Beth sydd angen i chi ei wybod am Olew Hanfodol Spikenard

Nghynnwys

• Beth yw olew hanfodol pigog?
• Buddion olew hanfodol Spikenard
• A oes unrhyw wahaniaethau rhwng mathau o'r planhigyn?
• Defnyddiau ysbrydol olew hanfodol Spikenard
• Sgîl-effeithiau olew spikenard
• Sut i ddefnyddio olew hanfodol pigog
• Aromatherapi
• Tylino olew Spikenard
• Olew baddon
• Olew pigog amserol
• Rhagofalon
• Ble i gael olew hanfodol pigog
• Siop Cludfwyd

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Beth yw olew hanfodol pigog?

Am ganrifoedd, defnyddiwyd pigyn at ddibenion crefyddol, harddwch ac iechyd.

Er nad yw efallai mor adnabyddus ag olewau eraill fel lafant a thus, mae olew hanfodol pigog yn offeryn meddyginiaethol hanesyddol sydd wedi cyffwrdd â nodweddion gwrthlidiol a gwrthfacterol.

Gydag arogl priddlyd a musky, mae olew hanfodol pigog hefyd yn bersawr gwerthfawr iawn.

Er y gallech werthfawrogi persawr spikenard neu ei ddefnydd mewn seremonïau crefyddol, mae angen mwy o wybodaeth i benderfynu a oes gan y perlysiau hwn y buddion meddyginiaethol honedig y mae ymarferwyr amgen yn eu hawgrymu. Yma, rydyn ni'n cwmpasu'r hyn sy'n hysbys am y pig hyd yn hyn.

Buddion olew hanfodol Spikenard

Bydd chwiliad cyflym ar-lein yn datgelu rhestrau o fuddion iechyd honedig o ddefnyddio olew hanfodol pigog.

Fel perthynas i'r planhigyn valerian, gall pigyn hyrwyddo hwyliau ac iechyd emosiynol. hefyd wedi dangos y gall olew hanfodol pigog leihau niwro-fflamio, a allai helpu'r amodau canlynol:

• pryder
• iselder
• anhunedd
• straen

Dywedir hefyd bod gan olew hanfodol Spikenard rinweddau gwrthlidiol a gwrthfacterol, a allai helpu gyda:

• heintiau sy'n gysylltiedig â ffwngaidd, fel troed athletwr
• dandruff
• poenau sy'n gysylltiedig â phoenau cyhyrau a mislif
• poen yn y cymalau
• meigryn
• materion gastroberfeddol, fel rhwymedd
• pancreatitis

Fodd bynnag, y broblem gyda honiadau o'r fath yw nad yw llawer ohonynt wedi'u clymu ag olew hanfodol pigog yn benodol.

Mae rhai yn seiliedig ar astudiaethau anifeiliaid, tra bod eraill yn seiliedig ar astudiaethau sy'n gysylltiedig â blodau eraill, fel triaglog a lafant. Rhan o'r rheswm dros ymchwil gyfyngedig yw bod spikenard yn cael ei ystyried mewn perygl o orddiwylliant.

Mae un ar effeithiau gwrthfacterol pigyn yn dangos rhywfaint o addewid, serch hynny.

Canfu astudiaeth arall fod olew hanfodol pigog yn fwyaf effeithiol yn erbyn bacteria penodol o'r enw Legionella. Fodd bynnag, mae angen ailadrodd yr astudiaethau labordy mewn bodau dynol er mwyn ystyried bod olew hanfodol pigog yn wrthficrobaidd hyfyw.

A oes unrhyw wahaniaethau rhwng mathau o'r planhigyn?

Mae yna fwy nag un math o bigyn mewn gwirionedd, er nad yw'n glir a yw unrhyw flodyn yn well yn feddyginiaethol nag un arall.

Isod mae'r mathau mwyaf cyffredin o bigau:

• Spikenard Americanaidd, sy'n frodorol i rannau dwyreiniol yr Unol Daleithiau a Chanada
• Spikenard Indiaidd
• Spikenard Japan
• Spikenard Himalaya

Efallai y byddwch hefyd yn dod o hyd i'r olew hanfodol sydd wedi'i labelu o dan ei enwau gwyddonol: Nardostachys jatamansi neu Valerianaceae.

Mae Spikenard yn frodorol o Asia. Mae hefyd wedi ystyried blodyn mewn perygl oherwydd ei or-ddiwylliant.

Defnyddiau ysbrydol olew hanfodol Spikenard

Er nad yw spikenard mor adnabyddus ag olewau hanfodol poblogaidd eraill, gwerthfawrogwyd y planhigyn hwn mewn ymerodraethau Groegaidd, Aifft a Rhufeinig hynafol am ei arogl. Fe'i defnyddiwyd hefyd at ddibenion meddyginiaethol yn y gwareiddiadau hynafol hyn.

Mae arwyddocâd crefyddol i Spikenard hefyd, yn enwedig yn Islam a Christnogaeth, lle mae blodau pigog yn dal i gael eu defnyddio mewn seremonïau.

Sgîl-effeithiau olew spikenard

Gan nad yw olew spikenard wedi cael ei astudio’n eang am ei fuddion mewn bodau dynol, prin yw'r wybodaeth am ei sgîl-effeithiau posibl.

Mae olewau hanfodol, er eu bod yn deillio o blanhigion, yn cael eu hystyried yn gemegau pwerus a all fod yr un mor gryf â thriniaethau confensiynol.

Felly, gall yr olewau hyn beri risg i'r sgîl-effeithiau canlynol wrth eu cymhwyso'n topig:

• cosi a llid
• cychod gwenyn a brechau
• cochni croen
• berwau
• plicio croen
• llid

Daw llawer o fuddion aromatherapi o fewnanadlu moleciwlau arogl olew hanfodol. Wrth ddefnyddio aromatherapi, ystyriwch ferched beichiog, plant ac anifeiliaid anwes a allai hefyd fod yn anadlu'r olew ac yn sensitif iddo. Gall rhai olewau hanfodol fod yn wenwynig.

Sut i ddefnyddio olew hanfodol pigog

Efallai bod olew hanfodol Spikenard yn fwyaf adnabyddus am ei arogl, gan ei wneud yn ddelfrydol ar gyfer aromatherapi ac anadlu. Isod mae dadansoddiad o'i ddefnyddiau meddyginiaethol a mwy.

Aromatherapi

Aromatherapi yw'r broses o ddefnyddio arogl olew hanfodol i helpu i wella'ch lles meddyliol a chorfforol.

Mae defnyddio diffuser yn un o'r ffyrdd hawsaf o brofi buddion aromatherapi. Mae'r ddyfais hon yn defnyddio stêm oer i helpu i wasgaru olewau hanfodol, fel olew pigog, i'r awyr. Gall olewau hanfodol hefyd fod:

• wedi'i anadlu'n uniongyrchol o'r botel
• wedi'i gyfuno â dŵr a'i chwistrellu ar ffabrigau
• a ddefnyddir mewn cywasgiad
• a ddefnyddir yn ystod tylino

Tylino olew Spikenard

Gellir defnyddio olew pigog hefyd i wella tylino meinwe dwfn. Gallwch ofyn i'ch therapydd tylino ddefnyddio'r olew gwanedig ar rannau penodol o'r corff neu trwy gydol eich sesiwn gyfan i gael profiad aromatig.

Olew baddon

Gellir defnyddio olew pigog hefyd ar gyfer baddon persawrus moethus.

I'w ddefnyddio, ychwanegwch sawl diferyn o bigyn i lwy fwrdd o olew cludwr, yna ychwanegwch at ddŵr baddon cynnes sy'n rhedeg. Gallwch ychwanegu mwy yn ôl yr angen.

Efallai yr hoffech chi roi bathmat ar waelod y twb i atal llithro ar yr olew.

Gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n rhoi olew pigog heb ei ddadlau yn uniongyrchol ar eich croen.

Olew pigog amserol

Er bod angen mwy o dystiolaeth, weithiau defnyddir olew pigog ar gyfer anhwylderau amserol, fel llid a haint.

Ni ddylech fyth gymhwyso'r olew yn uniongyrchol i'ch croen heb ei wanhau yn gyntaf - gallwch wneud hyn trwy gyfuno ychydig ddiferion o olew hanfodol i bob llwy fwrdd o olew cludwr.

Perfformiwch brawf clwt un i ddau ddiwrnod cyn rhoi pigyn ar ddarn mwy o groen. I wneud hyn, rhowch yr olew gwanedig mewn rhan llai gweladwy o'r croen, yna arhoswch ddiwrnod i weld a oes unrhyw lid yn datblygu.

Rhagofalon

Mae olew hanfodol Spikenard ar gael yn eang, sy'n golygu nad oes angen presgripsiwn ar ei gyfer. Fodd bynnag, mae rhai rhagofalon y dylech eu cymryd o hyd.

Defnyddiwch spikenard yn topig yn unig, fel persawr, neu mewn aromatherapi. Ni ddylech fyth gymryd olew pigyn trwy'r geg na'i gymhwyso ger eich llygaid.

Mae adweithiau alergaidd yn bosibl. Os ydych chi'n datblygu alergeddau o ddefnyddio olew hanfodol pigog, rhowch y gorau i'w ddefnyddio. Ewch i weld meddyg os bydd eich symptomau'n gwaethygu.

Gallwch chi leihau'r risg o lid ar y croen yn fwy cyffredinol trwy wanhau'r olew yn gyntaf.

Os ydych chi'n feichiog neu'n nyrsio, gofynnwch i feddyg cyn defnyddio olew pigog. Peidiwch â'i roi nac unrhyw olew hanfodol arall i blant.

Ble i gael olew hanfodol pigog

Mae'n bwysig dewis brand o olew hanfodol pigog sydd â ffynonellau gweddol a 100 y cant yn bur.

Gallwch ofyn i ymarferydd iechyd amgen a ydyn nhw'n cario'r olew, neu'n siopa amdano mewn siop iechyd naturiol. Gallwch hefyd ddewis o blith amrywiaeth o gynhyrchion olew spikenard ar-lein.

Siop Cludfwyd

Fel blodyn gwerthfawr mewn hanes hynafol a lleoliadau crefyddol, efallai mai pigyn sydd fwyaf addas ar gyfer aromatherapi. Wrth ei ddefnyddio, efallai y byddwch chi'n profi naws ddyrchafedig.

Tra bod rhai yn cyffwrdd ag olew pigyn am drin llid a heintiau, dylech wirio gyda meddyg cyn ei roi ar eich croen.