Mae'r Wafflau Gnocchi Blodfresych Joe's Traul Joe's Truly Ingenious

Nghynnwys

• Rhestr Masnachwyr Joe Gnocchi blodfresych Wafflau
• Cynhwysion
• Cyfarwyddiadau
• Adolygiad ar gyfer

O cacio e pepe a pasta alle vongole i carbonara, gall Traoc Joe’s Cauliflower Gnocchi siapio-symud yn hawdd i fersiynau cartref iachach o’r seigiau ffansaf mewn bwyty Eidalaidd. Ond os ydych chi'n defnyddio'r gnocchis bach hyn yn unig i ymostwng i'ch llestri pasta fave, rydych chi'n colli allan.

Achos pwynt: Mae'r wafflau gnocchi blodfresych carb-isel hyn o @traderjoeslist, aka Natasha Fischer. Mae pob waffl annwyl sy'n dod allan o haearn waffl bach Fischer (Buy It, $ 10, target.com) yn llawn dop gyda'r gnocchi byth-mor amryddawn - a dim byd arall. Yn golygu, mae digon o le i arloesi. “Gallwch chi gael y wafflau hyn i frecwast, cinio, neu ginio,” meddai Fischer. Wrth gwrs, mae'r rhan fwyaf o wafflau mor amlbwrpas, ond oherwydd eu bod yn gnocchi blodfresych (ac nid yn felys yn ei hanfod), mae'n gwneud mwy o synnwyr eu cael mewn unrhyw bryd bwyd, meddai. (Mae Bron Brawf Cymru, gnocchi lafa siocled yn beth.)

Am frecwast sy'n dod at ei gilydd mewn pinsiad, topiwch y wafflau gnocchi gyda phat o fenyn, diferyn o surop masarn, neu lond llaw o aeron ffres. Pan fydd eich blagur blas yn sgrechian am rywbeth sawrus, taenwch ar saws pizza, taenellwch ar mozzarella a pharmesan, addurnwch ef gyda basil ffres neu pepperoni, a'i dostio'n ysgafn yn y popty i greu waffl pizza un-o-fath y ffordd honno yn fwy blasus na bagels pizza wedi'u llosgi gan rewgell. Yn syml, nid oes atebion anghywir yma.

Heb sôn, maen nhw'n ddewis arall iach gwych i wafflau arferol. Mae pob waffl gnocchi blodfresych yn rhydd o siwgrau, gwenith ac wyau ychwanegol, ac mae'n cael ei lwytho â ffibr - pacio tua 6 gram fesul waffl 4 modfedd, a all eich helpu i deimlo'n llawn yn gyflymach a chadw rhwymedd yn y bae, yn ôl Llyfrgell Genedlaethol yr UD. Meddygaeth. Ac os ydych chi'n cadw llygad ar eich cymeriant carb, byddwch chi'n falch o wybod bod pob waffl - sef tua 75 y cant blodfresych - yn cynnwys 22 gram yn unig o'r macrofaetholion. Dyna ddim ond 38 y cant o'r carbs y byddwch chi'n dod o hyd iddyn nhw mewn waffl gwenith plaen sydd tua'r un pwysau yn fras, yn Adran Amaeth yr Unol Daleithiau. Rhowch wy jammy a chaws feta arno os ydych chi am gynyddu eich cymeriant protein. (I gael brathiad brecwast carb-isel yr un mor flasus, trowch at y siaffl, aka wafflau cawslyd.)

Dyfrhau ceg eto? Yr un peth. Dilynwch rysáit Fischer’s isod i droi stwffwl y TJ yn ddysgl sy’n siŵr o newid y ffordd rydych yn edrych ar gnocchi am byth.

Rhestr Masnachwyr Joe Gnocchi blodfresych Wafflau

Yn gwneud: 2-3 wafflau 4 modfedd

Cynhwysion

• 1 pecyn (12 owns) Masnachwr Joe’s Frozen Cauliflower Gnocchi
• Toppings (dewisol): menyn, saws pizza, caws, surop masarn, pesto, ac ati.

Cyfarwyddiadau

1. Cynheswch wneuthurwr waffl. (Sylwch: Os oes gennych wneuthurwr waffl mwy, gallai'r rysáit hon gynhyrchu 1 neu 2 waffl fwy, yn dibynnu ar faint eich teclyn.)
2. Tra bod gwneuthurwr waffl yn cynhesu, microdon tua 15 gnocchi blodfresych wedi'i rewi mewn powlen fach am 2 1/2 munud. Os nad oes gennych ficrodon, cynheswch gnocchi blodfresych ar y stôf mewn pot gyda dŵr cwpan 1/4 nes ei fod wedi meddalu.
3. Gan ddefnyddio gefel, rhowch gnocchi blodfresych ar wyneb poeth gwneuthurwr y waffl nes ei fod wedi'i orchuddio'n llwyr. Caewch y caead a'i goginio nes bod yr ymylon yn euraidd, tua 1 i 2 funud.
4. Tynnwch waffl gnocchi blodfresych o'r gwneuthurwr waffl gyda gefel a'i drefnu ar y plât.
5. Ychwanegwch hoff dopinau a'u gweini.

(Wedi'i ysbrydoli i fwytaalllll mae'r blodfresych yn bwyta o eiddo Trader Joe? Rhowch gynnig ar y ryseitiau hyn.)

Adolygiad ar gyfer