Grwpiau Cymorth Canser yr Ofari

Nghynnwys

• Buddion grŵp cymorth
• Mathau o grwpiau cymorth
• Ystyriaethau grŵp cefnogi
• Y tecawê

Gall canser yr ofari arwain at symptomau fel poen yn yr abdomen, chwyddedig, colli archwaeth bwyd, poen cefn, a cholli pwysau. Ond yn aml gall y symptomau hyn fod yn anghysbell neu'n annelwig. Oherwydd hyn, efallai na fydd rhai menywod yn derbyn diagnosis tan ar ôl i'r canser ledu.

Gellir trin canser yr ofari gyda chemotherapi a llawfeddygaeth. Ond hyd yn oed ar ôl dechrau neu orffen triniaeth, gall diagnosis gael effaith enfawr ar eich iechyd corfforol a meddyliol.

Efallai y byddwch chi'n ofni neu'n ansicr o'r dyfodol. Efallai y bydd help grŵp cymorth yn ei gwneud hi'n haws cynnal agwedd gadarnhaol.

Os ydych chi neu rywun annwyl wedi cael diagnosis o ganser yr ofari, dyma beth sydd angen i chi ei wybod am grwpiau cymorth a sut i ddod o hyd i un.

Buddion grŵp cymorth

Efallai y gwelwch eich bod yn derbyn yr holl gefnogaeth sydd ei hangen arnoch gan eich tîm gofal iechyd, teulu, a ffrindiau. Ond gall ymuno â grŵp cymorth fod yn ddefnyddiol i rai pobl hefyd.

Er bod eich anwyliaid yn eich cornel ac yn gwreiddio am eich llwyddiant, efallai na fyddant yn deall yn union beth rydych chi'n mynd drwyddo. Dyma sut y gall grŵp cymorth helpu.

Mae grwpiau cymorth yn fuddiol oherwydd eich bod wedi'ch amgylchynu gan fenywod sy'n byw gyda'r afiechyd hefyd. Mae'r menywod hyn yn deall eich ofnau, eich pryderon a'ch pryderon.

Mae'n debygol eu bod wedi cael yr un therapïau neu therapïau tebyg. Felly, maen nhw'n gwybod y sgil effeithiau a beth i'w ddisgwyl yn ystod ac ar ôl triniaeth.

Hyd yn oed gyda theulu a ffrindiau yn eich cefnogi trwy gydol y driniaeth ar gyfer canser yr ofari, efallai y byddwch chi'n teimlo'n unig, yn isel eich ysbryd neu'n ynysig ar brydiau. Gall ymuno â grŵp cymorth a bod o amgylch eraill yn yr un sefyllfa eich helpu i deimlo'n llai unig.

Hefyd, pan fyddwch chi o amgylch teulu neu ffrindiau, efallai y byddwch chi'n dal yn ôl a pheidio â mynegi sut rydych chi'n teimlo bob amser. Efallai y byddwch chi'n teimlo'r angen i amddiffyn eich anwyliaid rhag realiti'r hyn rydych chi'n mynd drwyddo.

Os nad ydych chi am iddyn nhw fod yn ofnus neu'n nerfus i chi, fe allech chi leihau sut rydych chi'n teimlo. Mewn grŵp cymorth canser yr ofari, does dim rhaid i chi wneud hyn.

Gallwch chi siarad yn agored am sut rydych chi'n teimlo, heb orfod tynhau'ch emosiynau na siwgwr y gwir. Mae'n llwyfan diogel i rannu profiadau ac awgrymiadau sy'n gysylltiedig â thriniaeth ac agweddau eraill ar y clefyd.

Efallai y bydd yr hyn rydych chi'n ei ennill trwy fynychu grŵp cymorth hefyd yn gwella ansawdd eich bywyd. Gallwch ddysgu technegau i wneud byw gyda'r afiechyd ychydig yn haws.

Mathau o grwpiau cymorth

Mae yna sawl math gwahanol o grwpiau cymorth, y gallwch chi eu dewis yn seiliedig ar ddewis personol.

Mae'n well gan rai pobl strwythur grwpiau cymorth personol lle mae safonwr i arwain y drafodaeth. Trefnir rhai grwpiau cymorth gan ysbytai, clinigau meddygol, a sefydliadau meddygol eraill. Felly, mae yna gyfleoedd hefyd i chi gysylltu â seicolegwyr, gweithwyr cymdeithasol, meddygon a nyrsys.

Os nad yw grŵp cymorth canser yr ofari personol ar gael yn agos atoch chi neu'n anodd ei fynychu, gallwch ymuno â grŵp cymorth ar-lein. Efallai y bydd hyn yn cyfateb yn well os nad ydych chi'n bwriadu cymryd rhan yn aml neu os yw'n well gennych chi rywfaint o anhysbysrwydd. Fel arfer nid oes unrhyw ryngweithio wyneb yn wyneb ar-lein, ond gallwch ofyn cwestiynau o hyd, ymateb i negeseuon, a rhannu eich profiadau.

I gael gwybodaeth am grwpiau cymorth yn eich ardal chi, siaradwch â'ch meddyg neu'r ysbyty lle rydych chi'n derbyn triniaeth. Gallwch hefyd ofyn am wybodaeth gan Gymdeithas Canser America neu'r Gynghrair Genedlaethol Canser yr Ofari.

Ystyriaethau grŵp cefnogi

Efallai y bydd yn rhaid i chi ymweld ag un neu fwy o grwpiau cymorth cyn dod o hyd i un sy'n iawn i chi. Er bod y mwyafrif o grwpiau'n cynnig awyrgylch cefnogol, gall diwylliant ac agwedd grwpiau amrywio yn dibynnu ar y rhai sy'n bresennol.

Mae'n bwysig teimlo'n gyffyrddus waeth ble rydych chi'n mynychu. Os nad ydych chi'n hoff o awyrgylch un grŵp, daliwch ati i chwilio nes i chi ddod o hyd i grŵp sy'n cynnig y gefnogaeth rydych chi'n chwilio amdani.

Y tecawê

Mae canser yr ofari yn glefyd difrifol a allai fygwth bywyd, felly mae ofn ac ansicrwydd ynghylch y dyfodol yn gyffredin. P'un a ydych chi'n mynd trwy driniaeth neu driniaeth a gwblhawyd yn ddiweddar, gall y math cywir o gefnogaeth eich helpu i gynnal agwedd gadarnhaol. Hefyd, gall cefnogaeth roi'r cryfder a'r egni sydd eu hangen arnoch i frwydro yn erbyn y clefyd hwn.