Astudiaeth Yn Dangos Bod Iselder yn Cynyddu'r Perygl o Strôc

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Yn teimlo'n las? Rydym i gyd yn gwybod bod bod yn isel ein hysbryd yn anodd ar ein hiechyd, ond mae rheswm arall dros geisio triniaeth yn gynt yn hytrach nag yn hwyrach. Yn ôl ymchwil newydd, mae'r risg o gael strôc yn cynyddu gan iselder ymysg menywod.

Edrychodd yr astudiaeth ar fwy na 80,00 o ferched dros chwe blynedd a chanfod bod hanes o iselder yn cynyddu'r risg o gael strôc mewn menywod ôl-menopos 29 y cant. Roedd gan ferched a oedd ar gyffuriau gwrth-iselder risg 39 y cant yn uwch o gael strôc, er bod ymchwilwyr yn gyflym i nodi bod yr iselder ei hun yn gysylltiedig â strôc - nid defnyddio cyffuriau gwrthiselder.

Os ydych chi'n teimlo'n isel am fwy nag ychydig ddyddiau, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld eich meddyg am help. Hefyd, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dilyn cynllun ffordd iach o fyw sy'n cynnwys diet maethlon. Dangoswyd bod y ddau yn helpu i guro iselder!

Jennipher Walters yw Prif Swyddog Gweithredol a chyd-sylfaenydd y gwefannau byw'n iach FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Yn hyfforddwr personol ardystiedig, hyfforddwr rheoli ffordd o fyw a phwysau a hyfforddwr ymarfer corff, mae hi hefyd yn dal MA mewn newyddiaduraeth iechyd ac yn ysgrifennu'n rheolaidd am bopeth ffitrwydd a lles ar gyfer amryw gyhoeddiadau ar-lein.

Adolygiad ar gyfer