Mae Supermodel Rosie Huntington-Whiteley yn Rhannu Ei Diet - Ond Pa mor hir fyddech chi'n para arno?

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae Rosie Huntington-Whiteley, supermodel extraordinaire ac Victoria's Secret Angel, yn tywallt cyfrinachau am y diet sydd wedi teimlo fel ei hunan gorau erioed, yn ôl E! Ar-lein. Mae'r cyfan yn dechrau gyda'r meddyg naturopathig o Lundain, Nigma Talib, sydd newydd lansio llyfr newydd, Croen Iau Yn Cychwyn yn y Gwter, a chreodd y cynllun mae Huntington-Whiteley wedi bod yn ei ddilyn.

Felly beth mae ei theimlad mor dda? Deiet heb laeth, glwten, siwgr nac alcohol. Felly, yn y bôn, rhoi'r gorau i'r holl bethau hwyl. Pob gobaith o edrych erioed fel supermodel = wedi mynd.

"Mae wedi bod yn anodd iawn, ydyw, does dim amheuaeth yn fy meddwl, ar ôl i chi ddechrau gweld a theimlo canlyniadau, mae wedi bod yn drawsnewidiol i mi mewn gwirionedd," meddai Huntington-Whiteley E!. "Gallaf ei deimlo yn fy nghroen, gallaf ei deimlo yn fy nghorff, rwy'n teimlo'n fain ar hyn o bryd, ac rwy'n teimlo'n gryf ac rwy'n teimlo'n llawn egni." (P.S. Dyma Beth allai Ddigwydd Mewn gwirionedd Os Rhoi'r Gorau i Llaeth.)

Mae hi wrth ei bodd gymaint, fe wnaeth hi hyd yn oed gael ei dyweddi, Jason Statham, wedi gwirioni ar y cynllun. Ond mae hi'n cyfaddef iddi fethu rhai o'i hoff bethau - meddyliwch win, caws a croissants. (Gwelwch, bois, mae hi'n ddynol! Rhaid iddi weithio allan yn y gampfa yn unig.)

Os ydych chi'n ystyried rhoi cynnig ar y diet supermodel hwn i chi'ch hun, mae rhywfaint o newyddion da - unwaith y byddwch chi'n gweld canlyniadau ar y cynllun, mae Talib yn argymell graddio pethau'n ôl i gynllun diet 80/20, sy'n golygu bwyta'n iach 80 y cant o'r amser a chaniatáu i'ch hun fwynhau am 20 y cant o'r amser. Mae Jillian Michaels yn eiriolwr o'r un math o gynllun, ag y mae Mike Fenster, M.D., cardiolegydd, cogydd proffesiynol, ac awdurFfugrwydd y Calorïau.

"Mae yna achlysuron arbennig, gwyliau, ac eiliadau bywyd sy'n galw am barodrwydd i daflu rhybudd, a chanllawiau maethol, i'r gwynt," mae Fenster wedi dweud wrth Siâp.

Felly gallwch chi fynd ymlaen yn llwyr a mwynhau rhai ffrio Ffrengig (wedi'r cyfan, dywed HW ei bod hi'n gwneud hynny). Gwnewch yn siŵr nad yw'r "achlysuron arbennig" hynny yn digwydd bob nos wrth wylio mewn pyliau Sgandal, neu ni fydd y canlyniadau'n para'n hir.

Adolygiad ar gyfer