Beth i'w wneud os yw'ch ewinedd traed yn cwympo

Nghynnwys

• Rhesymau Pam Rydych chi'n Colli Ewinedd traed
• 1. Haint
• 2. Trawma neu anaf
• 3. Rydych chi'n rhedwr brwd
• Sut i ddelio â ewinedd traed yn cwympo
• Beth i'w wneud pan fydd eich ewinedd traed yn cwympo
• Sut i Gadw'r Ewinedd Newydd yn Ddiogel
• Beth Am Ewinedd Pwyleg?
• Beth Am Ewinedd Acrylig?
• Adolygiad ar gyfer

Os yw'ch ewinedd traed yn cwympo, mae'n debyg eich bod chi'n meddwl "Help!" mewn panig pur ???. Pan ddaw'n fater o golli un o'r dynion bach hyn, mae'n werth cymryd pilsen oeri ac aros. Dyma bopeth sydd angen i chi ei wybod am y mater hynod gyffredin o golli ewinedd traed, rhesymau pam y gallai fod yn digwydd, a beth allwch chi ei wneud yn ei gylch.

Rhesymau Pam Rydych chi'n Colli Ewinedd traed

1. Haint

"Mae haint ffwngaidd yn digwydd pan mae gordyfiant o ffyngau o dan neu ar yr ewin. Mae ffyngau yn caru amgylcheddau cynnes a llaith, a dyna pam eu bod mor gyffredin ar ewinedd traed," eglura Sonia Batra, M.D., dermatolegydd a cohost ar y sioe. Y Meddygon. Mae symptomau haint yn cynnwys melynu a streicio ar yr ewin, wyneb ewinedd fflach, ac ewinedd sy'n dadfeilio. Wedi'i adael heb ei drin, gall yr hoelen ddatgysylltu o'r gwely ewinedd yn llwyr, esboniodd. Yep, mae hynny'n golygu y byddwch chi'n delio â ewinedd traed yn cwympo i ffwrdd pan rydych chi'n ei ddisgwyl leiaf. (Arhoswch, a allwch chi fod ag alergedd i sglein gel?)

2. Trawma neu anaf

Dim haint? Gall unrhyw fath o drawma i'r ardal - fel gwrthrych trwm yn glanio arno neu fonyn caled - hefyd beri i'r ewinedd traed ddisgyn. "Mae'n debyg y bydd yr hoelen yn troi'n dywyll neu'n ddu wrth i waed gronni oddi tani a rhoi pwysau arni. Mae'n debygol y bydd yn cwympo i ffwrdd mewn ychydig wythnosau," meddai.

3. Rydych chi'n rhedwr brwd

Nid yw'n anghyffredin colli ewinedd traed o logio llawer o filltiroedd hyfforddi. "Gall gweithred ailadroddus eich bysedd traed daro blaen yr esgid achosi anaf i'r hoelen, ac achosi iddi gwympo yn y pen draw," meddai Dr. Batra. "Mae hyfforddiant rhedwyr pellter ar gyfer marathonau yn aml yn profi hyn, yn ogystal â'r rhai sy'n rhedeg mewn esgidiau nad ydyn nhw'n ffitio neu y mae eu hewinedd traed yn rhy hir." (P.S. Fe ddylech chi hefyd fod yn ymestyn eich traed ar ôl ymarfer.)

Sut i ddelio â ewinedd traed yn cwympo

Os yw'n edrych fel bod eich ewin dan berygl, gwrthsefyll yr ysfa i'w rhwygo. "Peidiwch â rhwygo ewinedd traed wedi torri os nad yw'n barod," meddai Dr. Batra. "Os mai prin ei fod ynghlwm ac yn hongian arno yn unig, dylai fod yn iawn ei dynnu'n ysgafn gyda chlipwyr."

Fodd bynnag, os oes gennych amheuon, mae'n well gadael yr ewinedd traed yn cwympo i ffwrdd ar ei ben ei hun. Ffeiliwch unrhyw ymylon garw i lawr i'w cadw rhag dal unrhyw beth, trin unrhyw waedu o'r rhwyg, glanhau'r ardal, a gwnewch yn siŵr ei fonitro am unrhyw arwyddion o haint.

Beth i'w wneud pan fydd eich ewinedd traed yn cwympo

"Os bydd eich ewinedd traed yn cwympo i ffwrdd ac yn gwaedu, y peth cyntaf i'w wneud yw rhoi pwysau ar yr ardal nes iddo stopio gwaedu. Yna glanhewch y croen oddi tano â sebon a dŵr a chymhwyso eli gwrthfiotig i atal haint cyn gorchuddio'r clwyf agored â rhwymyn, "meddai Dr. Batra. Cadwch yr ardal yn lân ac wedi'i gorchuddio nes bod y clwyf yn cau ac yn gwella.

Os oes toriadau agored neu ddagrau yn y croen gwaelodol rhag ewinedd traed yn cwympo i ffwrdd, dylech gadw'r croen wedi'i lanhau a'i orchuddio i atal bacteria rhag mynd i mewn ac achosi haint, meddai. Ar ôl i bob clwyf agored wella, mae'n iawn gadael yr ardal heb ei gorchuddio - gwnewch yn siŵr ei chadw'n lân ac yn sych.

Mae'n werth rhoi ychydig o TLC ychwanegol i'ch bysedd traed oherwydd yn bendant nid ydych chi eisiau i haint ledu i'r hoelen newydd sy'n tyfu ynddo.

"Gallai cochni / draenio / poen gormodol fod yn arwyddion o haint ond nid bob amser," meddai Said Atway, M.D., podiatrydd yng Nghanolfan Feddygol Wexner Prifysgol Talaith Ohio. "Mae canlyniadau haint bacteriol yn y bysedd traed yr un fath â chanlyniadau unrhyw haint croen / meinwe meddal arall yn yr ystyr y gallai'r haint ledu ac arwain at niwed pellach i'r feinwe o'i amgylch," meddai. Yn amlwg, ddim yn wych - felly os ydych chi'n meddwl y gallai gael ei heintio, ewch i gael doc arno.

Sut i Gadw'r Ewinedd Newydd yn Ddiogel

Ar ôl i chi fod trwy drallod ewinedd traed yn cwympo i ffwrdd, byddwch chi'n dechrau gweld hoelen newydd yn dod i mewn ar ôl tua chwe wythnos (yay!), Ond bydd yn tyfu ar eich cyfradd twf ewinedd arferol, meddai Dr. Batra . Fel rheol mae'n cymryd tua blwyddyn i ewinedd traed dyfu yn ôl allan (o'r cwtigl i'r domen). Dyma sut i fonitro'r cynnydd:

• Os nad ydych yn siŵr pam y cwympodd eich ewinedd traed yn y lle cyntaf, gwnewch yn siŵr eich bod yn nodi ac yn trwsio'r mater cyn i'r un newydd ddod i mewn, neu fel arall gallai fod yn agored i'r un peth.
• Os gwnaethoch chi golli'r hen ewinedd traed i haint ffwngaidd, trowch yr hoelen newydd gyda meddyginiaeth wrthffyngol hefyd.
• Cadwch yr hoelen newydd yn llyfn a'i ffeilio i gadw ymylon carpiog rhag dal sanau a thorri ymhellach.
• Cadwch eich traed yn sych, newidiwch eich sanau yn aml, ac osgoi mynd yn droednoeth mewn ystafelloedd loceri cyhoeddus i atal heintiau.
• Golchwch eich traed bob dydd gyda sebon a dŵr a dewis sanau anadlu.
• Os yw'r hoelen newydd yn tyfu'n ôl yn cam neu'n cael ei difrodi, ewch i weld meddyg.
• Os oes tewychu neu afliwio, cadwch yr ardal yn lân ac yn sych a defnyddiwch feddyginiaethau gwrthffyngol dros y cownter. Os nad yw'n clirio, ewch i weld meddyg am hufen gwrthffyngol cryfach.

(Cysylltiedig: Sut i Drin Sodlau Crac Na Fydd Yn Mynd i Ffwrdd)

Beth Am Ewinedd Pwyleg?

Er ei bod yn demtasiwn swipio rhywfaint o sglein coch ac esgus bod popeth yn ~ iawn ~, dylech osgoi paentio'r hoelen newydd os yn bosibl. "Os oes gennych chi ddigwyddiad mawr ar y gweill, gallwch chi baentio'r ewinedd traed newydd," meddai Dr. Batra. "Fodd bynnag, mae sglein ewinedd yn atal y llif aer mwyaf i'r ewin, felly'r ffordd orau o sicrhau aildyfiant iach yw cadw'r hoelen yn rhydd o sglein nes ei bod wedi tyfu'n llawn. (Pan fydd eich ewin yn ôl mewn busnes, rhowch gynnig ar un o'r rhain yn dda. -y polis.)

Os yw'r ewinedd traed yn cwympo i ffwrdd o anaf, nid yw paentio'r un newydd hefyd peryglus. Ond os yw'n cwympo o haint ffwngaidd, mae'n debyg y byddwch chi'n gwneud yr haint yn anoddach ei drin, mae'n rhybuddio. Heb sôn, "gall remover sglein ewinedd sy'n cynnwys aseton hefyd wanhau'r plât ewinedd newydd wrth iddo dyfu i mewn a'i wneud yn fwy agored i haint," meddai.

Mae'n debyg eich bod chi'n iawn yn paentio'r croen tra'ch bod chi'n aros i'r hoelen newydd dyfu. "Ni fydd sglein ewinedd yn niweidio'r croen cyhyd â'i fod yn iach ac nad oes toriadau, pothelli na heintiau agored," meddai Batra Dr.

Beth Am Ewinedd Acrylig?

"Os gwnaethoch golli'ch ewin oherwydd ffwng, peidiwch â rhoi ewinedd traed acrylig ar waith - bydd yn gwaethygu'r broblem gan ei fod yn darparu hafan ddiogel llaith a chynnes ar gyfer heintiau ffwngaidd," meddai Dr. Batra. (Dyma beth sydd angen i chi ei wybod am driniaethau shellac a gel.)

Os gwnaethoch ei golli oherwydd anaf, fodd bynnag, mae ewinedd traed acrylig yn opsiwn ar gyfer atgyweiriad tymor byr (fel priodas), meddai Dr. Batra, ond gall ewinedd acrylig ymyrryd â'r aildyfiant gorau posibl o'r ewin go iawn. Felly ystyriwch gamu i ffwrdd o'r glud ewinedd a gadael i'ch corff wneud ei beth yn lle.

Gallwch chi gymryd rhai camau i wella o'r tu mewn hefyd. "Gallwch chi hefyd gymryd ychwanegiad biotin, sy'n helpu i gryfhau ewinedd a gwallt," meddai Dr. Batra. "Efallai y bydd diet iach sy'n llawn protein hefyd yn helpu - mae blociau adeiladu ceratin i'w cael mewn bwydydd fel cwinoa, cigoedd heb fraster, wyau ac iogwrt," meddai. (Heb sôn, mae'r bwydydd hynny'n wych i'ch corff hefyd.)

Fel arall, mae'n rhaid i chi aros; nid oes unrhyw atebion cyflym effeithiol eraill i gael ewinedd i dyfu'n gyflymach, meddai Dr. Batra. Efallai eich bod chi'n casáu cael bysedd noeth am ychydig fisoedd, ond mae'n #worthit i'r hoelen dyfu mewn iach, syth a chryf. Pam rhoi eich hun trwy boen ewinedd traed yn cwympo i ffwrdd eto?

Adolygiad ar gyfer