Arwyddion o rwygo tendon Achilles

Nghynnwys

• Prif arwyddion a symptomau
• Achosion rhwygo tendon Achilles
• Sut mae'r driniaeth yn cael ei gwneud

Gall rhwygo tendon Achilles ddigwydd i unrhyw un, ond mae'n effeithio'n arbennig ar ddynion sy'n ymarfer gweithgaredd corfforol, rhwng 20 a 40 oed, oherwydd chwaraeon achlysurol. Y gweithgareddau lle mae hyn yn digwydd fwyaf yw gemau pêl-droed, pêl law, gymnasteg, athletau, pêl foli, beicio, pêl-fasged, tenis neu unrhyw weithgaredd y mae angen ei hepgor.

Mae tendon Achilles, neu'r tendon calcaneal, yn strwythur sydd tua 15 cm o hyd, sy'n cysylltu cyhyrau'r lloi â gwaelod y sawdl. Pan fydd y tendon hwn wedi torri, gellir sylwi ar y symptomau ar unwaith.

Gall y rhwyg fod yn llwyr neu'n rhannol, yn amrywio o 3 i 6 cm. Yn achos rhwygiadau rhannol, nid oes angen llawdriniaeth, ond mae ffisiotherapi yn hanfodol. Mewn achosion o rwygo llwyr, mae angen llawdriniaeth, ac yna ychydig wythnosau o therapi corfforol i wella'n llwyr.

Prif arwyddion a symptomau

Mae arwyddion a symptomau rhwygo'r calcaneus tendon fel arfer:

• Poen llo gydag anhawster difrifol wrth gerdded;
• Wrth palpating y tendon, efallai y bydd yn bosibl arsylwi ar ei ddiffyg parhad;
• Fel arfer, mae'r person yn adrodd iddo glywed clic pan dorrodd y tendon;
• Yn aml, mae'r person yn meddwl bod rhywun neu rywbeth wedi taro ei goes.

Os amheuir rhwyg tendon Achilles, gall y meddyg neu'r ffisiotherapydd berfformio prawf a all ddangos bod y tendon wedi torri. Ar gyfer y prawf, dylai'r person fod yn gorwedd ar ei stumog gydag un pen-glin wedi'i blygu. Bydd y ffisiotherapydd yn pwyso'r cyhyr 'tatws coes' ac os yw'r tendon yn gyfan, dylai'r droed symud, ond os yw wedi torri, ni ddylid symud. Mae'n bwysig gwneud y prawf hwn gyda'r ddwy goes er mwyn cymharu'r canlyniadau, os nad yw'n bosibl adnabod y rhwyg, gallwch ofyn am archwiliad uwchsain.

Os nad yw'n rhwygo tendon, gall fod yn newid arall, fel straen cyhyrau, er enghraifft.

Achosion rhwygo tendon Achilles

Achosion mwyaf cyffredin rhwygo tendon Achilles yw:

• Gor-hyfforddi;
• Dychwelwch i hyfforddiant dwys ar ôl cyfnod o orffwys;
• Rhedeg i fyny'r bryn neu'r mynydd;
• Gall gwisgo esgidiau uchel eu sodlau bob dydd helpu;
• Gweithgareddau neidio.

Gall pobl nad ydyn nhw'n ymarfer gweithgaredd corfforol gael seibiant wrth gychwyn rhediad cyflym, i fynd ar y bws, er enghraifft.

Sut mae'r driniaeth yn cael ei gwneud

Fel arfer, mae'r driniaeth yn cael ei gwneud trwy symud y droed rhag symud, gan ei bod yn opsiwn dewis i bobl nad ydyn nhw'n athletwyr, ond i'r rhain gall y meddyg nodi'r feddygfa i uno ffibrau'r tendon eto.

Gall ansymudiad bara am oddeutu 12 wythnos a hefyd digwydd ar ôl llawdriniaeth. Mewn un achos, fel yn yr achos arall, nodir ffisiotherapi i'r unigolyn roi pwysau'r corff yn ôl ar y droed ac yna cerdded fel arfer eto, gan ddychwelyd i'w weithgareddau a'i hyfforddiant. Mae athletwyr fel arfer yn gwella'n gyflymach mewn tua 6 mis o driniaeth ers yr egwyl, ond gall y rhai nad ydyn nhw'n athletwyr gymryd mwy o amser. Darganfyddwch fwy o fanylion am y driniaeth ar gyfer rhwygo tendon Achilles.