Sut i Adnabod a Thrin Caethiwed Xanax

Nghynnwys

• Beth yw sgil effeithiau defnydd?
• A yw dibyniaeth yr un peth â dibyniaeth?
• Sut olwg sydd ar ddibyniaeth?
• Sut i adnabod dibyniaeth mewn eraill
• Beth i'w wneud os ydych chi'n meddwl bod gan rywun annwyl gaethiwed
• Ble i ddechrau os ydych chi neu'ch anwylyd eisiau help
• Sut i ddod o hyd i ganolfan driniaeth
• Beth i'w ddisgwyl gan ddadwenwyno
• Beth i'w ddisgwyl o'r driniaeth
• Therapi
• Meddyginiaeth
• Beth yw'r rhagolygon?
• Sut i leihau eich risg o ailwaelu

Trosolwg

Xanax yw enw brand cyffur o'r enw alprazolam. Mae alprazolam yn gaethiwus iawn ac wedi'i ragnodi'n gyffredin. Mae'n perthyn i ddosbarth o gyffuriau o'r enw bensodiasepinau.

Mae llawer o bobl yn ei gymryd yn gyntaf yn ôl argymhelliad eu meddyg. Mae wedi arfer trin:

• straen
• pryder cyffredinol
• anhwylder panig

Fodd bynnag, gellir cael Xanax yn anghyfreithlon hefyd.

Darllenwch ymlaen i ddarganfod mwy am ddibyniaeth ac adferiad Xanax.

Beth yw sgil effeithiau defnydd?

Yn y tymor byr, mae Xanax yn ymlacio'r cyhyrau ac yn lleddfu aflonyddwch a phryder.

Gall hefyd achosi symptomau “adlam”. Mae hyn yn digwydd pan fydd y symptomau rydych chi'n cymryd Xanax i'w trin yn ailymddangos yn fwy difrifol os byddwch chi'n rhoi'r gorau i gymryd y feddyginiaeth.

Mae sgîl-effeithiau cyffredin eraill yn cynnwys:

Hwyliau:

• ymlacio
• ewfforia
• hwyliau ansad neu anniddigrwydd

Ymddygiadol:

• colli diddordeb mewn rhyw

Corfforol:

• pendro
• ceg sych
• camweithrediad erectile
• blinder
• cyfog
• chwydu
• cydsymud gwael
• trawiadau
• prinder anadl
• araith aneglur
• cryndod

Seicolegol:

• diffyg ffocws
• dryswch
• problemau cof
• diffyg gwaharddiad

Fel bensodiasepinau eraill, mae Xanax yn amharu ar allu gyrru. Mae hefyd yn gysylltiedig â risg uwch o gwympo, esgyrn wedi torri a damweiniau traffig.

A yw dibyniaeth yr un peth â dibyniaeth?

Nid yw dibyniaeth a dibyniaeth yr un peth.

Mae dibyniaeth yn cyfeirio at gyflwr corfforol lle mae'ch corff yn ddibynnol ar y cyffur. Gyda dibyniaeth ar gyffuriau, mae angen mwy a mwy o'r sylwedd arnoch i gyflawni'r un effaith (goddefgarwch). Rydych chi'n profi effeithiau meddyliol a chorfforol (tynnu'n ôl) os byddwch chi'n rhoi'r gorau i gymryd y cyffur.

Pan fydd gennych ddibyniaeth, ni allwch roi'r gorau i ddefnyddio cyffur, waeth beth fo unrhyw ganlyniadau negyddol. Gall caethiwed ddigwydd gyda neu heb ddibyniaeth gorfforol ar y cyffur. Fodd bynnag, mae dibyniaeth gorfforol yn nodwedd gyffredin o ddibyniaeth.

Mae gan gaethiwed lawer o achosion. Mae rhai yn gysylltiedig â'ch amgylchedd a'ch profiadau bywyd, fel cael ffrindiau sy'n defnyddio cyffuriau. Mae eraill yn enetig. Pan gymerwch gyffur, gall rhai ffactorau genetig gynyddu eich risg o ddatblygu dibyniaeth. Mae defnyddio cyffuriau'n rheolaidd yn newid cemeg eich ymennydd, gan effeithio ar sut rydych chi'n profi pleser. Gall hyn ei gwneud hi'n anodd rhoi'r gorau i ddefnyddio'r cyffur ar ôl i chi ddechrau.

Sut olwg sydd ar ddibyniaeth?

Mae yna rai arwyddion cyffredin o ddibyniaeth, waeth beth yw'r sylwedd a ddefnyddir. Mae'r arwyddion rhybuddio cyffredinol y gallai fod gennych ddibyniaeth yn cynnwys y canlynol:

• Rydych chi'n defnyddio neu eisiau defnyddio'r cyffur yn rheolaidd.
• Mae yna anogaeth i ddefnyddio hynny mor ddwys, mae'n anodd canolbwyntio ar unrhyw beth arall.
• Mae angen i chi ddefnyddio mwy o'r cyffur i gyflawni'r un “uchel” (goddefgarwch).
• Rydych chi'n cymryd mwy a mwy o'r cyffur neu'n cymryd y cyffur am gyfnodau hirach o amser na'r bwriad.
• Rydych chi bob amser yn cadw cyflenwad o'r cyffur wrth law.
• Mae arian yn cael ei wario i gael gafael ar y cyffur, hyd yn oed pan fydd arian yn dynn.
• Rydych chi'n datblygu ymddygiadau peryglus i gael gafael ar y cyffur, fel dwyn neu drais.
• Rydych chi'n ymddwyn yn beryglus tra'ch bod chi dan ddylanwad y cyffur, fel cael rhyw heb ddiogelwch neu yrru car.
• Rydych chi'n defnyddio'r cyffur er gwaethaf ei anawsterau, risgiau a phroblemau cysylltiedig.
• Treulir llawer o amser yn cael y cyffur, yn ei ddefnyddio, ac yn gwella o'i effeithiau.
• Rydych chi'n ceisio methu â rhoi'r gorau i ddefnyddio'r cyffur.
• Rydych chi'n profi symptomau diddyfnu unwaith y byddwch chi'n rhoi'r gorau i ddefnyddio'r cyffur.

Sut i adnabod dibyniaeth mewn eraill

Efallai y bydd eich anwylyd yn ceisio cuddio eu caethiwed oddi wrthych. Efallai y byddech chi'n meddwl tybed a yw'n gyffuriau neu'n rhywbeth gwahanol, fel swydd feichus neu newid bywyd llawn straen.

Mae'r canlynol yn arwyddion cyffredin o ddibyniaeth:

• Newidiadau hwyliau. Gall eich anwylyd ymddangos yn bigog neu brofi iselder neu bryder.
• Newidiadau mewn ymddygiad. Gallant weithredu'n gyfrinachol neu'n ymosodol.
• Newidiadau mewn ymddangosiad. Efallai bod eich anwylyd wedi colli neu ennill pwysau yn ddiweddar.
• Materion iechyd. Efallai y bydd eich anwylyd yn cysgu llawer, yn ymddangos yn swrth, neu fod â chyfog, chwydu neu gur pen.
• Newidiadau cymdeithasol. Gallant dynnu eu hunain yn ôl o'u gweithgareddau cymdeithasol arferol a chael anawsterau perthynas.
• Graddau gwael neu berfformiad gwaith. Efallai bod gan eich anwylyn ddiffyg diddordeb neu bresenoldeb yn yr ysgol neu'r gwaith ac yn derbyn graddau neu adolygiadau gwael.
• Trafferthion arian. Efallai y byddan nhw'n cael problemau wrth dalu biliau neu faterion arian eraill, yn aml heb reswm rhesymegol.

Beth i'w wneud os ydych chi'n meddwl bod gan rywun annwyl gaethiwed

Y cam cyntaf yw nodi unrhyw gamdybiaethau a allai fod gennych am ddibyniaeth. Cofiwch fod defnyddio cyffuriau cronig yn newid yr ymennydd. Gall hyn ei gwneud hi'n fwyfwy anodd rhoi'r gorau i gymryd y cyffur.

Dysgu mwy am risgiau a sgil effeithiau anhwylderau defnyddio sylweddau, gan gynnwys arwyddion meddwdod a gorddos. Edrych i mewn i opsiynau triniaeth y gallwch eu hawgrymu i'ch anwylyd.

Meddyliwch yn ofalus am y ffordd orau i rannu'ch pryderon. Os ydych chi'n ystyried cynnal ymyrraeth, cofiwch efallai na fydd yn arwain at ganlyniad cadarnhaol.

Er y gallai ymyrraeth annog eich anwylyd i geisio triniaeth, gall hefyd gael yr effaith groes. Gall ymyriadau ar ffurf gwrthdaro arwain at gywilydd, dicter neu dynnu'n ôl yn gymdeithasol. Mewn rhai achosion, mae sgwrs ddi-fwg yn opsiwn gwell.

Byddwch yn barod am bob canlyniad posib. Efallai y bydd eich anwylyd yn gwrthod cyfaddef ei fod yn cymryd cyffuriau o gwbl neu'n gwrthod cael triniaeth. Os bydd hynny'n digwydd, efallai y bydd yn ddefnyddiol i chi chwilio am adnoddau pellach neu ddod o hyd i grŵp cymorth ar gyfer aelodau teulu neu ffrindiau pobl sy'n byw gyda dibyniaeth.

Ble i ddechrau os ydych chi neu'ch anwylyd eisiau help

Mae gofyn am help yn gam cyntaf pwysig. Os ydych chi - neu'ch anwylyn - yn barod i gael triniaeth, gallai fod yn ddefnyddiol estyn allan at ffrind cefnogol neu aelod o'r teulu am gefnogaeth.

Gallwch hefyd ddechrau trwy wneud apwyntiad meddyg. Gall eich meddyg asesu eich iechyd yn gyffredinol trwy berfformio arholiad corfforol. Gallant hefyd ateb unrhyw gwestiynau sydd gennych am ddefnydd Xanax ac, os oes angen, eich cyfeirio at ganolfan driniaeth.

Sut i ddod o hyd i ganolfan driniaeth

Gofynnwch i'ch meddyg neu weithiwr iechyd proffesiynol arall am argymhelliad. Gallwch hefyd chwilio am ganolfan driniaeth yn agos at ble rydych chi'n byw gyda'r Lleolydd Gwasanaethau Triniaeth Iechyd Ymddygiadol. Mae'n offeryn ar-lein am ddim a ddarperir gan Weinyddiaeth Gwasanaethau Cam-drin Sylweddau ac Iechyd Meddwl (SAMHSA).

Beth i'w ddisgwyl gan ddadwenwyno

Mae symptomau tynnu'n ôl Xanax na symptomau bensodiasepinau eraill. Gall tynnu'n ôl ddigwydd ar ôl cymryd y cyffur am gyn lleied â.

Gall symptomau tynnu'n ôl Xanax gynnwys:

• poenau
• ymddygiad ymosodol
• pryder
• gweledigaeth aneglur
• pendro
• cur pen
• gorsensitifrwydd i olau a sain
• anhunedd
• anniddigrwydd a hwyliau ansad
• cyfog
• chwydu
• fferdod a goglais yn y dwylo, traed, neu wyneb
• cryndod
• cyhyrau amser
• hunllefau
• iselder
• paranoia
• meddyliau hunanladdol
• anhawster anadlu

Mae dadwenwyno (dadwenwyno) yn broses sydd â'r nod o'ch helpu chi i roi'r gorau i gymryd Xanax yn ddiogel wrth leihau a rheoli eich symptomau diddyfnu. Gwneir dadwenwyno fel arfer mewn ysbyty neu gyfleuster adsefydlu dan oruchwyliaeth feddygol.

Mewn llawer o achosion, mae defnydd Xanax yn dod i ben dros amser. Gellir ei gyfnewid am bensodiasepin arall sy'n gweithredu'n hirach. Yn y ddau achos, rydych chi'n cymryd llai a llai o'r cyffur nes ei fod allan o'ch system. Yr enw ar y broses hon yw meinhau a gall gymryd hyd at chwe wythnos. Mewn rhai achosion, gall gymryd mwy o amser. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn rhagnodi meddyginiaethau eraill i leddfu'ch symptomau diddyfnu.

Beth i'w ddisgwyl o'r driniaeth

Nod y driniaeth yw osgoi defnydd Xanax dros y tymor hir. Gall triniaeth hefyd fynd i'r afael â chyflyrau sylfaenol eraill, fel pryder neu iselder.

Mae sawl opsiwn triniaeth ar gael ar gyfer dibyniaeth Xanax. Yn aml, defnyddir mwy nag un ar yr un pryd. Gall eich cynllun triniaeth gynnwys un neu fwy o'r canlynol:

Therapi

Therapi ymddygiad gwybyddol (CBT) yw'r math mwyaf cyffredin o therapi ar gyfer dibyniaeth bensodiasepin. Mae CBT yn mynd i'r afael â'r prosesau dysgu sy'n sail i anhwylderau defnyddio sylweddau. Mae'n cynnwys gweithio gyda therapydd i ddatblygu set o strategaethau ymdopi iach.

Mae ymchwil wedi dangos, wrth ei ddefnyddio ochr yn ochr â meinhau, bod CBT yn effeithiol wrth leihau defnydd bensodiasepin dros gyfnod o dri mis.

Mae therapïau ymddygiad cyffredin eraill yn cynnwys:

• hyfforddiant hunanreolaeth
• amlygiad ciw
• cwnsela unigol
• cwnsela priodasol neu deuluol
• addysg
• grwpiau cymorth

Meddyginiaeth

Gall y cyfnod dadwenwyno ar gyfer Xanax fod yn hirach na'r cyfnod dadwenwyno ar gyfer cyffuriau eraill. Mae hyn oherwydd bod yn rhaid tapio'r dos cyffuriau yn araf dros amser. O ganlyniad, mae dadwenwyno yn aml yn gorgyffwrdd â mathau eraill o driniaeth.

Ar ôl i chi roi'r gorau i gymryd Xanax neu bensodiasepinau eraill, nid oes unrhyw feddyginiaeth ychwanegol i'w chymryd. Efallai y rhagnodir meddyginiaeth arall i chi i drin iselder, pryder neu anhwylder cysgu.

Beth yw'r rhagolygon?

Mae caethiwed Xanax yn gyflwr y gellir ei drin. Er bod canlyniadau triniaeth i ganlyniadau cyflyrau cronig eraill, mae adferiad yn broses barhaus a all gymryd amser.

Mae amynedd, caredigrwydd, a maddeuant yn hollbwysig. Peidiwch â bod ofn estyn am help os bydd ei angen arnoch. Gall eich meddyg eich helpu i ddod o hyd i adnoddau cymorth yn eich ardal.

Sut i leihau eich risg o ailwaelu

Mae cwymp yn rhan o'r broses adfer. Gall ymarfer atal a rheoli ailwaelu wella eich rhagolwg adferiad yn y tymor hir.

Gall y canlynol eich helpu i leihau eich risg o ailwaelu dros amser:

• Nodi ac osgoi sbardunau cyffuriau, fel lleoedd, pobl neu wrthrychau.
• Adeiladu rhwydwaith gefnogol o aelodau'r teulu, ffrindiau a darparwyr gofal iechyd.
• Cymryd rhan mewn cyflawni gweithgareddau neu waith.
• Mabwysiadu arferion iach, gan gynnwys gweithgaredd corfforol rheolaidd, diet cytbwys, ac arferion cysgu da.
• Rhowch hunanofal yn gyntaf, yn enwedig o ran eich iechyd meddwl.
• Newidiwch y ffordd rydych chi'n meddwl.
• Datblygu hunanddelwedd iach.
• Cynllunio ar gyfer y dyfodol.

Yn dibynnu ar eich sefyllfa, gallai lleihau eich risg o ailwaelu hefyd gynnwys:

• triniaeth ar gyfer cyflyrau iechyd eraill
• gweld cwnselydd yn rheolaidd
• mabwysiadu technegau ymwybyddiaeth ofalgar, fel myfyrdod