7 math mwyaf cyffredin o ffobia

Nghynnwys

• 1. Tripoffobia
• 2. Agoraffobia
• 3. Ffobia cymdeithasol
• 4. Clawstroffobia
• 5. Arachnoffobia
• 6. Coulrophobia
• 7. Acroffobia

Mae ofn yn emosiwn sylfaenol sy'n caniatáu i bobl ac anifeiliaid osgoi sefyllfaoedd peryglus. Fodd bynnag, pan fydd ofn yn gorliwio, yn barhaus ac yn afresymol, fe'i hystyrir yn ffobia, gan arwain y person i ffoi o'r sefyllfa a'i hachosodd, gan achosi teimladau annymunol fel pryder, tensiwn cyhyrau, cryndod, fflysio, pallor, chwysu, tachycardia a phanig.

Mae yna sawl math o ffobiâu y gellir mynd i'r afael â nhw a'u trin â sesiynau seicotherapi neu gyda chymorth meddyginiaethau penodol.

1. Tripoffobia

Mae trypoffobia, a elwir hefyd yn ofn tyllau, yn digwydd pan fyddwch chi'n teimlo'n anesmwyth, yn cosi, yn crynu, yn goglais ac yn gwrthyrru mewn cysylltiad â gwrthrychau neu ddelweddau sydd â thyllau neu batrymau afreolaidd, fel diliau, clystyrau o dyllau yn y croen, pren, planhigion neu sbyngau, er enghraifft. Mewn achosion mwy difrifol, gall y cyswllt hwn achosi cyfog, cynnydd yng nghyfradd y galon, a hyd yn oed arwain at drawiad o banig.

Yn ôl ymchwiliad diweddar, mae hyn oherwydd bod pobl â trypoffobia yn gwneud cysylltiad meddyliol anymwybodol rhwng y patrymau hyn ac mae sefyllfa berygl bosibl ac ofn yn codi, yn y rhan fwyaf o achosion, mewn patrymau a grëir gan natur. Mae'r gwrthyriad a deimlir oherwydd tebygrwydd ymddangosiad y tyllau â mwydod sy'n achosi afiechydon yn y croen, neu â chroen anifeiliaid gwenwynig. Gweld sut mae triniaeth trypoffobia yn cael ei wneud.

2. Agoraffobia

Nodweddir agoraffobia gan yr ofn o aros mewn mannau agored neu gaeedig, defnyddio trafnidiaeth gyhoeddus, sefyll yn unol neu sefyll mewn torf, neu hyd yn oed adael y tŷ ar ei ben ei hun. Yn y sefyllfaoedd hyn, neu'n meddwl amdanynt, mae pobl agoraffobia yn profi pryder, panig, neu mae ganddynt symptomau anablu neu chwithig eraill.

Y person sy'n ofni'r sefyllfaoedd hyn, sy'n eu hosgoi neu'n eu hwynebu â llawer o ofn a phryder, angen presenoldeb cwmni i'w cefnogi heb ofn. Yn yr achosion hyn, mae gan yr unigolyn bryder cyson i ddioddef pyliau o banig, i golli rheolaeth yn gyhoeddus neu fod rhywbeth yn digwydd i'w roi mewn perygl. Dysgu mwy am agoraffobia.

Ni ddylid cymysgu'r ffobia hwn â ffobia cymdeithasol, lle daw'r ofn o anallu'r unigolyn i ryngweithio ag eraill.

3. Ffobia cymdeithasol

Nodweddir ffobia cymdeithasol, neu anhwylder pryder cymdeithasol, gan ofn gorliwiedig o ryngweithio â phobl eraill, a all gyflyru bywyd cymdeithasol yn fawr ac arwain at wladwriaethau iselder. Mae'r person sydd â ffobia cymdeithasol yn teimlo'n bryderus iawn mewn sefyllfaoedd fel bwyta mewn mannau cyhoeddus, mynd i leoedd gorlawn, mynd i barti neu gyfweliad swydd, er enghraifft.

Yn gyffredinol, mae'r bobl hyn yn teimlo'n israddol, mae ganddyn nhw hunan-barch isel, maen nhw'n ofni cael eu curo neu eu cywilyddio gan eraill, ac mae'n debyg yn y gorffennol wedi cael profiadau trawmatig fel bwlio, ymddygiad ymosodol, neu wedi bod dan bwysau mawr gan rieni neu athrawon.

Symptomau amlaf ffobia cymdeithasol yw pryder, cyfradd curiad y galon uwch, anhawster anadlu, chwysu, wyneb coch, ysgwyd llaw, ceg sych, anhawster siarad, baglu ac ansicrwydd. Yn ogystal, mae'r person hefyd yn bryderus iawn am ei berfformiad neu'r hyn y gallai feddwl amdano. Gellir gwella ffobia cymdeithasol os yw'r driniaeth yn cael ei gwneud yn iawn. Dysgu mwy am Anhwylder Pryder Cymdeithasol.

4. Clawstroffobia

Mae clawstroffobia yn fath o anhwylder seicolegol lle mae'r person yn ofni bod mewn lleoedd caeedig, fel codwyr, bysiau gorlawn iawn neu ystafelloedd bach, er enghraifft.

Gall achosion y ffobia hon fod yn etifeddol neu fod yn gysylltiedig â phennod trawmatig yn ystod plentyndod, lle cafodd y plentyn ei gloi mewn ystafell neu mewn lifft, er enghraifft.

Mae pobl â glawstroffobia yn credu bod y gofod lle maen nhw'n mynd yn llai, a thrwy hynny ddatblygu symptomau pryder fel chwysu gormodol, ceg sych a chyfradd curiad y galon uwch. Dysgu mwy am y math hwn o ffobia.

5. Arachnoffobia

Mae arachnoffobia, a elwir hefyd yn ofn y pry cop, yn un o'r ffobiâu mwyaf cyffredin, ac mae'n digwydd pan fydd gan y person ofn gorliwiedig o fod yn agos at arachnidau, gan arwain at golli rheolaeth, a gall hefyd deimlo'n benysgafn, cynnydd yn y galon. cyfradd, poen yn y frest, diffyg anadl, cryndod, chwysu gormodol, meddyliau am farwolaeth a theimlo'n sâl.

Nid yw'n hysbys yn sicr beth yw achosion arachnoffobia, ond credir y gallai fod yn ymateb esblygiadol, gan fod y pryfed cop mwyaf gwenwynig yn achosi heintiau a chlefydau. Felly, mae ofn pryfaid cop yn fath o fecanwaith amddiffyn anymwybodol yr organeb, er mwyn peidio â chael eu brathu.

Felly, gall achosion arachnoffobia fod yn etifeddol, neu fod yn gysylltiedig â'r ofn o gael eu brathu a marw, neu weld pobl eraill â'r un ymddygiad, neu hyd yn oed oherwydd profiadau trawmatig a ddioddefodd pryfed cop yn y gorffennol.

6. Coulrophobia

Nodweddir Coulrophobia gan ofn afresymol o glowniaid, lle mae'r person yn teimlo ei fod wedi'i drawmateiddio gan ei weledigaeth, neu ddim ond dychmygu ei ddelwedd.

Credir y gall ofn clowniau ddechrau yn ystod plentyndod, oherwydd bod plant yn ymatebol iawn i ddieithriaid, neu oherwydd pennod annymunol a allai fod wedi digwydd i glowniaid. Ar ben hynny, mae ffaith syml yr anhysbys, o beidio â gwybod pwy sydd y tu ôl i'r mwgwd, yn achosi ofn ac ansicrwydd. Achos arall o'r ffobia hon fyddai'r ffordd y mae clowniau drwg yn cael eu cynrychioli ar y teledu neu yn y sinema, er enghraifft.

Er bod llawer yn ei ystyried yn gêm ddiniwed, mae clowniaid yn achosi i bobl â coulrophobia brofi symptomau fel chwysu gormodol, cyfog, curiad calon cyflym, anadlu cyflym, crio, gweiddi a llid.

7. Acroffobia

Mae acroffobia, neu ofn uchder, yn cynnwys ofn gorliwiedig ac afresymol o fannau uchel fel pontydd neu falconïau mewn adeiladau tal, er enghraifft, yn enwedig pan nad oes amddiffyniad.

Gall y ffobia hwn gael ei sbarduno gan drawma a brofwyd yn y gorffennol, gan ymatebion gorliwiedig gan rieni neu neiniau a theidiau pryd bynnag yr oedd y plentyn mewn lleoedd â rhywfaint o uchder, neu yn syml gan reddf goroesi.

Yn ychwanegol at y symptomau sy'n gyffredin i fathau eraill o ffobia fel chwysu gormodol, cryndod, prinder anadl a chyfradd curiad y galon uwch, y mwyaf cyffredin o'r math hwn o ffobia yw anallu i ymddiried yn eich cydbwysedd eich hun, ymdrechion cyson i ddal gafael ar rywbeth , crio a sgrechian.