Sut i Drin Pen-glin Croen Gartref, a Phryd i Geisio Cymorth

Nghynnwys

• Beth i'w ddisgwyl gan ben-glin croen
• Sut i drin pen-glin croen yn y cartref
• Pa mor hir mae'n ei gymryd i wella?
• Beth yw arwyddion haint?
• Pryd i geisio cymorth
• Y tecawê

Beth i'w ddisgwyl gan ben-glin croen

Gall pen-glin wedi'i grafu, croen yn amrywio o ysgafn i ddifrifol.Mae pengliniau â chroen bach yn effeithio ar haenau uchaf y croen yn unig a gellir eu trin gartref. Cyfeirir at y rhain yn aml fel brechau ffordd neu fafon.

Yn aml mae angen triniaeth feddygol ar glwyfau dyfnach, fel stiches neu impiad croen.

Gall pengliniau croen bigo neu frifo. Efallai eu bod yn edrych yn goch llachar gydag ardaloedd wedi'u crafu, neu ymddangosiad clwyf agored. Gallant waedu hefyd.

Gall clwyfau dyfnach ddatgelu strwythur mewnol y pen-glin, fel asgwrn a thendonau. Weithiau gall baw neu raean gael ei wreiddio'n amlwg mewn pen-glin croen a rhaid ei dynnu.

Mae'n bwysig glanhau a gofalu am ben-glin croen yn iawn er mwyn hybu iachâd ac atal haint.

Darllenwch ymlaen i ddysgu sut i reoli'r math hwn o anaf a phryd i ofyn am gymorth gan weithiwr proffesiynol meddygol.

Sut i drin pen-glin croen yn y cartref

Os yw'ch anaf yn effeithio ar wyneb y croen yn unig, gallwch ei drin gartref. I drin pen-glin croen:

• Golchwch eich dwylo cyn i chi dueddu i'r clwyf.
• Glanhewch yr ardal sydd wedi'i hanafu'n ysgafn â dŵr oer, oer i gael gwared ar unrhyw falurion wyneb.
• Darganfyddwch a yw'r clwyf wedi ymgorffori gwrthrychau ynddo. Os oes baw neu falurion yn y clwyf na ellir eu symud yn hawdd, gofynnwch am help gan weithiwr proffesiynol meddygol.
• Rhowch bwysau ar y clwyf gyda rhwymyn rhwyllen glân i helpu i atal y gwaedu. Os yw'r clwyf yn gwaedu'n drwm ac nad yw'n stopio â phwysau cadarn, ffoniwch eich meddyg. Gofynnwch am gymorth hefyd os yw'r gwaedu, ar ôl rhoi pwysau, yn rhy drwm i weld maint y clwyf.
• Defnyddiwch ddŵr cynnes a sebon ysgafn i lanhau'n ysgafn o amgylch y clwyf a rinsio'r ardal yn dda. Ceisiwch osgoi cael llawer o sebon yn y clwyf.
• Rhowch haen denau o hufen amserol, gwrthfiotig neu jeli petroliwm yn ysgafn ar yr ardal.
• Rhowch rwymyn rhwyllen, rhwymyn gludiog (Band-Aid), neu orchudd glân arall dros y clwyf.
• Gadewch y clwyf wedi'i orchuddio am 24 awr ac yna tynnwch y rhwymyn i'w archwilio am arwyddion haint (gweler yr arwyddion isod). Os nad oes haint yn bresennol, rhowch rwymyn ffres ar y pen-glin croen. Ailadroddwch yn ddyddiol nes ei fod wedi gwella'n llwyr.
• Os yw'r clwyf yn dechrau clafrio ac yn glynu wrth y rhwymyn wrth geisio ei dynnu, socian yr ardal â dŵr cynnes i helpu i leddfu'r rhwymyn i ffwrdd. Peidiwch â thynnu, oherwydd gallai hyn dynnu oddi ar y clafr, ac oedi iachau.
• Peidiwch â dewis wrth y clafr unwaith y bydd yn dechrau ffurfio.

Pa mor hir mae'n ei gymryd i wella?

Gall pen-glin bach croen gymryd wythnos i bythefnos i wella'n llwyr. Ystyrir bod y clwyf wedi gwella'n llwyr ac nad yw bellach yn agored i haint unwaith y bydd wedi cau a bod unrhyw grafu wedi cwympo i ffwrdd yn naturiol. Efallai y bydd yr ardal yn parhau i edrych yn binc neu'n welw am sawl wythnos yn hwy.

Mae'n bwysig parhau i gadw'r ardal yn lân a newid y rhwymyn yn ddyddiol er mwyn dileu'r risg o haint. Bydd angen triniaeth ychwanegol ar yr haint ac oedi iachau.

Os yw clafr yn ffurfio, mae'n bwysig osgoi pigo wrth y clafr. Mae clafr yn fath o rwymyn naturiol y mae eich corff yn ei gynhyrchu mewn ymateb i anaf. Mae clafr yn disgyn fel rheol o fewn pythefnos pan nad oes eu hangen mwyach i amddiffyn y croen oddi tano.

Beth yw arwyddion haint?

Mae'n bwysig lleihau'r risg o haint mewn pen-glin croen. Os ydych chi'n credu bod eich pen-glin wedi cael ei heintio, ffoniwch eich meddyg.

Mae arwyddion haint yn cynnwys:

• twymyn
• arogl budr yn dod o'r clwyf
• crawn neu ollwng
• chwyddo
• mae'r ardal yn teimlo'n gynnes i'r cyffwrdd
• nid yw iachâd yn digwydd
• mae'r clwyf yn edrych fel petai wedi gwaethygu
• mwy a mwy o boen

Cymhlethdod arall, llai cyffredin, yw haint bacteriol, o'r enw tetanws. Os ydych chi'n poeni bod y pen-glin croenog wedi dod i gysylltiad â rhywbeth wedi'i rusted neu fudr, gan gynnwys baw, efallai y bydd angen ergyd tetanws arnoch chi, yn enwedig os nad ydych chi wedi cael un yn ystod y pum mlynedd diwethaf. Mae tetanws yn gyflwr a allai fod yn ddifrifol.

Pryd i geisio cymorth

Gofynnwch am gymorth meddygol ar gyfer pen-glin croen os bydd unrhyw un o'r canlynol yn digwydd:

• nid yw'r pen-glin yn ymateb i driniaeth gartref
• mae'n ymddangos bod y pen-glin wedi'i heintio
• mae'r clwyf yn ddwfn neu nid yw'n stopio gwaedu'n hawdd
• rydych chi'n gweld y tu mewn i'r clwyf yr hyn sy'n ymddangos yn fraster, asgwrn, neu unrhyw strwythur mewnol arall
• rydych chi'n poeni am tetanws

Y tecawê

Mae pengliniau croen yn fath cyffredin o anaf a gallant amrywio o ran difrifoldeb. Gellir trin mân grafiadau gartref. Dylai meddyg drin clwyfau mwy difrifol.

Mae'n bwysig lleihau'r risg o haint trwy gadw'r pen-glin croen yn lân ac wedi'i orchuddio.