5 Dadwenwyno sudd i golli pwysau a cholli bol

Nghynnwys

• 1. Sudd betys gyda moron
• 2. Smwddi mefus gyda llin
• 3. Sudd bresych gydag oren
• 4. Eggplant a sudd oren
• 5. Sudd oren, moron a seleri
• Sut i wneud diet dadwenwyno

Mae sudd moron gyda beets yn feddyginiaeth gartref wych, sydd yn ogystal â bod yn ddadwenwyno, yn cynyddu'r hwyliau ac yn lleithio gan helpu i leddfu rhwymedd ac, felly, mae ansawdd y croen hefyd yn gwella. Posibilrwydd arall yw'r sudd mefus gyda llin, sy'n flasus iawn.

Mae'r cynhwysion a ddefnyddir yn y ryseitiau hyn yn puro'r afu ac yn helpu i ddileu tocsinau o'r corff, gan roi mwy o egni, system imiwnedd gryfach, yn rhydd o docsinau, a llai o straen a phryder. Yfed y sudd hwn o leiaf unwaith y dydd, am 5 diwrnod, a hyd yn oed sylwi ar welliant y coluddyn.

1. Sudd betys gyda moron

Mae sudd moron yn dda ar gyfer dadwenwyno'r corff oherwydd ei fod yn gwella gweithrediad yr afu a threuliad bwyd, gan hwyluso dileu tocsinau. Yn ogystal, mae gan y sudd hwn betys, sy'n fwyd sy'n puro gwaed.

Cynhwysion

• 1 moron
• ½ betys
• 2 oren gyda pomace

Modd paratoi

Curwch yr holl gynhwysion mewn cymysgydd nes cael cymysgedd homogenaidd. Os yw'r sudd yn rhy drwchus, ychwanegwch hanner cwpanaid o ddŵr.

I gael effaith ddadwenwyno, dylech yfed o leiaf 2 wydraid o'r sudd hwn y dydd.

2. Smwddi mefus gyda llin

Triniaeth gartref ardderchog ar gyfer dadwenwyno yw cymryd y fitamin iogwrt gyda mefus a llin oherwydd bod y cynhwysion hyn yn helpu'r corff i gael gwared ar docsinau cronedig.

Cynhwysion

• 1 cwpan o fefus organig
• 1 cwpan o iogwrt plaen
• 4 llwy fwrdd o flaxseed

​​Modd paratoi

I baratoi'r rhwymedi cartref hwn, cymysgwch yr holl gynhwysion mewn cymysgydd a'i yfed ar unwaith. Dylai'r fitamin hwn gael ei yfed yn y bore, yn dal ar stumog wag, am 3 diwrnod yn olynol i ddadwenwyno'r corff, a gellir ei ailadrodd bob mis.

Mae'r cynhwysion a ddefnyddir yn y driniaeth gartref hon yn llawn ffibr, sy'n helpu'r coluddyn i weithio'n well, glanhau'r corff a lleihau brasterau a hylifau gormodol, a gellir eu defnyddio hefyd mewn dietau colli pwysau. Argymhellir bod yn well ganddyn nhw fefus organig oherwydd nad oes ganddyn nhw blaladdwyr, gan fod mefus anorganig yn gyfoethog iawn o blaladdwyr sy'n docsinau i'r corff.

3. Sudd bresych gydag oren

Cynhwysion

• 2 ddeilen cêl
• 1 oren gyda pomace
• sudd 1 oren arall
• 0.5 cm o sinsir neu 1 pinsiad o sinsir powdr
• 1/2 gwydraid o ddŵr

Modd paratoi

Curwch y cynhwysion mewn cymysgydd a mynd ag ef nesaf, heb felysu na straenio. Os yw'r sudd yn mynd yn rhy drwchus, gallwch ychwanegu ychydig mwy o ddŵr.

4. Eggplant a sudd oren

Cynhwysion

• 1 sleisen drwchus o eggplant
• sudd o 2 oren

Modd paratoi

Curwch y cynhwysion mewn cymysgydd a mynd ag ef nesaf, heb straenio na melysu.

5. Sudd oren, moron a seleri

Cynhwysion

• 1 oren gyda pomace
• 1 afal
• 1 moron
• 1 coesyn seleri

Modd paratoi

Curwch y cynhwysion mewn cymysgydd neu gymysgydd a mynd ag ef nesaf, heb straenio na melysu.

Trwy ddileu tocsinau o'r corff, mae'r croen yn fwy prydferth, os oes gennych fwy o warediad a hwyliau da. Mae'r suddion hyn hefyd yn helpu i gael gwared â hylifau gormodol o'r corff, gan eu gwneud yn ddelfrydol ar gyfer y rhai sy'n dioddef o gadw hylif. Yn ogystal, dylech yfed llawer o ddŵr trwy gydol y dydd ac i ffwrdd o amser bwyd ac mae cynnal yr arfer hwn bob amser yn dda i'ch iechyd.

Sut i wneud diet dadwenwyno

I wneud diet dadwenwyno dylech fwyta bwydydd ffres yn unig, fel codlysiau, ffrwythau a llysiau. Ni allwch fwyta siwgr, bwydydd wedi'u prosesu, coffi a chig. Darganfyddwch fwy o fanylion yn y fideo hwn: