Mae hyn yn Hawdd Sgowtio Poke Poke Watermelon Haf

Nghynnwys

• Rysáit Bowl Poke Watermelon
• Adolygiad ar gyfer

Pe bai'n rhaid i chi ddewis yn unig un bwyd i fod yn llysgennad yr haf, byddai'n watermelon, iawn?

Nid yn unig y mae'r melon adfywiol yn fyrbryd hawdd ac iach, ond mae hefyd yn hynod amlbwrpas. Gallwch ei droi'n gawl, pizza, cacen, neu salad-neu hyd yn oed ei ychwanegu i mewn i bowlen brocio. Mae'r rysáit hon ar gyfer bowlen brocio watermelon melys a sawrus trwy garedigrwydd y bobl y tu ôl i WTRMLN WTR, y diod hydradiad a gymeradwywyd gan Beyoncé. Er nad yw'n ymgorffori'r ddiod, gallwch baru rhywfaint gyda'r bowlen brocio am ddwbl daioni yr haf. (Maen nhw'n argymell y blas sinsir. FYI: Mae hefyd yn gwneud cymysgydd coctel llofrudd.)

Un ymwadiad: Peidiwch â dewis yr hadau allan o'r watermelon. Ni fyddant yn tyfu planhigyn watermelon y tu mewn i chi, addo-ac maen nhw mewn gwirionedd yn hynod iach i chi.

Rysáit Bowl Poke Watermelon

Cynhwysion

• Tiwna ahi gradd sushi cwpan (neu bysgod o ddewis)
• 2 lwy fwrdd saws ponzu
• 1/2 cwpan watermelon wedi'i dorri
• Mango wedi'i sleisio 1/4 cwpan
• Afocado 1/2 wedi'i giwbio
• 1 llwy fwrdd tamari
• 2 lwy fwrdd o wymon nori
• Hadau sesame (i flasu)
• 1 llwy de o winwnsyn wedi'u ffrio

Cyfarwyddiadau

1. Gadewch i bysgod farinateiddio mewn saws ponzu nes bod blas yn cotio pysgod yn gyfartal.
2. Ychwanegwch watermelon, mango, afocado, tamari, a nori. Trowch yn ysgafn.
3. Brig gyda hadau sesame a darnau nionyn wedi'u ffrio.
4. Mwynhewch gyda WTRMLN GNGR a chloddiwch i mewn.

Adolygiad ar gyfer