Beth Yw Melasma a Beth yw'r Ffordd Orau i'w Drin?

Nghynnwys

• Y Ffyrdd Gorau i Drin Melasma
• Adolygiad ar gyfer

Yn fy 20au hwyr, dechreuodd smotiau tywyll ymddangos ar fy nhalcen ac uwch fy ngwefus uchaf. Ar y dechrau, roeddwn i'n meddwl mai sgîl-effeithiau anochel yn unig oedd fy ieuenctid wedi treulio yn amsugno haul Florida.

Ond ar ôl ymweld â'r dermatolegydd, dysgais fod y smotiau tywyll hyn mewn gwirionedd yn gysylltiedig â chyflwr croen o'r enw melasma. "Mae melasma yn gyflwr cyffredin iawn, ac fel arfer mae'n ymddangos fel ardaloedd tywyll tywyll ar y croen sy'n agored i haul," meddai Paul B. Dean, M.D., dermatolegydd yng Nghlinig Feddygol Dermatoleg Grossmont a sylfaenydd SkinResourceMD.com.

Mae fel arfer yn ymddangos ar ochrau'r bochau, y talcen canol, y wefus uchaf a'r ên, yn ogystal â'r blaenau - ac, mewn gwirionedd, nid yw'n cael ei achosi gan amlygiad i'r haul. "Mae melasma yn gyflwr a achosir gan hormonau," meddai Melissa Lekus, arbenigwr gofal croen ac esthetegydd trwyddedig. "Mae'n dod o'r tu mewn allan, a all ei gwneud hi'n anodd ei drin." (Dyma sut i ddelio â smotiau tywyll di-melasma ar eich croen.)

Y prif dramgwyddwr: lefelau uwch o estrogen. "Mae lefelau estrogen yn codi yn ystod beichiogrwydd a phan gymerir rheolaeth genedigaeth trwy'r geg," meddai Dr. Dean. (P.S. gallai eich rheolaeth geni fod yn llanastr gyda'ch gweledigaeth hefyd.) Dyna pam mae menywod yn fwy tebygol o brofi melasma wrth ddechrau'r Pill neu feichiogi. (Yn yr achos olaf, fe'i gelwir yn chloasma, neu "fasg beichiogrwydd.")

Dyna hefyd pam mae menywod yn llawer mwy tebygol o gael y smotiau tywyll hyn na dynion. Mewn gwirionedd, mae 90 y cant o bobl â melasma yn fenywod, yn ôl Academi Dermatoleg America. Mae pobl sydd â thonau croen tywyllach hefyd yn fwy tebygol o'i gael.

Ymwadiad: Er ei fod wedi'i ysgogi gan hormonau, nid yw'n rhoi rein am ddim i chi i bobi yn yr haul. "Gall golau haul waethygu melasma oherwydd bod amlygiad i'r haul yn actifadu celloedd melanin amddiffynnol, gan wneud wyneb y croen yn dywyllach yn gyffredinol," meddai Lekus.

Y Ffyrdd Gorau i Drin Melasma

Yn gyntaf, y newyddion da: Mae melasma yn tueddu i wella unwaith y bydd lefelau estrogen yn gostwng, megis pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i gymryd rheolaeth geni, pan nad ydych chi'n feichiog mwyach, ac ar ôl menopos. Peidiwch â cheisio ymladd yn erbyn melasma tra'ch bod chi'n feichiog, oherwydd mae'n frwydr sy'n colli, meddai Lekus-ac mae fel arfer yn pylu ar ôl i chi esgor. Felly beth can rwyt ti yn?

Amddiffyn eich croen. Nawr, am y newyddion mai fy hunan-gariad 16-mlwydd-oed 16 oed oedd yn ofni fwyaf: "Y driniaeth bwysicaf ar gyfer melasma yw cadw pelydrau uwchfioled oddi ar y croen," meddai Cynthia Bailey, MD, diplomydd o Fwrdd America Dermatoleg a sylfaenydd DrBaileySkinCare.com.

Hynny yw, dim cyfnod amlygiad i'r haul. Gwnewch hyn trwy wisgo eli haul sbectrwm eang bob dydd (hyd yn oed ar ddiwrnodau glawog a thu mewn, lle gall pelydrau UV ddal i niweidio'ch croen!), Siglo hetiau llydanddail, ac osgoi golau haul yn ystod oriau brig golau dydd (10 am i 2 pm fel rheol) , yn awgrymu Dr. Dean.

Mae Lekus yn argymell y cynhyrchion hyn:

• Niwl gosod Super Goop gyda SPF 50, y gallwch ei chwistrellu dros eich colur, yn ogystal ag ar eich clustiau a'ch gwddf. ($ 28; sephora.com)
• Mae eli haul arlliw EltaMD gyda SPF 46 yn berffaith os ydych chi eisiau cynnyrch amddiffyn popeth-mewn-un. ($ 33; dermstore.com)
• Mae Eminence Sun Defense Minerals gyda SPF 30 yn eli haul brwsh ymlaen sy'n hawdd ei ail-gymhwyso, yn amsugno olew a chwys, ac yn dod mewn chwe lliw. ($ 55; amazon.com)

Rhowch gynnig ar hydroquinone presgripsiwn. I gael dull mwy rhagweithiol, siaradwch â'ch dermatolegydd am feddyginiaeth bresgripsiwn o'r enw hydroquinone, yn awgrymu Dr. Dean. "Dyma'r driniaeth amserol orau ar gyfer melasma, sy'n dod fel hufen, eli, gel, neu hylif." Gallwch ddod o hyd iddo ar ffurf dros y cownter, ond mae hynny'n grynodiad o 2 y cant, yn nodi Dr. Dean. Mae'r ffurflen bresgripsiwn hyd at 8 y cant crynodiad, ac yn llawer mwy effeithiol.

Crefft trefn gofal croen benodol. Yn ogystal, bydd retinoidau fel Retin-A ac asid glycolig yn helpu i leihau cynhyrchiant pigment trwy fecanweithiau eraill, meddai Bailey. "Mae crefftio trefn gofal croen haenog gyda chymaint o ysgafnwyr pigment a gostyngwyr cynhyrchu pigmentau ag eli haul sbectrwm eang yn cael y canlyniadau gorau."

Gallwch hefyd leihau'r ymddangosiad gyda chynhyrchion OTC sy'n cynnwys cynhwysion ysgafnhau fel asid kojic, arbutin, a dyfyniad licorice, meddai Lekus. Un enghraifft: Padiau glycolig a retinol Skin Script sy'n cynnwys kojic a arbutin. Mae Hufen Cywiro Dros Nos Croen Disglair Eminence yn opsiwn arall sy'n defnyddio dewis arall hydroquinone naturiol i fywiogi croen wrth i chi gysgu.

Hefyd, rhowch gynnig ar gynhyrchion exfoliating gartref sy'n tynnu haen uchaf celloedd croen marw. "Mae hyn yn caniatáu i gelloedd croen iach aildyfu, ac yn gadael i'ch gwedd ddisgleirio er gwaethaf y pigmentiad," meddai Lekus.

Rhowch gynnig ar driniaeth laser neu groen mwy ymosodol. Yn barod i ddod â'r gynnau mawr allan? Gall dermatolegydd wneud croen dwfn iawn neu driniaeth laser i leihau melasma, meddai Lekus. Ond hwn ddylai fod eich dewis olaf oherwydd gall rhai triniaethau wedi'u targedu wneud y melasma yn dywyllach o ganlyniad. (Gweler: Sut i Hyd yn oed Allan o'ch Tôn Croen gan ddefnyddio Laserau a Pheels)

Gofynnwch ddigon o gwestiynau cyn ymrwymo i unrhyw groen neu laser i drin melasma, mae hi'n argymell. I gael bet mwy diogel, sgwrsiwch â'ch dermatolegydd yn gyntaf am ailasesu eich trefn gofal croen - ac, yn anad dim, amddiffyn eich croen rhag yr haul (y dylech chi fod yn ei wneud beth bynnag.)

Adolygiad ar gyfer