3 Testun a Anfonais Yn ystod Fflamio Psoriasis

Nghynnwys

• 1. “Mae'n gas gen i fod yr unigolyn hwnnw, ond allwn ni aildrefnu?”
• 2. “Beth ydych chi'n ei wisgo heno? Rwy'n cael trafferth dod o hyd i rywbeth nad yw'n mynd i gythruddo fy nghroen. ”
• 2. “Dyna ni! Rwy’n gwrthod gadael cartref drwy’r penwythnos… ”
• Y tecawê

Rwyf wedi cael soriasis ers dros bedair blynedd bellach ac wedi gorfod delio â fy nghyfran deg o fflamychiadau soriasis. Cefais ddiagnosis yn ystod fy mhedwaredd flwyddyn yn y brifysgol, yn ystod cyfnod pan oedd mynd allan gyda ffrindiau yn rhan bwysig o fy mywyd. Canfûm fod fy fflamychiadau wedi cael effaith fawr ar fy mywyd cymdeithasol.

Nid yw soriasis yn poeni am eich bywyd cymdeithasol na'r hyn rydych wedi'i gynllunio. Mae mwynglawdd mewn gwirionedd yn tueddu i fflachio pan fydd gen i rywbeth rydw i wir yn edrych ymlaen ato. Mae gadael ffrindiau i lawr yn rhywbeth mae'n gas gen i ei wneud. Yn aml, nid wyf eisiau mynd allan yn ystod fflêr, na gwneud cynlluniau a oedd yn cynnwys dillad cyfforddus ac ychydig iawn o ymdrech.

Rydw i bob amser yn ceisio helpu fy ffrindiau i ddeall yr hyn rydw i'n mynd drwyddo pan fydd fy soriasis yn cael y gorau arna i. Dyma dri thestun rydw i wedi'u hanfon yn ystod fflamychiad soriasis.

1. “Mae'n gas gen i fod yr unigolyn hwnnw, ond allwn ni aildrefnu?”

Weithiau, os yw'r fflêr yn ddrwg iawn, dwi eisiau cropian i mewn i faddon llugoer gyda llawer o halen Epsom, ac yna mygu fy hun mewn lleithydd cyn cropian i'r gwely gyda ffilm a rhai byrbrydau sy'n gyfeillgar i soriasis.

Nid yw canslo ar eich ffrindiau yn wych, ond os gallwch chi eu helpu i sylweddoli beth rydych chi'n mynd drwyddo gyda'ch soriasis, gobeithio y byddan nhw'n deall.

Unwaith, yn hytrach nag aildrefnu’n llwyr, awgrymodd fy ffrind ddod draw i’m tŷ am noson ffilm. Fe wnaethon ni ymlacio yn ein pyjamas a mwynhau dal i fyny!

Roedd yn ddewis arall gwych i ddal i gymdeithasu gyda fy ffrindiau, ac roeddent yn hapus i gymdeithasu waeth beth oeddem yn ei wneud er mwyn gwneud i mi deimlo ychydig yn fwy cyfforddus yn ystod fy fflêr. Dyna beth yw pwrpas ffrindiau da.

2. “Beth ydych chi'n ei wisgo heno? Rwy'n cael trafferth dod o hyd i rywbeth nad yw'n mynd i gythruddo fy nghroen. ”

Yn ystod y brifysgol, doeddwn i ddim wir eisiau colli allan ar bartïon neu ddigwyddiadau cymdeithasol hyd yn oed os oeddwn i'n cael fflamychiad soriasis gwael iawn. Roeddwn i'n arfer tecstio fy ffrindiau trwy'r amser i ddarganfod beth roedden nhw'n mynd i'w wisgo yn ystod y nos allan, ac i weld a oedd gen i unrhyw beth a fyddai'n cyd-fynd â'r cod gwisg am y noson a pheidio â llidro fy nghroen.

Unwaith pan anfonais y testun hwn, trodd fy ffrind wrth fy nrws awr yn ddiweddarach wedi ei arfogi â llond llaw o ddillad i sicrhau fy mod yn dod o hyd i rywbeth i'w wisgo.

Ar ôl ychydig oriau ac ychydig o banicio am yr hyn i'w wisgo, byddwn i a fy ffrindiau yn dod o hyd i rywbeth felly byddwn i'n gallu mynd allan i fwynhau fy hun.

2. “Dyna ni! Rwy’n gwrthod gadael cartref drwy’r penwythnos… ”

Un tro, dwi'n cofio teimlo fflêr yn dod yn ystod yr wythnos. Erbyn iddi gyrraedd dydd Gwener, roeddwn i'n barod i fynd adref, cau'r llenni, ac aros i mewn trwy'r penwythnos. Fe wnes i anfon neges destun at fy ffrind gorau i ddweud wrthi fy mod i'n gwrthod gadael fy fflat trwy'r penwythnos i geisio tawelu fy fflamychiad soriasis.

Cefais fy nghyrlio i fyny ar y soffa yn mwynhau sioe deledu y nos Wener honno pan drodd fy ffrind wrth fy nrws gyda'r hyn a alwai'n becyn fflêr psoriasis. Roedd yn cynnwys lleithydd, sglodion a dip, a chylchgrawn. Roeddwn mor ddiolchgar ei bod wedi gwneud cymaint o ymdrech i sicrhau fy mod yn cael penwythnos da, er fy mod eisiau aros i mewn am y cyfan.

Y tecawê

Gall fflamychiadau soriasis fod yn ofnadwy, ond mae'n bwysig rhoi gwybod i bobl sut rydych chi'n teimlo. Mae gadael i'ch ffrindiau wybod am eich cyflwr a sut rydych chi'n teimlo yn ei gwneud hi'n ychydig yn haws mynd drwyddo.

Mae Judith Duncan yn 25 oed ac yn byw ger Glasgow, yr Alban. Ar ôl cael diagnosis o soriasis yn 2013, cychwynnodd Judith flog gofal croen a soriasis o'r enw TheWeeBlondie, lle gallai siarad yn fwy agored am soriasis wyneb.