Yr hyn a ddysgodd un Ultramarathoner (a'i Wraig) Am Ddyfalbarhad o Rhedeg y Llwybr Appalachian

Nghynnwys

• Chwilio am What’s Next
• Mynd i'r Afael â'r Her Gyda'n Gilydd
• Croesi'r "Llinell Gorffen" Cryfach
• Adolygiad ar gyfer

Yn cael ei ystyried yn eang fel un o'r rhedwyr ultramarathon mwyaf blaenllaw ac addurnedig yn y byd, nid yw Scott Jurek yn ddieithr i her. Trwy gydol ei yrfa redeg enwog, mae wedi malu’r llwybr elitaidd a digwyddiadau ffordd, gan gynnwys ei ras lofnod, y Western States Endurance Run, ras llwybr 100 milltir y mae wedi ennill record saith gwaith yn syth.

Wedi'r holl lwyddiant hwnnw, serch hynny, roedd yn anodd cynnal yr ysbrydoliaeth i ddal ati i gynnal yr hyfforddiant, y rasys, yr adferiad. Roedd angen her newydd ar Scott. Dyna pam yn 2015, gyda chymorth ei wraig Jenny, aeth ati i dorri'r record cyflymder ar gyfer rhedeg y Llwybr Appalachian. Sôn am her.

Chwilio am What’s Next

“Roeddwn yn chwilio am rywbeth i gael y tân a’r angerdd hwnnw yn ôl yr oeddwn yn arfer eu cael pan oeddwn yn cystadlu yn fy mlynyddoedd cynharach pan ddechreuais redeg gyntaf,” dywed Scott Siâp. "Nid oedd y Llwybr Appalachian o reidrwydd yn llwybr a gefais ar fy rhestr. Roedd yn hollol dramor i Jenny a fi, ac roedd hynny'n fath o ysgogiad arall i'r daith hon - wneud rhywbeth hollol wahanol."

Mae taith feichus y cwpl gyda'i gilydd ar hyd y Appalachian Trail, sy'n rhychwantu 2,189 milltir o Georgia hyd at Maine, yn destun llyfr newydd Scott, Gogledd: Dod o Hyd i Fy Ffordd Wrth Rhedeg y Llwybr Appalachian. Pan gychwynnodd y cwpl ar yr her hon yng nghanol 2015, roedd hefyd yn foment ganolog yn eu priodas.

"Roedd Jenny wedi bod trwy gwpl o gamesgoriadau, ac roeddem yn ceisio darganfod ein cyfeiriad mewn bywyd," mae'n cyfaddef. "Ydyn ni'n mynd i beidio â chael plant? Ydyn ni'n mynd i fabwysiadu? Roeddem yn datrys y pethau hynny ac roedd angen i ni ail-raddnodi. Ni fyddai'r mwyafrif o gyplau yn cymryd record cyflymder o'r Llwybr Appalachian i ail-raddnodi, ond i ni, dyna'n union yr oeddem ei angen. Roeddem fel, mae bywyd yn fyr, mae'n rhaid i ni wneud hyn nawr. "(Cysylltiedig: Sut y Dysgais i Ymddiried yn Fy Nghorff Eto Ar ôl Cam-briodi)

Mynd i'r Afael â'r Her Gyda'n Gilydd

Felly, ailgyllidodd y cwpl eu tŷ, prynu fan, a gwneud i'w hantur Appalachian ddigwydd. Tra roedd Scott yn rhedeg y llwybr, gwaith Jenny oedd criwio iddo, felly siarad â gyrru o'i flaen ger y llwybr i'w gyfarch wrth arosfannau pwll gydag unrhyw beth o fyrbrydau a geliau egni i sanau, penwisg, dŵr, neu siaced.

"Roeddwn i'n gyrru'r fan i fyny'r llwybr i sawl lleoliad cyfarfod lle byddai'n ail-lenwi ei ddŵr, yn cael mwy o fwyd, efallai'n newid ei grys - roeddwn i'n orsaf cymorth teithio iddo yn y bôn, ac yna hefyd yn gwmni yn unig," meddai Jenny Siâp. "Am 16 i 18 awr y dydd roedd yn y twnnel hwn, allan o gysylltiad. Ac yna byddai'n fy ngweld, a byddwn yn dod ag ef yn ôl i fywyd go iawn. Ar y llwybr, bob dydd roedd yn rhaid iddo wisgo'r un peth esgidiau mwdlyd a sanau gwlyb a dillad budr, a phob dydd roedd yn gwybod bod ganddo 50 milltir arall o'i flaen. " (Cysylltiedig: Dyma Realiti Grueling Sut brofiad yw Rhedeg Ultramarathon)

Er efallai mai Scott oedd yr un a logiodd y milltiroedd gwallgof hynny bob dydd, dywed fod Jenny wedi profi ei datgeliadau ei hun o'r her. "Nid oedd yn swydd hawdd," meddai. "Roedd hi'n gyrru, roedd yn rhaid iddi ddod o hyd i le i olchi dillad yn y trefi mynydd anghysbell bach hyn, roedd yn rhaid iddi gael bwyd a gwneud bwyd i mi - i'w gweld yn rhoi cymaint o ymdrech i'm cefnogi - cefais fy chwythu i ffwrdd."

Roedd hyfforddiant ar gyfer pellteroedd uwch yn galw am aberthau ar y ddwy ochr. “Y lefel a roddodd ohoni ei hun a faint a aberthodd, rwy’n credu bod hynny’n dweud cymaint o ran partneriaeth,” meddai Scott. "Rwy'n credu mai dyna sy'n gwneud partner da; gallwch chi fod yn gariadus o hyd ond rydych chi hefyd eisiau gwthio'ch partner i'r lle hwnnw lle maen nhw'n teimlo fel eu bod nhw'n rhoi popeth iddyn nhw, ac yna rhai."

Croesi'r "Llinell Gorffen" Cryfach

Felly, a ydych chi'n pendroni a oedd gosod y nod uchel hwn yn werth chweil? Ai dyna oedd ei angen ar y cwpl i ail-raddnodi? "Pan fyddwch chi'n herio'ch perthynas a'ch hun gyda'r profiadau trawsnewidiol hyn, rydych chi'n dod allan yn berson gwahanol," meddai Scott. "Weithiau mae'r anturiaethau a'r heriau hyn yn cymryd bywyd eu hunain ac mae'n rhaid i chi rolio gydag ef oherwydd mae rhywbeth yno i'w ddysgu."

Ers y siwrnai ddiffiniol hon, mae'r cwpl wedi cael dau o blant - merch, Raven, a anwyd yn 2016, a mab, a anwyd ychydig wythnosau yn ôl.

"Fe wnaeth bod ar y llwybr gyda'n gilydd, gweithio tuag at nod cyffredin, ein helpu i fod yn gyfathrebol a deall a hefyd bod â llawer o ymddiriedaeth yn ein gilydd, felly rwy'n credu ei fod wedi helpu i'n paratoi ar gyfer cael plant," meddai Scott. "Rwy'n teimlo'n ffodus iawn. Roedd leinin arian i bopeth yr aethom drwyddo."

Adolygiad ar gyfer