Popeth y mae angen i chi ei wybod am disian

Nghynnwys

• Trosolwg
• Beth sy'n achosi ichi disian?
• Alergeddau
• Heintiau
• Achosion llai cyffredin
• Sut i drin tisian gartref
• Trin achosion sylfaenol tisian

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Trosolwg

Teneuo yw ffordd eich corff o dynnu llidwyr o'ch trwyn neu'ch gwddf. Mae tisian yn ddiarddeliad pwerus, anwirfoddol o aer. Mae tisian yn aml yn digwydd yn sydyn a heb rybudd. Enw arall ar disian yw sternutation.

Er y gall y symptom hwn fod yn eithaf annifyr, nid yw fel rheol yn ganlyniad i unrhyw broblem iechyd ddifrifol.

Beth sy'n achosi ichi disian?

Rhan o waith eich trwyn yw glanhau'r aer rydych chi'n ei anadlu, gan sicrhau ei fod yn rhydd o faw a bacteria. Gan amlaf, mae'ch trwyn yn dal y baw hwn a'r bacteria mewn mwcws. Yna bydd eich stumog yn treulio'r mwcws, sy'n niwtraleiddio unrhyw oresgynwyr a allai fod yn niweidiol.

Weithiau, fodd bynnag, gall baw a malurion fynd i mewn i'ch trwyn a llidro'r pilenni mwcaidd sensitif y tu mewn i'ch trwyn a'ch gwddf. Pan fydd y pilenni hyn yn llidiog, mae'n achosi i chi disian.

Gall teneuo gael ei sbarduno gan amrywiaeth o bethau, gan gynnwys:

• alergenau
• firysau, fel yr annwyd cyffredin neu'r ffliw
• llidwyr trwynol
• anadlu corticosteroidau trwy chwistrell trwynol
• tynnu cyffuriau yn ôl

Alergeddau

Mae alergeddau yn gyflwr cyffredin iawn a achosir gan ymateb eich corff i organebau tramor. O dan amgylchiadau arferol, mae system imiwnedd eich corff yn eich amddiffyn rhag goresgynwyr niweidiol fel bacteria sy'n achosi afiechyd.

Os oes gennych alergeddau, mae system imiwnedd eich corff yn nodi organebau nodweddiadol ddiniwed fel bygythiadau. Gall alergeddau beri ichi disian pan fydd eich corff yn ceisio diarddel yr organebau hyn.

Heintiau

Gall heintiau a achosir gan firysau fel yr annwyd cyffredin a'r ffliw hefyd beri ichi disian. Mae mwy na 200 o wahanol firysau a all achosi'r annwyd cyffredin. Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o annwyd yn ganlyniad i'r rhinofirws.

Achosion llai cyffredin

Mae achosion eraill, llai cyffredin o disian yn cynnwys:

• trawma i'r trwyn
• tynnu'n ôl o rai cyffuriau, fel narcotics opioid
• anadlu llidwyr, gan gynnwys llwch a phupur
• anadlu aer oer

Mae chwistrelli trwynol sydd â corticosteroid ynddynt yn lleihau llid yn eich darnau trwynol ac yn lleihau amlder tisian. Mae pobl ag alergeddau yn aml yn defnyddio'r chwistrelli hyn.

Siopa am chwistrellau trwynol.

Sut i drin tisian gartref

Un o'r ffyrdd gorau o gadw rhag tisian yw osgoi pethau sy'n eich sbarduno i disian. Gallwch hefyd wneud rhai newidiadau syml yn eich cartref i leihau llidwyr.

Newidiwch yr hidlwyr ar eich ffwrnais i gadw system hidlo eich cartref i weithio'n iawn. Os oes gennych anifeiliaid anwes sy'n siedio, efallai y byddwch chi'n ystyried torri eu gwalltiau neu eu tynnu o'r cartref os yw eu ffwr yn eich poeni gormod.

Gallwch chi ladd gwiddon llwch ar gynfasau a llieiniau eraill trwy eu golchi mewn dŵr poeth, neu ddŵr dros 130 ° F (54.4 ° C). Efallai y byddwch hefyd yn penderfynu prynu peiriant hidlo aer i lanhau'r aer yn eich cartref.

Mewn achosion eithafol, efallai y bydd angen i chi wirio'ch cartref am sborau llwydni, a allai fod yn achosi eich tisian. Os yw llwydni yn heintio'ch cartref, efallai y bydd angen i chi symud.

Siopa am beiriannau hidlo aer.

Trin achosion sylfaenol tisian

Os yw eich tisian yn ganlyniad alergeddau neu haint, gallwch chi a'ch meddyg weithio gyda'ch gilydd i drin yr achos a datrys eich tisian.

Os alergedd yw achos eich tisian, eich cam cyntaf fydd osgoi alergenau hysbys. Bydd eich meddyg yn eich dysgu sut i adnabod yr alergenau hyn, felly byddwch chi'n gwybod cadw draw oddi wrthyn nhw.

Mae meddyginiaethau dros y cownter a phresgripsiwn o'r enw gwrth-histaminau hefyd ar gael i leddfu'ch symptomau. Rhai o'r meddyginiaethau gwrth-alergaidd mwyaf cyffredin yw loratadine (Claritin) a cetirizine (Zyrtec).

Os oes gennych alergeddau difrifol, gallai eich meddyg argymell eich bod yn derbyn ergydion alergedd. Mae ergydion alergedd yn cynnwys y darnau o alergenau wedi'u puro. Mae datgelu'ch corff i alergenau mewn dosau bach, rheoledig yn helpu i gadw'ch corff rhag ymateb i alergenau yn y dyfodol.

Os oes gennych haint, fel yr annwyd neu'r ffliw cyffredin, mae eich opsiynau triniaeth yn fwy cyfyngedig. Ar hyn o bryd, nid oes unrhyw wrthfiotig yn effeithiol wrth drin y firysau sy'n achosi annwyd a'r ffliw.

Gallwch ddefnyddio chwistrell trwynol i leddfu trwyn tagfeydd neu redeg, neu gallwch gymryd meddyginiaeth wrthfeirysol i gyflymu eich amser adfer os oes gennych y ffliw. Fe ddylech chi gael digon o orffwys ac yfed llawer o hylifau i helpu'ch corff i wella'n gyflymach.