Beth sydd angen i chi ei wybod am anymataliaeth ysfa

Nghynnwys

• Beth sy'n achosi anymataliaeth?
• Pryd ddylech chi weld meddyg?
• Sut mae diagnosis o anymataliaeth ysfa?
• A oes meddyginiaethau cartref ar gyfer anymataliaeth ysfa?
• Newidiadau ffordd o fyw
• Ymarferion Kegel
• Ailhyfforddi bledren
• Pa driniaethau meddygol sydd ar gael?
• Pigiadau Botox
• Symbylyddion nerf
• Cathetr wrinol
• Pa gymhlethdodau sy'n gysylltiedig ag anymataliaeth ysfa?

Beth yw anymataliaeth ysfa?

Mae anymataliaeth ysfa yn digwydd pan fydd gennych anogaeth sydyn i droethi. Wrth annog anymataliaeth, mae'r bledren wrinol yn contractio pan na ddylai wneud hynny, gan beri i ryw wrin ollwng trwy'r cyhyrau sffincter sy'n dal y bledren ar gau. Enwau eraill ar gyfer yr amod hwn yw:

• bledren orweithgar (OAB)
• sbasmau bledren
• bledren sbasmodig
• bledren bigog
• ansefydlogrwydd niweidiol

Er bod hwn yn fater cyffredin ac y gall effeithio ar unrhyw un, mae menywod ac oedolion hŷn mewn mwy o berygl o'i ddatblygu.

Mae'n bwysig cofio nad yw anymataliaeth ysfa yn glefyd fel y cyfryw. Mae'n symptom o ffordd o fyw neu faterion meddygol neu broblemau corfforol.

Mae anymataliaeth ysfa yn un darn o'r fframwaith mwy o anymataliaeth wrinol. Mae sawl math o anymataliaeth wrinol, yn amrywio o ollwng ychydig bach o wrin gyda pheswch neu disian i bledren orweithgar (OAB).

Gall eich meddyg wneud diagnosis o'ch math penodol o anymataliaeth a'i achos, a gallant awgrymu opsiynau triniaeth posibl.

Beth sy'n achosi anymataliaeth?

Mewn llawer o achosion o anymataliaeth ysfa, nid yw meddyg yn gallu nodi union achos. Fodd bynnag, gallai rhai achosion posib gynnwys:

• haint y bledren
• llid y bledren
• cerrig bledren
• rhwystro agoriad y bledren
• prostad chwyddedig
• canser y bledren
• afiechydon y system nerfol, fel sglerosis ymledol (MS)
• anaf i'r system nerfol, fel trawma i fadruddyn y cefn neu strôc

Pryd ddylech chi weld meddyg?

I lawer o bobl, mae anymataliaeth ysfa yn ddim ond anghyfleustra nad oes angen ymweliad meddyg arno.

Fodd bynnag, os oes gennych achos difrifol o anymataliaeth ysfa, dylech geisio triniaeth ar unwaith. Gallai eich symptomau fod yn signalau:

• haint y bledren
• llid y bledren
• rhwystr
• cerrig yn y bledren neu'r aren

Rhai symptomau i wylio amdanynt ochr yn ochr â'ch anymataliaeth ysfa yw poen yn rhanbarth y pelfis, llosgi neu boen gyda troethi, neu symptomau sy'n parhau am sawl diwrnod.

Yn ogystal, os yw anymataliaeth ysfa yn rhwystro eich gweithgareddau beunyddiol, efallai yr hoffech ymweld â'ch meddyg i drafod opsiynau triniaeth neu ffyrdd eraill o reoli'ch cyflwr.

Sut mae diagnosis o anymataliaeth ysfa?

I wneud diagnosis o anymataliaeth a datblygu cynllun triniaeth, bydd eich darparwr gofal iechyd yn gofyn ichi am eich hanes meddygol a'ch hanes o anymataliaeth. Mae'n debyg y byddant yn perfformio arholiad corfforol, gan gynnwys arholiad pelfig, ac yn cymryd sampl wrin.

Efallai y bydd eich darparwr gofal iechyd hefyd yn cynnal profion ychwanegol os oes angen, gan gynnwys:

• Asesiad llawr pelfig. Mae hyn yn profi cryfder cyhyrau llawr eich pelfis.
• Urinalysis. Mae'r prawf hwn yn gwirio am arwyddion haint neu broblemau eraill
• Diwylliant wrin. Os amheuir haint y llwybr wrinol, gall y prawf hwn bennu straen y bacteriwm sy'n bresennol.
• Uwchsain y bledren wrinol. Mae hyn yn caniatáu i'ch meddyg weld anatomeg y bledren a gweld faint o wrin sydd ar ôl yn y bledren ar ôl troethi.
• Cystosgopi. Mae camera bach ar gwmpas ffibroptig yn cael ei fewnosod yn eich wrethra a'i ddefnyddio i archwilio'ch wrethra a'ch pledren.
• Astudiaethau pelydr-X. Mae astudiaethau pelydr-X amrywiol yn caniatáu i'ch meddyg wneud diagnosis o anymataliaeth:
  • Pyelogram mewnwythiennol (IVP). Mae llifyn yn cael ei chwistrellu i'ch llif gwaed, a chymerir pelydrau-X fflworosgopig o'ch llwybr wrinol i ddilyn y llifyn wrth iddo symud drosodd i'ch system wrinol a thrwyddo.
  • Astudiaeth aren, wreter, a'r bledren (KUB). Gellir defnyddio'r astudiaeth pelydr-X ffilm plaen hon i ddarganfod cyflyrau sy'n effeithio ar y systemau wrinol a gastroberfeddol.
  • Sgan CT. Defnyddir cyfrifiaduron a pheiriannau pelydr-X cylchdroi i dynnu lluniau manwl o'ch organau.
• Astudiaethau urodynamig. Defnyddir yr astudiaethau hyn i werthuso sut mae'ch pledren a'ch wrethra yn gweithredu.
  • Cystometrogram. Mae'r prawf hwn yn sefydlu maint eich pledren ac a yw'ch pledren yn gweithredu'n iawn.
  • Uroflowmetry. Mae'r prawf hwn yn penderfynu faint o wrin rydych chi'n ei ryddhau a pha mor gyflym y mae'n cael ei ryddhau.
• Profi straen. Bydd eich darparwr gofal iechyd yn gofyn ichi berfformio gweithgareddau sy'n achosi eich symptomau anymataliaeth.

Efallai y bydd eich darparwr gofal iechyd hefyd yn gofyn ichi gadw dyddiadur bledren i olrhain eich cymeriant hylif a'ch allbwn wrin. Gall y wybodaeth hon helpu i ddatgelu patrymau gweithgaredd a allai ddylanwadu ar eich cynllun triniaeth.

Mae triniaethau'n amrywiol ac yn dibynnu ar eich symptomau a'ch cyflwr unigryw. Bydd gan bob unigolyn gynllun triniaeth ychydig yn wahanol.

Mae'n debyg y bydd eich meddyg yn argymell eich bod chi'n rhoi cynnig ar driniaethau ymddygiadol, fel ailhyfforddi'r bledren ac ymarferion ymlacio'r bledren, cyn awgrymu triniaethau mwy ymledol. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn argymell gwneud ymarferion Kegel.

A oes meddyginiaethau cartref ar gyfer anymataliaeth ysfa?

Gall y rhan fwyaf o bobl ag anymataliaeth ysfa fyw heb driniaeth. Fodd bynnag, gallai'r cyflwr fod yn anghyfforddus iawn ac effeithio'n andwyol ar eich bywyd bob dydd. Efallai yr hoffech ystyried rhoi cynnig ar rai o'r nifer o opsiynau triniaeth sydd ar gael ar gyfer anymataliaeth ysfa.

Gall rhai triniaethau fod yn hunan-weinyddu gartref. Siaradwch â'ch meddyg os yw'ch symptomau'n gwaethygu neu os nad ydyn nhw'n gwella.

Newidiadau ffordd o fyw

Gall newid y bwydydd rydych chi'n eu bwyta leihau llid y bledren. Dylech gyfyngu ar eich cymeriant o alcohol, caffein, a bwydydd sy'n sbeislyd, asidig, neu'n cynnwys melysyddion artiffisial.

Ceisiwch fwyta mwy o ffibr i atal rhwymedd, a all roi pwysau ar y bledren neu wneud i chi gael yr ysfa i wagio'ch pledren.

Yn ogystal, ceisiwch golli pwysau os ydych chi dros bwysau. Os oes gennych diabetes mellitus, byddwch am geisio cynnal lefel glwcos gwaed sefydlog a derbyniol.

Os ydych chi'n ysmygu tybaco, ystyriwch roi'r gorau iddi. Gall y pesychu a all arwain at anymataliaeth straen ar ben anymataliaeth ysfa.

Efallai yr hoffech chi wisgo pad amsugnol wrth i chi wneud gweithgareddau sy'n cynyddu'ch risg o ollwng.

Addaswch eich arferion ffordd o fyw i fod yn iachach yn gyffredinol.

Ymarferion Kegel

Ymarferion Kegel fel arfer yw'r opsiwn triniaeth gyntaf ar gyfer anymataliaeth wrinol. Mae'r broses yn cryfhau'r cyhyrau sy'n gysylltiedig â dal wrin, yn benodol cyhyrau llawr y pelfis.

Rhowch gynnig ar gontractio llawr y pelfis am 5 i 10 eiliad, ac yna gorffwyswch am yr un faint o amser. Mae contractio llawr y pelfis yr un mecanwaith a ddefnyddir pan fyddwch yn atal llif wrin ganol y llif yn wirfoddol.

Os nad ydych yn siŵr a ydych yn ei wneud yn gywir, ceisiwch atal eich wrin ganol y llif. Dylai gwneud ymarfer Kegel ailadrodd y teimlad hwnnw o atal eich wrin.

Yn syml, bydd canolbwyntio ar eich rhanbarth llawr pelfig a chontractio yn actifadu'r cyhyrau cywir. Ailadroddwch y dilyniant hwn am gymaint o ailadroddiadau ag y gallwch, dair gwaith neu fwy y dydd.

Gallwch chi wneud ymarferion Kegel ar unrhyw adeg ac mewn unrhyw leoliad. Os bydd meddyg yn eich goruchwylio, gallwch ddefnyddio conau Kegel, sef conau wedi'u pwysoli sy'n cael eu dal yn y fagina trwy gontractio llawr y pelfis. Wrth i'ch cyhyrau gryfhau, rydych chi'n defnyddio pwysau trymach.

Un opsiwn ar gyfer cryfhau llawr y pelfis yw fersiwn drydanol o ymarferion Kegel. Yma bydd meddyg yn mewnosod stiliwr yn agoriadau'r fagina neu'r rhefrol i ysgogi cyhyrau llawr y pelfis i gontractio. Mae hyn yn helpu i'w cryfhau. Fodd bynnag, mae'n cymryd sawl mis a llawer o driniaethau i fod yn effeithiol.

Ailhyfforddi bledren

Gall ailhyfforddi eich pledren gryfhau'r cyhyrau sy'n gysylltiedig â troethi. Mae un dechneg yn cynnwys troethi ar amseroedd penodol, penodol yn unig bob dydd. Ni allwch droethi ar adegau eraill, hyd yn oed os oes gennych yr ysfa i fynd.

Ar y dechrau, gallwch fynd bob awr ac yna cynyddu'r amser aros fesul cyfnodau hanner awr nes y gallwch ei gwneud hi'n 3 i 4 awr heb ollwng.

Techneg arall yw gohirio troethi pan fydd yr ysfa yn taro. Mae hyn yn cryfhau'ch gallu i ddal wrin. Efallai y byddwch hefyd yn ceisio troethi ac yna'n mynd eto yn syth wedi hynny i ddysgu sut i wagio'r bledren yn llwyr.

Pa driniaethau meddygol sydd ar gael?

Gall eich meddyg ddarparu opsiynau triniaeth ychwanegol i chi, fel meddyginiaeth neu lawdriniaeth, i helpu gyda chryfder cyhyrau a gweithrediad sffincter. Dyma ychydig o opsiynau eraill:

Pigiadau Botox

Gall symiau bach o Botox (tocsin botulinwm) atal cyhyrau'r bledren rhag gor-gontractio. Efallai y bydd angen pigiadau lluosog. Mae hyn yn helpu i ymlacio cyhyrau'r bledren wrinol, ond mae hefyd yn rhedeg y risg o gadw wrinol posibl.

Symbylyddion nerf

Mae symbylyddion nerf yn ddyfeisiau bach sy'n debyg i reolwyr calon. Mae gan y ddyfais barhaol, a fewnosodir o dan groen eich abdomen, wifren plwm sy'n bachu i'r nerf sacrol. Mae'n anfon corbys ysgafn i'r nerf i helpu i reoli gweithrediad eich pledren.

Cathetr wrinol

Mae cathetr wrinol yn opsiwn arall yn y cartref sydd yn benodol ar gyfer y rhai sydd â rhai mathau o anymataliaeth, gan gynnwys anymataliaeth gorlif. Bydd eich meddyg yn eich dysgu sut i fewnosod y cathetr, a fydd yn helpu i wagio'ch pledren yn llwyr pan fyddwch yn troethi.

Pa gymhlethdodau sy'n gysylltiedig ag anymataliaeth ysfa?

Oherwydd bod anymataliaeth ysfa fel arfer yn gyflwr cronig nad oes ganddo gymhlethdodau difrifol, prin yw'r risgiau sy'n gysylltiedig â pheidio â cheisio triniaeth.

Cyn belled nad oes gennych unrhyw symptomau eraill ynghyd â'ch anymataliaeth ysfa, fel poen neu losgi wrth droethi, does fawr o risg.

Ond gall anymataliaeth ysfa heb ei drin waethygu, a gallai ymyrryd â gweithgareddau a pherthnasoedd bywyd bob dydd.

Yn ogystal, mae angen i chi weld meddyg os haint, cerrig y bledren, neu ffynhonnell llid arall yw achos a amheuir eich anymataliaeth. Os yw'n bresennol, gallai haint ar y bledren ledaenu i'r arennau, llif y gwaed a rhannau eraill o'r corff.