Cwestiynau i'w Gofyn i'ch Meddyg Wrth Tapio Meddyginiaeth Opioid

Nghynnwys

• 1. Faint o amser mae'n ei gymryd i leihau maint y cyffuriau hyn?
• 2. Pa mor hir y bydd yn ei gymryd i mi ddod oddi ar opioidau yn llwyr?
• 3. Beth ddylwn i ei wneud os oes gen i symptomau diddyfnu?
• 4. Pa mor aml ddylwn i eich gweld chi?
• 5. Beth os oes gen i boen o hyd?
• 6. Ble alla i ddod o hyd i help tra byddaf yn diddyfnu’r cyffur?
• Siop Cludfwyd

Mae opioidau yn grŵp o feddyginiaethau lleddfu poen cryf iawn. Gallant fod o gymorth am gyfnodau byr, fel adferiad ar ôl llawdriniaeth neu anaf. Ond gall aros arnyn nhw am gyfnod rhy hir eich rhoi mewn perygl o sgîl-effeithiau, dibyniaeth a gorddos.

Ystyriwch roi'r gorau i ddefnyddio opioidau unwaith y bydd eich poen dan reolaeth. Ymhlith y rhesymau eraill dros roi'r gorau i gymryd opioid mae:

• Nid yw bellach yn helpu gyda'ch poen.
• Mae'n achosi sgîl-effeithiau fel cysgadrwydd, rhwymedd, neu broblemau anadlu.
• Mae'n rhaid i chi gymryd mwy o'r cyffur i gael yr un rhyddhad ag y gwnaethoch o'r blaen.
• Rydych chi wedi dod yn ddibynnol ar y cyffur.

Os ydych chi wedi bod ar opioid am bythefnos neu lai, dylech allu gorffen eich dos a stopio. Ond os ydych chi wedi ei gymryd am fwy na phythefnos neu os ydych chi ar ddogn uchel (dros 60 miligram bob dydd), bydd angen help eich meddyg arnoch i dapro'ch hun oddi ar y cyffur yn araf.

Gall atal opioidau yn rhy gyflym arwain at symptomau diddyfnu fel poen cyhyrau, cyfog, oerfel, chwysu a phryder. Bydd eich meddyg yn eich helpu i leihau eich meddyginiaeth yn araf er mwyn osgoi tynnu'n ôl.

Dyma chwe chwestiwn i'w gofyn i'ch meddyg wrth i chi baratoi i leihau eich meddyginiaeth opioid.

1. Faint o amser mae'n ei gymryd i leihau maint y cyffuriau hyn?

Bydd tapio opioidau yn rhy gyflym yn arwain at symptomau diddyfnu. Os ydych chi am ddod oddi ar y cyffur o fewn ychydig ddyddiau, y ffordd fwyaf diogel i'w wneud yw mewn canolfan dan oruchwyliaeth.

Gall lleihau eich dos oddeutu 10 i 20 y cant bob wythnos i dair wythnos fod yn strategaeth ddiogel y gallwch ei gwneud ar eich pen eich hun. Bydd gostwng y dos yn raddol dros amser yn eich helpu i osgoi symptomau diddyfnu ac yn rhoi cyfle i'ch corff ddod i arfer â phob dos newydd.

Mae'n well gan rai pobl dapro hyd yn oed yn arafach, gan leihau eu dos tua 10 y cant y mis. Bydd eich meddyg yn eich helpu i ddewis yr amserlen a fydd hawsaf i chi ei dilyn.

Ar ôl i chi gyrraedd y dos lleiaf posibl, gallwch chi ddechrau cynyddu'r amser rhwng pils. Pan gyrhaeddwch y pwynt lle nad ydych ond yn cymryd un bilsen y dydd, dylech allu stopio.

2. Pa mor hir y bydd yn ei gymryd i mi ddod oddi ar opioidau yn llwyr?

Mae hynny'n dibynnu ar y dos yr oeddech chi'n ei gymryd, a pha mor araf rydych chi'n torri'ch dos i lawr. Disgwyl treulio ychydig wythnosau neu fisoedd yn lleihau'r cyffur.

3. Beth ddylwn i ei wneud os oes gen i symptomau diddyfnu?

Dylai amserlen meinhau graddol eich helpu i osgoi symptomau diddyfnu. Os oes gennych symptomau fel dolur rhydd, cyfog, pryder, neu drafferth cysgu, gall eich meddyg argymell meddyginiaethau, newidiadau i'ch ffordd o fyw, neu gwnsela iechyd meddwl.

Mae ffyrdd eraill o leddfu symptomau diddyfnu yn cynnwys:

• cerdded neu wneud ymarferion eraill
• ymarfer technegau ymlacio fel anadlu dwfn neu fyfyrio
• yfed dŵr ychwanegol i aros yn hydradol
• bwyta prydau maethlon trwy gydol y dydd
• aros yn bositif a chadarnhaol
• defnyddio technegau tynnu sylw fel darllen neu wrando ar gerddoriaeth

Peidiwch â mynd yn ôl i'ch dos blaenorol opioid i atal symptomau. Os ydych chi'n cael anhawster gyda phoen neu dynnu'n ôl, ewch i weld eich meddyg am gyngor.

4. Pa mor aml ddylwn i eich gweld chi?

Byddwch yn ymweld â'ch meddyg yn rheolaidd wrth i chi leihau'r opioid. Yn ystod yr apwyntiadau hyn, bydd eich meddyg yn monitro eich pwysedd gwaed ac arwyddion hanfodol eraill, ac yn gwirio'ch cynnydd. Efallai y cewch brofion wrin neu waed i wirio lefel y cyffuriau yn eich system.

5. Beth os oes gen i boen o hyd?

Efallai y bydd eich poen yn fflachio ar ôl i chi roi'r gorau i gymryd opioidau, ond dros dro yn unig. Fe ddylech chi ddechrau teimlo a gweithredu'n well unwaith y byddwch chi oddi ar y cyffuriau.

Gellir rheoli unrhyw boen sydd gennych ar ôl lleihau opioidau mewn ffyrdd eraill. Gallwch chi gymryd lleddfu poen nad yw'n narcotig, fel acetaminophen (Tylenol) neu ibuprofen (Advil, Motrin). Neu, gallwch roi cynnig ar ddulliau di-gyffur, fel rhew neu dylino.

6. Ble alla i ddod o hyd i help tra byddaf yn diddyfnu’r cyffur?

Gall opioidau fod yn arfer anodd ei dorri. Gwnewch yn siŵr bod gennych chi gefnogaeth wrth eu lleihau, yn enwedig os ydych chi wedi bod yn cymryd y cyffuriau hyn ers amser maith ac wedi dod yn ddibynnol arnyn nhw.

Efallai y bydd angen i chi weld gweithiwr iechyd meddwl proffesiynol i gael help i ddod oddi ar opioidau. Neu, gallwch ymuno â grŵp cymorth fel Narcotics Anonymous (NA).

Siop Cludfwyd

Gall opioidau fod yn ddefnyddiol iawn ar gyfer lleddfu poen tymor byr, ond gallant achosi problemau os arhoswch arnynt am gyfnod rhy hir. Ar ôl i chi ddechrau teimlo'n well, siaradwch â'ch meddyg am opsiynau poen mwy diogel a gofynnwch sut i leihau eich opioidau.

Disgwyl treulio ychydig wythnosau neu fisoedd yn diddyfnu'ch hun o'r cyffuriau hyn yn araf. Ymwelwch â'ch meddyg yn rheolaidd yn ystod yr amser hwn i sicrhau bod y tapr yn mynd yn llyfn, a bod eich poen yn dal i gael ei reoli'n dda.