Triniaeth Cryd cymalau esgyrn

Nghynnwys

• Meddyginiaethau
• Triniaeth gartref
• Ffisiotherapi
• bwyd
• Llawfeddygaeth
• Aciwbigo
• Homeopathi
• Beth sy'n achosi cryd cymalau

Rhaid i'r driniaeth ar gyfer cryd cymalau yn yr esgyrn gael ei harwain gan yr orthopedig neu'r rhiwmatolegydd, a gall gynnwys cymryd meddyginiaeth, defnyddio eli, ymdreiddio corticosteroidau, a sesiynau ffisiotherapi, sy'n anhepgor ar gyfer llwyddiant y driniaeth. Mae mesurau eraill a all helpu yn cynnwys bwyd gwrthlidiol ac iachâd, ac fel dewis arall, mae aciwbigo a homeopathi yn opsiynau da i ategu triniaeth glinigol.

Mae cryd cymalau esgyrn yn set o afiechydon gwynegol, a ddiagnosir gan y meddyg, sy'n effeithio ar esgyrn, cyhyrau a thendonau. Rhai enghreifftiau o glefydau gwynegol yw arthritis, osteoarthritis, ffibromyalgia, gowt a bwrsitis, fel arfer mae'r bobl yr effeithir arnynt dros 50 oed, ac yn gyffredinol nid oes gan y clefydau hyn wellhad, er y gall y driniaeth ddod â rhyddhad symptomau a gwella symudiad.

Gellir gwneud y driniaeth ar gyfer cryd cymalau yn yr esgyrn gyda:

Meddyginiaethau

Mewn cyfnodau o argyfwng gwynegol, pan ddaw symptomau yn fwy amlwg, gall y meddyg ragnodi cymryd cyffuriau gwrthlidiol ac analgesig, fel Paracetamol Ibuprofen, Naproxen a chwistrelliadau o corticosteroidau neu asid hyalwronig a roddir yn uniongyrchol ar y cymal poenus.

Ni ddylid defnyddio'r cyffuriau am fwy na 7 diwrnod a dylai fod yn well gan bobl â stumog sensitif gymryd cyffuriau yn ystod prydau bwyd, er mwyn osgoi gastritis. Gellir nodi meddyginiaethau sy'n cynnwys sylffad glwcosamin a sylffad chondroitin hefyd i gryfhau'r cymalau ac atal osteoarthritis rhag datblygu.

Yn achos iselder, argyfwng pryder ac anhwylderau cysgu, a all effeithio ar bobl â ffibromyalgia, er enghraifft, gall y meddyg argymell anxiolyteg neu gyffuriau gwrth-iselder, a meddyginiaethau ar gyfer gwell cwsg, fel zolpidem neu melatonin.

Triniaeth gartref

Rhwymedi cartref da yw bwyta'n iach, yfed digon o ddŵr, yfed te marjoram yn ddyddiol a gwneud dofednod allan o glai neu datws, pryd bynnag mae'r boen yn ymddangos. Gellir gwneud te rhagorol i ymladd arthritis ac osteoarthritis gyda hadau sucupira. Gweler yma ei fanteision a sut i wneud hynny.

Ffisiotherapi

Gellir gwneud ffisiotherapi gyda dyfeisiau fel tensiwn, uwchsain, laser, yn ogystal â bagiau o ddŵr cynnes neu oer, ac ymarferion sy'n anelu at gynnal neu adfer symudedd cymalau a chymalau, a'i brif ffocws yw brwydro yn erbyn poen ac adfer symudiadau. .

Mae ymarfer corff mewn dŵr, fel hydrokinesiotherapi hefyd yn ffordd wych o wella poen yn y cluniau neu'r pengliniau, sy'n lleihau'r pwysau ar y cymalau ac yn hwyluso symudiad a chefnogaeth y pwysau. Dylai'r math hwn o driniaeth gael ei chynnal 3 i 4 gwaith yr wythnos nes bod y claf yn gallu cyflawni gweithgareddau ei fywyd bob dydd ar ei ben ei hun yn eithaf rhwydd.

Edrychwch ar rai ymarferion ar gyfer arthrosis pen-glin yn y fideo hwn:

Mae defnyddio dyfeisiau i hwyluso symud, fel baglau, defnyddio padiau pen-glin elastig ac esgidiau clustog hefyd yn strategaethau sy'n cyfrannu at leddfu poen, a chyflawni tasgau dyddiol.

bwyd

Mae cael diet cytbwys, bod o fewn y pwysau delfrydol ac mae'n well ganddyn nhw fwydydd sy'n ymladd llid yn naturiol, hefyd yn bwysig i gyflymu adferiad. Dyna pam y dylech chi betio ar fwydydd â mwy o omega 3, fel sardinau, tiwna, eog neu olew hadau perila, er enghraifft.

Argymhellir cryfhau'r esgyrn trwy fwyta mwy o galsiwm a fitamin D hefyd, a dyna pam y dylech betio ar gynhyrchion llaeth, eu deilliadau a brocoli, er enghraifft. Edrychwch ar fwy o fwyd yn y fideo hwn:

Llawfeddygaeth

Dim ond yn yr achosion mwyaf difrifol y nodir llawfeddygaeth, pan nad oes gwelliant mewn symptomau a symud hyd yn oed ar ôl mwy na 6 mis o therapi corfforol dwys. Gellir ei wneud i grafu'r esgyrn neu i ailosod rhan asgwrn neu'r cymal cyfan yn llwyr.

Aciwbigo

Gall aciwbigo hefyd fod yn help da i ategu triniaeth cryd cymalau yn yr esgyrn, oherwydd ei fod yn hyrwyddo ad-drefnu egni'r corff, yn brwydro yn erbyn llid ac yn ymlacio cyhyrau amser. Gyda'r dechneg hon mae'n bosibl lleihau cymeriant meddyginiaethau, a lleihau amlder therapi corfforol, ond ni ddylid defnyddio aciwbigo yn unig, oherwydd ei fod yn gyfyngedig.

Homeopathi

Gall y meddyg homeopathig argymell cymryd meddyginiaethau homeopathig, fel Ledum 4DH neu Actea Racemosa, sy'n cynhyrchu ysgogiad egnïol sy'n helpu i gydbwyso'r corff a lleihau prosesau llidiol, heb achosi sgîl-effeithiau, fel gyda meddyginiaethau gwrthlidiol traddodiadol.

Beth sy'n achosi cryd cymalau

Mae cryd cymalau yn glefyd a achosir gan sawl ffactor sy'n cynnwys oedran, rhagdueddiad genetig, ffordd o fyw a'r math o weithgaredd a gyflawnir. Mae pobl dros 40 oed yn cael eu heffeithio fwyaf gan glefydau ar y cyd, fel arthritis, osteoarthritis a bwrsitis, ond mae afiechydon gwynegol hefyd yn effeithio ar bobl ifanc, fel y gall ddigwydd gyda ffibromyalgia neu dwymyn gwynegol.

Yn dibynnu ar y clefyd, gall y driniaeth fod yn araf iawn ac mae'r gwelliant hefyd yn araf, ond os na fydd y claf yn cael y triniaethau hyn, gall y clefyd esblygu a gwneud ei fywyd bob dydd yn anoddach.