Beth sy'n achosi fy nhraed chwyddedig?

Nghynnwys

• A yw'r achos hwn yn peri pryder?
• Pryd i geisio sylw meddygol brys
• 1. Edema
• 2. Beichiogrwydd
• 3. Alcohol
• 4. Tywydd poeth
• 5. Lymphedema
• 6. Anaf
• 7. Annigonolrwydd gwythiennol cronig
• 8. Clefyd yr arennau
• 9. Clefyd yr afu
• 10. Ceulad gwaed
• 11. Heintiau
• 12. Sgîl-effeithiau meddyginiaeth
• 13. Methiant y galon
• Gweld meddyg

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

A yw'r achos hwn yn peri pryder?

Gall traed chwyddedig gael ei achosi gan ffactorau fel gorddefnyddio, llawfeddygaeth neu feichiogrwydd. Fel rheol mae'n rhywbeth dros dro ac nid yn achos pryder. Fodd bynnag, gan y gallai fod yn anghyfforddus ac yn bothersome, byddwch chi eisiau cymryd camau i leihau chwydd. Fel hyn, gallwch chi leihau unrhyw boen rydych chi'n ei brofi ac ailafael yn eich gweithgareddau beunyddiol.

Os yw'ch traed yn parhau i fod yn chwyddedig neu os oes symptomau eraill gyda nhw, gallai fod yn arwydd o gyflwr iechyd arall. Parhewch i ddarllen i ddysgu sut y gallwch chi leihau chwydd yn eich traed yn ogystal â pha gyflyrau iechyd y gallai eu nodi.

Pryd i geisio sylw meddygol brys

Mae angen gofal brys ar gyfer rhai achosion o draed chwyddedig. Sicrhewch ofal meddygol ar unwaith os ydych chi'n profi'r symptomau canlynol ynghyd â thraed chwyddedig:

• chwyddo poenus heb esboniad o'ch traed neu'ch coesau
• cynhesrwydd, cochni, neu lid yn yr ardal yr effeithir arni
• chwyddo hynny gyda thwymyn
• chwyddo traed newydd yn ystod beichiogrwydd
• prinder anadl
• chwyddo dim ond un aelod
• poen yn y frest, pwysau, neu dynn

1. Edema

Mae oedema yn gyflwr cyffredin lle mae gormod o hylif yn cael ei ddal ym meinwe eich corff. Mae hyn yn achosi chwyddo a puffiness y feinwe yn uniongyrchol o dan eich croen yn eich traed, fferau, a choesau. Gall hefyd effeithio ar eich dwylo a'ch breichiau.

Mae symptomau eraill yn cynnwys:

• croen estynedig neu sgleiniog
• croen sy'n cadw dimple ar ôl i chi wasgu arno am sawl eiliad
• mwy o faint yn yr abdomen
• anhawster cerdded

Yn aml, mae oedema ysgafn yn diflannu ar ei ben ei hun. Mae opsiynau triniaeth eraill yn cynnwys:

• lleihau eich cymeriant halen
• gorwedd i lawr gyda'ch traed a'ch coesau yn uwch na'ch calon
• ymarfer Coesau-Up-the-Wall Pose
• gwisgo hosanau cynnal
• cymryd meddyginiaethau diwretig
• addasu eich meddyginiaethau presgripsiwn

2. Beichiogrwydd

Mae rhywfaint o chwydd traed yn hynod gyffredin yn ystod beichiogrwydd gan fod eich corff yn cadw mwy o ddŵr ac yn cynhyrchu mwy o waed a hylifau'r corff. Efallai eich bod yn fwy tueddol o draed chwyddedig gyda'r nos ac yn enwedig ar ôl bod ar eich traed trwy'r dydd. Mae'n dod yn arbennig o amlwg o'r pumed mis tan ddiwedd eich beichiogrwydd.

Lleihau a rheoli traed chwyddedig yn ystod beichiogrwydd:

• Osgoi cyfnodau estynedig o sefyll.
• Arhoswch mewn aerdymheru yn ystod tywydd poeth.
• Codwch eich traed wrth orffwys.
• Gwisgwch esgidiau cyfforddus ac osgoi sodlau uchel.
• Gwisgwch deits neu hosanau cefnogol.
• Gorffwys neu nofio mewn pwll.
• Osgoi dillad sy'n dynn o amgylch eich fferau.
• Rhowch gywasgiad oer ar yr ardaloedd yr effeithir arnynt.
• Cynyddwch eich cymeriant dŵr.
• Osgoi neu dorri'n ôl ar eich cymeriant halen.

Gallai chwyddo sydyn neu ormodol yn eich dwylo a'ch wyneb fod yn arwydd o preeclampsia. Mae hwn yn gyflwr difrifol lle rydych chi'n datblygu pwysedd gwaed uchel a phrotein yn yr wrin. Mae fel arfer yn digwydd ar ôl 20fed wythnos y beichiogrwydd.

Efallai y bydd gennych hefyd:

• cur pen
• cyfog
• chwydu
• troethi anaml
• anhawster anadlu
• poen abdomen
• newidiadau gweledigaeth

Cysylltwch â'ch meddyg ar unwaith os byddwch chi'n profi chwydd sydyn, yn enwedig os yw'r symptomau eraill hyn yn cyd-fynd ag ef.

3. Alcohol

Gall yfed alcohol arwain at draed chwyddedig gan fod eich corff yn cadw mwy o ddŵr ar ôl yfed. Fel arfer, bydd yn diflannu ymhen ychydig ddyddiau. Os na fydd y chwydd yn ymsuddo yn yr amser hwn, gallai fod yn destun pryder.

Os bydd chwydd yn digwydd yn eich traed yn aml pan fyddwch chi'n yfed alcohol, gall fod yn arwydd o broblem gyda'ch afu, eich calon neu'r arennau. Gallai hyn hefyd fod yn arwydd eich bod yn yfed gormod o alcohol.

Trin traed chwyddedig oherwydd yfed alcohol:

• Cynyddwch eich cymeriant dŵr.
• Gostyngwch eich cymeriant halen.
• Gorffwyswch â'ch traed yn uchel.
• Soak eich traed mewn dŵr oer.

4. Tywydd poeth

Mae traed chwyddedig yn digwydd yn aml yn ystod tywydd poeth gan fod eich gwythiennau'n ehangu fel rhan o broses oeri naturiol eich corff. Mae hylifau'n mynd i feinweoedd cyfagos fel rhan o'r broses hon. Fodd bynnag, weithiau ni all eich gwythiennau ddod â gwaed yn ôl i'r galon. Mae hyn yn arwain at gasglu hylif yn y fferau a'r traed. Mae pobl â phroblemau cylchrediad y gwaed yn arbennig o dueddol o wneud hyn.

Dyma rai meddyginiaethau naturiol i leihau chwydd:

• Soak eich traed mewn dŵr oer.
• yfed digon o ddŵr.
• Gwisgwch esgidiau sy'n caniatáu i'ch traed anadlu a symud yn rhydd.
• Gorffwyswch gyda'ch coesau wedi'u dyrchafu.
• Gwisgwch hosanau cymorth.
• Gwnewch ychydig funudau o gerdded ac ymarferion coes syml.

5. Lymphedema

Mae lymphedema yn digwydd o ganlyniad i nodau lymff sy'n cael eu difrodi neu eu tynnu, yn aml fel rhan o driniaeth canser. Mae hyn yn achosi i'ch corff gadw hylif lymffatig a gall achosi traed chwyddedig.

Gall symptomau eraill gynnwys:

• teimlad o dynn neu drymder
• ystod gyfyngedig o gynnig
• poenau
• heintiau dro ar ôl tro
• tewychu croen (ffibrosis)

Ni allwch wella lymphedema, ond gallwch reoli'r cyflwr hwn i leihau chwydd a rheoli'r boen. Efallai y bydd angen llawdriniaeth ar lymphedema difrifol.

Mae'r opsiynau triniaeth yn cynnwys:

• ymarferion ysgafn sy'n annog draeniad hylif lymff
• rhwymynnau ar gyfer lapio'ch troed neu'ch coes
• tylino draenio lymff â llaw
• cywasgiad niwmatig
• dillad cywasgu
• therapi decongestive cyflawn (CDT)

6. Anaf

Gall anafiadau traed fel esgyrn wedi torri, straen, a ysigiadau achosi traed chwyddedig. Pan fyddwch chi'n brifo'ch troed, mae chwydd yn digwydd o ganlyniad i waed yn rhuthro i'r ardal yr effeithir arni.

Mae'r R.I.C.E. argymhellir dull gweithredu yn aml i drin anafiadau traed. Mae'r dull hwn yn cynnwys:

• Gorffwys. Gorffwyswch yr aelod yr effeithir arno gymaint â phosibl, ac osgoi rhoi pwysau arno.
• Rhew. Rhewwch eich troed am 20 munud ar y tro trwy gydol y dydd.
• Cywasgiad. Defnyddiwch rwymyn cywasgu i roi'r gorau i chwyddo.
• Drychiad. Cadwch eich traed wrth i chi orffwys fel eu bod nhw uwch eich calon, yn enwedig gyda'r nos.

Yn dibynnu ar ddifrifoldeb eich anaf, gall eich meddyg argymell lliniaru poen dros y cownter neu bresgripsiwn. Efallai y bydd angen i chi wisgo brace neu sblint. Efallai y bydd angen llawdriniaeth ar gyfer achosion difrifol.

Ewch i weld eich meddyg os yw'ch poen yn ddifrifol neu os nad ydych yn gallu rhoi unrhyw bwysau ar na symud eich troed. Gofynnwch am ofal meddygol hefyd os ydych chi'n profi fferdod.

7. Annigonolrwydd gwythiennol cronig

Mae annigonolrwydd gwythiennol cronig (CVI) yn gyflwr sy'n achosi traed chwyddedig oherwydd falfiau wedi'u difrodi neu o sefyll neu eistedd am gyfnodau estynedig. Mae hyn yn effeithio ar waed yn symud i fyny i'ch calon o'ch coesau a'ch traed. Gall gwaed gasglu yng ngwythiennau eich coesau a'ch traed, sy'n arwain at chwyddo.

Efallai y byddwch chi'n profi'r symptomau canlynol:

• poen neu flinder yn y coesau
• gwythiennau faricos newydd
• croen lledr yn edrych ar y coesau
• croen fflach, coslyd ar y coesau neu'r traed
• wlserau stasis neu stasis gwythiennol
• heintiau

Ewch i weld eich meddyg os oes gennych arwyddion o annigonolrwydd gwythiennol. Mae'n haws ei drin y cynharaf y caiff ei ddiagnosio.

Ymhlith y triniaethau mae:

• osgoi cyfnodau estynedig o sefyll neu eistedd
• gwneud ymarferion coes, traed a ffêr yn ystod cyfnodau hir o eistedd
• cymryd seibiannau i ddyrchafu'ch traed yn ystod cyfnodau hir o sefyll
• cerdded ac ymarfer corff yn rheolaidd
• colli pwysau
• dyrchafu'ch coesau uwch lefel y galon wrth orffwys
• gwisgo hosanau cywasgu
• defnyddio gwrthfiotigau i drin heintiau ar y croen
• ymarfer hylendid croen da

8. Clefyd yr arennau

Os oes gennych glefyd yr arennau neu os nad yw'ch arennau'n gweithio'n iawn, efallai y bydd gennych ormod o halen yn eich gwaed. Mae hyn yn achosi ichi gadw dŵr, a all arwain at chwyddo yn eich traed a'ch fferau.

Gall y symptomau canlynol fod yn bresennol hefyd:

• anhawster canolbwyntio
• archwaeth wael
• teimlo'n flinedig ac yn wan
• cael llai o egni
• anhawster cysgu
• twitching cyhyrau a cramping
• llygaid puffy
• croen sych, coslyd
• troethi cynyddol
• cyfog a chwydu
• poen yn y frest
• prinder anadl
• gwasgedd gwaed uchel

Mae'r opsiynau triniaeth yn cynnwys:

• meddyginiaethau pwysedd gwaed uchel
• diwretigion
• meddyginiaethau gostwng colesterol
• meddyginiaethau anemia
• diet â phrotein isel
• atchwanegiadau calsiwm a fitamin D.
• meddyginiaethau rhwymwr ffosffad

Yn y pen draw, gellir trin methiant yr arennau â thrawsblaniad aren neu ddialysis.

9. Clefyd yr afu

Gall clefyd yr afu achosi i'r traed chwyddo oherwydd nad yw'r afu yn gweithio'n iawn. Mae hyn yn arwain at hylif gormodol yn eich coesau a'ch traed, sy'n achosi chwyddo. Gall gael ei achosi gan ffactorau genetig. Mae firysau, alcohol a gordewdra hefyd yn gysylltiedig â niwed i'r afu.

Mae symptomau eraill yn cynnwys:

• croen a llygaid melynaidd (clefyd melyn)
• abdomen poenus a chwyddedig
• croen coslyd
• wrin tywyll
• stôl welw, gwaedlyd neu liw tar
• blinder
• cyfog neu chwydu
• archwaeth wael
• cleisio yn hawdd

Mae'r opsiynau triniaeth yn cynnwys:

• colli pwysau
• ymatal rhag alcohol
• meddyginiaethau
• llawdriniaeth

10. Ceulad gwaed

Mae ceuladau gwaed yn glystyrau solet o waed. Gallant ffurfio yng ngwythiennau eich coesau. Mae hyn yn rhwystro llif y gwaed i fyny i'ch calon ac yn arwain at fferau a thraed chwyddedig. Yn aml mae'n digwydd ar un ochr i'ch corff.

Efallai y bydd:

• poen
• tynerwch
• teimlad cynnes
• cochni neu newid lliw yn yr ardal yr effeithir arni
• twymyn

Mae opsiynau triniaeth a mesurau ataliol yn cynnwys:

• cymryd teneuwyr gwaed
• osgoi cyfnodau estynedig o eistedd
• ymarfer corff yn rheolaidd
• cynyddu eich cymeriant hylif
• gwneud newidiadau ffordd o fyw iach

11. Heintiau

Gall traed chwyddedig gael ei achosi gan heintiau a'r llid sy'n cyd-fynd ag ef. Mae pobl â niwroopathi diabetig neu gyflyrau nerfau eraill y traed yn fwy tueddol o gael heintiau traed. Gall heintiau gael eu hachosi gan glwyfau fel pothelli, llosgiadau a brathiadau pryfed. Efallai y byddwch hefyd yn profi poen, cochni a llid.

Efallai y rhagnodir gwrthfiotigau llafar neu amserol i drin yr haint.

12. Sgîl-effeithiau meddyginiaeth

Gall rhai meddyginiaethau achosi traed chwyddedig fel sgil-effaith oherwydd eu bod yn achosi i hylif gasglu, yn enwedig yn rhan isaf eich corff.

Mae'r meddyginiaethau hyn yn cynnwys:

• hormonau fel estrogen a testosteron
• atalyddion sianelau calsiwm (math o feddyginiaeth pwysedd gwaed)
• steroidau
• gwrthiselyddion
• Atalyddion ACE
• cyffuriau gwrthlidiol anlliwol (NSAIDs)
• meddyginiaethau diabetes

Os yw'ch meddyginiaethau'n achosi traed chwyddedig, mae'n bwysig eich bod chi'n gweld eich meddyg. Gyda'ch gilydd gallwch chi benderfynu a oes opsiynau eraill o ran meddyginiaethau neu ddognau. Efallai y rhagnodir diwretig i chi i leihau hylif gormodol.

13. Methiant y galon

Mae methiant y galon yn digwydd pan nad yw'ch calon yn gallu pwmpio gwaed yn gywir. Gall hyn achosi traed chwyddedig oherwydd nad yw'ch gwaed yn llifo i fyny i'ch calon yn gywir. Os bydd eich fferau yn chwyddo gyda'r nos, gallai fod yn arwydd o fethiant ochr dde'r galon. Mae hyn yn achosi cadw halen a dŵr.

Efallai y byddwch chi'n profi'r symptomau canlynol:

• anghysur wrth orwedd yn fflat
• curiad calon cyflymach neu annormal
• diffyg anadl sydyn, difrifol
• pesychu mwcws pinc, ewynnog
• poen yn y frest, pwysau, neu dynn
• anhawster ymarfer corff
• peswch ystyfnig gyda fflem tinged gwaed
• mwy o droethi yn ystod y nos
• abdomen chwyddedig
• cynnydd pwysau cyflym o gadw dŵr
• colli archwaeth
• cyfog
• trafferth canolbwyntio
• gwendid llewygu neu ddifrifol

Sicrhewch driniaeth feddygol ar unwaith os ydych chi'n profi'r symptomau hyn.

Mae angen rheolaeth gydol oes ar fethiant y galon. Mae'r opsiynau triniaeth yn cynnwys meddyginiaethau, llawfeddygaeth a dyfeisiau meddygol.

Gweld meddyg

Ewch i weld eich meddyg ar unwaith os oes gennych draed chwyddedig ynghyd â'r symptomau canlynol:

• croen sy'n cadw dimple ar ôl i chi ei wasgu
• croen wedi'i ymestyn neu wedi torri yn yr ardal yr effeithir arni
• poen a chwyddo nad yw'n gwella
• briwiau coes neu bothelli
• poen yn y frest, pwysau, neu dynn
• prinder anadl
• chwyddo ar un ochr yn unig

Gall eich meddyg gynnal profion pellach i bennu cynllun diagnosis a thriniaeth.

Darllenwch yr erthygl hon yn Sbaeneg.