Rheoli Eich Diabetes: Mae'n debyg eich bod chi'n Gwybod ... Ond Oeddech chi'n Gwybod

Nghynnwys

• 1. Opsiynau cyflenwi inswlin
• 2. Olrhain tueddiadau i wella rheolaeth
• 3. Cymhlethdodau gwybyddol
• 4. Diabetes yn yr ystafell wely
• 5. Y cysylltiad diabetes-ceg
• 6. Siwgr gwaed uchel a dallineb
• 7. Pwysigrwydd esgidiau

Fel rhywun sy'n byw gyda diabetes math 1, mae'n hawdd tybio eich bod chi'n gwybod mwyafrif helaeth yr holl bethau sy'n gysylltiedig â siwgr gwaed ac inswlin. Er hynny, mae rhai pethau'n gysylltiedig â'r cyflwr a allai eich synnu.

Yn wahanol i rai cyflyrau cronig eraill, mae diabetes yn effeithio ar bron pob system yn eich corff. Diolch byth, mae technolegau arloesol bellach ar gael i helpu pobl i reoli eu diabetes yn well a chadw cyn lleied â phosibl o gymhlethdodau.

Dyma saith o ffeithiau diabetes a siopau tecawê sy'n gysylltiedig â ffordd o fyw a chynghorion rheoli i chi eu hystyried.

1. Opsiynau cyflenwi inswlin

Efallai eich bod chi'n gyfarwydd â rhoi inswlin i'ch hun, ond a oeddech chi'n gwybod bod yna ddulliau gweinyddu eraill gan gynnwys nodwyddau o wahanol feintiau, beiros inswlin wedi'u llenwi ymlaen llaw, a phympiau inswlin?

Mae pympiau inswlin yn ddyfeisiau gwisgadwy bach sy'n dosbarthu inswlin yn raddol i'ch corff trwy gydol y dydd. Gellir eu rhaglennu hefyd i gyflenwi symiau priodol mewn ymateb i brydau bwyd neu amgylchiadau eraill. Yr enw ar y dull hwn o gyflenwi inswlin yw trwyth inswlin isgroenol parhaus (CSII). yn dangos bod CSII yn helpu pobl â diabetes math 1 i gynnal lefelau A1c is dros amser o gymharu â'u lefelau cyn defnyddio CSII.

Siop Cludfwyd: Siaradwch â'ch meddyg am yr opsiwn gorau i chi.

2. Olrhain tueddiadau i wella rheolaeth

Dyfais fach rydych chi'n ei gwisgo i olrhain eich lefelau siwgr yn y gwaed yn barhaus trwy gydol y dydd a'r nos yw monitor glwcos parhaus (CGM), gan ddiweddaru bob 5 munud. Mae'r ddyfais yn eich hysbysu o siwgrau gwaed uchel ac isel fel y gallwch weithredu i gael eich siwgr gwaed i'ch ystod darged heb yr holl waith dyfalu. Un o'i nodweddion gorau yw y gall ddangos sut mae'ch lefelau'n tueddu, felly gallwch chi ymateb cyn i'r lefelau ostwng yn rhy isel neu fynd yn rhy uchel.

Mae lluosog wedi dangos bod CGMs yn gysylltiedig â gostyngiad sylweddol yn A1c. hefyd yn dangos y gall CGMs leihau'r risg ar gyfer hypoglycemia difrifol, neu lefelau siwgr gwaed peryglus o isel.

Mae llawer o ddyfeisiau CGM yn cysylltu â ffonau smart ac yn arddangos eich tueddiadau siwgr gwaed wrth gyffyrddiad bys, heb y ffyn bysedd, er bod yn rhaid i chi eu graddnodi bob dydd.

Siop Cludfwyd: Siaradwch â'ch meddyg i ddysgu mwy am yr offeryn technolegol hwn ar gyfer rheoli diabetes.

3. Cymhlethdodau gwybyddol

Mae ymchwil wedi cysylltu diabetes â namau gwybyddol. Canfu un fod oedolion canol oed sydd â diabetes math 1 hyd at bum gwaith yn fwy tebygol o brofi nam gwybyddol sy'n berthnasol yn glinigol na'r rhai heb ddiabetes math 1. Mae'r cysylltiad hwn oherwydd yr effaith y mae siwgr gwaed uchel yn ei gael ar eich corff dros amser, ac mae hefyd wedi'i ddangos mewn poblogaethau iau sydd â diabetes math 1.

Siop Cludfwyd: Gall dilyn y cynllun rheoli diabetes rydych chi'n ei ddatblygu gyda'ch tîm gofal iechyd, a defnyddio'r holl offer newydd sydd ar gael i chi, helpu i atal cymhlethdodau gwybyddol wrth i chi heneiddio.

4. Diabetes yn yr ystafell wely

Gall diabetes achosi problemau codi mewn dynion, sychder y fagina neu faginitis mewn menywod, a phryder yn yr ystafell wely sy'n effeithio ar ysfa a mwynhad rhyw. Gellir mynd i'r afael â llawer o'r materion hyn gyda rheoli siwgr gwaed, triniaeth feddygol a chwnsela ar gyfer materion emosiynol fel iselder ysbryd neu bryder.

Siop Cludfwyd: Os bydd unrhyw un o'r materion hyn yn digwydd i chi, gwyddoch nad ydych chi ar eich pen eich hun, ac ni ddylech fod ag ofn ceisio cymorth i adennill rheolaeth ar eich iechyd rhywiol.

5. Y cysylltiad diabetes-ceg

Mae gan bobl â diabetes risg uwch o ddatblygu cymhlethdodau geneuol na'r rhai heb ddiabetes. Gall lefelau siwgr gwaed uchel arwain at glefyd gwm, heintiau yn y geg, ceudodau, a chymhlethdodau eraill a all arwain at golli dannedd.

Siop Cludfwyd: Mae deintydd yn rhan bwysig o'ch tîm gofal iechyd diabetes - gwnewch yn siŵr eich bod chi'n rhoi gwybod iddyn nhw fod gennych chi ddiabetes a'u llenwi ar eich lefelau A1c i olrhain unrhyw dueddiadau iechyd y geg mewn perthynas â'ch rheolaeth ar ddiabetes. Gallwch hyd yn oed ddangos iddynt y tueddiadau y mae eich CGM yn eu holrhain ar eich ffôn clyfar!

6. Siwgr gwaed uchel a dallineb

Oeddech chi'n gwybod y gall diabetes a siwgr gwaed uchel niweidio'r pibellau gwaed yn eich llygaid dros amser? Gall hyn arwain at golli golwg neu ddallineb hyd yn oed.

Siop Cludfwyd: Gall mynd at feddyg llygaid yn rheolaidd i gael dangosiadau a chael archwiliad llygaid ymledol blynyddol gan optometrydd neu offthalmolegydd helpu i ganfod difrod yn gynnar. Mae hyn yn bwysig oherwydd gall triniaeth brydlon atal neu ohirio datblygiad y difrod ac arbed eich golwg.

7. Pwysigrwydd esgidiau

Pwy sydd ddim wrth ei fodd yn gwisgo pâr newydd braf o sodlau disglair uchel neu sandalau ar ben y llinell? Ond os yw'ch esgidiau'n fwy chwaethus nag y maen nhw'n gyffyrddus, efallai yr hoffech chi ail-ystyried eich penderfyniad.

Gall problemau traed fod yn gymhlethdod difrifol i ddiabetes, ond does dim rhaid iddyn nhw fod yn rhan o'ch taith diabetes. Os gwnewch bopeth o fewn eich gallu i reoli'ch siwgr gwaed a gofalu am eich traed, byddwch yn lleihau eich risg yn fawr. Gwisgwch sanau trwchus, di-haen, sy'n ffitio'n dda ac esgidiau bysedd traed caeedig cyfforddus sy'n ffitio'n dda. Gall esgidiau sawdl uchel gyda bysedd traed pwyntiog, sandalau, neu sneakers sy'n rhy dynn arwain at bothelli, bynionau, cyrn, a materion eraill.

Mae diabetes yn effeithio ar allu eich corff i wella clwyfau, ac weithiau ar eich gallu i sylwi ei fod mewn lleoedd sy'n anodd eu gweld (oherwydd niwed i'r nerfau, a elwir hefyd yn niwroopathi). Gwnewch yn siŵr eich bod yn archwilio'ch traed bob dydd am unrhyw newidiadau neu glwyfau, a siaradwch ag aelod o'ch tîm gofal iechyd os ydych chi'n profi unrhyw anghysur i atal difrod hirdymor.

Siop Cludfwyd: Rheoli'ch siwgr gwaed yw'r peth gorau y gallwch chi ei wneud i atal cymhlethdodau.