What’s Cookin ’Gyda Denise Richards

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Denise Richards yn un mama poeth! Yn fwyaf adnabyddus am Troopers Starship, Pethau Gwyllt, Nid yw'r Byd yn Ddigonol, Dawnsio gyda'r Sêr, a'i E ei hun! sioe realiti Denise Richards: Mae'n Gymhleth, ni allwn ymddangos ein bod yn cael digon o'r vixen bywiog hwn.

Gyda’i ysgariad a gafodd lawer o gyhoeddusrwydd gan Charlie Sheen, mae bywyd yn bendant wedi delio â rhai cymhlethdodau mawr iddi; ac eto trwy'r cyfan, mae'r seren hwyliog, weithgar ac ymroddgar bob amser yn llwyddo i edrych yn hynod ffit a gwych.

Dyna pam na allem aros i gael y sgŵp gan Denise ei hun ar yr hyn sy'n 'cookin' yn ei hymarfer, diet, cegin a'i gyrfa.

Beth yw Cookin 'yn Denise's Workout:

Er mwyn cadw ei ffigur yn heini ac yn fab, mae Denise yn hoffi gwneud dosbarthiadau Pilates (ar y diwygiwr) a dawnsio cardio gyda Louis Van Amstel (o Dawnsio gyda'r Sêr) 4-5 diwrnod yr wythnos.

Ers y babi newydd, mae'n cyfaddef ei bod wedi bod yn anghyson gyda'i sesiynau gweithio. "Ar hyn o bryd mae'n debyg mai dim ond tua thridiau yr wyf wedi ymarfer ers i'r babi gael ei eni," meddai. "Rwy'n dychwelyd i fy nhrefn yn fuan iawn!"

Beth yw Cookin 'yn Diet Denise:

Mae Denise "bob amser wedi bwyta'n eithaf iach" ac mae'n credu mewn "popeth yn gymedrol" ynghyd â chael diet cytbwys. Yn ddiweddar, dechreuodd wneud gwasanaeth bwyd dosbarthu diet a ddarganfuwyd yn Zen Foods.

Gyda'i hamserlen brysur, mae'n ei chael hi'n gyfleus i gael y prydau iach, cytbwys i'w chartref. Mae hi hefyd yn hoffi mynd â'r prydau oerach gyda hi wrth ffilmio.

Ar gyfer y sbluryn achlysurol, mae Denise wrth ei bodd â hufen iâ! "Prynais wneuthurwr hufen iâ yn ddiweddar, felly mae wedi bod yn hwyl i'r plant a minnau wneud ein hufen iâ ein hunain gartref," meddai. Mae hi hefyd yn hoffi byrbryd ar sglodion a guacamole, ond gwiail pretzel yw ei hoff un.

Beth yw Cookin 'yng Nghegin Denise:

Mae bod yn fam brysur yn golygu bod angen prydau cyflym a chyfleus ond iach a chytbwys y gall y teulu cyfan eu mwynhau. Yma, mae Denise yn rhannu tri o'i hoff ryseitiau gyda ni.

Cyw Iâr wedi'i Rostio

Paratowch gyw iâr cyfan ac ychwanegwch datws a llysiau wedi'u sleisio ato. Coginiwch 3.5 i 4 awr (yn dibynnu ar ei faint) ar 325 gradd. I gael blas ychwanegol, mae Denise yn hoffi ychwanegu ychydig o halen môr ac olew olewydd.

Pam mae hi wrth ei bodd: Mae'n bryd hawdd iawn mae ei phlant hefyd yn ei garu!

Cawl Lentil Cartref

Yn gyntaf, sialóts sauté, moron a seleri gydag ychydig o olew olewydd. Unwaith y bydd y sialóts wedi'u carameleiddio, ychwanegwch ddau flwch o broth llysiau organig ynghyd â bag o ffacbys wedi'u rinsio. Dewch â nhw i ferwi a gadewch iddo fudferwi nes bod y corbys yn feddal.

Pam mae hi wrth ei bodd: Mae'n flasus AC yn iach.

Salad gyda Llysiau

Torrwch foron, jicima, corn, ciwcymbrau, wyau wedi'u berwi'n galed, afocado, tomatos, ac unrhyw lysieuyn arall yr ydych chi'n ei hoffi. Cymysgwch ar ben letys ac ychwanegwch ffa wedi'u coginio (gwnewch yn siŵr eich bod chi'n rinsio popeth yn gyntaf). Ar gyfer gwisgo, mae Denise yn defnyddio finegr balsamig.

Pam mae hi wrth ei bodd: Torrwch y llysiau ar ddydd Sul fel y gallwch eu rhoi mewn cynwysyddion ar wahân a'u storio yn yr oergell i wneud saladau ffres yn gyfleus trwy gydol yr wythnos. Bydd popeth y mae pawb ei eisiau ar flaenau eich bysedd bob amser!

Beth yw Cookin 'yng Ngyrfa Denise:

Gall Denise Richards nawr ychwanegu "awdur" at ei hailddechrau, ar ôl lansio ei chofiant cyntaf yn ddiweddar Y Ferch Go Iawn Drws Nesaf. Yn y llyfr amrwd a dadlennol (Gallery Books, Hardcover - $ 26), mae Denise yn cynnig golwg agos a phersonol ar ei chreithiau brwydr mwyaf agos atoch a'r gwersi y mae wedi'u dysgu wrth iddi wella a thyfu.

Er nad yw'n hysbys i bawb, mae ei chofiant yn ysbrydoledig ac yn ddyrchafol i unrhyw un sydd angen dod o hyd i gryfder a dewrder pan fydd bywyd yn taflu'r cromliniau hynny. Edrychwch arno ar-lein neu ar stondinau llyfrau nawr!

Am Kristen Aldridge

Mae Kristen Aldridge yn benthyg ei harbenigedd diwylliant pop i Yahoo! fel llu o "omg! NAWR". Yn derbyn miliynau o drawiadau bob dydd, mae'r rhaglen newyddion adloniant ddyddiol hynod boblogaidd yn un o'r rhai sy'n cael ei gwylio fwyaf ar y we. Fel newyddiadurwr adloniant profiadol, arbenigwr diwylliant pop, caethiwed ffasiwn a chariad popeth creadigol, hi yw sylfaenydd positivecelebrity.com ac yn ddiweddar lansiodd ei llinell ffasiwn a'i ap ffôn clyfar ei hun a ysbrydolwyd gan ddathliad. Cysylltwch â Kristen i siarad popeth enwog trwy Twitter a Facebook, neu ewch i'w gwefan swyddogol yn www.kristenaldridge.com.

Adolygiad ar gyfer