Cafodd Katie Dunlop ei "Really Upset" Gan y Llun Hwn Ei Hun - Ond Fe wnaeth Ei Postio Beth bynnag

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae Katie Dunlop yn ysbrydoledig am lawer o resymau - un mawr yw ei bod hi'n hynod trosglwyddadwy. Hyfforddwr personol a chrëwr Love Sweat Fitness (LSF) fydd y cyntaf i ddweud wrthych ei bod wedi cael trafferth gyda'i phwysau, wedi delio â salwch gwanychol, ac mae hi hyd yn oed wedi bod yn real ynglŷn â pheidio â bod yn berson boreol.

Nawr, mae'r dylanwadwr ffitrwydd yn dangos ochr fregus ohoni ei hun nad ydych chi wedi'i gweld yn debygol.

Ddoe, fe bostiodd Dunlop lun ciwt ohoni ei hun yn dangos ei chist, yn gwisgo gwaelodion bikini a siaced fomio pinc wedi'i gorchuddio â'r llythrennau "LSF". I'w 360,000 o ddilynwyr, roedd y llun yn edrych fel unrhyw un o'i swyddi lliwgar, llachar eraill. Ond bron nad oedd Dunlop yn rhannu'r llun penodol hwn.

"Bu bron imi ddileu'r llun hwn," ysgrifennodd ochr yn ochr â'r ergyd. "Un, oherwydd dydw i ddim yn un i bostio ergydion ysbail mawr, ond mewn gwirionedd oherwydd fy ymateb ar unwaith oedd, 'OMG nid dyna fy mwtyn.'"

Dywedodd Dunlop fod ganddi filiwn o luniau o'i chist sy'n gwneud iddi deimlo'n hyderus - ond fe darodd yr un hon nerf. "Mae'r goleuadau a phopeth yn tynnu sylw at bob dimple, marc ymestyn, a llinell ryfedd o fy siorts roeddwn i'n eu gwisgo ac roedd fel edrych ar fy masg o dan ficrosgop," ysgrifennodd. "Dwi BYTH yn tynnu lluniau ffotoshop. Rwy'n taflu hidlydd goleuadau ac yn ei alw'n ddiwrnod, felly mae'r golygfeydd casgen da a'r drwg i gyd yn real, roedd yr un hon yn wirioneddol ofidus ar y dechrau." (Darganfyddwch pam mae Ashley Graham eisiau i chi gael "casgen hyll" pan fyddwch chi'n gweithio allan.)

Gan barhau â'i swydd, ysgrifennodd Dunlop ei bod hi bob amser eisiau bod yn "enghraifft o gryfder" i'w dilynwyr. "Ond nid yw cryfder oftentimes yn y corfforol gymaint ag y mae yn yr emosiynol," fe rannodd.

Dyna wnaeth ei hysbrydoli i bostio'r llun, waeth sut roedd yn gwneud iddi deimlo. "Dyma fi'n bod yn amrwd, yn real, ac yn hollol fregus," ysgrifennodd. "Rhannu'r hyn y gallwn ei ystyried yn un o'r lluniau gwaethaf ohonof, ond hefyd un sy'n fy atgoffa o bob cam, ymrafael a chyflawniad yr wyf wedi'i wneud trwy gydol fy nhaith." (Dyma pam mae Katie Dunlop eisiau ichi osod "nodau meicro" yn lle penderfyniadau enfawr.)

Atgoffodd Dunlop ei ddilynwyr, er ei bod wedi colli 45 pwys, nid yw'n golygu bod ganddi "gorff perffaith, yn rhydd o farul cellite neu farciau ymestyn."

"Rydyn ni i gyd yn unigryw ac mae ein cyrff i gyd yn hollol wahanol felly mae angen i chi wybod nad dim ond rhywbeth sydd wedi'i neilltuo i rywun ag ychydig bunnoedd ei golli," ysgrifennodd.

Trwy rannu'r ochr amrwd a heb ei golygu hon ohoni ei hun, mae'n gobeithio dangos i'w chefnogwyr beth mae'n ei olygu i fod yn gryf y tu mewn a'r tu allan.

"Yn onest dwi byth yn meddwl ddwywaith am y marciau ymestyn ar fy mwtyn neu fy mwrw neu'r cellulite sydd yno oherwydd fy mod i'n gwybod fy mod i'n gweithio fy nhwtyn bob dydd ac yn byw fy mywyd gorau," ysgrifennodd. "Nid yw'r marciau hynny'n fy diffinio. Nid ydyn nhw'n diffinio fy nghynnydd. Ac nid ydyn nhw wir yn diffinio fy ngalluoedd fel hyfforddwr."

Gall fod yn anodd caru'ch siâp pan fyddwch chi'n cael eich peledu â delweddau "perffaith" ar Instagram trwy'r dydd. Ond yng ngeiriau Dunlop, mae'n bryd dechrau "cofleidio cyrff hardd a'u holl 'ddiffygion' oherwydd hebddyn nhw ni fydden ni'r bobl rydyn ni heddiw."

Adolygiad ar gyfer