Awgrymiadau ar gyfer Gwella Ansawdd eich Bywyd gyda Charcinoma Cell Squamous Cnewyllyn Uwch

Nghynnwys

• Dechreuwch ar driniaeth
• Cyfathrebu â'ch tîm triniaeth
• Gofynnwch am lawdriniaeth adluniol
• Rhowch gynnig ar dechnegau ymlacio
• Gofalwch amdanoch eich hun
• Ystyriwch ofal lliniarol
• Cymerwch reolaeth lle gallwch chi
• Sicrhewch gefnogaeth emosiynol
• Siop Cludfwyd

Gall dysgu bod gennych ganser datblygedig droi eich byd wyneb i waered. Yn sydyn, mae eich bywyd o ddydd i ddydd yn drech nag apwyntiadau meddygol a threfnau triniaeth newydd. Gall ansicrwydd y dyfodol achosi pryder a phryder.

Gwybod bod gan eich tîm triniaeth eich cefn. Maen nhw'n adnodd da i droi ato pan fyddwch chi'n teimlo'n llethol. Dyma ychydig o bethau eraill y gallwch eu gwneud i fyw'n well gyda charsinoma celloedd cennog cwtog datblygedig (CSCC).

Dechreuwch ar driniaeth

Mae trin CSCC datblygedig yn aml yn dechrau gyda llawdriniaeth. Efallai y bydd eich meddyg yn ychwanegu ymbelydredd, cemotherapi, imiwnotherapi, neu gyfuniad o driniaethau eraill yn dibynnu ar leoliad a maint eich canser.

Gallai cael gwared ar eich canser - neu gymaint ohono â phosibl - helpu i wella'ch rhagolygon. Gall fod yn rhyddhad mawr i wybod bod gennych fwy o amser i edrych ymlaen ato gyda'ch teulu. Bydd trin eich canser hefyd yn eich helpu i deimlo'n well yn gyffredinol.

Cyfathrebu â'ch tîm triniaeth

Gall CSCC uwch fod yn ganser heriol i'w drin. Bydd deall popeth y gallwch chi am eich canser a'i driniaethau, a gwybod beth i'w ddisgwyl, yn eich helpu i deimlo mwy o reolaeth.

Byddwch yn rhan weithredol o'ch tîm triniaeth. Gofynnwch gwestiynau pan nad ydych chi'n deall yr hyn y mae eich meddyg wedi'i argymell. Gadewch i'ch tîm meddygol wybod a oes gennych unrhyw sgîl-effeithiau neu broblemau eraill gyda'ch triniaeth.

Byddwch mor agored a gonest ag y gallwch ynglŷn â sut rydych chi'n teimlo a'r hyn sydd ei angen arnoch chi. Os nad ydych chi'n teimlo bod eich meddyg neu aelodau eraill o'ch tîm yn eich cymryd o ddifrif neu'n dilyn eich dymuniadau, gofynnwch am farn arall.

Gofynnwch am lawdriniaeth adluniol

Os oes angen i'ch meddyg dynnu darn mawr o groen, yn enwedig yn rhywle sy'n weladwy fel eich wyneb, gall adael craith amlwg. Gall hynny gael effaith fawr ar eich hunanddelwedd.

Mae yna ffyrdd i leihau ymddangosiad y feddygfa. Yn un peth, gall eich meddyg ddefnyddio impiad o groen o ran arall o'ch corff i orchuddio'r ardal.

Gall eich meddyg hefyd helpu i leihau ymddangosiad eich creithiau. Mae tapio'r toriad wrth iddo wella yn un opsiwn. Os oes gennych graith eisoes, gall pigiadau steroid helpu i'w fflatio, a gall laserau hyd yn oed allan y lliw.

Rhowch gynnig ar dechnegau ymlacio

Gall byw gyda chanser fod yn straen mawr. Gall technegau ymlacio fel anadlu dwfn, myfyrio, ac ioga helpu i adfer ymdeimlad o dawelwch a chydbwysedd i'ch bywyd. Ymarfer ychydig o wahanol dechnegau nes i chi ddod o hyd i'r rhai sy'n fwyaf addas i chi.

Gallwch hefyd ddod o hyd i ymlacio mewn gweithgareddau syml, bob dydd. Gwrandewch ar gerddoriaeth, darllenwch lyfr rydych chi'n ei garu, neu gwyliwch ffilm ddoniol gyda ffrindiau i helpu'ch hun i ymlacio.

Gofalwch amdanoch eich hun

Mae dilyn arferion ffordd o fyw da bob amser yn bwysig i gynnal eich iechyd. Mae gofalu amdanoch eich hun hyd yn oed yn fwy hanfodol pan fydd gennych ganser.

Bwyta diet cytbwys, ceisiwch wneud ymarfer corff bob dydd, a chysgu o leiaf 7 i 9 awr bob nos. Os ydych ar ei hôl hi yn unrhyw un o'r meysydd hyn, gofynnwch i'ch meddyg am gyngor.

Ystyriwch ofal lliniarol

Nid yw triniaethau wedi'u hanelu at arafu'ch canser yn unig. Mae rhai hefyd yn lleddfu'ch symptomau ac yn eich helpu i deimlo'n well.

Mae gofal lliniarol yn ofal meddygol ar gyfer eich symptomau. Nid yw yr un peth â hosbis, sef gofal diwedd oes ar ôl i'r driniaeth ddod i ben. Gallwch gael gofal lliniarol ynghyd â'ch triniaeth CSCC.

Byddwch yn cael gofal lliniarol mewn ysbyty, clinig cleifion allanol, neu gartref. Gall triniaethau lliniarol ar gyfer CSCC gynnwys therapi ymbelydredd i drin poen, gwaedu a chlwyfau agored ar eich croen.

Cymerwch reolaeth lle gallwch chi

Gall bywyd deimlo'n eithaf anodd ei reoli pan fydd gennych ganser. Cymerwch reolaeth yn ôl lle gallwch chi.

Addysgwch eich hun am eich canser. Cymryd rhan weithredol mewn penderfyniadau am eich gofal eich hun. A cherfiwch amser bob dydd i wneud y pethau rydych chi'n eu mwynhau.

Sicrhewch gefnogaeth emosiynol

Nid yw'n anarferol teimlo'n bryderus, yn ofnus, neu hyd yn oed yn isel eich ysbryd pan fyddwch wedi cael diagnosis o ganser cam datblygedig. Efallai y byddwch chi'n poeni am y dyfodol.

Nid oes rhaid i chi fynd trwy'r broses hon ar eich pen eich hun. Pwyswch ar y bobl sydd agosaf atoch chi, fel eich teulu, partner, plant, cydweithwyr, a ffrindiau.

Gallwch hefyd ofyn i'ch meddyg argymell cwnselydd sydd â phrofiad o weithio gyda phobl sydd â chanser. Gall deimlo'n dda i rwystro'ch pryderon i rywun arall.

Hefyd, edrychwch i mewn i grwpiau cymorth ar gyfer CSCC. Efallai y bydd eich ysbyty canser yn cynnig grwpiau cymorth, neu gallwch ddod o hyd i un trwy sefydliad fel Cymdeithas Canser America. Gall fod yn gysur siarad â phobl sy'n deall yn union beth rydych chi'n mynd drwyddo.

Siop Cludfwyd

Gall cael canser datblygedig wneud i'ch bywyd deimlo allan o reolaeth. Gall cymryd rhan weithredol yn eich triniaeth eich helpu i adennill rhywfaint o'r rheolaeth honno a theimlo'n well am eich sefyllfa.

Wrth wneud popeth o fewn eich gallu i drin eich canser, cofiwch ofalu amdanoch chi'ch hun hefyd. Cymerwch amser i orffwys, bwyta'n dda, a gwneud y pethau rydych chi'n eu mwynhau. Mae'n iawn ceisio cymorth pryd bynnag y byddwch chi'n cael eich gorlethu.