Popeth Rydych chi eisiau Gwybod Am Feigryn
Nghynnwys
- Beth yw meigryn?
- Symptomau meigryn
- Poen meigryn
- Cyfog meigryn
- Trin cyfog ac atal chwydu
- Trin cyfog a chwydu gyda'i gilydd
- Profion meigryn
- Triniaeth meigryn
- Meddyginiaethau meigryn
- Meddyginiaeth meigryn
- Mae meddyginiaeth yn gorddefnyddio cur pen
- Llawfeddygaeth meigryn
- Meddygfeydd niwrostimiwleiddio
- MTSDS
- Beth sy'n achosi meigryn?
- Bwydydd sy'n sbarduno meigryn
- Mathau meigryn
- Meigryn heb aura
- Meigryn gydag aura
- Meigryn cronig
- Meigryn acíwt
- Meigryn vestibular
- Meigryn optegol
- Meigryn cymhleth
- Meigryn mislif
- Meigryn asffalgig neu feigryn heb gur pen
- Meigryn hormonaidd
- Straen meigryn
- 3 Ioga Yn Peri Lleddfu Meigryn
- Meigryn clwstwr
- Meigryn fasgwlaidd
- Meigryn mewn plant
- Meigryn yr abdomen
- Fertigo paroxysmal anfalaen
- Chwydu cylchol
- Meigryn a beichiogrwydd
- Meigryn vs cur pen tensiwn
- Atal meigryn
- Siaradwch â'ch meddyg
Beth yw meigryn?
Mae meigryn yn gyflwr niwrolegol a all achosi symptomau lluosog. Fe'i nodweddir yn aml gan gur pen dwys, gwanychol. Gall symptomau gynnwys cyfog, chwydu, anhawster siarad, fferdod neu oglais, a sensitifrwydd i olau a sain. Mae meigryn yn aml yn rhedeg mewn teuluoedd ac yn effeithio ar bob oedran.
Mae diagnosis cur pen meigryn yn cael ei bennu ar sail hanes clinigol, symptomau yr adroddir amdanynt, a thrwy ddiystyru achosion eraill. Y categorïau mwyaf cyffredin o gur pen meigryn yw'r rhai heb aura (a elwid gynt yn feigryn cyffredin) a'r rhai ag aura (a elwid gynt yn feigryn clasurol).
Gall meigryn ddechrau yn ystod plentyndod neu efallai na fyddant yn digwydd nes eu bod yn oedolion cynnar. Mae menywod yn fwy tebygol na dynion o gael meigryn. Hanes teulu yw un o'r ffactorau risg mwyaf cyffredin ar gyfer cael meigryn.
Mae meigryn yn wahanol i gur pen eraill. Darganfyddwch am wahanol fathau o gur pen a sut i ddweud a allai eich cur pen fod yn feigryn.
Symptomau meigryn
Gall symptomau meigryn ddechrau un i ddau ddiwrnod cyn y cur pen ei hun. Gelwir hyn yn gam prodrome. Gall symptomau yn ystod y cam hwn gynnwys:
- blys bwyd
- iselder
- blinder neu egni isel
- dylyfu gên yn aml
- gorfywiogrwydd
- anniddigrwydd
- stiffrwydd gwddf
Mewn meigryn ag aura, mae'r aura yn digwydd ar ôl y cam prodrom. Yn ystod aura, efallai y cewch broblemau gyda'ch gweledigaeth, eich teimlad, eich symudiad a'ch lleferydd. Mae enghreifftiau o'r problemau hyn yn cynnwys:
- anhawster siarad yn glir
- teimlo teimlad pigog neu oglais yn eich wyneb, eich breichiau neu'ch coesau
- gweld siapiau, fflachiadau golau, neu smotiau llachar
- colli'ch gweledigaeth dros dro
Gelwir y cam nesaf yn gam yr ymosodiad. Dyma'r cyfnodau mwyaf acíwt neu ddifrifol pan fydd y boen meigryn go iawn yn digwydd. Mewn rhai pobl, gall hyn orgyffwrdd neu ddigwydd yn ystod aura. Gall symptomau cyfnod ymosod bara yn unrhyw le o oriau i ddyddiau. Gall symptomau meigryn amrywio o berson i berson. Gall rhai symptomau gynnwys:
- mwy o sensitifrwydd i olau a sain
- cyfog
- pendro neu deimlo'n llewygu
- poen ar un ochr i'ch pen, naill ai ar yr ochr chwith, yr ochr dde, y blaen neu'r cefn, neu yn eich temlau
- poen pen curiad y galon a throbbing
- chwydu
Ar ôl y cam ymosod, bydd person yn aml yn profi'r cyfnod ôl-ddomestig. Yn ystod y cam hwn, mae newidiadau mewn hwyliau a theimladau fel arfer. Gall y rhain amrywio o deimlo'n ewfforig ac yn hapus dros ben, i deimlo'n dew iawn ac yn apathetig. Efallai y bydd cur pen ysgafn, diflas yn parhau.
Gall hyd a dwyster y cyfnodau hyn ddigwydd i wahanol raddau mewn gwahanol bobl. Weithiau, mae cam yn cael ei hepgor ac mae'n bosibl bod ymosodiad meigryn yn digwydd heb achosi cur pen. Dysgu mwy am y symptomau a'r camau meigryn.
Poen meigryn
Mae pobl yn disgrifio poen meigryn fel:
- curo
- throbbing
- tyllog
- puntio
- gwanychol
Gall hefyd deimlo fel poen difrifol diflas, cyson. Efallai y bydd y boen yn cychwyn fel ysgafn, ond heb driniaeth bydd yn dod yn gymedrol i ddifrifol.
Mae poen meigryn yn fwyaf cyffredin yn effeithio ar ardal y talcen. Mae fel arfer ar un ochr i'r pen, ond gall ddigwydd ar y ddwy ochr, neu symud.
Mae'r mwyafrif o feigryn yn para tua 4 awr. Os na chânt eu trin neu os nad ydynt yn ymateb i driniaeth, gallant bara cyhyd â 72 awr i wythnos. Mewn meigryn ag aura, gall poen orgyffwrdd ag aura neu efallai na fydd byth yn digwydd o gwbl.
Cyfog meigryn
Mae gan fwy na hanner y bobl sy'n cael meigryn gyfog fel symptom. Mae'r mwyafrif hefyd yn chwydu. Gall y symptomau hyn ddechrau ar yr un pryd ag y mae'r cur pen. Fel arfer, serch hynny, maen nhw'n dechrau tua awr ar ôl i'r boen cur pen ddechrau.
Gall cyfog a chwydu fod mor ofidus â'r cur pen ei hun. Os mai cyfog yn unig sydd gennych, efallai y gallwch gymryd eich meddyginiaethau meigryn arferol. Gall chwydu, serch hynny, eich atal rhag gallu cymryd pils neu eu cadw yn eich corff yn ddigon hir i gael eich amsugno. Os bydd yn rhaid i chi oedi cyn cymryd meddyginiaeth meigryn, mae'n debygol y bydd eich meigryn yn dod yn fwy difrifol.
Trin cyfog ac atal chwydu
Os oes gennych gyfog heb chwydu, gall eich meddyg awgrymu meddyginiaeth i leddfu cyfog o'r enw cyffuriau gwrth-gyfog neu wrthemetig. Yn yr achos hwn, gall yr antiemetig helpu i atal chwydu a gwella'r cyfog.
Gall aciwbwysau hefyd fod o gymorth wrth drin cyfog meigryn. Dangosodd A fod aciwbwysau yn lleihau dwyster cyfog sy'n gysylltiedig â meigryn gan ddechrau cyn gynted â 30 munud, gan wella dros 4 awr.
Trin cyfog a chwydu gyda'i gilydd
Yn hytrach na thrin y cyfog a chwydu ar wahân, mae'n well gan feddygon leddfu'r symptomau hynny trwy drin y meigryn ei hun. Os daw eich meigryn â chyfog a chwydu sylweddol, efallai y byddwch chi a'ch meddyg yn siarad am ddechrau meddyginiaethau ataliol (proffylactig). Gweld sut i ymdopi â'r cyfog a'r fertigo a allai gyd-fynd â'ch meigryn.
Profion meigryn
Mae meddygon yn gwneud diagnosis o feigryn trwy wrando ar eich symptomau, cymryd hanes meddygol a theuluol trylwyr, a pherfformio arholiad corfforol i ddiystyru achosion posib eraill. Gall sganiau delweddu, fel sgan CT neu MRI, ddiystyru achosion eraill, gan gynnwys:
- tiwmorau
- strwythurau ymennydd annormal
- strôc
Triniaeth meigryn
Ni ellir gwella meigryn, ond gall eich meddyg eich helpu i'w rheoli fel eich bod yn eu cael yn llai aml ac yn trin symptomau pan fyddant yn digwydd. Gall triniaeth hefyd helpu i wneud y meigryn sydd gennych yn llai difrifol.
Mae eich cynllun triniaeth yn dibynnu ar:
- eich oedran
- pa mor aml y mae gennych feigryn
- y math o feigryn sydd gennych chi
- pa mor ddifrifol ydyn nhw, yn seiliedig ar ba mor hir maen nhw'n para, faint o boen sydd gennych chi, a pha mor aml maen nhw'n eich cadw chi rhag mynd i'r ysgol neu'r gwaith
- p'un a ydynt yn cynnwys cyfog neu chwydu, yn ogystal â symptomau eraill
- cyflyrau iechyd eraill a allai fod gennych a meddyginiaethau eraill y gallwch eu cymryd
Gall eich cynllun triniaeth gynnwys cyfuniad o'r rhain:
- meddyginiaethau meigryn hunanofal
- addasiadau ffordd o fyw, gan gynnwys rheoli straen ac osgoi sbardunau meigryn
- Meddyginiaethau poen neu feigryn OTC, fel NSAIDs neu acetaminophen (Tylenol)
- meddyginiaethau meigryn presgripsiwn rydych chi'n eu cymryd bob dydd i helpu i atal meigryn a lleihau pa mor aml rydych chi'n cael cur pen
- meddyginiaethau meigryn presgripsiwn a gymerwch cyn gynted ag y bydd cur pen yn cychwyn, i'w gadw rhag mynd yn ddifrifol ac i leddfu symptomau
- meddyginiaethau presgripsiwn i helpu gyda chyfog neu chwydu
- therapi hormonau os yw'n ymddangos bod meigryn yn digwydd mewn perthynas â'ch cylch mislif
- cwnsela
- gofal amgen, a all gynnwys biofeedback, myfyrdod, aciwbwysau, ac aciwbigo
Edrychwch ar y triniaethau meigryn hyn a thriniaethau meigryn eraill.
Meddyginiaethau meigryn
Gallwch roi cynnig ar ychydig o bethau gartref a allai hefyd helpu i unioni'r boen o'ch meigryn:
- Gorweddwch mewn ystafell dawel, dywyll.
- Tylino'ch croen y pen neu'ch temlau.
- Rhowch frethyn oer dros eich talcen neu y tu ôl i'ch gwddf.
Mae llawer o bobl hefyd yn rhoi cynnig ar feddyginiaethau cartref llysieuol i leddfu eu meigryn.
Meddyginiaeth meigryn
Gellir defnyddio meddyginiaethau i naill ai atal meigryn rhag digwydd neu ei drin unwaith y bydd yn digwydd. Efallai y gallwch gael rhyddhad gyda meddyginiaeth OTC. Fodd bynnag, os nad yw meddyginiaethau OTC yn effeithiol, gall eich meddyg benderfynu rhagnodi meddyginiaethau eraill.
Bydd yr opsiynau hyn yn seiliedig ar ddifrifoldeb eich meigryn ac unrhyw un o'ch cyflyrau iechyd eraill. Mae'r opsiynau meddyginiaeth yn cynnwys y rhai ar gyfer atal a'r rhai ar gyfer triniaeth yn ystod ymosodiad.
Mae meddyginiaeth yn gorddefnyddio cur pen
Gall defnyddio unrhyw fath o gyffuriau cur pen yn aml ac yn rheolaidd achosi’r hyn a elwir (a elwid gynt yn gur pen adlam). Mae pobl â meigryn mewn mwy o berygl o ddatblygu'r cymhlethdod hwn.
Wrth benderfynu sut i ddelio â'ch cur pen meigryn, siaradwch â'ch meddyg am amlder eich cymeriant meddyginiaeth a dewisiadau amgen i feddyginiaethau. Dysgu mwy am gur pen gor-ddefnyddio meddyginiaeth.
Llawfeddygaeth meigryn
Mae yna gwpl o driniaethau llawfeddygol sy'n cael eu defnyddio i drin meigryn. Fodd bynnag, nid ydynt wedi cael eu cymeradwyo gan Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau yr Unol Daleithiau (FDA). Mae'r gweithdrefnau'n cynnwys gweithdrefnau niwro-ysgogi a llawfeddygaeth datgywasgiad safle sbarduno meigryn (MTSDS).
Mae Sefydliad Meigryn America yn annog unrhyw un sy'n ystyried llawfeddygaeth meigryn i weld arbenigwr cur pen. Mae arbenigwr cur pen wedi cwblhau cymrodoriaeth meddygaeth cur pen achrededig neu wedi'i ardystio gan y bwrdd mewn meddygaeth cur pen.
Meddygfeydd niwrostimiwleiddio
Yn ystod y gweithdrefnau hyn, mae llawfeddyg yn mewnosod electrodau o dan eich croen. Mae'r electrodau'n rhoi ysgogiad trydanol i nerfau penodol. Mae sawl math o symbylyddion yn cael eu defnyddio ar hyn o bryd. Mae'r rhain yn cynnwys:
- symbylyddion nerf occipital
- symbylyddion ymennydd dwfn
- symbylyddion nerf vagal
- symbylyddion ganglion sphenopalatine
Mae yswiriant ar gyfer symbylyddion yn brin. Mae ymchwil yn parhau ynghylch rôl ddelfrydol ysgogiad nerf wrth drin cur pen.
MTSDS
Mae'r weithdrefn lawfeddygol hon yn cynnwys rhyddhau nerfau o amgylch y pen a'r wyneb a allai fod â rôl fel safleoedd sbarduno ar gyfer meigryn cronig. Yn nodweddiadol, defnyddir pigiadau Onabotulinumtoxin A (Botox) i nodi'r nerfau pwynt sbarduno sy'n gysylltiedig ag ymosodiad meigryn. O dan dawelydd, mae'r llawfeddyg yn dadactifadu neu'n datgywasgu'r nerfau ynysig. Mae llawfeddygon plastig fel arfer yn perfformio'r meddygfeydd hyn.
Nid yw Cymdeithas Cur pen America yn cymeradwyo triniaeth meigryn gyda MTSDS. Maent yn argymell bod unrhyw un sy'n ystyried y weithdrefn hon yn cael gwerthusiad gan arbenigwr cur pen i ddysgu'r risgiau yn gyntaf.
Mae'r meddygfeydd hyn yn cael eu hystyried yn arbrofol nes bod astudiaethau pellach yn dangos eu bod yn gweithio'n gyson ac yn ddiogel. Fodd bynnag, efallai bod ganddyn nhw rôl i bobl â meigryn cronig nad ydyn nhw wedi ymateb i driniaeth arall. Felly, ai llawfeddygaeth blastig yw'r ateb i'ch gwae meigryn?
Beth sy'n achosi meigryn?
Nid yw ymchwilwyr wedi nodi achos diffiniol dros feigryn. Fodd bynnag, maent wedi dod o hyd i rai ffactorau sy'n cyfrannu a all sbarduno'r cyflwr. Mae hyn yn cynnwys newidiadau mewn cemegolion yr ymennydd, megis gostyngiad yn lefelau serotonin cemegol yr ymennydd.
Ymhlith y ffactorau eraill a allai sbarduno meigryn mae:
- golau llachar
- gwres difrifol, neu eithafion eraill mewn tywydd
- dadhydradiad
- newidiadau mewn pwysau barometrig
- newidiadau hormonau mewn menywod, fel amrywiadau estrogen a progesteron yn ystod y mislif, beichiogrwydd, neu'r menopos
- straen gormodol
- synau uchel
- gweithgaredd corfforol dwys
- sgipio prydau bwyd
- newidiadau mewn patrymau cysgu
- defnyddio rhai meddyginiaethau, fel dulliau atal cenhedlu geneuol neu nitroglyserin
- arogleuon anarferol
- bwydydd penodol
- ysmygu
- defnyddio alcohol
- Teithio
Os ydych chi'n profi meigryn, efallai y bydd eich meddyg yn gofyn ichi gadw dyddiadur cur pen. Gall ysgrifennu'r hyn yr oeddech chi'n ei wneud, pa fwydydd roeddech chi'n eu bwyta, a pha feddyginiaethau yr oeddech chi'n eu cymryd cyn i'ch meigryn ddechrau helpu i nodi'ch sbardunau. Darganfyddwch beth arall a allai fod yn achosi neu'n sbarduno'ch meigryn.
Bwydydd sy'n sbarduno meigryn
Efallai y bydd rhai bwydydd neu gynhwysion bwyd yn fwy tebygol o sbarduno meigryn nag eraill. Gall y rhain gynnwys:
- alcohol neu ddiodydd â chaffein
- ychwanegion bwyd, fel nitradau (cadwolyn mewn cigoedd wedi'u halltu), aspartame (siwgr artiffisial), neu glwtamad monosodiwm (MSG)
- tyramine, sy'n digwydd yn naturiol mewn rhai bwydydd
Mae tyramine hefyd yn cynyddu pan fydd bwydydd yn cael eu eplesu neu'n oed. Mae hyn yn cynnwys bwydydd fel rhai cawsiau oed, sauerkraut, a saws soi. Fodd bynnag, mae ymchwil barhaus yn edrych yn agosach ar rôl tyramine mewn meigryn. Efallai ei fod yn amddiffynwr cur pen mewn rhai pobl yn hytrach na sbardun. Edrychwch ar y bwydydd eraill hyn sy'n sbarduno meigryn.
Mathau meigryn
Mae yna lawer o fathau o feigryn. Dau o'r mathau mwyaf cyffredin yw meigryn heb aura a meigryn gydag aura. Mae gan rai pobl y ddau fath.
Mae gan lawer o unigolion â meigryn fwy nag un math o feigryn.
Meigryn heb aura
Arferai’r math hwn o feigryn gael ei alw’n feigryn cyffredin. Nid yw'r rhan fwyaf o bobl â meigryn yn profi aura.
Yn ôl y Gymdeithas Cur pen Ryngwladol, mae pobl sydd â meigryn heb aura wedi cael o leiaf bum ymosodiad sydd â'r nodweddion hyn:
- Ymosodiad cur pen fel arfer yn para 4 i 72 awr os na chaiff ei drin neu os nad yw'r driniaeth yn gweithio.
- Mae gan gur pen o leiaf ddau o'r nodweddion hyn:
- dim ond ar un ochr i'r pen y mae'n digwydd (unochrog)
- mae poen yn curo neu'n fyrlymus
- mae lefel poen yn gymedrol neu'n ddifrifol
- mae poen yn gwaethygu wrth symud, fel wrth gerdded neu ddringo grisiau
- Mae gan gur pen o leiaf un o'r nodweddion hyn:
- mae'n eich gwneud chi'n sensitif i olau (ffotoffobia)
- mae'n eich gwneud chi'n sensitif i sain (ffonoffobia)
- rydych chi'n profi cyfog gyda chwydu neu ddolur rhydd neu hebddo
- Nid problem curiad neu ddiagnosis arall sy'n achosi cur pen.
Meigryn gydag aura
Arferai’r math hwn o feigryn gael ei alw’n feigryn clasurol, meigryn cymhleth, a meigryn hemiplegig. Mae meigryn ag aura yn digwydd mewn 25 y cant o bobl sydd â meigryn.
Yn ôl y Gymdeithas Cur pen Ryngwladol, rhaid i chi gael o leiaf dau ymosodiad sydd â'r nodweddion hyn:
- Mae aura sy'n diflannu, yn hollol gildroadwy, ac yn cynnwys o leiaf un o'r symptomau hyn:
- problemau gweledol (y symptom aura mwyaf cyffredin)
- problemau synhwyraidd y corff, yr wyneb, neu'r tafod, fel fferdod, goglais, neu bendro
- problemau lleferydd neu iaith
- problemau symud neu wendid, a all bara hyd at 72 awr
- symptomau system ymennydd, sy'n cynnwys:
- anhawster siarad neu dysarthria (araith aneglur)
- fertigo (teimlad nyddu)
- tinnitus neu ganu yn y clustiau
- hypacwsis (problemau clywed)
- diplopia (golwg dwbl)
- ataxia neu anallu i reoli symudiadau'r corff
- llai o ymwybyddiaeth
- problemau llygaid mewn un llygad yn unig, gan gynnwys fflachiadau golau, smotiau dall, neu ddallineb dros dro (pan fydd y symptomau hyn yn digwydd fe'u gelwir yn feigryn y retina)
- Aura sydd ag o leiaf dau o'r nodweddion hyn:
- lledaenodd o leiaf un symptom yn raddol dros bum munud neu fwy
- mae pob symptom o'r aura yn para rhwng pum munud ac awr (os oes gennych dri symptom, gallant bara hyd at dair awr)
- mae o leiaf un symptom o'r aura ar un ochr i'r pen yn unig, gan gynnwys problemau golwg, lleferydd neu iaith
- mae aura yn digwydd gyda'r cur pen neu awr cyn i'r cur pen ddechrau
- Nid yw cur pen yn cael ei achosi o broblem iechyd arall ac mae ymosodiad isgemig dros dro wedi'i eithrio fel achos.
Mae aura fel arfer yn digwydd cyn i'r boen cur pen ddechrau, ond gall barhau unwaith y bydd y cur pen yn cychwyn. Fel arall, gall aura ddechrau ar yr un pryd ag y mae'r cur pen yn ei wneud. Dysgu mwy am y ddau fath hyn o feigryn.
Meigryn cronig
Arferai meigryn cronig gael ei alw'n gyfuniad neu gur pen cymysg oherwydd gall fod â nodweddion meigryn a chur pen tensiwn. Weithiau fe'i gelwir hefyd yn feigryn difrifol a gall gael ei achosi gan or-ddefnyddio meddyginiaeth.
Mae gan bobl sydd â meigryn cronig densiwn difrifol neu gur pen meigryn mwy na 15 diwrnod y mis am 3 mis neu fwy. Mae mwy nag wyth o'r cur pen hynny yn feigryn gyda neu heb aura. Edrychwch ar fwy o wahaniaethau rhwng meigryn a meigryn cronig.
O'i gymharu â phobl sydd â meigryn acíwt, mae pobl â meigryn cronig yn fwy tebygol o fod â:
- cur pen difrifol
- mwy o anabledd gartref ac oddi cartref
- iselder
- math arall o boen cronig, fel arthritis
- problemau iechyd difrifol eraill (comorbidities), fel pwysedd gwaed uchel
- anafiadau blaenorol i'r pen neu'r gwddf
Dysgwch sut i gael rhyddhad rhag meigryn cronig.
Meigryn acíwt
Mae meigryn acíwt yn derm cyffredinol ar gyfer meigryn nad ydyn nhw'n cael eu diagnosio fel rhai cronig. Enw arall ar y math hwn yw meigryn episodig. Mae gan bobl sydd â meigryn episodig gur pen hyd at 14 diwrnod y mis. Felly, mae gan bobl â meigryn episodig lai o gur pen y mis na phobl â rhai cronig.
Meigryn vestibular
Gelwir meigryn vestibular hefyd yn fertigo sy'n gysylltiedig â meigryn. Mae gan oddeutu 40 y cant o bobl sydd â meigryn rai symptomau vestibular. Mae'r symptomau hyn yn effeithio ar gydbwysedd, yn achosi pendro, neu'r ddau. Efallai y bydd gan bobl o unrhyw oedran, gan gynnwys plant, feigryn vestibular.
Mae niwrolegwyr fel arfer yn trin pobl sy'n ei chael hi'n anodd rheoli eu meigryn, gan gynnwys meigryn vestibular. Mae meddyginiaethau ar gyfer y math hwn o feigryn yn debyg i'r rhai a ddefnyddir ar gyfer mathau eraill o feigryn. Mae meigryn vestibular hefyd yn sensitif i fwydydd sy'n sbarduno meigryn. Felly efallai y gallwch atal neu leddfu fertigo a'r symptomau eraill trwy wneud newidiadau i'ch diet.
Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn awgrymu eich bod chi'n gweld therapydd adsefydlu vestibular. Gallant ddysgu ymarferion i chi i'ch helpu i gadw'n gytbwys pan fydd eich symptomau ar eu gwaethaf. Oherwydd y gall y meigryn hyn fod mor wanychol, efallai y byddwch chi a'ch meddyg yn siarad am gymryd meddyginiaethau ataliol. Daliwch i ddarllen am feigryn vestibular.
Meigryn optegol
Gelwir meigryn optegol hefyd fel meigryn llygad, meigryn ocwlar, meigryn offthalmig, meigryn monocwlaidd, a meigryn y retina. Mae hwn yn fath prinnach o feigryn gydag aura, ond yn wahanol i auras gweledol eraill, mae'n effeithio ar un llygad yn unig.
Mae'r Gymdeithas Cur pen Ryngwladol yn diffinio meigryn y retina fel ymosodiadau o broblemau golwg cwbl gildroadwy a dros dro mewn un llygad yn unig. Gall y symptomau gynnwys:
- fflachiadau o olau, o'r enw scintillations
- man dall neu golli golwg yn rhannol, o'r enw scotomata
- colli golwg mewn un llygad
Mae'r problemau golwg hyn fel arfer yn digwydd o fewn awr i'r cur pen. Weithiau mae meigryn optegol yn ddi-boen. Mae'r rhan fwyaf o bobl sydd â meigryn optegol wedi cael math arall o feigryn o'r blaen.
Gall ymarfer corff arwain at yr ymosodiad. Nid yw'r cur pen hyn yn cael ei achosi o broblem llygaid, fel glawcoma. Darganfyddwch fwy am achosion y math hwn o feigryn.
Meigryn cymhleth
Nid yw meigryn cymhleth yn fath o gur pen. Yn lle, mae meigryn cymhleth neu gymhleth yn ffordd gyffredinol o ddisgrifio meigryn, er nad yw'n ffordd glinigol gywir iawn i'w disgrifio. Mae rhai pobl yn defnyddio “meigryn cymhleth” i olygu meigryn ag auras sydd â symptomau sy'n debyg i symptomau strôc. Mae'r symptomau hyn yn cynnwys:
- gwendid
- trafferth siarad
- colli gweledigaeth
Bydd gweld arbenigwr cur pen wedi'i ardystio gan fwrdd yn helpu i sicrhau eich bod chi'n cael diagnosis manwl gywir a chywir o'ch cur pen.
Meigryn mislif
Mae meigryn sy'n gysylltiedig â mislif yn effeithio ar hyd at 60 y cant o ferched sy'n profi unrhyw fath o feigryn. Gallant ddigwydd gydag aura neu hebddo. Gallant hefyd ddigwydd cyn, yn ystod, neu ar ôl y mislif ac yn ystod ofyliad.
Mae ymchwil wedi dangos bod meigryn mislif yn tueddu i fod yn ddwysach, yn para'n hirach, a bod ganddynt gyfog mwy sylweddol na meigryn nad ydynt yn gysylltiedig â'r cylch mislif.
Yn ogystal â thriniaethau safonol ar gyfer meigryn, gall menywod â meigryn sy'n gysylltiedig â mislif hefyd elwa o feddyginiaethau sy'n effeithio ar lefelau serotonin yn ogystal â thriniaethau hormonaidd.
Meigryn asffalgig neu feigryn heb gur pen
Mae meigryn asffalgig hefyd yn cael ei alw'n feigryn heb gur pen, aura heb gur pen, meigryn tawel, a meigryn gweledol heb gur pen. Mae meigryn asffalgig yn digwydd pan fydd gan berson aura, ond nid yw'n cael cur pen. Nid yw'r math hwn o feigryn yn anghyffredin mewn pobl sy'n dechrau cael meigryn ar ôl 40 oed.
Symptomau aura gweledol sydd fwyaf cyffredin. Gyda'r math hwn o feigryn, gall yr aura ddigwydd yn raddol gyda symptomau'n lledu dros sawl munud ac yn symud o un symptom i'r llall. Ar ôl symptomau gweledol, gall fod gan bobl fferdod, problemau lleferydd, ac yna teimlo'n wan ac yn methu â symud rhan o'u corff yn normal. Darllenwch ymlaen i gael gwell dealltwriaeth o feigryn asetalgig neu dawel.
Meigryn hormonaidd
Fe'i gelwir hefyd yn feigryn mislif a chur pen tynnu estrogen alldarddol, mae meigryn hormonaidd yn gysylltiedig â'r hormonau benywaidd, estrogen yn gyffredin. Maent yn cynnwys meigryn yn ystod:
- eich cyfnod
- ofylu
- beichiogrwydd
- perimenopos
- yr ychydig ddyddiau cyntaf ar ôl i chi ddechrau neu roi'r gorau i gymryd meddyginiaethau sydd ag estrogen ynddynt, fel pils rheoli genedigaeth neu therapi hormonau
Os ydych chi'n defnyddio therapi hormonau ac yn cynyddu cur pen, efallai y bydd eich meddyg yn siarad â chi am:
- addasu eich dos
- newid y math o hormonau
- stopio therapi hormonau
Dysgu mwy am sut y gall amrywiadau hormonaidd achosi meigryn.
Straen meigryn
Nid yw meigryn straen yn fath o feigryn a gydnabyddir gan y Gymdeithas Cur pen Ryngwladol. Fodd bynnag, gall straen fod yn sbardun meigryn.
Yno yn cur pen straen. Gelwir y rhain hefyd yn gur pen tebyg i densiwn neu gur pen cyffredin. Os ydych chi'n credu y gallai straen fod yn sbarduno'ch meigryn, ystyriwch ioga am ryddhad.
3 Ioga Yn Peri Lleddfu Meigryn
Meigryn clwstwr
Nid yw meigryn clwstwr yn fath meigryn a ddiffinnir gan y Gymdeithas Cur pen Ryngwladol. Fodd bynnag, mae cur pen clwstwr. Mae'r cur pen hyn yn achosi poen eithafol o amgylch a thu ôl i'r llygad, yn aml gyda:
- rhwygo ar un ochr
- tagfeydd trwynol
- fflysio
Gellir eu dwyn ymlaen trwy alcohol neu ysmygu gormodol. Efallai bod gennych gur pen clwstwr yn ogystal â meigryn.
Meigryn fasgwlaidd
Nid yw meigryn fasgwlaidd yn fath meigryn a ddiffinnir gan y Gymdeithas Cur pen Ryngwladol. Mae cur pen fasgwlaidd yn derm y gall rhai pobl ei ddefnyddio i ddisgrifio cur pen byrlymus a phylsiad a achosir gan feigryn.
Meigryn mewn plant
Gall plant gael llawer o'r un mathau o feigryn ag oedolion. Gall plant a phobl ifanc, fel oedolion, hefyd brofi iselder ac anhwylderau pryder ynghyd â'u meigryn.
Hyd nes eu bod yn eu harddegau hŷn, gall plant fod yn fwy tebygol o gael symptomau ar ddwy ochr y pen. Mae'n anghyffredin i blant gael poen cur pen yng nghefn y pen. Mae eu meigryn yn tueddu i bara 2 i 72 awr.
Mae ychydig o amrywiadau meigryn yn fwy cyffredin mewn plant. Mae'r rhain yn cynnwys meigryn yr abdomen, fertigo paroxysmal anfalaen, a chwydu cylchol.
Meigryn yr abdomen
Efallai y bydd gan blant â meigryn yr abdomen stomachache yn lle cur pen. Gall y boen fod yn gymedrol neu'n ddifrifol. Fel arfer mae poen yng nghanol y stumog, o amgylch y botwm bol. Fodd bynnag, efallai na fydd y boen yn y maes penodol hwn. Efallai y bydd y bol yn teimlo'n “ddolurus.”
Efallai y bydd cur pen ar eich plentyn hefyd. Gall symptomau eraill gynnwys:
- diffyg archwaeth
- cyfog gyda chwydu neu hebddo
- sensitifrwydd i olau neu sain
Mae plant sydd â meigryn yn yr abdomen yn debygol o ddatblygu symptomau meigryn mwy nodweddiadol fel oedolion.
Fertigo paroxysmal anfalaen
Gall fertigo paroxysmal anfalaen ddigwydd mewn plant bach neu blant ifanc. Mae'n digwydd pan fydd eich plentyn yn sydyn yn mynd yn simsan ac yn gwrthod cerdded, neu'n cerdded gyda'i draed wedi'i wasgaru'n llydan, felly maen nhw'n simsan. Gallant chwydu. Efallai y byddant hefyd yn profi cur pen.
Symptom arall yw symudiadau llygaid cyflym (nystagmus). Mae'r ymosodiad yn para o ychydig funudau i oriau. Mae cwsg yn aml yn dod â'r symptomau i ben.
Chwydu cylchol
Mae chwydu cylchol yn aml yn digwydd mewn plant oed ysgol. Gall chwydu grymus ddigwydd bedair i bum gwaith yr awr am o leiaf awr. Efallai y bydd gan eich plentyn hefyd:
- poen stumog
- cur pen
- sensitifrwydd i olau neu sain
Gall y symptomau bara am 1 awr neu hyd at 10 diwrnod.
Rhwng chwydu, gall eich plentyn ymddwyn a theimlo'n hollol normal. Gall ymosodiadau ddigwydd wythnos neu fwy ar wahân. Gall y symptomau ddatblygu patrwm o ddigwyddiadau sy'n dod yn adnabyddadwy ac yn rhagweladwy.
Gall symptomau chwydu cylchol fod yn fwy amlwg na symptomau meigryn eraill y mae plant a phobl ifanc yn eu profi.
Ydy'ch plentyn yn profi meigryn? Gweld sut roedd y mamau hyn yn delio â phoen meigryn difrifol eu plant.
Meigryn a beichiogrwydd
I lawer o ferched, mae eu meigryn yn gwella yn ystod beichiogrwydd. Fodd bynnag, gallant waethygu ar ôl esgor oherwydd sifftiau hormonaidd sydyn. Mae angen rhoi sylw arbennig i gur pen yn ystod beichiogrwydd i sicrhau bod achos y cur pen yn cael ei ddeall.
Mae ymchwil yn parhau, ond dangosodd astudiaeth fach ddiweddar fod menywod â meigryn yn ystod beichiogrwydd wedi profi cyfradd uwch o gael:
- preterm neu ddanfon yn gynnar
- preeclampsia
- babi a anwyd â phwysau geni isel
Efallai na fydd rhai meddyginiaethau meigryn yn cael eu hystyried yn ddiogel yn ystod beichiogrwydd. Gall hyn gynnwys aspirin. Os oes gennych feigryn yn ystod beichiogrwydd, gweithiwch gyda'ch meddyg i ddod o hyd i ffyrdd o drin eich meigryn nad yw wedi niweidio'ch babi sy'n datblygu.
Meigryn vs cur pen tensiwn
Mae meigryn a chur pen tensiwn, y math mwyaf cyffredin o gur pen, yn rhannu rhai symptomau tebyg. Fodd bynnag, mae meigryn hefyd yn gysylltiedig â llawer o symptomau nad ydynt yn cael eu rhannu gan gur pen tensiwn. Mae meigryn a chur pen tensiwn hefyd yn ymateb yn wahanol i'r un triniaethau.
Gall cur pen tensiwn a meigryn:
- poen ysgafn i gymedrol
- poen cyson
- poen ar ddwy ochr y pen
Dim ond meigryn all gael y symptomau hyn:
- poen cymedrol i ddifrifol
- pwnio neu fyrlymu
- anallu i wneud eich gweithgareddau arferol
- poen ar un ochr i'r pen
- cyfog gyda chwydu neu hebddo
- aura
- sensitifrwydd i olau, sain, neu'r ddau
Dysgu mwy o wahaniaethau rhwng meigryn a chur pen.
Atal meigryn
Efallai yr hoffech chi gymryd y camau hyn i helpu i atal meigryn:
- Dysgwch beth sy'n sbarduno'ch meigryn ac osgoi'r pethau hynny.
- Arhoswch yn hydradol. Y dydd, Dylai dynion yfed tua 13 cwpan o hylifau a dylai menywod yfed 9 cwpan.
- Osgoi sgipio prydau bwyd.
- Cael cwsg o safon. Mae noson dda o gwsg yn bwysig i iechyd yn gyffredinol.
- Rhoi'r gorau i ysmygu.
- Ei gwneud hi'n flaenoriaeth i leihau straen yn eich bywyd a dysgu ymdopi ag ef mewn ffyrdd defnyddiol.
- Dysgu sgiliau ymlacio.
- Ymarfer corff yn rheolaidd. Gall ymarfer corff eich helpu nid yn unig i leihau straen ond hefyd i golli pwysau. Mae arbenigwyr yn credu bod gordewdra yn gysylltiedig â meigryn. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dechrau ymarfer yn araf i gynhesu'n raddol. Gall cychwyn yn rhy gyflym ac yn ddwys sbarduno meigryn.
Siaradwch â'ch meddyg
Weithiau gall symptomau cur pen meigryn ddynwared symptomau strôc. Mae'n bwysig ceisio sylw meddygol ar unwaith os oes cur pen arnoch chi neu rywun annwyl:
- yn achosi lleferydd aneglur neu drooping ar un ochr i'r wyneb
- yn achosi gwendid coes neu fraich newydd
- yn dod ymlaen yn sydyn iawn ac yn ddifrifol heb unrhyw symptomau arwain na rhybudd
- yn digwydd gyda thwymyn, stiffrwydd gwddf, dryswch, trawiad, golwg ddwbl, gwendid, fferdod, neu anhawster siarad
- mae ganddo aura lle mae'r symptomau'n para mwy nag awr
- yn cael ei alw'n cur pen gwaethaf erioed
- colli ymwybyddiaeth
Gwnewch apwyntiad i weld eich meddyg os yw'ch cur pen yn dechrau effeithio ar eich bywyd bob dydd. Dywedwch wrthyn nhw os ydych chi'n profi poen o amgylch eich llygaid neu'ch clustiau, neu os oes gennych chi gur pen lluosog y mis sy'n para am sawl awr neu ddiwrnod.
Gall cur pen meigryn fod yn ddifrifol, yn wanychol ac yn anghyfforddus. Mae llawer o opsiynau triniaeth ar gael, felly byddwch yn amyneddgar yn dod o hyd i'r un neu'r cyfuniad sydd orau i chi. Cadwch olwg ar eich cur pen a'ch symptomau er mwyn adnabod sbardunau meigryn. Yn aml gall gwybod sut i atal meigryn fod y cam cyntaf i'w rheoli.