Pam nad yw'r Gym yn Gyfiawn i Bobl Sginn

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Rydyn ni'n aml yn meddwl bod ymarfer corff o safon yn ein cymdeithas yn digwydd mewn campfa, ond i mi, mae hwn wedi bod yn brofiad trawmatig erioed. Dim llawenydd. Bob tro rydw i wedi mynd i'r gampfa yn ystod fy oes (roedd yna bwyntiau pan oeddwn i yno bob dydd), mae wedi bod yn fath o gosb: lle roedd angen i mi fynd oherwydd nad oedd y cerrynt fi yn ddigon da, a Roedd angen i mi redeg ar y felin draed honno UNTIL I BECAME OKAY, DAMMIT! Daeth y gampfa yn siambr artaith, ni waeth pa un y ceisiais i (dwsinau), felly mae'n debyg na fydd ymarfer corff yn y gampfa yn bleserus i mi.

Ond un diwrnod mi wnes i drosi fy mherthynas sordid / hyll / blin / cosbol ag ymarfer corff; y diwrnod, cwpl o flynyddoedd yn ôl, y cefais i ganolbwynt. Math o gorff sigledig cyfreithlon, sobor, methu â deall yn iawn beth oedd yn digwydd. . . ac roedd y cyfan dros ddosbarth dawns. (Edrychwch ar yr awgrymiadau hyn i Banish Gym-timidation.)

Roedd ffrind wedi fy ngwahodd i ddosbarth dawns Affricanaidd Jade Beall, a chytunais i fynd gyda hi; dim problemo! Ond awr o'r blaen, sylweddolodd fy system yn sydyn fy mod i newydd gofrestru ar gyfer dosbarth ymarfer corff newydd-i-mi a chyhoeddus iawn, ac es i mewn sioc llwyr. Guys, mi wnes i freakio'r fuck allan. Roeddwn i'n teimlo fy mod i wedi cael seibiant eiliad ac wedi colli rheolaeth; roedd mor annisgwyl, ac ar hyn o bryd ni allwn hyd yn oed fod wedi dweud wrthych pam. Ymosodais ar banig ar hyd a lled blwch negeseuon Facebook fy ffrind, ac aeth ein negeseuon yn ôl ac ymlaen rywbeth fel hyn:

Fi, teipio, gartref mewn dagrau:

Nope. Dydw i ddim yn mynd.

Goddamnit dude, mae gen i ormod o ffycin ofn mynd.

Mae'r stwff corff hwn mor CALED.

Nskjdgfsbhkassdfjwsbvgfudjsc.

Ac rwy'n teimlo'n hollol euog.

Fi yw'r person braster gwaethaf erioed.

Rwy'n cael pwl o banig. Fel crio a cachu.

POB UN O'R CRISES.

Ffrind:

Iawn, felly beth sy'n digwydd yma? Beth ydych chi wir yn cael trafferth ag ef?

Fi:

Llawer o pethau.

Nid wyf wedi bod mewn dosbarth dawns ers coleg ac rwy'n gadarnhaol y bydd yn anoddach nag yna ac rwyf eisoes yn fethiant corfforol

ac rwy'n bositif y byddaf yn methu yn y dosbarth hwn ac nid wyf yn caru fy nghorff heddiw

ac rwy'n teimlo fy mod i fod i fynd ac mae fy ymennydd yn dal i ddweud wrtha i fod yn rhaid i mi neu fel arall fi yw'r braster gwaethaf erioed

a phan welaf i chi rydw i'n mynd i ddifaru peidio â mynd

ac yna bydd yn rhaid i mi eistedd ar fy asyn braster trwy'r nos gan wybod na wnes i ddim

pryd y dylwn gael ond ni allaf.

Alla i ddim.

Ffrind:

Dyma'r peth.

Nid chi fydd yr unig un. Y tro diwethaf i mi fod yno, roedd y bobl i gyd yn wahanol. Roedd yna blant a hyd yn oed dyn hŷn na allai symud mor gyflym â phawb arall.

Roedd yn heriol i bawb.

Dydych chi ddim yn hollol mynd i fod ar eich pen eich hun.

Ac roedd yn heriol i mi hefyd! Ar bwynt penodol roedd yn rhaid i mi benderfynu fy mod i naill ai'n mynd trwyddo neu'n cael y ffyc allan. Ond mi wnes i benderfynu aros ac roedd yn anhygoel ac ar ôl i mi orffen roeddwn i'n teimlo fel pe bai gen i ddwsin o orgasms.

Fi:

Mae'n gas gen i fod yn dew.

Mae'n gas gen i bopeth amdano.

Mae'n gas gen i pa mor anodd mae'n gwneud bywyd bob dydd

a faint o rwystrau meddyliol y mae'n rhaid i mi ymladd drwyddynt dim ond i wneud yr hyn y mae eraill yn ei wneud.

Ac mae'n gas gen i orfod cyfiawnhau popeth i mi fy hun oherwydd rwy'n teimlo fy mod yn ddyledus i'r byd golli pwysau neu o leiaf geisio colli pwysau

neu fwyta'n wahanol a cholli pwysau. . . neu rywbeth.

Mae'n anodd iawn ac yn swnio'n wallgof ond mae mor gyffredin i mi.

HWN YW POB UN O'R CARTREFI.

Ffrind:

Rwy'n ei gael.

Rwy'n ei gael yn llwyr.

Mae materion y corff i gyd yn cachu ac MAE POB UN O'R CARTREFI.

Ond a ydych chi'ch hun yn ffafr, iawn? Peidiwch â'i wneud ar gyfer colli pwysau. Ewch am yr orgasms.

Felly, "ar gyfer yr orgasms" es i. Trodd y noson yn brofiad ysbrydol, un a newidiodd fy safbwynt yn fawr. Mae Jade yn anhygoel yn bersonol. Gwnaeth ei hegni heintus fy atgoffa ei bod yn bwysig caru eraill, a phwysicach fyth, caru'ch hun. A dylech ei gweld yn ysgwyd y gist anhygoel honno ar y llawr dawnsio. Duw. Damn. A byddwn yn amcangyfrif fy mod wedi dyblu record fy ffrind o ddeuddeg orgasms mewn noson. Yr oedd. Rhyfeddol. (P.S. Yno yn Cyswllt rhwng Hapusrwydd a Cholli Pwysau.)

Roedd yn rhaid i mi orfodi fy hun i wisgo fy nhrôns dawns tra roeddwn i'n siarad â fy ffrind felly ni fyddwn yn ôl allan ar yr eiliad olaf. Yna trois fy ymennydd i ffwrdd a chanolbwyntio’n llwyr ar fy addewid i arddangos y cynhesu, ond arhosais am yr holl beth wrth gwrs. Gadewais fy hun i wneud camgymeriadau, ffrindiau, a ffwl allan ohonof fy hun. Doeddwn i ddim yn poeni am y camau, ar y cyfan, oherwydd roeddwn i wedi trechu dros fy ansicrwydd mwyaf dim ond trwy fod yno.

Nawr, heddiw, rwy'n meddwl yn ôl ar y negeseuon Facebook hynny heb unrhyw olrhain o'r emosiwn hwnnw. Mae'n anodd i mi ddeall sut y gallai rhywbeth mor syml â mynd i ddosbarth symud ysgwyd fy myd cymaint fel y byddwn yn colli fy ngallu i weithredu. Ond fe wnaeth. Ac roedd yn real. Ac mae'r math hwnnw o freakout mor gyffredin.

Mor aml, rydyn ni'n ferched tew yn teimlo'r pwysau cymdeithasol i "wella ein hunain" trwy golli pwysau, ond yna teimlo'n ostyngedig mewn lleoliad ymarfer corff. Rydyn ni'n teimlo rheidrwydd i ymuno â The Perfect Body Factory (iawn, efallai eich bod chi'n ei alw'n gampfa), ond unwaith rydyn ni yno, rydyn ni'n teimlo allan o'i le ac wedi gwthio i mewn i gystadleuaeth rydyn ni wedi methu cyn gosod troed y tu mewn hyd yn oed. Mae'n meddwl, ac yn dychryn llawer ohonom yn ddi-shit. Gall y weithred o gyfuno corff braster ac ymarfer corff atgyfodi oes o gywilydd. Un o'r mathau mwyaf pwerus o gywilydd yn y byd. (Darganfyddwch Sut y gallai Shaming Braster fod yn Dinistrio'ch Corff.)

Roeddwn yn argyhoeddedig y byddwn yn methu’r noson honno. Byddwn wedi betio popeth a gefais yn fy nghyfrif banc arno. Ond NI WNAF I FETHU! Gorffennais y dosbarth cyfan ac roeddwn i wrth fy modd â phob munud ohono. Roedd un symudiad braich a ddrysodd y cachu allan ohonof na allwn fynd i lawr, ond nid oedd hynny oherwydd fy mhwysau. Y rheswm am hyn oedd bod fy ymennydd fel, "WHATTHEFUCK, COUNTING ON OFF-BEATS YN CALED." Nid oedd chwys erioed mor werth chweil, a chefais lawer ohono. Wel, gwnaethon ni i gyd. Rwy'n ffodus fy mod yn gallu gweld fy emosiynau "cyn" ac "ar ôl" a sylweddoli nad oes a wnelo dim o hyn â rhwymedigaeth, colli pwysau, na setiau sgiliau.

Mae'n ymwneud â theimlo'n dda.

Ac mae teimlo'n dda yn ddim unigryw. Nid yw endorffinau ar gyfer y rhai sydd â chyrff sydd wedi'u tynhau'n berffaith yn unig. Caniateir imi symud fy nghorff mewn unrhyw ffordd yr wyf yn ei hoffi a pheidio ag ymddiheuro am y ffordd y mae'n edrych wrth wneud hynny. Nid oes raid i mi fod yn berffaith, ac nid oes raid i mi fynd at y diben o newid fy nghorff. Gallaf fynd oherwydd fy mod i eisiau. Oherwydd fy mod i'n hoffi gweithio'r peiriant rydw i'n byw ynddo. Oherwydd rydw i eisiau teimlo'n anhygoel. Oherwydd fy mod i'n haeddu teimlo'n anhygoel.

Fy nghyngor i bob merch sydd eisiau cymryd rhan mewn dosbarth beicio, aerobeg, ioga, Jazzercise, Pilates, nofio, dawns, neu Zumba ond sy'n ofni ceisio?

Peidiwch â mynd am y colli pwysau. Ewch am yr orgasms.

Wedi'i eithrio o Pethau na fydd neb yn eu dweud wrth Ferched Braster: Llawlyfr ar gyfer Byw Unapologetig gan Jes Baker. Cyhoeddwyd gan Seal Press, aelodau Grŵp Llyfrau Perseus. Hawlfraint © 2015.

Adolygiad ar gyfer