud ac adferiad.

Triniaeth gartref

Triniaeth gartref dda ar gyfer bynsen llidus, sydd fel arfer yn lleddfu poen ac anghysur lawer, yw gwneud ysgol gam trwy osod traed 'saws' mewn powlen gyda dŵr cynnes a 2 lwy fwrdd o halen bras neu halwynau Epsom. Mae tylino'ch traed ag olew almon melys hefyd yn strategaeth ragorol i wella cylchrediad y gwaed a lleddfu poen, cochni a chwyddo'r traed.

Ar ôl gwneud hyn, mae gorwedd tua 30 munud gyda'ch traed wedi'u dyrchafu, ar fraich y soffa neu'r clustogau hefyd yn strategaeth gartref dda i ddadchwyddo'ch traed, sydd hefyd yn cyfrannu at leddfu symptomau.

Gwyliwch y fideo canlynol a gweld pa ymarferion y gallwch chi eu gwneud ar gyfer bynionau:

Symptomau Bunion

Mae symptomau Joanete yn amrywio yn ôl gwyriad y bysedd traed mawr neu'r bysedd traed bach, a'r prif rai yw:

• Newid yn siâp y droed, gyda ffurfio chwydd wrth ochr y droed;
• Gwyriad y bys yr effeithir arno dros eraill;
• Croen sych a chochni ar y bys yr effeithir arno;
• Poen bysedd wrth gerdded;
• Chwydd y cymal bys yr effeithir arno.

Fel rheol gellir lleddfu’r anghysur a achosir gan y bynion trwy ddefnyddio insoles orthopedig, gwahanyddion bysedd traed, defnyddio meddyginiaethau gwrthlidiol neu dylino traed. Dyma sut i ofalu am y bynion a lleddfu symptomau.

Beth all achosi

Mae'r bynion yn cael ei ffurfio yn bennaf mewn menywod rhwng 20 a 40 mlynedd, oherwydd y defnydd o sodlau uchel am amser hir, yn enwedig y rhai â bysedd traed pigfain, gan ei fod yn achosi i'r bysedd traed wyro tuag i mewn, tuag at y bysedd eraill, ac am y rheswm hwn mae hyn yn dod yn fwy amlwg.

Mae'r newid hwn yn y traed yn tueddu i ymddangos yn amlach mewn pobl o'r un teulu ac, felly, dylai pobl sydd â hanes teuluol o fwndeli osgoi gwisgo esgidiau tynn neu ddefnyddio sodlau uchel bob dydd.

Mae pobl sydd â phroblemau iechyd, fel arthritis gwynegol neu gowt, hefyd yn fwy tueddol o'u datblygu, felly mae angen iddynt fod yn ofalus iawn.

Sut i atal ymddangosiad bynionau

Y ffordd orau i geisio atal datblygiad bynion yw gwisgo esgidiau cyfforddus sy'n caniatáu i flaenau eich traed symud yn rhydd. Gall esgidiau â sodlau uchel iawn hefyd gynyddu'r pwysau ar flaenau'ch traed, gan hwyluso ymddangosiad bynionau, felly nid yw'n syniad da gwisgo esgidiau neu sandalau gyda sodlau dros 5 cm o uchder