Menywod ar Waith: "Dringais i Fynydd Kilimanjaro"

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

"Dringais i Mount Kilimanjaro" nid sut mae myfyrwyr fel arfer yn ymateb pan ofynnir iddynt sut y gwnaethant dreulio eu gwyliau haf. Ond nid yw Samantha Cohen, 17 oed, a grynhodd y copa 19,000 a mwy o droedfeddi ym mis Gorffennaf, yn uwch ysgol uwchradd nodweddiadol. Er y gallai fod yn ifanc, mae'r myfyriwr syth-A eisoes yn byw ymgorfforiad perffaith o ffordd o fyw SHAPE.

Dechreuodd ei hangerdd am weithgaredd corfforol yn 7 oed, pan ymrestrodd mewn gwersi sglefrio ffigyrau a dechrau cystadlu'n lleol.Bedair blynedd yn ddiweddarach, darganfu Samantha ddawns a jazz a bale yn benodol - ac yn fuan roedd hi'n cymryd hyd at 12 dosbarth bob wythnos. Cofrestrodd hyd yn oed mewn rhaglen ddawns broffesiynol. Fodd bynnag, pan ddatblygodd Samantha broblemau pen-glin flwyddyn a hanner yn ôl a chael therapi corfforol, cymerodd hi fel arwydd i gymryd cam yn ôl.

"Fe wnes i fwynhau dawnsio yn fawr ond sylweddolais nad dyna'r cyfan rydw i eisiau allan o fywyd," meddai. "Roeddwn i eisiau amser i deithio ac archwilio gwahanol weithgareddau." Felly fe wnaeth hi hongian ei hesgidiau dawns a throi at ioga, beicio grŵp, ac ambell ddosbarth Zumba am ei ffitrwydd ffitrwydd.

Bob amser yn chwilio am ffyrdd newydd o gadw ei chorff yn fain ac yn fraich, gwelodd Samantha gyfle i gymryd cam mawr y tu allan i'w parth cysur ymarfer corff y gwanwyn hwn. Yn ôl ym mis Mawrth, clywodd fod ffrind wedi arwyddo i ddringo Mynydd Kilimanjaro dros yr haf gyda grŵp o gyd-ddisgyblion uchel.

Hyd yn oed gyda'i holl weithgareddau athletaidd blaenorol, roedd Samantha yn deall bod y dasg ar y gorwel yn fwystfil hollol newydd. Wedi'i leoli yn Tanzania, mae Mount Kilimanjaro yn codi 19,340 troedfedd gan ei wneud nid yn unig yn gopa uchaf y cyfandir ond hefyd y mynydd annibynnol talaf yn y byd.

Er bod yr heriau corfforol yn wych ar gyfer cychwynwyr, mae'r aer yn mynd mor denau ar hyd yr esgyniad nes bod salwch uchder yn plagio llawer o'r 15,000 o gerddwyr sy'n ceisio dringo'r flwyddyn - ni chafodd Samantha ei atal. "Mae'n debyg y gallwn fod wedi dewis heicio mynydd llai, dywedwch yn Colorado," meddai Samantha, a oedd er gwaethaf amheuon gan rai ffrindiau ac aelodau o'r teulu bob amser yn credu y byddai'n cyrraedd pen y mynydd. "Ond roedd hyn i gyd yn ymwneud â gwthio fy hun i wneud rhywbeth anghyffredin."

Wrth hyfforddi ar gyfer ei dringfa, dysgodd Samantha, gwirfoddolwr brwd, am ymgyrch Arwyr Ysbyty Plant St Jude, y mae rhedwyr ac athletwyr eraill yn addo codi arian wrth hyfforddi ar gyfer ras neu ddigwyddiad. Ar ôl arwyddo a chreu tudalen ar wefan yr ysbyty i gasglu arian, cododd bron i $ 22,000 ar gyfer y sylfaen.

Gyda'r cyflawniad hwn o dan ei gwregys, mae Samantha yn gobeithio parhau â'i gwaith elusennol gyda St. Jude's tra bydd hi'n gorffen yr ysgol uwchradd ac yn gwneud cais i'r coleg. Waeth ble mae ei theithiau yn y dyfodol yn mynd â hi, mae Samantha yn hyderus yn ei gallu i orffen unrhyw dasg y mae'n ei chyflawni. "Nid fi yw'r person mwyaf ffit, ond os ydych chi eisiau rhywbeth, does dim rheswm pam na ddylech chi allu ei gyflawni," meddai. "Mae pobl yn llawer mwy galluog yn gorfforol nag y maen nhw'n sylweddoli. Ac mae fy ysfa yn ddigon cryf i'm helpu i gyflawni unrhyw beth."

I ddysgu mwy neu i gyfrannu at ymdrechion parhaus Samantha i helpu Ysbyty Ymchwil Plant St Jude, edrychwch ar ei thudalen codi arian. I gael rhagor o wybodaeth am daith ysbrydoledig Samantha i ben Mount Kilimanjaro, gwnewch yn siŵr eich bod yn codi copi o rifyn mis Medi o SHAPE, ar safonau newydd ddydd Llun, Awst 19eg.

Adolygiad ar gyfer