Pryd mae'n ddiogel i fabanod fwyta mêl?

Nghynnwys

• Risgiau
• Symptomau botwliaeth
• Buddion mêl
• A yw mêl amrwd yn well na mathau eraill o fêl?
• Sut i gyflwyno mêl
• Amnewid pobi
• Beth am fwydo ar y fron?
• Siop Cludfwyd

Trosolwg

Mae datgelu eich babi i amrywiaeth o fwydydd a gweadau newydd yn un o rannau mwyaf cyffrous y flwyddyn gyntaf. Mae mêl yn felys ac yn ysgafn, felly gall rhieni a rhoddwyr gofal feddwl ei fod yn ddewis da fel taeniad ar dost neu ffordd naturiol i felysu eitemau eraill. Fodd bynnag, mae arbenigwyr yn argymell aros tan ar ôl pen-blwydd cyntaf eich babi i gyflwyno mêl i'w ddeiet. Mae hyn yn cynnwys mêl wedi'i gynhyrchu mewn màs, mêl amrwd a heb ei basteureiddio, a mêl lleol. Mae'r rheol fwyd hon hefyd yn berthnasol i bob bwyd a nwyddau wedi'u pobi sy'n cynnwys mêl.

Darllenwch ymlaen i ddysgu mwy am gyflwyno mêl i'ch babi, gan gynnwys risgiau, buddion, a sut i'w gyflwyno.

Risgiau

Y brif risg o gyflwyno mêl yn rhy fuan yw botwliaeth babanod. Mae babanod o dan 6 mis oed ar y risg uchaf. Er bod y cyflwr hwn yn brin, mae'r rhan fwyaf o'r achosion yr adroddir arnynt yn cael eu diagnosio yn yr Unol Daleithiau.

Gall babi gael botwliaeth trwy fwyta Clostridium botulinum sborau a geir mewn pridd, mêl a chynhyrchion mêl. Mae'r sborau hyn yn troi'n facteria yn yr ymysgaroedd ac yn cynhyrchu niwrotocsinau niweidiol yn y corff.

Mae botwliaeth yn gyflwr difrifol. Efallai y bydd angen awyru mecanyddol ar ryw 70 y cant o fabanod sy'n cael botwliaeth am 23 diwrnod ar gyfartaledd. Tua arhosiad ysbyty ar gyfartaledd ar gyfer botwliaeth yw tua 44 diwrnod. Efallai y bydd llawer o welliannau bach ac yna rhwystrau. Mae'r rhan fwyaf o fabanod yn gwella gyda thriniaeth. Mae'r gyfradd marwolaeth yn llai na 2 y cant.

Gall melysyddion hylif eraill, fel triagl a surop corn, hefyd fod â risg am botwliaeth. Yn gyffredinol, ystyrir bod surop masarn yn ddiogel oherwydd ei fod yn dod o'r tu mewn i goeden ac ni all pridd ei halogi. Yn dal i fod, nid yw rhai meddygon yn argymell rhoi melysyddion i fabanod tan ar ôl eu pen-blwydd cyntaf. Y peth gorau yw gwirio gyda'ch pediatregydd cyn cynnig melysyddion fel rhan o ddeiet eich plentyn.

Symptomau botwliaeth

Mae symptomau mwyaf cyffredin botwliaeth yn cynnwys:

• gwendid, ffloppiness
• bwydo gwael
• rhwymedd
• syrthni

Efallai y bydd eich babi hefyd yn bigog, yn cael trafferth anadlu, neu gael cri gwan. Efallai y bydd ychydig o fabanod hefyd yn cael ffitiau.

Mae symptomau fel arfer yn ymddangos o fewn 12 i 36 awr ar ôl bwyta bwydydd halogedig ac yn aml yn dechrau gyda rhwymedd. Fodd bynnag, efallai na fydd rhai babanod â botwliaeth yn dangos arwyddion tan 14 diwrnod ar ôl dod i gysylltiad.

Gall rhai o symptomau botwliaeth, fel syrthni ac anniddigrwydd, arwain at ddiagnosis anghywir o gyflyrau eraill, fel sepsis neu meningoenceffalitis, felly mae'n bwysig rhoi gwybod i feddyg eich babi a yw wedi bwyta mêl. Bydd cael diagnosis cywir yn sicrhau bod eich babi yn cael y driniaeth briodol.

Os oes gan eich babi unrhyw symptomau botwliaeth ac wedi bwyta mêl yn ddiweddar, dylech ei drin fel argyfwng. Ewch i'ch ystafell argyfwng leol cyn gynted â phosibl.

Buddion mêl

Awgrymwyd bod mêl yn cael nifer o fuddion maethol y gall eich babi eu mwynhau ar ôl iddynt gyrraedd 12 mis oed. Mae mêl yn cynnwys symiau hybrin o:

• ensymau
• asidau amino
• mwynau
• gwrthocsidyddion

Mae hefyd yn cynnwys symiau cymedrol o fitaminau B a fitamin C. Mae'r gwerth maethol yn eich mêl yn dibynnu ar y ffynonellau, gan fod dros 320 o fathau.

Mae mêl hefyd yn felysach na siwgr safonol. Mae hynny'n golygu y gallwch ddefnyddio llawer llai ohono nag y byddech chi'n ei siwgr a dal i gael blas gwych.

Ymhlith y buddion posibl eraill mae:

• Gall weithredu fel suppressant peswch, ond ni ddylid ei ddefnyddio mewn plant o dan 12 mis oed.
• Efallai y bydd yn helpu gydag iachâd clwyfau pan gaiff ei gymhwyso'n topig. Unwaith eto, ni ddylid defnyddio'r dull hwn mewn plant iau na 12 mis oherwydd gall botwliaeth fynd i mewn i'r corff trwy groen wedi torri.

Os ydych chi'n ceisio cael buddion maethol mêl, efallai y byddai'n well cadw at fathau nad ydyn nhw'n cael eu prosesu. Hyd yn oed wedyn, bydd angen i chi fwyta cryn dipyn i gael gwerth maethol yn wirioneddol. Mewn gwirionedd, nid yw llwy fwrdd o fêl yn rhoi llawer o fudd i'ch corff y tu hwnt i galorïau ychwanegol. Felly, y cynhwysyn hwn sydd orau pan gaiff ei ddefnyddio'n gynnil. Hefyd, darllenwch eich labeli yn ofalus, oherwydd gall rhai mathau rheolaidd gynnwys siwgrau ychwanegol a chynhwysion eraill.

A yw mêl amrwd yn well na mathau eraill o fêl?

Mae mêl amrwd yn fêl nad yw wedi'i hidlo na'i brosesu mewn unrhyw ffordd. Mae'n dod yn uniongyrchol o'r cwch gwenyn ac mae'n cynnwys yr holl fitaminau, mwynau a chyfansoddion iach eraill a geir mewn mêl wedi'i hidlo a'i brosesu. Gall mêl amrwd gynnwys cyfrif paill ychydig yn uwch, felly os ydych chi'n defnyddio mêl i geisio lleddfu alergeddau tymhorol, gallai mêl amrwd ddarparu mwy o fuddion.

Gall mêl amrwd achosi botwliaeth o hyd pan fydd babanod o dan 1 oed yn ei fwyta. Gall mêl amrwd hefyd fod yn ddrytach na mêl wedi'i hidlo neu wedi'i brosesu.

Sut i gyflwyno mêl

Yn yr un modd â phob melysydd ychwanegol, nid oes angen i chi fod ar frys i roi mêl i'ch babi. Os ydych chi am gyflwyno mêl, gallai ei ymgorffori fod mor syml ag ychwanegu ychydig at eu hoff fwydydd. Fel gydag unrhyw fwyd newydd, mae'n syniad da cyflwyno mêl yn araf. Un dull yw'r dull “aros pedwar diwrnod” i weld a oes ymateb gan eich un bach. I ddefnyddio'r dull hwn, rhowch fêl i'ch plentyn (os yw'n hŷn na blwyddyn), ac yna aros bedwar diwrnod cyn ei ychwanegu mewn bwyd hollol newydd arall. Os gwelwch ymateb, cysylltwch â'ch pediatregydd.

I ychwanegu mêl at ddeiet eich babi, rhowch gynnig ar unrhyw un o'r canlynol:

• Cymysgwch fêl yn flawd ceirch.
• Taenwch fêl ar dost.
• Cymysgwch fêl i iogwrt.
• Gwasgwch fêl i mewn i smwddi cartref.
• Defnyddiwch fêl yn lle surop masarn ar wafflau neu grempogau.

Os yw'ch plentyn yn rhy ifanc i roi cynnig ar fêl, ymgynghorwch â'ch pediatregydd. Gallwch geisio defnyddio surop masarn yn lle ryseitiau. Mae neithdar Agave yn opsiwn arall sy'n debyg i fêl heb y risg o fotwliaeth babanod.

Amnewid pobi

Gallwch hefyd gyfnewid mêl am siwgr yn eich hoff ryseitiau pobi. Am bob 1 cwpan o siwgr y gofynnir amdano mewn rysáit, rhowch 1/2 cwpan o fêl mewn 1/2 i 2/3. Chi sydd i benderfynu faint rydych chi'n ei ddefnyddio. Mae mêl yn tueddu i flasu'n felysach na siwgr, felly efallai yr hoffech chi ddechrau gyda llai ac ychwanegu mwy at flas. Dyma rai awgrymiadau eraill ar gyfer amnewid mêl yn lle siwgr:

• Am bob 1 cwpan o fêl rydych chi'n ei ddefnyddio mewn rysáit, gostyngwch y hylifau eraill o 1/4 cwpan.
• Ychwanegwch 1/4 llwy de o soda pobi ar gyfer pob cwpan o fêl i helpu i leihau asidedd.
• Ystyriwch ostwng tymheredd eich popty tua 25 ° F a chadwch lygad barcud am frownio.

Beth am fwydo ar y fron?

Ni ellir trosglwyddo botwliaeth babanod trwy laeth y fron. Os yw'ch babi yn contractio botwliaeth, mae arbenigwyr yn argymell parhau i nyrsio neu ddarparu llaeth y fron wedi'i fynegi tra bod eich babi yn sâl.

Siop Cludfwyd

Gall mêl fod yn ychwanegiad braf i ddeiet eich babi, ond mae'n bwysig aros tan ar ôl 12 mis oed. Ymhlith y bwydydd y dylid eu hosgoi mae mêl hylifol, p'un a yw'n cael ei gynhyrchu mewn màs neu'n amrwd, ac unrhyw fwydydd wedi'u pobi neu wedi'u prosesu sy'n cynnwys mêl. Darllenwch labeli yn ofalus i weld a yw bwydydd wedi'u prosesu yn cynnwys mêl.

Os oes gennych gwestiynau ychwanegol am fwydo babanod a phryd i gyflwyno rhai bwydydd, cysylltwch â'ch pediatregydd. Gall argymhellion newid o flwyddyn i flwyddyn, a dylai meddyg eich plentyn gael y wybodaeth fwyaf diweddar.