Mae Rhyw Unigol i Bawb - Dyma Sut i Ddechrau Arni

Nghynnwys

• Rhyw unigol ≥ rhyw mewn partneriaeth
• Beth sy'n cyfrif?
• Beth yw'r pwynt?
• Ewch i'r hwyliau i fynd ymlaen
• Archwiliwch gyda theganau a phropiau
• Dewch â chyfaill bywiog
• Rhowch gynnig ar degan nad yw'n dirgrynu hefyd
• Defnyddiwch degan rheoli o bell
• Tynnwch gobennydd rhyw i mewn
• Lube i fyny
• Rhowch gynnig ar wahanol strôc
• Ewch i'r de
• Newid lleoliad
• Ewch i'r gegin
• Ewch ag ef i'r gawod
• Chwarae'n gyhoeddus
• Parcio a phwmpio
• Newid swyddi
• Abracadabra
• Strôc stumog
• Reidio am un
• Sefwch ac ysgogwch
• Llwy unigol
• Ychwanegwch wyliwr
• Dal drych
• Rhowch gynnig ar fastyrbio ar y cyd
• FaceTime eich boo
• Cymerwch gyfarwyddyd dros destun
• Ystyriwch gamming
• Dewch â chymhorthion erotig i mewn
• Trowch ymlaen porn!
• Darllenwch un llaw
• Gwrandewch ar y pethau chwantus
• Dewch gyda chomics
• Chwarae gyda thempo
• Cael quickie
• Archwilio ymylon a rheolaeth orgasm
• Rhowch gynnig tantric fastyrbio
• A all THC a CBD eich gwneud chi'n OH-MG?
• Defnyddiwch lube CBD
• Cynyddwch eich pleser
• Lapiwch ef trwy lanhau
• A oes unrhyw beth arall y mae angen i chi ei wybod?

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Rhyw unigol ≥ rhyw mewn partneriaeth

Mae rhyw partner, yn wych! Ond mae gan yr hyfforddwr rhyw ardystiedig Gigi Engle, Womanizer sexpert, ac awdur “All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life,” ychydig o newyddion i chi: “Mae eich sesiynau unigol fel, os nad mwy, pwysig fel sesiynau mewn partneriaeth. ”

“Pwyso i mewn i hynny,” mae hi’n awgrymu. Gall yr awgrymiadau hyn helpu.

Beth sy'n cyfrif?

Yn yr un modd ag y mae rhyw mewn partneriaeth yn ffordd fwy eang na phidyn-yn y fagina, mae rhyw unigol yn llawer mwy eang na yn unig rhwbio'ch cnewyllyn, eich blaenau, eich asennau neu'ch gwialen, meddai'r addysgwr rhyw Sarah Sloane, sydd wedi bod yn hyfforddi dosbarthiadau teganau rhyw yn Good Vibrations and Pleasure Chest er 2001.

Mae unrhyw weithgaredd sy'n eich cysylltu â'ch hunan-gyfrif rhamantus, synhwyraidd, erotig neu rywiol.

Beth yw'r pwynt?

I ddechrau, “mae'n ffordd hyfryd o gysylltu â'ch corff, dod yn fwy hyderus yn eich corff, a phrofi pleser,” meddai Engle.

Mae mastyrbio hefyd yn lleddfu poen, yn lleddfu straen, yn hybu hwyliau ac yn hybu cwsg. (Ac mae'n arbennig o fuddiol i bobl sy'n mislif).

Wedi dweud hynny, mae Sloane yn gwneud pwynt da: “Mae pleser yn ddilys er mwyn pleser - buddion iechyd ai peidio.”

Ewch i'r hwyliau i fynd ymlaen

“Seduce eich hun,” awgryma Engle. Bydd hyn yn edrych yn wahanol i bawb, ond os oes angen syniadau arnoch chi, mae hi'n awgrymu rhoi cynnig ar y canlynol:

• Trowch i lawr y goleuadau a'r canhwyllau ysgafn.
• Tylino hufen neu olew i'ch aelodau.
• Gwneud a chwarae rhestr chwarae rhyw.
• Cymerwch anadliadau dwfn.
• Rhowch eich ffôn yn y modd oddi ar y modd.

Archwiliwch gyda theganau a phropiau

O, teganau rhyw! Teganau rhyw melys, melys sy'n gwneud pleser!

Dewch â chyfaill bywiog

“Mae dirgrynwyr yn symud yn wahanol nag y gall bysedd,” meddai Sloane. “Rhai Folks angen y cyflymder i ddod i ffwrdd, mae eraill yn syml yn ei fwynhau. ”

Mae yna fathau diddiwedd o ddirgrynwyr, o'r rhai sydd i fod ar gyfer eich darnau allanol yn unig (fel dirgrynwyr ffon, dirgrynwyr clit, dirgrynwyr bysedd, a modrwyau ceiliog sy'n dirgrynu), i'r rhai sydd i fod i fynd y tu mewn i'ch corff (fel tylino'r prostad sy'n dirgrynu, plygiau casgen sy'n dirgrynu, a dirgrynwyr G-spot).

Gall y canllaw hwn eich helpu i ddewis y vibradwr i chi. Ac felly hefyd sgwrsio gyda'r addysgwyr rhyw yn eich siop ryw ryw-bositif leol.

“Ar gyfer pobl â chyrff mwy, rwy'n argymell teganau â llaw hir fel dirgrynwyr ffon a dirgrynwyr bywiog, sy'n ei gwneud hi'n haws cyrraedd eich organau cenhedlu,” meddai'r addysgwr rhyw corff-bositif Carly S. gyda The Pleasure Chest.

Mae vibradwyr wyau ar ffon, dirgrynwyr G-spot, a dildos dau ben yn opsiwn da hefyd, meddai.

Rhowch gynnig ar degan nad yw'n dirgrynu hefyd

Mae yna gamsyniad bod teganau rhyw yn dechrau ac yn gorffen gyda dirgrynwyr. Dydyn nhw ddim.

“Mae duriau dur gwrthstaen a gwydr yn ffyrdd pleserus o gymhwyso i barthau erogenaidd fel y G-spot a P-spot, yn ogystal â ffordd wych o chwarae o gwmpas gyda thymheredd,” meddai Carly S., sy’n galw allan bod y Njoy Pure Wand Mae Njoy Eleven yn glasuron cwlt.

Ar gyfer eich cefn, mae plygiau casgen nad ydynt yn dirgrynu, teganau prostad, a gleiniau rhefrol.

Defnyddiwch degan rheoli o bell

“Ar gyfer Folks ag ystod gyfyngedig o faterion symudedd a symudedd, mae dirgrynwyr o bell neu dan reolaeth app yn gadael i chi gael y tegan rhyw yn ei le, ac yna rheoli dwyster a dirgryniad yr ap,” meddai Sloane.

Mae hi'n argymell y We-Vibe Moxie fel vibradwr panty gwych ar gyfer Folks gyda vulvas a'r plwg Rimming b-vibe i unrhyw un sy'n mwynhau chwarae bwm.

Tynnwch gobennydd rhyw i mewn

Mae gan Carly S. un rheol ar gyfer rhyw unigol: “Gweithiwch yn ddoethach, nid yn anoddach.”

Ei ffordd i wneud hynny, ar wahân i ddirgrynwyr? Gobennydd rhyw (fel y Fonesig Pillo) neu letem (fel y Liberator Wedge).

“Gallant eich helpu i ddod yn gyffyrddus i orgasm ac i wneud cyrraedd eich tameidiau yn haws. ”

Lube i fyny

Mae hyn yn arbennig o bwysig os oes chwarae casgen.

Rhowch gynnig ar wahanol strôc

Peidiwch â bod yn ferlen un tric: Arbrofwch â phatrymau strocio newydd.

Os oes gennych glit, ceisiwch:

• Symud eich bysedd yn wrthglocwedd a clocwedd.
• Strôc yn groeslinol o'r chwith i'r dde, yna i'r dde i'r chwith.
• Haen eich labia dros eich clitoris i glustogi'r teimlad.
• Tapio'ch clit.
• Rhoi pwysau ar eich mons pubis.

Os oes gennych pidyn, ceisiwch:

• Strôc troellog tebyg iornado.
• Tapio'r pen gydag un llaw, symud i fyny ac i lawr y siafft gyda'r llall.
• Dwbl-fisting eich gwialen.
• Cael gafael gadarn a throelli yn ôl ac ymlaen.
• Yanking i fyny gyda strôc cyflym, llithro yn ôl i lawr yn arafach.

“Unwaith y dewch chi o hyd i rywbeth sy'n teimlo'n dda, cadwch ef,” meddai Engle. “Gall cysondeb fynd â chi i mewn i orgasm.”

Ewch i'r de

Na, nid i Florida. I'w gasgen.

Mae gan yr anws hanner y nerfau yn llawr y pelfis, yn ôl Sloane. “Gall llenwi’r gamlas greu teimlad pleserus o lawnder,” meddai.

Ac os oes gennych pidyn, gall ysgogiad rhefrol ysgogi eich prostad (y G-spot gwrywaidd).

Dyma sut: Cydio lube, yna defnyddiwch plwg casgen, gleiniau rhefrol, neu'ch bys i bryfocio cylch nerf-drwchus eich bwm. Ar ôl i chi droi ymlaen a chlymu i fyny yn drylwyr, gwasgwch nhw i'ch camlas rhefrol a mwynhewch y teimlad.

Newid lleoliad

Ar gyfer codi a gwely allan? Dyma rai lleoedd eraill y gallech chi eu chwarae.

Ewch i'r gegin

Rhwng yr olew cnau coco, Crisco, a chiwbiau iâ, mae'r gegin yn drysorfa o wellwyr rhyw. Y tro nesaf y bydd eich roomie wedi diflannu, propiwch un goes i fyny ar y cownter a chael arni.

Ewch ag ef i'r gawod

Ewch yn wyllt wrth i chi wlychu, a budr wrth i chi lanhau trwy fanteisio ar eich amser noeth bob dydd.

“Gall gwres y dŵr cawod helpu eich cyhyrau - gan gynnwys llawr eich pelfis - i ymlacio, a all mewn gwirionedd ei gwneud yn haws i'ch corff ryddhau i orgasm,” meddai Sloane. Steamy!

Taflwch vibradwr gwrth-ddŵr i'w wneud hyd yn oed yn boethach. O, ac os ydych chi'n ddigon ffodus i gael pen cawod datodadwy, onglwch y nant yn erbyn eich “iawn yno!” smotiau.

Chwarae'n gyhoeddus

Deallwch hyn: Yn y rhan fwyaf o leoedd mae cael rhyw gyhoeddus yn anghyfreithlon, felly gall rhwbio un allan yn gyhoeddus eich rhoi mewn perygl am gyhuddiadau o anwedduster cyhoeddus, amlygiad anweddus, didwylledd ac arddangosfeydd anweddus.

Ond os ydych chi ar draeth preifat yn unig, ar y to preifat talaf yn y ddinas, neu ryw locale arall lle mae'r risg o ddod i gysylltiad yn isel…

Ffordd arall o chwarae yn “gyhoeddus” wrth liniaru risg yw mynd i barti chwarae neu barti rhyw. Tarwch i fyny'ch siop ryw leol neu'r rhyngrwyd i ddod o hyd i un yn eich ardal chi.

Parcio a phwmpio

Taflwch ef yn ôl i'ch dyddiau ysgol uwchradd trwy dynnu drosodd i le diarffordd a thynnu'ch pants i lawr. Arhoswch yn y sedd flaen fel y gallwch fynd allan i osgoi'n gyflym os oes angen. Neu, cropian i'r cefn a lledaenu allan.

Newid swyddi

Cadarn, mae gan quickies eu hamser a'u lle. Ond pan fydd gennych ychydig o amser i ddod i lawr gyda chi'ch hun, diffoddwch swyddi.

Abracadabra

Gafaelwch yn eich ffon (vibradwr) a mynd i arddull genhadol, yn awgrymu Engle. “Gallwch chi orwedd yn ôl a gadael i'r tegan wneud y gwaith i chi,” meddai.

Os oes gennych fwlfa, rhowch ychydig o lube dŵr ar eich darnau a dawnsiwch y tegan dros eich mons pubis a'ch labia cyn cyffwrdd â'ch clit.

Os oes gennych pidyn, defnyddiwch y ffon i ysgogi eich perinewm a'ch sach cyn cyffwrdd â phen eich pen gyda'r teimlad.

Strôc stumog

“Mae ar eich stumog yn wych oherwydd gallwch chi reidio'ch tegan rhyw i orgasm yn y bôn,” meddai Engle. “Mae disgyrchiant a phwysau eich corff yn helpu i roi pwysau ychwanegol i chi ar eich clit neu geiliog, a all arwain at deimlad dwysach.”

Os oes gennych pidyn, efallai y byddwch chi'n rhoi cynnig ar y Tenga Onacup gyda lube. Ac os oes gennych fwlfa, efallai y byddwch chi'n ceisio malu yn erbyn dirgrynwr maint palmwydd fel y Le Wand Point.

Reidio am un

Gan gymryd beiciwr buwch, mae'r swydd hon yn golygu pontio'r fatres.

Os ydych chi'n mwynhau treiddiad, gostwng ar eich dildo fave, vibradwr, neu plwg casgen. Yna, byrdwn, gyrate, a shimmy ar rythm teimlo'n dda.

Opsiwn arall: Defnyddiwch oleuadau cnawd, palmwydd-vibradwr, dirgrynwr bys, neu strôc i gael ysgogiad allanol.

Sefwch ac ysgogwch

Pwyso'ch cefn yn erbyn wal neu ffrâm drws am gefnogaeth.

Mae eich dwylo yn rhydd i strôc, tapio, cylch, gwasgu, a gogleisio'ch parthau erogenaidd eraill i gynnwys eich calon.

Llwy unigol

Mae'n debyg mai dyma'r sefyllfa orau os ydych chi'n edrych i chwarae gyda'ch twll cefn.

I ddechrau, ewch i fyny a gorwedd ar eich ochr chi. Cyrraedd yn ôl a strôc eich crac. A phan ydych chi'n dda ac wedi cynhesu, llithro i mewn.

Gyda'ch llaw rydd, archwiliwch eich parthau erogenaidd an-rhefrol.

Ychwanegwch wyliwr

Mae gwylio eraill yn cael rhyw (voyeurism) a chael rhyw o flaen eraill (arddangosiaeth) yn ddau o'r ffantasïau rhywiol mwyaf cyffredin.

Os ydyn nhw'n un o'ch un chi, dyma sut i'w cyflwyno'n greadigol i'ch bywyd rhywiol unigol.

Dal drych

Drych, drych yn fy llaw, pwy yw'r mastyrbwr mwyaf rhywiol ohonyn nhw i gyd ...

Rhowch gynnig ar fastyrbio ar y cyd

Dod i lawr gyda'ch hunan drwg? Beth am wahodd eich partner i edrych ymlaen. Neu a ydyn nhw wedi cymryd rhan mewn ychydig o ryw unigol eu hunain wrth eich ochr chi. Mae rhannu yn ofalgar!

FaceTime eich boo

“Gall y weithred o gynnal sioe rywiol i rywun arall wrth i chi gyffwrdd eich hun fod yn hynod boeth,” meddai Carly S.

Ac, yn dibynnu ble rydych chi'n dal y camera, “byddan nhw'n gallu codi rhai triciau ac awgrymiadau ar sut rydych chi'n hoffi cael eich cyffwrdd."

Rhyw unigol gwych nawr, rhyw mewn partneriaeth wych yn ddiweddarach.

Cymerwch gyfarwyddyd dros destun

Ydych chi a'ch partner Team Sexting? Gofynnwch iddyn nhw eich cyfarwyddo trwy eich sesiwn unigol. Yna, gwnewch bopeth maen nhw'n ei ddweud, yn union fel maen nhw'n gofyn.

Gwell eto: Gofynnwch iddyn nhw anfon rhai drosodd, ahem, cymhorthion gweledol.

Ystyriwch gamming

Nid yw at ddant pawb. Ond os ydych chi wir wrth eich bodd yn cael eich gwylio, efallai y byddech chi'n ystyried gwneud peepshow rhithwir i rywun rydych chi'n ei adnabod neu rywun nad ydych chi'n ei wneud.

Dewch â chymhorthion erotig i mewn

“Mae'r rhan fwyaf o bobl naill ai'n cael eu cyffroi yn rhannol neu'n fawr gan weledol neu sain,” meddai Carly S. “Gall dod â'r pethau hynny i'n rhyw unigol yn fwriadol helpu ein troi ymlaen - a dod o hyd i bethau newydd sy'n ein troi ymlaen.” Rhai syniadau isod.

Trowch ymlaen porn!

Hei, mae pawb wrth eu bodd â fideo rhywiol. Ond yn ddelfrydol, byddwch chi'n hepgor y safleoedd tiwb ac yn dewis porn rydych chi'n talu amdano, fel CrashPadSeries, Indie Porn Revolution, neu Lust Cinema.

Mae'r safleoedd ffeministaidd, rhyw-bositif hyn yn cynnwys ystod ehangach o siapiau corff.

“Rwyf hefyd yn argymell edrych ar y bobl sy’n gwneud eu porn eu hunain a chefnogi gweithwyr rhyw,” ychwanega Carly S.

Darllenwch un llaw

Yn nodweddiadol adeiladwaith arafach na porn fideo, mae porn tudalen yn opsiwn gwych i'r rhai sydd angen deall a theimlo eu bod yn gysylltiedig â'r cymeriadau cyn cael eu cyffroi ganddynt.

Os ydych chi eisoes wedi darllen “Fifty Shades,” peidiwch â phoeni - mae yna ffordd fwy (ffordd well!) Ar gael ar wefannau fel:

• Literotica
• Aurore
• Bellesa
• Croniclau Butch Siwgr
• Merch Ar Y Rhwyd

Gwrandewch ar y pethau chwantus

Angen y ddwy law yn ystod chwarae unigol? Taniwch ychydig o porn sain heb lun. Mae Quinn neu Dipsea yn lle da i ddechrau.

Dewch gyda chomics

Ar ôl i chi edrych ar gomig Tade Horn’s SFSX Sade Sex neu unrhyw un o waith Katie Skelly, fe welwch yn union sut y gall lluniadau cyffrous fod.

Chwarae gyda thempo

Ar eich marciau, setiwch, ewch neu ewch yn araf.

Cael quickie

“Mae fastyrbio cynhaliaeth yn beth!” meddai Sloane. Felly ewch ar ei ôl.

Os nad ydych chi eisiau poeni am lanhau lube, squirt, alldaflu, jizz, neu chwysu wedyn, taflwch y Liberator Throw i lawr, blanced lush sy'n gwrthsefyll lleithder.

Archwilio ymylon a rheolaeth orgasm

Mae antithesis rhwbio un allan, ymylu yn ymwneud â dod â'ch hun iawn hyd at y pwynt pleser ... ac yna wrth gefn. Dro ar ôl tro, nes eich bod yn barod i orgasm.

“Y syniad yw eich helpu chi i ddeall eich sbardunau orgasm yn well, a rhoi orgasm dyfnach a chyfoethocach i chi pan ddewch chi o'r diwedd,” meddai Sloane. Ennill-ennill.

Rhowch gynnig tantric fastyrbio

Yn y bôn, cariad-fyfyrdod myfyrdod, fastyrbio ystyriol, a gwaith anadl, mae fastyrbio tantric yn golygu arafu wayyy i lawr i rampio'r pleser wayyy i fyny.

A all THC a CBD eich gwneud chi'n OH-MG?

Darganfyddwch.

Defnyddiwch lube CBD

Mae llif y gwaed yn rhan hanfodol o gyffroad. “Mae CBD yn vasodilator, felly gall lube CBD ddod â llif y gwaed i'ch darnau,” meddai Carly S.

Rhai brandiau lube CBD i edrych arnyn nhw:

• GoLove
• Lles Foria
• Cyfrin eirin gwlanog
• Brenhines Kush
• Quim

Pwysig: Gwneir y rhan fwyaf o lubau CBD â sylfaen olew, a all ddiraddio cyfanrwydd rhwystrau latecs a'u gwneud yn llai effeithiol.

Cadwch hyn mewn cof os ydych chi'n gorchuddio'ch tegan rhyw â chondom. Neu, os byddwch chi'n penderfynu dod â CBD lube i'ch chwarae mewn partneriaeth hefyd.

Cynyddwch eich pleser

Neu yn fwy cywir: ucheldeg eich pleser. “Lle mae’n gyfreithlon, os ydych yn mwynhau ysmygu chwyn, archwiliwch ddod â’r ddefod o fynd yn uchel yn eich bywyd rhywiol unigol,” meddai Carly S.

Efallai y byddwch hefyd yn rhoi cynnig ar olew cyffroad THC neu suppositories THC - ond eto, dim ond lle mae chwyn yn gyfreithlon!

Lapiwch ef trwy lanhau

Pan fydd popeth yn cael ei ddweud a'i orchuddio i mewn dewch, rhyfeddwch yn eich tywynnu ôl-O neu ewch am rownd dau!

Yna, pan fyddwch chi wedi'i wneud wedi'i wneud, golchwch unrhyw deganau rhyw a ddefnyddir - a'u sychu'n iawn cyn storio i ffwrdd.

Nid oes angen i chi boeni gormod am lanhau'ch organau cenhedlu. Os ydych chi'n teimlo “goopi,” defnyddiwch frethyn golchi cynnes (dim sebon!) I sychu o amgylch eich darnau allanol.

A oes unrhyw beth arall y mae angen i chi ei wybod?

Dim ond nad oes unrhyw ffordd anghywir i gymryd rhan mewn chwarae unigol, cyhyd â'i fod yn gwneud ichi deimlo'n dda. Strôc hapus!

Mae Gabrielle Kassel yn awdur rhyw a lles yn Efrog Newydd a Hyfforddwr Lefel 1 CrossFit. Mae hi wedi dod yn berson boreol, wedi profi dros 200 o ddirgrynwyr, ac yn bwyta, meddwi, a'i frwsio â siarcol - i gyd yn enw newyddiaduraeth. Yn ei hamser rhydd, gellir ei darganfod yn darllen llyfrau hunangymorth a nofelau rhamant, pwyso mainc, neu ddawnsio polyn. Dilynwch hi ymlaen Instagram.