Pam Mae Sgyrsiau'n Mynd yn Anghywir a Sut i Atgyweirio Nhw

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Gofyn i bennaeth am ddyrchafiad, siarad trwy fater perthynas fawr, neu ddweud wrth eich ffrind hynod hunan-gysylltiedig eich bod yn teimlo ychydig yn esgeulus. Yn teimlo ychydig o ddychryn o ddychryn hyd yn oed yn meddwl am y rhyngweithiadau hyn? Mae hynny'n normal, meddai Rob Kendall, awdur y llyfr newydd Blamestorming: Pam Mae Sgyrsiau'n Mynd yn Anghywir a Sut i Atgyweirio Nhw. Gall hyd yn oed y convos anoddaf ddigwydd heb lawer o ddrama - a gall dim ond ychydig o newidiadau syml arwain at ganlyniadau mawr. Yma, pedair tacteg hawdd i'w defnyddio mewn unrhyw sgwrs.

Ei Wneud Wyneb yn Wyneb

Ydy, mae e-bost yn haws na chyfarfod yn bersonol, ond dyma hefyd y ffordd hawsaf o greu camddealltwriaeth mawr, yn rhybuddio Kendall. Os ydych chi'n eithaf sicr y bydd y pwnc yn ddadleuol - neu hyd yn oed yn gymhleth - cadwch at sgyrsiau personol, lle gall tôn, iaith y corff ac ymadroddion wyneb oll helpu i gyfleu'r union beth rydych chi'n ei olygu.

Ffigurwch yr Amser a'r Lle

Ar gyfer confos anodd, gall ychydig o waith traed fynd yn bell o ran sicrhau'r canlyniadau rydych chi eu heisiau. Yn siarad â'ch goruchwyliwr am ddyrchafiad? Cymerwch ychydig wythnosau i chwalu ei hamserlen. Ydy hi'n cyrraedd y swyddfa'n gynnar neu'n well ganddi aros nes bod pobl eraill wedi gadael? Ydy hi mewn hwyliau da cyn neu ar ôl cinio? Pryd mae hi ar flaenau ei thraed oherwydd bod ei goruchwyliwr ei hangen am sgwrs? Trwy gael synnwyr o'i rhythmau, gallwch wedyn drefnu cyfarfod ar gyfer un o'r blociau amser pan fydd hi'n debygol o fod yn fwy parod i dderbyn eich gofyn, meddai Kendall. Ac mae'r un peth yn wir am eich dyn, eich ffrindiau, neu'ch mam. Os ydych chi'n gwybod nad yw rhywun yn dylluan nos, peidiwch â ffonio'r person hwnnw ar ôl naw os oes gennych chi rywbeth mawr i'w drafod.

Ffoniwch Amser Allan Bob Mor Aml

"Hyd yn oed pan fyddwch chi'n dechrau sgwrs gyda'r bwriadau gorau, gall pethau fynd yn anghywir," mae'n rhybuddio Kendall. Ond yn lle edrych ar y drafodaeth fel methiant llwyr, mae Kendall yn argymell galw amser allan pan fyddwch chi'n synhwyro bod emosiynau eich-chi neu'ch partner sgwrsio yn codi. "Mae cymryd seibiant o bum munud yn tynnu'r ddau ohonoch o wres y sgwrs, a gall roi'r amser i chi ystyried o ble mae'r person arall yn dod," meddai Kendall.

Dechreuwch y Ffordd Iawn

Wrth gwrs rydych chi'n cythruddo'ch ffrind fflachlyd am ganslo'r funud olaf bob amser, ond dechreuwch y sgwrs trwy ddweud wrthi faint o hwyl rydych chi'n ei gael wrth ddod at eich gilydd, neu fagwch enghraifft ddiweddar o amser na wnaeth hi naddu. Yna, eglurwch sut rydych chi'n teimlo pan fydd hi'n fflawio, a gofynnwch a oes unrhyw beth y gallwch chi ei wneud i sicrhau nad yw'n digwydd. "Pan fyddwch chi'n dechrau gyda'r negyddol, bydd y person arall yn mynd ar yr amddiffynnol ar unwaith, ac yn llai tebygol o glywed eich pryderon mewn gwirionedd," eglura Kendall.

Adolygiad ar gyfer