Pan fyddwch chi'n cael y ffliw: Beth i'w ofyn i'ch meddyg

Nghynnwys

• A oes angen gofal meddygol arnaf?
• Ydw i mewn risg uwch o ddatblygu cymhlethdod ffliw?
• A oes angen prawf diagnostig ffliw arnaf?
• A ddylwn i gymryd gwrthfeirysol?
• Pa feddyginiaethau dros y cownter ddylwn i eu cymryd?
• Pa symptomau sy'n cael eu hystyried yn argyfwng?
• Beth ddylwn i ei wneud os oes gen i blentyn ifanc gartref?
• A oes unrhyw fitaminau neu feddyginiaethau llysieuol yr ydych yn eu hargymell?
• Pryd y byddaf yn gwella'n llwyr?
• Pryd alla i fynd yn ôl i'r gampfa?
• Pryd alla i fynd yn ôl i'r ysgol neu'r gwaith?

Nid oes angen i'r mwyafrif o bobl sy'n dod i lawr gyda'r ffliw fynd ar drip i'w meddyg. Os yw'ch symptomau'n ysgafn, mae'n well aros adref, gorffwys ac osgoi cyswllt â phobl eraill gymaint â phosibl.

Ond os ydych chi'n sâl iawn neu'n poeni am eich salwch, dylech gysylltu â'ch meddyg i ddarganfod y camau nesaf. Mae'n bosibl y gallech fod yn fwy agored i gymhlethdodau sy'n gysylltiedig â'r ffliw. Yn yr achos hwn, dylech weld meddyg ar ddechrau'ch symptomau.

Dyma rai cwestiynau y gallwch eu gofyn i'ch meddyg ar ôl i chi ddechrau cael symptomau ffliw.

A oes angen gofal meddygol arnaf?

Os oes gennych symptomau ffliw nodweddiadol, fel twymyn, peswch, trwyn llanw, a dolur gwddf, ond nid ydyn nhw'n arbennig o ddifrifol, mae'n debyg nad oes angen i chi weld meddyg.

Ond os ydych chi'n poeni am eich symptomau neu os oes gennych gwestiynau, ffoniwch swyddfa'ch meddyg i ddarganfod a ddylech chi fynd i mewn am werthusiad.

Ydw i mewn risg uwch o ddatblygu cymhlethdod ffliw?

Mae rhai grwpiau o bobl mewn risg uwch o brofi cymhlethdodau'r ffliw. Mae hyn yn cynnwys oedolion hŷn, plant ifanc, babanod, menywod beichiog, a phobl â salwch cronig. Mae pobl dros 65 oed yn dioddef o gymhlethdodau a marwolaeth o'r ffliw.

Gofynnwch i'ch meddyg a allech fod mewn risg uwch o brofi cymhlethdodau ffliw a pha ragofalon ychwanegol y dylech eu cymryd.

A oes angen prawf diagnostig ffliw arnaf?

Mewn rhai achosion, ystyrir bod profion yn ddiangen. Ond mae yna ychydig o wahanol fathau o brofion ffliw ar gael i ganfod y firysau ffliw. Gelwir y profion mwyaf cyffredin yn brofion diagnostig ffliw cyflym.

Fel arfer, caiff y ffliw ei ddiagnosio trwy werthuso'ch symptomau, yn enwedig yn ystod cyfnodau o weithgaredd ffliw brig yn eich cymuned. Ond gall gwybod yn sicr a yw'r ffliw yn achosi eich symptomau os ydych mewn risg uwch o ddatblygu cymhlethdodau sy'n gysylltiedig â'r ffliw.

Mae'r profion hyn hefyd yn ddefnyddiol i benderfynu a yw'r achosion o salwch anadlol yn cael eu hachosi gan firws y ffliw, yn enwedig mewn cartrefi nyrsio, ysbytai, llongau mordeithio ac ysgolion. Gall canlyniadau cadarnhaol gynorthwyo wrth gyflawni mesurau atal a rheoli heintiau.

Gall meddyg orchymyn hefyd archebu prawf ffliw i gadarnhau presenoldeb ffliw yn eich ardal os nad yw'r firws wedi'i gofnodi yn eich cymuned eto.

A ddylwn i gymryd gwrthfeirysol?

Os ydych chi mewn risg uwch o ddatblygu cymhlethdodau ffliw, gall eich meddyg ragnodi meddyginiaeth wrthfeirysol i leihau eich risg. Mae'r cyffuriau hyn yn gweithio trwy atal y firws rhag tyfu ac ailadrodd.

Er mwyn sicrhau'r effeithiolrwydd mwyaf, dylech ddechrau cymryd cyffur gwrthfeirysol o fewn 48 awr i ddechrau'r symptomau. Am y rheswm hwn, peidiwch ag oedi cyn gofyn i'ch meddyg am gyffuriau gwrthfeirysol ar bresgripsiwn.

Pa feddyginiaethau dros y cownter ddylwn i eu cymryd?

Y driniaeth orau ar gyfer y ffliw yw llawer o orffwys a digon o hylifau. Gall meddyginiaethau dros y cownter helpu i wneud eich symptomau yn fwy goddefadwy.

Efallai y bydd eich meddyg yn argymell eich bod yn cymryd lleddfu poen fel acetaminophen (Tylenol) neu ibuprofen (Advil) i ddod â'ch twymyn i lawr. Gofynnwch i'ch meddyg am opsiynau eraill, fel decongestants ac suppressants peswch, ac arferion gorau ar gyfer eu cymryd.

Os yw'ch plentyn neu'ch plentyn yn sâl gyda'r ffliw, gofynnwch i'ch meddyg pa feddyginiaethau sydd orau i blant.

Pa symptomau sy'n cael eu hystyried yn argyfwng?

I rai pobl, gall y ffliw achosi symptomau mwy difrifol. Gofynnwch i'ch meddyg pa symptomau a allai ddangos eich bod wedi dod i lawr â haint eilaidd neu gymhlethdod fel niwmonia.

Mae rhai symptomau, fel anhawster anadlu, trawiadau, neu boen yn y frest, yn golygu bod angen i chi fynd i'r ystafell argyfwng ar unwaith.

Beth ddylwn i ei wneud os oes gen i blentyn ifanc gartref?

Os ydych chi'n sâl ac os oes gennych blant gartref, dylech osgoi lledaenu'ch haint i'ch teulu. Mae'r ffliw yn heintus iawn hyd yn oed cyn i chi ddechrau cael symptomau, felly nid yw bob amser yn bosibl ei gynnwys.

Gall eich meddyg roi rhai awgrymiadau i chi ar sut i atal plant ifanc rhag dod i lawr gyda'r ffliw. Gallant hefyd ddweud wrthych beth i'w wneud os bydd eich plant yn mynd yn sâl yn y pen draw. Gofynnwch i'ch meddyg a fyddai meddyginiaeth wrthfeirysol yn briodol i chi neu'ch plant helpu i atal haint.

A oes unrhyw fitaminau neu feddyginiaethau llysieuol yr ydych yn eu hargymell?

Nid yw'r rhan fwyaf o feddyginiaethau llysieuol ac atchwanegiadau fitamin wedi'u profi'n drylwyr am ddiogelwch ac effeithiolrwydd fel triniaethau ffliw, ond mae rhai pobl yn rhegi arnynt. Nid yw'r FDA yn rheoleiddio ansawdd, pecynnu a diogelwch atchwanegiadau, felly gofynnwch i'ch meddyg am argymhellion penodol.

Pryd y byddaf yn gwella'n llwyr?

Mae adferiad o'r ffliw yn amrywio o berson i berson, ond mae'r rhan fwyaf o bobl yn dechrau teimlo'n well o fewn wythnos. Efallai y bydd gennych beswch a blinder iasol am wythnos neu ddwy arall ar ôl hynny. Yn ogystal, gall haint ffliw wneud amodau preexisting yn waeth dros dro.

Gofynnwch i'ch meddyg pryd y dylech chi ddisgwyl gwella'n llwyr. Efallai y bydd eich meddyg eisiau ichi drefnu apwyntiad arall os nad yw'ch peswch neu symptomau eraill wedi diflannu ar ôl cyfnod penodol o amser.

Pryd alla i fynd yn ôl i'r gampfa?

Gall y ffliw gymryd doll ar eich egni a'ch cryfder. Dylech aros nes bod eich twymyn wedi diflannu a bod eich egni, eich system imiwnedd, a chryfder y cyhyrau yn dychwelyd cyn i chi ailafael yn eich sesiynau gwaith. Yn realistig, gallai hyn olygu aros cwpl o wythnosau.

Os ydych chi ychydig yn rhy bryderus i fynd yn ôl i'r gampfa, gall eich meddyg roi mwy o wybodaeth i chi am ba fath o weithgaredd corfforol sy'n iawn i'ch corff. Os byddwch chi'n neidio yn ôl i'ch trefn ymarfer corff yn rhy fuan, efallai eich bod chi'n gwneud mwy o ddrwg nag o les.

Pryd alla i fynd yn ôl i'r ysgol neu'r gwaith?

Mae'r Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau (CDC) yn argymell eich bod yn aros adref o'r gwaith, yr ysgol a chynulliadau cymdeithasol ar ôl i'ch twymyn fynd (heb ddefnyddio meddyginiaeth sy'n lleihau twymyn).

Os ydych chi'n feichiog neu mewn categori risg uchel arall, gall eich meddyg argymell eich bod chi'n aros adref yn hirach.