Sut mae'r driniaeth ar gyfer cylchrediad gwael

Nghynnwys

• 1. Sut ddylai'r bwyd fod
• 2. Triniaeth cyffuriau
• 3. Triniaeth naturiol

Er mwyn lliniaru symptomau sy'n gysylltiedig â chylchrediad gwael, argymhellir mabwysiadu arferion iach, fel yfed 2 litr o ddŵr y dydd, bwyta diet sy'n llawn bwydydd sy'n ysgogi cylchrediad y gwaed fel garlleg, ymarfer gweithgaredd corfforol yn rheolaidd a chymryd meddyginiaethau, os oes angen , yn ôl cyngor meddygol.

Mae triniaeth yn dechrau gyda newidiadau dietegol ac ymarfer corff, pan roddir y canllawiau hyn am 3 mis ac nad ydynt yn sicrhau canlyniadau, mae angen ymgynghori â cardiolegydd, oherwydd gall cylchrediad gwael ddeillio o broblem pwysedd gwaed uchel neu fethiant yr arennau. Yn ogystal, gall cylchrediad gwael achosi thrombofflebitis arwynebol, neu thrombosis gwythiennau dwfn, sy'n sefyllfaoedd mwy difrifol a lle mae angen triniaeth.

1. Sut ddylai'r bwyd fod

Er mwyn lleddfu ac osgoi symptomau sy'n gysylltiedig â chylchrediad gwael, mae'n bwysig cael diet digonol a chytbwys, gan fod rhai bwydydd yn gallu ysgogi cylchrediad y gwaed a bod â nodweddion gwrthocsidiol, gan leihau chwydd yn y dwylo a'r goes, er enghraifft.

Felly, mae'n bwysig cynnwys bwyta ffibr yn eich bywyd o ddydd i ddydd, y gellir ei gael o ffrwythau a llysiau. Yn ogystal, mae bwydydd sy'n llawn omega 3, fel eog, sardinau a thiwna, yn gwneud gwaed yn fwy hylif, gan hwyluso ei gylchrediad trwy'r corff.

Mae bwydydd gwrthocsidiol, fel cnau almon a chnau Brasil, er enghraifft, yn amddiffyn y llongau ac yn eu cadw'n iach, tra bod bwydydd sy'n llawn potasiwm, fel afocado ac iogwrt, yn helpu i gael gwared â gormod o ddŵr y tu mewn i'r celloedd, gan helpu i leihau chwydd.

Mae'n bwysig bod yfed halen yn cael ei osgoi neu ei leihau i'r eithaf er mwyn osgoi bod gormod o ddŵr yn mynd i mewn i'r celloedd eto, ac i osgoi yfed diodydd alcoholig. Yn ogystal, mae'n bwysig yfed tua 1.5 i 2 litr o ddŵr y dydd, yn ogystal ag ymarfer gweithgareddau corfforol yn rheolaidd, fel cerdded, rhedeg a nofio. Gwybod mwy am y bwyd i'w gylchredeg yn wael.

2. Triniaeth cyffuriau

Rhag ofn bod y cylchrediad gwael yn ganlyniad i glefydau, fel diabetes, atherosglerosis neu orbwysedd, er enghraifft, gall y meddyg nodi'r defnydd o gyffuriau sy'n trin ac yn lliniaru'r symptomau sy'n gysylltiedig â'r afiechyd sy'n achosi'r cylchrediad gwael.

Un o'r meddyginiaethau y gall y meddyg eu hargymell yw Furosemide, sy'n cael ei farchnata o dan yr enw Lasix, sy'n feddyginiaeth diwretig a gwrthhypertensive a argymhellir fel arfer i drin gorbwysedd a chwyddo oherwydd problemau cardiofasgwlaidd ac arennau, er enghraifft. Oherwydd ei briodweddau, mae'r cyffur yn gallu dileu gormod o ddŵr o'r corff, gan leihau chwydd ac ysgogi cylchrediad y gwaed. Dysgu mwy am Furosemide.

3. Triniaeth naturiol

Mae'r driniaeth naturiol i ddatrys symptomau cylchrediad gwael yn cynnwys rhai mesurau ymarferol, megis cadw'ch coesau'n uchel wrth eistedd i wella dychweliad gwythiennol ac osgoi aros yn yr un sefyllfa am amser hir, codi bob dwy awr i ysgogi cylchrediad, er enghraifft .

Yn ogystal, gellir nodi'r defnydd o hosanau cywasgu elastig, gan eu bod yn ysgogi cylchrediad, neu berfformiad draeniad lymffatig, er enghraifft, sy'n fath o dylino sy'n helpu i gael gwared â gormod o hylifau a thocsinau o'r corff, gan leihau'r chwydd. Dysgu mwy am y driniaeth naturiol ar gyfer cylchrediad gwael.