Defnyddiau Olew Thyme ar gyfer Iechyd

Nghynnwys

• Defnydd a buddion olew teim
• 1. Acne
• 2. Alopecia areata
• 3. Canser y fron
• 4. Peswch a heintiau'r llwybr anadlol
• 5. Cadwolyn bwyd
• 6. Clefyd y galon
• 7. Iechyd y geg
• Sgîl-effeithiau olew teim
• Sut i ddefnyddio olew teim ar gyfer alopecia areata
• Sut mae wedi gwneud
• Y tecawê

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Mae'n debyg eich bod chi'n gyfarwydd â defnydd teim fel perlysiau a sesnin bwyd. Yn ogystal â chynhyrfu blas bwyd, mae'r planhigyn teim (Thymus vulgaris) hefyd yw ffynhonnell olew hanfodol teim.

Mae gan olew teim briodweddau gwrthffyngol, gwrthlidiol a gwrthfacterol. Fe'i defnyddir yn gyffredin fel cadwolyn mewn bwydydd, colur a deunyddiau ymolchi. Gellir ei ddarganfod hefyd fel cynhwysyn mewn cegolch.

Defnydd a buddion olew teim

Mae yna sawl astudiaeth sy'n cefnogi gallu olew hanfodol teim i leihau neu ddileu bacteria a gludir gan fwyd, cefnogi iechyd y galon, a lleddfu llid yn y corff, ymhlith buddion eraill.

Cyn i chi fynd allan a phrynu potel, mae'n bwysig sylweddoli nad oes unrhyw arwydd y bydd olew teim a ddefnyddir ar ei ben ei hun yn gwella unrhyw glefyd penodol.

Er bod angen mwy o ymchwil, credir ar hyn o bryd bod olew teim yn fuddiol pan gaiff ei ddefnyddio fel rhan o raglenni therapiwtig cyffredinol, nid fel triniaeth unigol neu iachâd.

Mae olew teim yn cynnwys sawl cyfansoddyn sydd â buddion iechyd. Mae'r cyfansoddion hyn yn cynnwys:

• carvacrol
• thymol
• linalool
• cineol
• camffor
• borneol

Nesaf, gadewch inni edrych ar sut mae'r cyfansoddion hyn yn fuddiol ar gyfer gwahanol ddefnyddiau o olew teim.

1. Acne

Mae olew teim yn effeithiol o ran lleihau bacteria sy'n achosi acne ar y croen. Canfu astudiaeth anifail a oedd yn cymharu olew teim ag olew oregano fod y ddau yn gallu dileu bacteria, ond bod olew oregano yn fwy effeithiol.

2. Alopecia areata

Olew teim wedi'i gymysgu ag olewau hanfodol eraill ac olew cludwr, ynghyd â thylino,.

Ar hyn o bryd, prin yw'r data sy'n nodi a yw olew teim yn effeithiol ar gyfer y cyflwr hwn ai peidio, er bod tystiolaeth storïol yn dangos y gallai cyfuniad o olewau hanfodol sy'n cynnwys olew teim fod yn driniaeth effeithiol.

3. Canser y fron

Canfu un astudiaeth ragarweiniol iawn y gallai dyfyniad teim gwyllt ddangos addewid yn y pen draw wrth ymladd canser y fron.

4. Peswch a heintiau'r llwybr anadlol

Credir bod gan y cynnwys thymol mewn olew teim briodweddau gwrthsepasmodig. O'i gymysgu â briallu, mae olew hanfodol teim wedi bod wrth leihau peswch a lleihau hyd heintiau'r llwybr anadlol, fel yr annwyd cyffredin.

5. Cadwolyn bwyd

Mewn astudiaeth yr adroddwyd arni yn y, canfuwyd bod olew teim yn effeithiol wrth ddileu bacteria a ffyngau sy'n gysylltiedig â bwyd.

Canfuwyd bod teim a thymol yn cael effeithiau gwrthfacterol yn erbyn bacteriwm, gan gynnwys salmonela, Staphylococcus aureus, a Helicobacter pylori.

6. Clefyd y galon

Canfu astudiaeth labordy yn 2010 a gyhoeddwyd fod y carvacrol mewn olew teim yn asiant gwrthlidiol effeithiol gyda galluoedd cardioprotective, gan ei wneud o bosibl yn fuddiol i bobl â chlefyd y galon.

7. Iechyd y geg

Mae effeithiau gwrthlidiol Thymol wedi’u dogfennu mewn sawl astudiaeth. Mae'r thymol mewn olew teim yn effeithiol wrth leihau llid a haint.

Yn ôl ymchwil ddiweddar, mae priodweddau gwrthlidiol a gwrthfacterol thymol yn ei gwneud yn fuddiol i iechyd y geg. Mae'r cyfansoddyn yn gynhwysyn mewn sawl cynnyrch deintyddol, gan gynnwys cegolch Listerine Cool Mint.

Siopa ar gyfer cegolch Listerine ar-lein.

Sgîl-effeithiau olew teim

Os oes gennych alergedd i fintys, efallai y bydd gennych alergedd i olew teim a theim hefyd.

Mae ymatebion niweidiol i olew teim wedi cynnwys:

• adweithiau alergaidd, yn amrywio o ddermatitis cyswllt i symptomau clefyd y gwair
• pendro
• llid yr amrannau
• cur pen
• asthma
• gwendid cyhyrau
• llid a thrallod gastroberfeddol

Ni ddylid llyncu olew teim na'i ddefnyddio'n ddiamheuol ar eich croen. Siaradwch â'ch meddyg cyn defnyddio olew teim, yn enwedig os ydych chi'n feichiog neu'n bwydo ar y fron.

Ni ddylid rhoi olew teim i blant. Wrth wasgaru olewau hanfodol, ystyriwch blant ac anifeiliaid anwes a allai ymateb i'r olew.

Sut i ddefnyddio olew teim ar gyfer alopecia areata

Dangosodd bach ganlyniadau da i rai pobl ag alopecia areata, ond ni fu unrhyw ymchwil gadarn ers hynny.

Gan fod olew teim yn annhebygol o achosi niwed, efallai yr hoffech roi cynnig arno a gweld sut mae'n gweithio. Os hoffech chi roi cynnig ar driniaeth croen y pen aromatherapi gartref, dyma beth i'w wneud:

1. Dewiswch olew llysiau, fel olew jojoba neu olew grapeseed, i weithredu fel yr olew cludo.
2. Cymysgwch 2 i 3 cwpan o'r olew cludo gyda 3 i 5 diferyn yr un o olewau hanfodol teim, lafant, rhosmari, a cedrwydden. Mae gan bob un o'r olewau hyn briodweddau a allai eu gwneud yn fuddiol ar gyfer tyfiant gwallt neu iechyd croen y pen.
3. Tylino ychydig bach i groen y pen bob dydd am oddeutu 10 munud.
4. Gadewch ymlaen am awr neu dros nos.
5. Rinsiwch gyda siampŵ ysgafn a chyflyrydd.
6. Gall y driniaeth hon gymryd sawl mis i weithio. Stopiwch os ydych chi'n profi unrhyw lid ar groen y pen.

Cyn rhoi cynnig ar y driniaeth hon, gwnewch brawf clwt gyda phob olew i sicrhau nad yw'n llidro'ch croen, eich llygaid na'ch darnau trwynol.

Dylai olewau hanfodol bob amser gael eu cymysgu ag olew cludwr cyn eu profi. Peidiwch â defnyddio olew hanfodol diamheuol ar groen eich pen neu ar unrhyw ran o'r croen.

Sut mae wedi gwneud

Yn nodweddiadol, ceir olew teim o ddail a blodau Thymus vulgaris trwy broses distyllu stêm. Mae'r distylliad cyntaf yn cynhyrchu olew hanfodol teim coch, sy'n olew tywyll, tywyll gydag arogl sbeislyd. Defnyddir olew teim coch yn aml fel nodyn canol mewn persawr.

Os yw olew teim coch yn mynd trwy ail broses ddistyllu, mae aur i olew melyn gwelw yn arwain. Dyma'r math mwyaf cyffredin o olew teim. Cyfeirir ato'n syml fel olew teim neu olew teim gwyn.

Y tecawê

Dangoswyd bod gan olew teim fuddion ar gyfer sawl cyflwr, ac i gefnogi iechyd y galon a'r geg. Nid yw i fod i gael ei ddefnyddio fel unig driniaeth ar gyfer unrhyw glefyd, ond gallai fod â chymwysiadau buddiol o'i gyfuno â thriniaethau eraill.

Heblaw am olew hanfodol, gellir dod o hyd i olew teim hefyd mewn cynhyrchion a wneir yn fasnachol, gan gynnwys colur, pethau ymolchi a bwydydd. Fe'i defnyddir yn aml am ei rinweddau cadwraethol a gwrthficrobaidd.