Yr hyn a ddysgais gan fy Nhad: Nid yw byth yn rhy hwyr

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Yn tyfu i fyny, roedd fy nhad, Pedro, yn fachgen fferm yng nghefn gwlad Sbaen. Yn ddiweddarach daeth yn forwr masnach, ac am 30 mlynedd wedi hynny, bu’n gweithio fel mecanig MTA Dinas Efrog Newydd. Nid yw fy Papi, fel yr wyf yn ei alw, yn ddieithr i heriau heriol yn gorfforol. Yn ôl natur (a thrwy grefft), mae'r dyn 5 troedfedd-8 bob amser wedi bod yn fain ac yn arlliw. Ac er nad oedd erioed yn dal, yn sefyll wrth ymyl ei wraig 5 troedfedd Violeta a dwy ferch fach, fe gariodd ei hun fel cawr a allai wneud unrhyw beth. Trodd islawr dank yn ein Queens, NY, gartref yn ystafell deuluol sy'n gweithredu'n llawn a hyd yn oed adeiladu sied goncrit y tu ôl i'r garej - ei ddihangfa o dŷ llawn menywod.

Ond i'm tad, roedd gweithgaredd corfforol yn fodd i ddiweddglo a oedd yn darparu ar gyfer teulu yr oedd yn eu caru. Eto i gyd, roedd yn deall ei bwysigrwydd. Er nad oedd erioed wedi dysgu ei hun, fe ddysgodd i ni sut i reidio beiciau. Ac er mai prin y gallai droedio dŵr, fe arwyddodd ni ar gyfer gwersi nofio yn yr YMCA lleol. Fe aeth â ni hyd yn oed i sesiynau tenis 6 a.m. ar ddydd Sadwrn ar ôl cyrraedd adref o weithio shifft ddwbl wedi hanner nos y noson gynt. Fe wnaeth fy rhieni hefyd ein cofrestru ar gyfer gymnasteg, karate a dawns.

A dweud y gwir, ni oedd y merched mwyaf gweithgar roeddwn i'n eu hadnabod. Ond erbyn i ni gyrraedd yr ysgol uwchradd, roedd Maria a minnau wedi gollwng ein gweithgareddau o blaid bod yn eu harddegau angsty amser llawn. Ni ddychwelodd yr un ohonom i ffitrwydd tan fwy na degawd yn ddiweddarach pan oeddem yn ein 20au cynnar a dechreuais weithio fel golygydd cynorthwyol ar lansiad cylchgrawn menywod cenedlaethol newydd o'r enw Iechyd Menywod. Ym mis Medi 2005, fe wnaeth y ddau ohonom gofrestru ar gyfer ein triathlon sbrint cyntaf.

Wrth ddod yn ôl at fy ngwreiddiau gweithredol, diolch i'r hadau roedd fy rhieni wedi'u plannu'n gynnar yn ddoeth, roeddent yn teimlo'n iawn. Ar ôl fy nhriathlon cyntaf, es ymlaen i wneud naw arall (pellter sbrint a Gemau Olympaidd). Pan ddeuthum yn newyddiadurwr ar fy liwt fy hun yng nghwymp 2008, darganfyddais fwy o amser i feicio ac rwyf wedi cyflawni campau beicio mawr, gan gynnwys pedlo o San Francisco i LA fis Mehefin diwethaf (gwyliwch glip o fy nhaith 545 milltir, saith diwrnod). Yn fwyaf diweddar, cwblheais Hanner Marathon Nike Women yn Washington, D.C.-a all ryw ddydd arwain at un llawn.

Ar hyd y ffordd, mae fy rhieni wedi sefyll ar ymylon a llinellau gorffen fy rasys. Wedi hynny, dychwelodd fy nhad i fusnes yn ôl yr arfer, a oedd yn ymddeoliad slothful iddo ef. Ond yn fuan-ac yn enwedig gan nad oedd bron erioed wedi eistedd yn ei unfan cyhyd - tyfodd fy Papi wedi diflasu, ychydig yn sullen, ac yn boenus o'r diffyg symud. Dechreuodd y tŷ arogli Bengay ac roedd yn edrych yn llawer hŷn na'i 67 mlynedd.

Ym mis Rhagfyr yn '08, dywedais wrth fy rhieni mai'r cyfan yr oeddwn ei eisiau ar gyfer y Nadolig oedd iddynt ymuno â champfa. Roeddwn i'n gwybod y byddai chwysu a chymdeithasu yn eu gwneud yn hapusach. Ond roedd y syniad o dalu arian i gerdded ar felin draed yn ymddangos yn chwerthinllyd iddyn nhw. Gallent gerdded o amgylch y gymdogaeth, a byddent yn aml yn gwneud hynny. Mewn gwirionedd, yn ystod un o'r teithiau cerdded boreol hyn y baglodd fy Papi ar draws tai chi am ddim mewn parc cyfagos. Fe wnaeth gydnabod ei gymydog drws nesaf, Sanda, a'i gymydog o bob rhan o'r stryd, Lily, a cherdded drosodd. Pan wnaethon nhw, gofynnodd iddyn nhw amdano. Ac yn teimlo ychydig yn hunanymwybodol am ei fol ar ôl ymddeol, penderfynodd ymuno.

Yn fuan iawn, dechreuodd fy Papi gwrdd â'i gymdogion gwallt arian bron bob dydd i ymarfer yr ymarfer Tsieineaidd hynafol. Cyn i ni ei wybod, roedd yn mynd pump i chwe diwrnod yr wythnos. Dechreuodd ddweud yr ymadrodd, "Os na ddefnyddiwch chi, rydych chi'n ei golli," gyda'i acen Sbaenaidd drwchus. Dechreuodd deimlo ac edrych yn well. Sylwodd ffrindiau a theulu ar y newid a dechrau ymuno ag ef - er na allai unrhyw un gadw i fyny gyda'i ddisgyblaeth a'i etheg gwaith nod masnach. Pan aeth i ymweld â'i chwaer yn Sbaen yr haf hwnnw, ymarferodd tai chi yn yr iard gefn lle cafodd ei fagu.

Fe wnaeth medi'r buddion droi fy Papi ymlaen at fwy o bosibiliadau ffitrwydd. Pan agorodd pwll lleol, cofrestrodd ef a fy mam ar gyfer aerobeg hŷn er nad oedd erioed wedi bod yn gyffyrddus mewn dŵr. Dechreuon nhw fynd dair gwaith yr wythnos a chael eu hunain yn glynu o gwmpas ar ôl dosbarth, gan weithio ar eu technegau. Dechreuon nhw hefyd yn achlysurol yn y gampfa leol sy'n gysylltiedig â'r pwll, felly fe gwnaeth talu (er mai ychydig iawn diolch i ostyngiad hŷn) i gerdded ar felin draed. Yn fuan, rhwng tai chi, dysgu nofio, a tharo i fyny'r gampfa, roedd pob diwrnod o'i wythnos - yn debyg iawn i fy mhlentyndod - yn llawn dop o weithgareddau hwyl. Am y tro cyntaf yn ei fywyd, cafodd hobïau ac roedd yn eu caru.

Gyda'i gariad newydd at ffitrwydd popeth a balchder diymwad wrth ddysgu sut i nofio yn ei 60au hwyr, penderfynodd fy Papi ei bod yn bryd dysgu reidio beic yn 72. Roedd Giant Bicycles newydd anfon mordaith traeth ataf gyda ffrâm camu drwodd isel a chyfrwy glustog a oedd yn berffaith ar gyfer yr ymdrech. Archebodd fy chwaer a minnau olwynion hyfforddi oedolion ac roedd y cyn-fecanig (fy Papi!) Yn eu gosod. Ar ei ben-blwydd, aethom ag ef i stryd dawel, wedi'i leinio â choed a cherdded wrth ei ochr wrth iddo bedlo'n ofalus ac yn araf, gan farchogaeth am y tro cyntaf yn ei fywyd. Roedd yn nerfus ynglŷn â chwympo, ond wnaethon ni byth adael ei ochr. Llwyddodd i reidio i fyny ac i lawr y stryd am awr lawn.

Ni ddaeth ei fforymau corfforol dewr i ben yno. Mae fy Papi yn parhau i herio ei gorff mewn ffyrdd rhyfeddol. Yr wythnos diwethaf ar ei ben-blwydd yn 73 oed, fe redodd (yn eithaf cyflym, mewn gwirionedd!) Gyda barcud hedfan yn y parc. Yn ddiweddar hefyd fe gariodd y “ffagl” yn nigwyddiad Gemau Olympaidd Hŷn ei bwll, lle enillodd ei dîm gyfres o heriau grŵp. Pryd bynnag y byddaf yn FaceTime gyda fy Papi, mae'n hoffi codi, sefyll yn ôl ychydig fel y gallaf weld ei statws llawn, ac ystwytho i mi. Mae'n gwneud i fy nghalon chwyddo ac mae fy ngwên yn lledu.

Mae'r cyn-fachgen fferm, morol a mecanig yn siâp gorau ei fywyd yng nghanol y 70au - mae ei feddyg yn rhegi ei fod yn mynd i fyw i 100 (sy'n golygu 27 mlynedd yn fwy o anturiaethau ffitrwydd!). Fel ysgrifennwr, rydw i bob amser yn cael fy nenu at ddyfyniadau gan awduron eraill, fel C.S. Lewis, a ddywedodd yn enwog, "Dydych chi byth yn rhy hen i osod nod arall neu i freuddwydio breuddwyd newydd." (Ysgrifennodd Lewis ei waith a werthodd orau, Croniclau Narnia, yn ei 50au!) ac i mi, mae hynny'n crynhoi mwy na dim arall - un o'r nifer fawr o wersi bywyd rhyfeddol y mae fy Papi wedi'u dysgu i mi.

Adolygiad ar gyfer