Pryd i ddechrau rhoi dŵr i'r babi (a'r swm cywir)

Nghynnwys

• Swm cywir o ddŵr yn ôl pwysau'r babi
• Faint o ddŵr yn ôl oedran
• Hyd at 6 mis oed
• Rhwng 7 a 12 mis oed
• O 1 i 3 oed

Mae pediatregwyr yn argymell y dylid cynnig dŵr i fabanod o 6 mis oed, sef yr oedran pan fydd bwyd yn dechrau cael ei gyflwyno i ddydd i ddydd y babi, gyda bwydo ar y fron nad hwn yw unig ffynhonnell bwyd y babi.

Fodd bynnag, nid oes angen i fabanod sy'n cael eu bwydo â llaeth y fron yn unig yfed dŵr, te na sudd nes eu bod yn dechrau bwydo cyflenwol oherwydd bod gan laeth y fron yr holl ddŵr sydd ei angen ar y babi eisoes. Yn ogystal, mae stumog lai ar fabanod o dan 6 mis oed, felly os ydyn nhw'n yfed dŵr, efallai y bydd gostyngiad yn yr awydd i fwydo ar y fron, a all arwain at ddiffygion maethol, er enghraifft. Dyma sut i ddewis y llaeth gorau i'ch babi.

Swm cywir o ddŵr yn ôl pwysau'r babi

Dylid cyfrifo'r swm cywir o ddŵr sydd ei angen ar y babi gan ystyried pwysau'r plentyn. Gweler y tabl isod.

Rhaid cynnig y dŵr sawl gwaith y dydd a gall un ystyried faint o ddŵr sy'n bresennol yn y cawl a sudd pilfer, er enghraifft. Fodd bynnag, rhaid i'r babi hefyd ddod i arfer ag yfed dŵr yn unig, nad oes ganddo liw na blas.

Faint o ddŵr yn ôl oedran

Mae rhai pediatregwyr o'r farn y dylid cyfrif faint o ddŵr sydd ei angen ar y babi yn ôl ei oedran, fel hyn:

Hyd at 6 mis oed

Nid oes angen dŵr ar y babi sy'n bwydo ar y fron yn unig yn 6 mis oed, oherwydd mae llaeth y fron yn cynnwys 88% o ddŵr ac mae ganddo bopeth sydd ei angen ar y babi i chwalu syched ac archwaeth. Yn y modd hwn, pryd bynnag mae'r fam yn bwydo ar y fron, mae'r babi yn yfed dŵr trwy'r llaeth.

Y gofyniad dŵr dyddiol ar gyfartaledd ar gyfer babanod iach hyd at 6 mis oed yw tua 700 ml, ond mae'r swm hwnnw'n cael ei gael yn llwyr o laeth y fron os yw bwydo ar y fron yn gyfyngedig. Fodd bynnag, os yw'r babi yn cael ei fwydo â llaeth powdr yn unig, mae angen rhoi oddeutu 100 i 200 ml o ddŵr y dydd.

Rhwng 7 a 12 mis oed

O 7 mis oed, gyda chyflwyniad bwyd, mae angen y babi am ddŵr tua 800 ml o ddŵr y dydd, a rhaid i 600 ml fod ar ffurf hylifau fel llaeth, sudd neu ddŵr.

O 1 i 3 oed

Mae angen i blant rhwng 1 a 3 oed yfed tua 1.3 litr o ddŵr y dydd.

Mae'n bwysig nodi bod yr argymhellion hyn wedi'u hanelu at y babi iach nad yw'n profi dadhydradiad o ddolur rhydd neu broblemau iechyd eraill. Felly, os yw'r babi yn chwydu neu os oes ganddo ddolur rhydd mae'n bwysig cynnig mwy fyth o ddŵr. Yn yr achos hwn, y delfrydol yw arsylwi faint o hylifau a gollir trwy chwydu a dolur rhydd ac yna cynnig yr un faint o ddŵr neu serwm cartref ar unwaith. Dysgu sut i baratoi serwm cartref.

Yn yr haf, mae'n rhaid i faint o ddŵr fod hyd yn oed ychydig yn uwch na'r hyn a argymhellir uchod, i wneud iawn am golli dŵr trwy chwys ac i osgoi dadhydradu. Ar gyfer hyn, hyd yn oed heb i'r plentyn ofyn, dylid cynnig dŵr, te neu sudd naturiol i'r plentyn trwy gydol y dydd, sawl gwaith y dydd. Gwybod arwyddion dadhydradiad yn eich plentyn.