Beth Yw BPA a Pam Mae'n Drwg i Chi?

Nghynnwys

• Beth Yw BPA?
• Pa Gynhyrchion sy'n Ei Gynnwys?
• Sut Mae'n Mynd I Mewn i'ch Corff?
• Ydy hi'n ddrwg i chi?
• Mecanweithiau Biolegol BPA
• Dadl BPA
• Gall Achosi Anffrwythlondeb ymysg Dynion a Merched
• Effeithiau Negyddol ar Babanod
• Yn gysylltiedig â Chlefyd y Galon a Diabetes Math 2
• Gall Godi Eich Perygl Gordewdra
• Gall Achosi Problemau Iechyd Eraill
• Sut i Leihau Eich Datguddiad
• Y Llinell Waelod

Cemegyn diwydiannol yw BPA a allai ddod o hyd i'w ffordd i'ch bwyd a'ch diodydd.

Mae rhai arbenigwyr yn honni ei fod yn wenwynig ac y dylai pobl wneud ymdrech i'w osgoi.

Ond efallai y byddwch chi'n meddwl tybed a yw hynny'n niweidiol mewn gwirionedd.

Mae'r erthygl hon yn darparu adolygiad manwl o BPA a'i effeithiau ar iechyd.

Beth Yw BPA?

Mae BPA (bisphenol A) yn gemegyn sy'n cael ei ychwanegu at lawer o gynhyrchion masnachol, gan gynnwys cynwysyddion bwyd a chynhyrchion hylendid.

Fe'i darganfuwyd gyntaf yn yr 1890au, ond sylweddolodd cemegwyr yn y 1950au y gellid ei gymysgu â chyfansoddion eraill i gynhyrchu plastigau cryf a gwydn.

Y dyddiau hyn, mae plastigau sy'n cynnwys BPA yn cael eu defnyddio'n gyffredin mewn cynwysyddion bwyd, poteli babanod, ac eitemau eraill.

Defnyddir BPA hefyd i wneud resinau epocsi, sy'n cael eu taenu ar leinin mewnol cynwysyddion bwyd tun i gadw'r metel rhag cyrydu a thorri.

Mae BPA yn gyfansoddyn synthetig a geir mewn llawer o blastigau, yn ogystal ag yn leinin cynwysyddion bwyd tun.

Pa Gynhyrchion sy'n Ei Gynnwys?

Ymhlith y cynhyrchion cyffredin a all gynnwys BPA mae:

• Eitemau wedi'u pecynnu mewn cynwysyddion plastig
• Bwydydd tun
• Toiledau
• Cynhyrchion hylendid benywaidd
• Derbynebau argraffydd thermol
• CDs a DVDs
• Electroneg cartref
• Lensys eyeglass
• Offer chwaraeon
• Selwyr llenwi deintyddol

Mae'n werth nodi bod llawer o gynhyrchion heb BPA wedi disodli BPA â bisphenol-S (BPS) neu bisphenol-F (BPF) yn unig.

Fodd bynnag, gall hyd yn oed crynodiadau bach o BPS a BPF amharu ar swyddogaeth eich celloedd mewn ffordd debyg i BPA. Felly, efallai na fydd poteli heb BPA yn ddatrysiad digonol ().

Mae'n debyg bod eitemau plastig sydd wedi'u labelu â'r rhifau ailgylchu 3 a 7 neu'r llythrennau “PC” yn cynnwys BPA, BPS, neu BPF.

Gellir dod o hyd i BPA a'i ddewisiadau amgen - BPS a BPF - mewn llawer o gynhyrchion a ddefnyddir yn gyffredin, sydd yn aml wedi'u labelu â chodau ailgylchu 3 neu 7 neu'r llythrennau “PC.”

Sut Mae'n Mynd I Mewn i'ch Corff?

Prif ffynhonnell amlygiad BPA yw trwy eich diet ().

Pan wneir cynwysyddion BPA, nid yw pob un o'r BPA yn cael ei selio i'r cynnyrch. Mae hyn yn caniatáu i ran ohono dorri'n rhydd a chymysgu â chynnwys y cynhwysydd unwaith y bydd bwyd neu hylifau yn cael eu hychwanegu (,).

Er enghraifft, canfu astudiaeth ddiweddar fod lefelau BPA mewn wrin wedi gostwng 66% yn dilyn tridiau pan wnaeth cyfranogwyr osgoi bwydydd wedi'u pecynnu ().

Mewn astudiaeth arall, roedd pobl yn bwyta un pryd o gawl ffres neu gawl tun bob dydd am bum diwrnod. Roedd lefelau wrin BPA 1,221% yn uwch yn y rhai a oedd yn bwyta'r cawl tun ().

Yn ogystal, nododd WHO fod lefelau BPA mewn babanod sy'n cael eu bwydo ar y fron hyd at wyth gwaith yn is na'r rhai mewn babanod sy'n cael eu bwydo fformiwla hylif o boteli sy'n cynnwys BPA ().

Eich diet - yn enwedig bwydydd wedi'u pecynnu a tun - yw'r ffynhonnell fwyaf o BPA o bell ffordd. Mae gan fformiwla sy'n cael ei bwydo gan fabanod o boteli sy'n cynnwys BPA lefelau uchel yn eu cyrff hefyd.

Ydy hi'n ddrwg i chi?

Mae llawer o arbenigwyr yn honni bod BPA yn niweidiol - ond mae eraill yn anghytuno.

Mae'r adran hon yn egluro beth mae BPA yn ei wneud yn y corff a pham mae ei effeithiau ar iechyd yn parhau i fod yn ddadleuol.

Mecanweithiau Biolegol BPA

Dywedir bod BPA yn dynwared strwythur a swyddogaeth yr hormon estrogen ().

Oherwydd ei siâp tebyg i estrogen, gall BPA rwymo i dderbynyddion estrogen a dylanwadu ar brosesau corfforol, megis twf, atgyweirio celloedd, datblygu ffetws, lefelau egni, ac atgenhedlu.

Yn ogystal, gall BPA hefyd ryngweithio â derbynyddion hormonau eraill, fel y rhai ar gyfer eich thyroid, a thrwy hynny newid eu swyddogaeth ().

Mae eich corff yn sensitif i newidiadau yn lefelau hormonau, a dyna'r rheswm pam y credir bod gallu BPA i ddynwared estrogen yn effeithio ar eich iechyd.

Dadl BPA

O ystyried y wybodaeth uchod, mae llawer o bobl yn pendroni a ddylid gwahardd BPA.

Mae ei ddefnydd eisoes wedi'i gyfyngu yn yr UE, Canada, China a Malaysia - yn enwedig mewn cynhyrchion ar gyfer babanod a phlant ifanc.

Mae rhai taleithiau yn yr UD wedi dilyn yr un peth, ond ni sefydlwyd unrhyw reoliadau ffederal.

Yn 2014, rhyddhaodd yr FDA ei adroddiad diweddaraf, a gadarnhaodd derfyn amlygiad dyddiol gwreiddiol yr 1980au o 23 mcg y pwys o bwysau'r corff (50 mcg y kg) a daeth i'r casgliad bod BPA yn ôl pob tebyg yn ddiogel ar y lefelau a ganiateir ar hyn o bryd ().

Fodd bynnag, mae ymchwil mewn cnofilod yn dangos effeithiau negyddol BPA ar lefelau llawer is - cyn lleied â 4.5 mcg y bunt (10 mcg y kg) bob dydd.

Yn fwy na hynny, mae ymchwil mewn mwncïod yn dangos bod lefelau sy'n cyfateb i'r rhai sy'n cael eu mesur mewn bodau dynol ar hyn o bryd yn cael effeithiau negyddol ar atgenhedlu (,).

Datgelodd un adolygiad na chanfu’r holl astudiaethau a ariannwyd gan ddiwydiant unrhyw effeithiau amlygiad BPA, tra bod 92% o’r astudiaethau nad oeddent yn cael eu hariannu gan ddiwydiant yn canfod effeithiau negyddol sylweddol ().

Mae gan BPA strwythur tebyg i'r hormon estrogen. Efallai y bydd yn rhwymo i dderbynyddion estrogen, gan effeithio ar lawer o swyddogaethau corfforol.

Gall Achosi Anffrwythlondeb ymysg Dynion a Merched

Gall BPA effeithio ar sawl agwedd ar eich ffrwythlondeb.

Sylwodd un astudiaeth fod gan ferched â camesgoriadau mynych oddeutu tair gwaith cymaint o BPA yn eu gwaed â menywod â beichiogrwydd llwyddiannus ().

Yn fwy na hynny, dangosodd astudiaethau o ferched sy'n cael triniaethau ffrwythlondeb fod gan y rhai sydd â lefelau uwch o BPA gynhyrchu wyau yn gyfrannol is eu bod hyd at ddwywaith yn llai tebygol o feichiogi (,).

Ymhlith cyplau sy'n cael ffrwythloni in vitro (IVF), roedd dynion â'r lefelau BPA uchaf 30-46% yn fwy tebygol o gynhyrchu embryonau o ansawdd is ().

Canfu astudiaeth ar wahân fod dynion â lefelau BPA uwch 3–4 gwaith yn fwy tebygol o fod â chrynodiad sberm isel a chyfrif sberm isel ().

Yn ogystal, nododd dynion sy'n gweithio mewn cwmnïau gweithgynhyrchu BPA yn Tsieina 4.5 gwaith yn fwy o anhawster erectile a llai o foddhad rhywiol yn gyffredinol na dynion eraill ().

Er bod effeithiau o'r fath yn nodedig, mae sawl adolygiad diweddar yn cytuno bod angen mwy o astudiaethau i gryfhau'r corff tystiolaeth (,,,).

Mae sawl astudiaeth yn dangos y gall BPA effeithio'n negyddol ar lawer o agweddau ar ffrwythlondeb dynion a menywod.

Effeithiau Negyddol ar Babanod

Mae'r rhan fwyaf o astudiaethau - ond nid pob un - wedi arsylwi bod plant a anwyd i famau sy'n agored i BPA yn y gwaith yn pwyso hyd at 0.5 pwys (0.2 kg) yn llai adeg genedigaeth, ar gyfartaledd, na phlant mamau heb eu datgelu (,,).

Roedd plant a anwyd i rieni sy'n agored i BPA hefyd yn tueddu i fod â phellter byrrach o'r anws i'r organau cenhedlu, sy'n tynnu sylw ymhellach at effeithiau hormonaidd BPA yn ystod eu datblygiad ().

Yn ogystal, roedd plant a anwyd i famau â lefelau BPA uwch yn fwy gorfywiog, pryderus a digalon. Fe wnaethant hefyd ddangos 1.5 gwaith yn fwy o adweithedd emosiynol ac 1.1 gwaith yn fwy ymosodol (,,).

Yn olaf, credir bod amlygiad BPA yn ystod bywyd cynnar hefyd yn dylanwadu ar ddatblygiad meinwe'r prostad a bron y fron mewn ffyrdd sy'n cynyddu'r risg o ganser.

Fodd bynnag, er bod digon o astudiaethau anifeiliaid i gefnogi hyn, mae astudiaethau dynol yn llai pendant (,,,, 33,).

Gall amlygiad BPA yn ystod bywyd cynnar ddylanwadu ar bwysau geni, datblygiad hormonaidd, ymddygiad, a risg canser yn ddiweddarach mewn bywyd.

Yn gysylltiedig â Chlefyd y Galon a Diabetes Math 2

Mae astudiaethau dynol yn nodi bod risg 27–135% yn fwy o bwysedd gwaed uchel mewn pobl â lefelau BPA uchel (,).

Ar ben hynny, roedd arolwg mewn 1,455 o Americanwyr yn cysylltu lefelau BPA uwch â risg 18-63% yn fwy o glefyd y galon a 21-60% yn fwy o risg o ddiabetes ().

Mewn astudiaeth arall, roedd lefelau BPA uwch yn gysylltiedig â risg uwch 68-130% o ddiabetes math 2 ().

Yn fwy na hynny, roedd pobl â'r lefelau BPA uchaf 37% yn fwy tebygol o fod ag ymwrthedd i inswlin, gyrrwr allweddol syndrom metabolig a diabetes math 2 ().

Fodd bynnag, ni chanfu rhai astudiaethau unrhyw gysylltiadau rhwng BPA a'r afiechydon hyn (,,).

Mae lefelau BPA uwch yn gysylltiedig â risg uwch o ddiabetes math 2, pwysedd gwaed uchel, a chlefyd y galon.

Gall Godi Eich Perygl Gordewdra

Efallai bod gan ferched gordew lefelau BPA 47% yn uwch na lefelau eu cymheiriaid pwysau arferol ().

Mae sawl astudiaeth hefyd yn nodi bod pobl sydd â'r lefelau BPA uchaf 50-85% yn fwy tebygol o fod yn ordew a 59% yn fwy tebygol o fod â chylchedd gwasg mawr - er nad yw pob astudiaeth yn cytuno (,,,,).

Yn ddiddorol, gwelwyd patrymau tebyg mewn plant a phobl ifanc (,).

Er bod amlygiad cyn-geni i BPA yn gysylltiedig â chynnydd mewn pwysau cynyddol mewn anifeiliaid, nid yw hyn wedi'i gadarnhau'n gryf mewn bodau dynol (,).

Mae amlygiad BPA yn gysylltiedig â risg uwch o ordewdra a chylchedd y waist. Fodd bynnag, mae angen mwy o ymchwil.

Gall Achosi Problemau Iechyd Eraill

Gellir hefyd cysylltu amlygiad BPA â'r materion iechyd canlynol:

• Syndrom ofari polycystig (PCOS): Gall lefelau BPA fod 46% yn uwch mewn menywod â PCOS, o gymharu â menywod heb PCOS ().
• Dosbarthu cyn pryd: Roedd menywod â lefelau BPA uwch yn ystod beichiogrwydd 91% yn fwy tebygol o esgor cyn 37 wythnos ().
• Asthma: Mae amlygiad cyn-geni uwch i BPA yn gysylltiedig â risg 130% uwch o wichian mewn babanod o dan chwe mis oed. Mae amlygiad plentyndod cynnar i BPA hefyd yn gysylltiedig â gwichian yn ddiweddarach yn ystod plentyndod (,).
• Swyddogaeth yr afu: Mae lefelau BPA uwch yn gysylltiedig â risg uwch o 29% o lefelau ensymau afu annormal ().
• Swyddogaeth imiwnedd: Gall lefelau BPA gyfrannu at swyddogaeth imiwn waeth ().
• Swyddogaeth thyroid: Mae lefelau BPA uwch yn gysylltiedig â lefelau annormal o hormonau thyroid, gan nodi swyddogaeth nam ar y thyroid (,,).
• Swyddogaeth yr ymennydd: Dangosodd mwncïod gwyrdd o Affrica a oedd yn agored i lefelau BPA a farnwyd yn ddiogel gan Asiantaeth Diogelu'r Amgylchedd (EPA) eu bod wedi colli cysylltiadau rhwng celloedd yr ymennydd (59).

Mae amlygiad BPA hefyd wedi'i gysylltu â sawl problem iechyd arall, megis problemau gyda'r ymennydd, yr afu, y thyroid, a swyddogaeth imiwnedd. Mae angen mwy o ymchwil i gadarnhau'r canfyddiadau hyn.

Sut i Leihau Eich Datguddiad

O ystyried yr holl effeithiau negyddol posibl, efallai yr hoffech osgoi BPA.

Er y gallai ei ddileu yn llwyr fod yn amhosibl, mae rhai ffyrdd effeithiol o leihau eich amlygiad:

• Osgoi bwydydd wedi'u pecynnu: Bwyta bwydydd ffres, cyfan yn bennaf. Cadwch draw oddi wrth fwydydd tun neu fwydydd sydd wedi'u pecynnu mewn cynwysyddion plastig wedi'u labelu â rhifau ailgylchu 3 neu 7 neu'r llythrennau “PC.”
• Yfed o boteli gwydr: Prynu hylifau sy'n dod mewn poteli gwydr yn lle poteli neu ganiau plastig, a defnyddio poteli babanod gwydr yn lle rhai plastig.
• Cadwch draw oddi wrth gynhyrchion BPA: Cymaint â phosibl, cyfyngwch eich cyswllt â derbynebau, gan fod y rhain yn cynnwys lefelau uchel o BPA.
• Byddwch yn ddetholus gyda theganau: Gwnewch yn siŵr bod teganau plastig rydych chi'n eu prynu i'ch plant wedi'u gwneud o ddeunydd heb BPA - yn enwedig ar gyfer teganau y mae eich rhai bach yn debygol o gnoi neu sugno arnyn nhw.
• Peidiwch â phlastig microdon: Meicrodon a storio bwyd mewn gwydr yn hytrach na phlastig.
• Prynu fformiwla babanod powdr: Mae rhai arbenigwyr yn argymell powdrau dros hylifau o gynwysyddion BPA, gan fod hylif yn debygol o amsugno mwy o BPA o'r cynhwysydd.

Mae yna sawl ffordd syml o leihau eich amlygiad i BPA o'ch diet a'ch amgylchedd.

Y Llinell Waelod

Yng ngoleuni'r dystiolaeth, mae'n well cymryd camau i gyfyngu ar eich amlygiad BPA a thocsinau bwyd posibl eraill.

Yn benodol, gallai menywod beichiog elwa o osgoi BPA - yn enwedig yn ystod camau cynnar beichiogrwydd.

O ran eraill, mae'n debyg nad yw yfed o botel blastig “PC” neu fwyta o gan yn rheswm i banig.

Wedi dweud hynny, ychydig iawn o ymdrech sydd ei angen i gyfnewid cynwysyddion plastig am rai heb BPA i gael effaith fawr ar iechyd.

Os ydych chi'n anelu at fwyta bwydydd ffres, cyfan, byddwch chi'n cyfyngu ar eich amlygiad BPA yn awtomatig.