Testosteron: arwyddion pryd mae'n isel a sut i gynyddu

Nghynnwys

• Arwyddion testosteron isel
• Prawf sy'n mesur testosteron
• Sut i Gynyddu Testosteron
• Mewn dyn
• Yn y fenyw

Testosteron yw'r prif hormon gwrywaidd, gan ei fod yn gyfrifol am nodweddion fel tyfiant barf, tewychu'r llais a mwy o fàs cyhyrau, yn ogystal ag ysgogi cynhyrchu sberm, gan fod yn uniongyrchol gysylltiedig â ffrwythlondeb dynion. Yn ogystal, mae testosteron hefyd yn bresennol mewn menywod, ond i raddau llai.

Ar ôl 50 oed, mae'n gyffredin cael gostyngiad mewn cynhyrchiad testosteron, a nodweddir andropaws, sy'n debyg i menopos menywod. Fodd bynnag, nid yw'r gostyngiad mewn cynhyrchu testosteron mewn dyn yn golygu ei fod yn mynd yn anffrwythlon, ond y gellir lleihau ei allu atgenhedlu, gan fod cynhyrchu sberm yn cael ei gyfaddawdu.

Arwyddion testosteron isel

Mewn dynion, gall llai o gynhyrchu testosteron arwain at y symptomau canlynol:

• Llai o libido;
• Perfformiad rhywiol is;
• Iselder;
• Llai o fàs cyhyrau;
• Mwy o fraster y corff;
• Llai o farf a cholli gwallt yn gyffredinol.

Yn ogystal â chamweithrediad rhywiol, gall testosteron isel mewn dynion hefyd achosi problemau fel osteopenia, osteoporosis a ffrwythlondeb dynion â nam. Mae'r gostyngiad mewn cynhyrchiant hormonaidd yn gyffredin ac yn digwydd yn enwedig wrth yfed gormod o ddiodydd alcoholig, pan fydd y dyn yn ysmygu, yn rhy drwm neu â diabetes.

Mae testosteron hefyd yn bresennol mewn menywod, ond mewn crynodiadau is. Fodd bynnag, pan fydd lefelau testosteron yn gostwng mewn menywod gall fod rhai symptomau hefyd, megis:

• Colli màs cyhyrau;
• Cronni braster visceral;
• Llai o awydd rhywiol;
• Anniddigrwydd eang, y gellir ei ddrysu ag iselder mewn rhai achosion.

Ar y llaw arall, pan gynyddir lefelau testosteron mewn menywod, efallai y bydd nodweddion gwrywaidd nodweddiadol yn datblygu, megis tyfiant gwallt ar y frest, yr wyneb ac ar y cluniau mewnol, yn agos at y afl.

Pan fydd symptomau'n ymddangos a allai fod yn gysylltiedig â'r newid yn lefelau testosteron, mae'n bwysig ymgynghori ag endocrinolegydd, wrolegydd, yn achos dynion, neu gynaecolegydd, yn achos menywod. Felly, mae'n bosibl gwirio cynhyrchiad yr hormon hwn ac, os oes angen, dechrau triniaeth.

Prawf sy'n mesur testosteron

Nid yw'r profion sy'n nodi faint o testosteron yn y corff yn benodol ac nid ydynt bob amser yn ddibynadwy oherwydd bod eu gwerthoedd yn newid yn gyson, yn ôl ethnigrwydd, oedran a ffordd o fyw, fel bwyta'n iach a gweithgaredd corfforol neu anweithgarwch corfforol. Am y rheswm hwn, nid yw'r meddyg bob amser yn gofyn i'r prawf asesu ei grynodiad yn y llif gwaed yn seiliedig ar y symptomau y mae'r person yn eu cyflwyno yn unig.

Fel rheol, mae angen testosteron am ddim a chyfanswm testosteron. Mae testosteron am ddim yn cynrychioli crynodiad y testosteron sydd ar gael yn y corff, y gellir ei amsugno i gyflawni ei swyddogaeth yn y corff, ac mae'n cyfateb i 2 i 3% o gyfanswm y testosteron, sy'n cyfateb i gyfanswm y testosteron a gynhyrchir gan y corff. , hynny yw, testosteron am ddim a testosteron sy'n gysylltiedig â phroteinau.

Gwerthoedd arferol cyfanswm testosteron gall y gwaed amrywio yn ôl oedran y person a'r labordy y cyflawnir y prawf ynddo, gan ei fod yn gyffredinol:

• Dynion rhwng 22 a 49 oed: 241 - 827 ng / dL;
• Dynion dros 50 oed: 86.49 - 788.22 ng / dL;
• Merched rhwng 16 a 21 oed: 17.55 - 50.41 ng / dL;
• Merched dros 21 oed: 12.09 - 59.46 ng / dL;
• Merched menopos: hyd at 48.93 ng / dL.

Mewn perthynas â gwerthoedd cyfeirio y testosteron am ddim yn y gwaed, ar wahân i amrywio yn ôl y labordy, maent yn amrywio yn ôl oedran a chyfnod y cylch mislif, yn yr achos hwn mewn menywod:

• Dynion

  • Hyd at 17 oed: Nid yw'r gwerth cyfeirio wedi'i sefydlu;
  • Rhwng 17 a 40 mlynedd: 3 - 25 ng / dL
  • Rhwng 41 a 60 oed: 2.7 - 18 ng / dL
  • Dros 60 mlynedd: 1.9 - 19 ng / dL
• Merched
  • Cyfnod ffoliglaidd y cylch mislif: 0.2 - 1.7 ng / dL
  • Cylch canol: 0.3 - 2.3 ng / dL
  • Cyfnod luteal: 0.17 - 1.9 ng / dL
  • Ar ôl y menopos: 0.2 - 2.06 ng / dL

Gellir cynyddu testosteron rhag ofn y glasoed rhagrithiol, hyperplasia adrenal, clefyd troffoblastig yn ystod beichiogrwydd, canser yr ofari, sirosis, hyperthyroidiaeth, defnyddio cyffuriau trawiad, barbitwradau, estrogens neu ddefnyddio'r bilsen atal cenhedlu.

Fodd bynnag, gellir lleihau testosteron rhag ofn hypogonadiaeth, tynnu ceilliau yn ôl, syndrom Klinefelter, uremia, hemodialysis, methiant yr afu, gormod o alcohol gan ddynion a defnyddio cyffuriau fel digoxin, spironolactone ac acarbose.

Sut i Gynyddu Testosteron

Dylid defnyddio atchwanegiadau testosteron o dan gyngor meddygol ac maent i'w cael ar ffurf tabledi, gel, hufen neu ddarn trawsdermal. Rhai enwau masnach yw Durateston, Somatrodol, Provacyl ac Androgel.

Fodd bynnag, cyn troi at ddefnyddio atchwanegiadau, mae'n bwysig edrych am ddewisiadau amgen sy'n ysgogi cynhyrchu'r hormon hwn, fel yr arfer o weithgaredd corfforol â phwysau, mwy o ddefnydd o fwydydd sy'n llawn sinc, fitamin A a D, nosweithiau da. cwsg a digonolrwydd pwysau ar gyfer uchder. Os nad yw'r strategaethau hyn yn cynyddu cynhyrchiant testosteron, rhaid i'r meddyg gychwyn triniaeth briodol.

Dyma sut i gynyddu testosteron yn naturiol.

Mewn dyn

Pan fydd testosteron yn is na'r lefel a argymhellir a bod gan y dyn arwyddion a symptomau llai o gynhyrchu testosteron, gall yr wrolegydd ragnodi'r defnydd o testosteron ar ffurf pils, pigiad neu gel i'w ddefnyddio yn ôl ei bresgripsiwn.

Gellir arsylwi effeithiau testosteron mewn dynion mewn 1 mis o driniaeth a chyda hynny dylai fod yn fwy hyderus, gyda mwy o awydd rhywiol, mwy o anhyblygedd cyhyrau a theimlo'n gryfach. Felly, gellir nodi ychwanegiad testosteron yn ystod andropaws i leihau ei effeithiau, gan wella ansawdd bywyd dynion.

Dylai'r meddyg argymell defnyddio testosteron, oherwydd gall arwain at broblemau iechyd fel braster yr afu, colesterol uchel, pwysedd gwaed uchel ac atherosglerosis. Gweld sut mae amnewid hormonau gwrywaidd yn cael ei wneud a sgîl-effeithiau posibl.

Yn y fenyw

Pan fydd faint o testosteron sydd gan fenyw yn isel iawn, gall y gynaecolegydd arsylwi ar y symptomau hyn a gorchymyn y prawf i asesu eu crynodiad yn y gwaed.

Dim ond yn achos syndrom diffyg androgen y nodir ychwanegiad testosteron neu pan fydd yr ofarïau'n rhoi'r gorau i weithredu oherwydd canser yr ofari, er enghraifft. Pan fydd y gostyngiad mewn testosteron mewn menywod yn cael ei achosi gan reswm arall, mae'n well ceisio cydbwyso lefelau hormonau trwy gynyddu estrogen.

Edrychwch ar y fideo canlynol i gael rhai awgrymiadau i gynyddu testosteron: