Ceisiais Ymprydio Croen, y Tueddiad Croen Diweddaraf ar gyfer Croen Clir

Nghynnwys

• Wythnos o ‘ymprydio croen’
• Y consensws

Nid yw at ddant pawb.

Pa mor hir fyddech chi'n mynd heb olchi, tynhau, ymlacio mewn mwgwd wyneb, na lleithio eich wyneb? Un diwrnod? Un wythnos? Un mis?

Un o'r tueddiadau gofal croen diweddaraf sy'n ymddangos ar draws y rhyngrwyd yw “ymprydio croen.” Mae'n golygu osgoi pob cynnyrch gofal croen i “ddadwenwyno” eich golwg. Yn ôl y cwmni harddwch cyfannol o Japan a boblogeiddiodd, Mirai Clinical, daw ymprydio croen o gred ‘Hippocrates’ y gellir defnyddio ymprydio traddodiadol fel dull iacháu.

Nawr, rwy'n amheus pryd bynnag y clywaf y gair “dadwenwyno,” gan ei fod fel arfer yn ateb ateb cyflym yn hytrach na neilltuo amser ac amynedd i drefn gyson. Ac er fy mod i gyd am leiafswm yn fy nghapwrdd dillad ac yn y cartref, fe wnes i hefyd edrych ar y syniad o ddefnyddio dim cynhyrchion gofal croen. Mae fy nghroen yn tueddu i fod ar yr ochr sensitif, ac rydw i'n teimlo bod mynd heb olchiad da bob ychydig ddyddiau yn arwain at ymneilltuo, darnau sych, a diflasrwydd cyffredinol ar fy wyneb.

Fodd bynnag, yn fwy na dim ond cadw fy nghroen yn lân ac yn lleithio, mae fy ymarfer gofal croen yn gosod fy niwrnod fel rhan o drefn. Mae'n helpu fy neffro yn y bore ac yn gadael i mi (yn llythrennol) olchi'r dydd i ymlacio a dadflino. Rwy'n rhywun sy'n hoff o drefn yn nodweddiadol; mae golchi fy wyneb yn ffordd wych o roi hwb i'm diwrnod.

Y theori y tu ôl i ymprydio croen Mae eich croen yn cynhyrchu sylwedd olewog o'r enw sebwm sy'n helpu i atal colli lleithder. Y syniad y tu ôl i “ymprydio” yw gadael i’r croen “anadlu.” Credir y bydd torri cynhyrchion allan yn gadael i'r croen niwtraleiddio a sebwm yn lleithio'n naturiol.

Wythnos o ‘ymprydio croen’

Rwy'n gefnogwr o arferion syml, di-ffwdan, felly rwy'n cadw at lanhawr, dŵr micellar gyda'r nos i gael gwared â cholur, arlliw, lleithydd, ac ambell fasg wyneb (am hwyl yn bennaf). Rhwng popeth, eithaf syml.

Ar y drefn hon, mae fy nghroen yn normal gyda thueddiad tuag at sychder a thorri hormonau ar hyd yr ên. Mae man yn ymddangos bob hyn a hyn, fel arfer cyn fy nghyfnod.

Prin fod gen i amser i olchi fy wyneb yn y bore, heb sôn am wneud trefn 10 cam neu geisio cyfuchlinio. Ar y mwyaf, rwy'n defnyddio hufen llygad ac yn gwisgo lleithydd arlliw. Os oes angen, mae yna concealer, pensil ael, mascara, ac yna efallai amrant neu gysgod, ynghyd â balm gwefus.

Ond am yr wythnos nesaf, yr unig gynnyrch y byddwn i'n ei roi ar fy wyneb oedd dŵr ac eli haul (oherwydd bod niwed i'r haul yn real).

Diwrnod un, roeddwn i'n teimlo'n sych. Y noson cynt fe wnes i fasg wyneb hydradol fel hurrah olaf cyn yr arbrawf hwn. Ond gwaetha'r modd, ni wnaeth y fformiwla gel gario trwy'r nos, a deffrais â chroen wedi'i barcio a oedd yn teimlo'n dynn ac yn sych.

Doedd diwrnod dau ddim gwell. Mewn gwirionedd, cafodd fy ngwefusau eu capio ac roedd fy wyneb nawr yn dechrau cosi.

Fe wnes i gofio, fodd bynnag, pryd bynnag y byddaf yn yfed digon o ddŵr trwy gydol y dydd (3 litr, lleiafswm), mae fy nghroen bron bob amser yn edrych yn wych. Felly, dechreuais ostwng potel ar ôl potel yn y gobeithion y gallwn i sbario fy hun o'r cosi sych oedd yn fy wyneb.

Roedd y diwrnodau cwpl nesaf yn fwy o'r un peth, gan olygu fy mod i naill ai wedi dod i arfer â'r sychder neu wedi ymsuddo ychydig. Ond erbyn diwedd diwrnod pedwar daeth gyda syrpréis dymunol pimple yn dechrau ffurfio, reit ar fy ngên. Mae hwn yn faes lle rwy'n tueddu i dorri allan fwyaf, felly ceisiais yn daer i beidio â chyffwrdd ag ef na rhoi fy nwylo yn ei agosrwydd.

Ar ddiwrnod pump, Deffrais i weld bod y pimple wedi aeddfedu i lecyn coch braf, eithaf amlwg. Nid oedd hyn yn hollol annisgwyl, o ystyried y gormod o olew a chelloedd croen marw sy'n ffurfio pimples nad oeddent yn cael eu golchi i ffwrdd. Yn ffodus, nid oedd gen i unrhyw le pwysig i fynd, a dechreuodd y pimple fynd i ffwrdd ar ei ben ei hun.

Ond roedd yr wythnos gyfan yn teimlo'n llai fel bod fy nghroen yn glanhau ei hun ac yn debycach i brawf o'm pŵer ewyllys am ba mor hir y gallwn fynd heb estyn am brysgwydd wyneb na lleithydd.

Roedd hefyd yn atgoffa i yfed dŵr, gofyniad sylfaenol i'r corff dynol oroesi a rhywbeth rydyn ni i gyd yn tueddu i'w esgeuluso yn rhy aml.

A oes unrhyw ddamcaniaethau croen gwyddonol i gefnogi ymprydio croen? Meddyliwch am ymprydio croen fel y diet dileu. Os oes problem, yna bydd ymatal rhag cynhyrchion yn rhoi seibiant i'ch croen ail-gydbwyso ar ei ben ei hun. Er nad oes unrhyw astudiaethau ar ymprydio croen yn benodol, mae yna sawl rheswm pam y gallai weithio i rai ac nid i eraill. Mae'r rhesymau posib hyn yn cynnwys:

• Nid ydych yn defnyddio'r cynnyrch anghywir ar gyfer eich math o groen mwyach.
• Rydych chi'n gor-exfoliating, ac mae ymprydio croen yn gadael i'ch croen wella.
• Rydych chi wedi rhoi'r gorau i ddefnyddio cynhwysion llym neu gythruddo ar gyfer croen sensitif.
• Mae trosiant celloedd eich croen yn digwydd tra bod eich croen yn ymprydio.

Y consensws

Er nad wyf yn credu bod fy nghroen wedi elwa o'r dadwenwyno wythnosol hwn, gallaf bendant weld manteision paru trefn gofal croen un a thorri cynhyrchion diangen allan.

Mae'r duedd tuag at ymatal ac “ymprydio croen” yn gwneud synnwyr, yn enwedig mewn ymateb i'r mania cynnyrch diweddar o arferion 12 cam sy'n ychwanegu retinoid, mwgwd wyneb, neu serwm newydd yn fisol.

Roedd fy nghroen sych, tynn hefyd yn atgoffa hydradiad. Ie, hydradu mewn gwirionedd can datrys eich problemau. (Ddim yn hollol, ond gall rhywun freuddwydio.) Mae hefyd yn braf cymryd hoe bob hyn a hyn a gadael i'ch croen anadlu - i beidio â phoeni am syrthio i gysgu gyda'ch colur neu roi haen ar ôl haen o serymau.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwisgo eli haul!

Mae Rachel Sacks yn awdur a golygydd gyda chefndir mewn ffordd o fyw a diwylliant. Gallwch ddod o hyd iddi arInstagram, neu ddarllen mwy o'i gwaith ar ei gwefan.