Mae Pobl Yn Anghofio Gwneud Eli Haul Ar Ran Pwysig Iawn o'u Corff

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae cael eli haul yn eich llygaid i fyny yno gyda rhew ymennydd a thorri winwns - ond rydych chi'n gwybod beth sy'n waeth? Canser y croen.

Mae pobl yn colli tua 10 y cant o’u hwyneb wrth gymhwyso eli haul, gan esgeuluso ardal eu llygaid yn fwyaf cyffredin, yn ôl ymchwil newydd gan Brifysgol Lerpwl. Mae hyn yn helpu i egluro pam mae 5 i 10 y cant o ganserau'r croen yn digwydd ar yr amrannau.

Ar gyfer yr astudiaeth, rhoddodd 57 o bobl eli haul ar eu hwynebau fel y byddent fel arfer. Yna defnyddiodd yr ymchwilwyr gamera UV i weld pa rannau o'u hwynebau oedd ag eli haul a pha rannau a gollwyd. Ar gyfartaledd, roedd pobl yn colli tua 10 y cant o'u hwyneb, ac roedd yr amrannau a'r cornel llygad mewnol yn cael eu colli amlaf.

Mae'r rhan fwyaf o wneuthurwyr eli haul yn rhybuddio i osgoi ardal y llygad, sy'n golygu y gallech ddilyn cyfarwyddiadau'r botel i T, defnyddio swm gwydr ergyd, ac ailymgeisio'n ddigonol, a dal i fod â chanser y croen o'r haul. Mae'r haul yn ddidostur, felly mae dermatolegwyr yn awgrymu yn aml y dylid dibynnu ar sawl math o amddiffyniad rhag yr haul (cysgod, eli haul, dillad amddiffynnol), nid dim ond tybio bod SPF uchel yn wrth-ffôl. Y newyddion da: Mae hynny'n golygu nad oes raid i chi ddechrau eli haul slathering ar eich caeadau. Mae'r Skin Cancer Foundation yn awgrymu gwisgo sbectol haul a het ac osgoi golau haul uniongyrchol fel y ffyrdd gorau i amddiffyn eich llygaid. Dewiswch sbectol haul sy'n blocio golau UVA ac UVB (mae fframiau go fawr yn fantais).

Diolch byth, mae'n ymddangos ein bod ni'n byw mewn byd sy'n fwyfwy ymwybodol o'r haul. Nid yw gwelyau lliw haul bellach mewn ffasiynol ac mae CVS yn rhoi'r gorau i werthu olew lliw haul. Yn dal i fod, nid yw llawer o bobl yn sylweddoli pwysigrwydd sbectol haul, yn ôl Kevin Hamill, Ph.D., o Adran Gwyddor Llygaid a Gweledigaeth Prifysgol Lerpwl.

"Mae'r rhan fwyaf o bobl yn ystyried mai pwynt sbectol haul yw amddiffyn y llygaid, cornbilennau yn benodol, rhag difrod UV, a'i gwneud hi'n haws eu gweld yng ngolau'r haul llachar," meddai mewn datganiad i'r wasg. "Fodd bynnag, maen nhw'n gwneud mwy na hynny - maen nhw'n amddiffyn croen yr amrant sy'n dueddol o ganser hefyd."

Felly patiwch eich hun ar y cefn ar gyfer eich arfer SPF dyddiol. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n amddiffyn eich llygaid hefyd.

Adolygiad ar gyfer