3 Rheswm y dylech chi roi cynnig ar CBD Hyd yn oed os nad oes gennych chi ddiddordeb mewn chwyn

Nghynnwys

• 1. Mae CBD yn eich oeri.
• 2. Mae'n hyrwyddo adferiad postworkout.
• 3. Fe gewch wedd ddisglair.
• Adolygiad ar gyfer

CBD: Rydych chi wedi clywed amdano, ond beth ydyw? Yn deillio o ganabis, mae'r cyfansoddyn yn effeithio ar system endocannabinoid y corff, sy'n chwarae rôl mewn synhwyro poen ac ymateb i straen, meddai Naomi Feuer, M.D., niwrolegydd yn Ninas Efrog Newydd. Ond yn wahanol i'w gefnder THC, rydych chi'n cael y manteision heb yr uchel. (Dyma'r gwahaniaeth rhwng CBD, THC, cywarch a mariwana.)

Mae statws cyfreithiol y cyfansoddyn yn gymhleth. Mae CBD o marijuana yn anghyfreithlon o dan y gyfraith ffederal. "Ond mae CBD sy'n deillio o gywarch yn gyfreithiol o dan gyfreithiau ffederal a mwyafrif y wladwriaeth," meddai Rod Kight, cyfreithiwr sy'n canolbwyntio ar y diwydiant canabis. Deddfwyd deddfwriaeth ffederal sy'n rhyddhau cyfyngiadau ar gynhyrchion cywarch fel CBD. (Mae rheoliadau llac yn golygu bod yn rhaid i chi fod yn fwy gofalus ynghylch pa gynhyrchion rydych chi'n eu prynu, serch hynny. Dyma sut i brynu CBD yn ddiogel.)

Eisoes, serch hynny, mae'n tyfu ym mhopeth: tinctures iechyd, diodydd, byrbrydau, colur, hyd yn oed bwyd anifeiliaid anwes. (Yma, gwelwch fwy o'r cynhyrchion CBD iechyd a lles gorau.)

Gofynasom i'r arbenigwyr gorau a yw CBD mor effeithiol ag yr ydych yn clywed. Dyma beth ddywedon nhw wrthym.

1. Mae CBD yn eich oeri.

Mae pobl yn edrych i CBD yn bennaf am leddfu straen. Mae un o'r astudiaethau mwyaf a wnaed hyd yma yn cadarnhau ei fod yn eich ymlacio, o bosibl trwy dawelu'r system nerfol. "Mewn un treial, roedd llai o straen ar bobl ag anhwylder pryder cymdeithasol a gymerodd CBD yn ystod sesiynau siarad cyhoeddus ffug na'r rhai na wnaethant ei ddefnyddio. Mae fy nghleifion yn ei chael yn eu helpu i gysgu'n well hefyd," meddai Donald Abrams, MD, athro meddygaeth ym Mhrifysgol California, San Francisco. Yn yr astudiaeth, y dos mwyaf effeithiol oedd 300 miligram o CBD. (Gweler: Beth ddigwyddodd pan geisiais CBD am bryder)

2. Mae'n hyrwyddo adferiad postworkout.

Dangoswyd mewn astudiaethau bod CBD yn wrthlidiol ac yn ymlaciwr cyhyrau, felly gallai helpu gyda stiffrwydd cyhyrau, meddai Dr. Feuer. Dywed Alex Silver-Fagan, Prif Hyfforddwr Nike ac eiriolwr iechyd meddwl, ei bod yn ychwanegu'r olew at ei choffi i drin poenau cyhyrau a phryder.

Dewiswch ychwanegiad llafar neu ddarn trawsdermal; efallai na fydd hufenau amserol CBD yn cyrraedd y llif gwaed. (Mwy am hynny yma: A yw Hufenau CBD yn Gweithio i Leddfu Poen?)

3. Fe gewch wedd ddisglair.

Mae hufen CBD o fudd i'ch croen. (Dyna pam mae cymaint o gynhyrchion harddwch CBD newydd.) "Mae'n wrthlidiol, felly fe allai helpu gyda chyflyrau fel soriasis a dermatitis atopig," meddai Dr. Feuer. Efallai y bydd hefyd yn helpu i glirio acne trwy leihau cynhyrchiant olew a llid tawelu. Brand da i edrych amdano yw CBD for Life, sy'n gwneud serwm llygad, hufen wyneb, a balm gwefus.

A dyna dim ond blaen y mynydd iâ. Dyma holl fuddion iechyd profedig CBD.

Adolygiad ar gyfer