Siwgr gwaed isel - hunanofal

Mae siwgr gwaed isel yn gyflwr sy'n digwydd pan fydd eich siwgr gwaed (glwcos) yn is na'r arfer. Gall siwgr gwaed isel ddigwydd mewn pobl â diabetes sy'n cymryd inswlin neu rai meddyginiaethau eraill i reoli eu diabetes. Gall siwgr gwaed isel achosi symptomau peryglus. Dysgu sut i adnabod symptomau siwgr gwaed isel a sut i'w hatal.

Gelwir siwgr gwaed isel yn hypoglycemia. Mae lefel siwgr yn y gwaed o dan 70 mg / dL (3.9 mmol / L) yn isel a gall niweidio chi. Mae lefel siwgr yn y gwaed o dan 54 mg / dL (3.0 mmol / L) yn achos gweithredu ar unwaith.

Rydych mewn perygl o gael siwgr gwaed isel os oes gennych ddiabetes ac yn cymryd unrhyw un o'r meddyginiaethau diabetes canlynol:

• Inswlin
• Glyburide (Micronase), glipizide (Glucotrol), glimepiride (Amaryl), repaglinide (Prandin), neu nateglinide (Starlix)
• Clorpropamide (Diabinese), tolazamide (Tolinase), acetohexamide (Dymelor), neu tolbutamide (Orinase)

Rydych hefyd mewn mwy o berygl o gael siwgr gwaed isel os ydych wedi cael lefelau siwgr gwaed isel blaenorol.

Gwybod sut i ddweud pryd mae'ch siwgr gwaed yn mynd yn isel. Ymhlith y symptomau mae:

• Gwendid neu deimlo'n flinedig
• Yn ysgwyd
• Chwysu
• Cur pen
• Newyn
• Yn teimlo'n anesmwyth, yn nerfus neu'n bryderus
• Teimlo'n cranky
• Trafferth meddwl yn glir
• Gweledigaeth ddwbl neu aneglur
• Curiad calon cyflym neu guro

Weithiau gall eich siwgr gwaed fod yn rhy isel hyd yn oed os nad oes gennych symptomau. Os yw'n mynd yn rhy isel, gallwch:

• Paent
• Cael trawiad
• Ewch i mewn i goma

Mae rhai pobl sydd wedi cael diabetes ers amser maith yn rhoi'r gorau i allu synhwyro siwgr gwaed isel. Gelwir hyn yn anymwybyddiaeth hypoglycemig. Gofynnwch i'ch darparwr gofal iechyd a all gwisgo monitor a synhwyrydd glwcos parhaus eich helpu i ganfod pan fydd eich siwgr gwaed yn mynd yn rhy isel er mwyn helpu i atal symptomau.

Siaradwch â'ch darparwr ynghylch pryd y dylech wirio'ch siwgr gwaed bob dydd. Mae angen i bobl sydd â siwgr gwaed isel wirio eu siwgr gwaed yn amlach.

Achosion mwyaf cyffredin siwgr gwaed isel yw:

• Cymryd eich meddyginiaeth inswlin neu ddiabetes ar yr amser anghywir
• Cymryd gormod o feddyginiaeth inswlin neu ddiabetes
• Cymryd inswlin i gywiro siwgr gwaed uchel heb fwyta unrhyw fwyd
• Peidio â bwyta digon yn ystod prydau bwyd neu fyrbrydau ar ôl i chi gymryd meddyginiaeth inswlin neu ddiabetes
• Sgipio prydau bwyd (gall hyn olygu bod eich dos o inswlin hir-weithredol yn rhy uchel, felly dylech chi siarad â'ch darparwr)
• Aros yn rhy hir ar ôl cymryd eich meddyginiaeth i fwyta'ch prydau bwyd
• Ymarfer llawer neu ar adeg sy'n anarferol i chi
• Peidio â gwirio'ch siwgr gwaed neu beidio ag addasu'ch dos inswlin cyn ymarfer corff
• Yfed alcohol

Mae atal siwgr gwaed isel yn well na gorfod ei drin. Dylech bob amser gael ffynhonnell siwgr sy'n gweithredu'n gyflym gyda chi.

• Pan fyddwch chi'n ymarfer corff, gwiriwch eich lefelau siwgr yn y gwaed. Sicrhewch fod gennych fyrbrydau gyda chi.
• Siaradwch â'ch darparwr am leihau dosau inswlin ar ddiwrnodau rydych chi'n ymarfer corff.
• Gofynnwch i'ch darparwr a oes angen byrbryd amser gwely arnoch i atal siwgr gwaed isel dros nos. Efallai mai byrbrydau protein sydd orau.

PEIDIWCH ag yfed alcohol heb fwyta bwyd. Dylai menywod gyfyngu alcohol i 1 diod y dydd a dylai dynion gyfyngu alcohol i 2 ddiod y dydd. Dylai teulu a ffrindiau wybod sut i helpu. Dylent wybod:

• Symptomau siwgr gwaed isel a sut i ddweud a oes gennych rai.
• Faint a pha fath o fwyd y dylen nhw ei roi i chi.
• Pryd i alw am gymorth brys.
• Sut i chwistrellu glwcagon, hormon sy'n cynyddu eich siwgr gwaed. Bydd eich darparwr yn dweud wrthych pryd i ddefnyddio'r feddyginiaeth hon.

Os oes diabetes gennych, gwisgwch freichled neu fwclis rhybuddio meddygol bob amser. Mae hyn yn helpu gweithwyr meddygol brys i wybod bod gennych ddiabetes.

Gwiriwch eich siwgr gwaed pryd bynnag y bydd gennych symptomau siwgr gwaed isel. Os yw'ch siwgr gwaed yn is na 70 mg / dL, trowch eich hun ar unwaith.

1. Bwyta rhywbeth sydd â thua 15 gram (g) o garbohydradau. Enghreifftiau yw:

• 3 tabledi glwcos
• Un cwpan hanner (4 owns neu 237 mL) o sudd ffrwythau neu soda rheolaidd, heb ddeiet
• 5 neu 6 candies caled
• 1 llwy fwrdd (llwy fwrdd) neu 15 mL o siwgr, plaen neu hydoddi mewn dŵr
• 1 llwy fwrdd (15 mL) o fêl neu surop

2. Arhoswch tua 15 munud cyn bwyta mwy. Byddwch yn ofalus i beidio â bwyta gormod. Gall hyn achosi siwgr gwaed uchel ac ennill pwysau.

3. Gwiriwch eich siwgr gwaed eto.

4. Os nad ydych chi'n teimlo'n well mewn 15 munud a bod eich siwgr gwaed yn dal yn is na 70 mg / dL (3.9 mmol / L), bwyta byrbryd arall gyda 15 g o garbohydradau.

Efallai y bydd angen i chi fwyta byrbryd gyda charbohydradau a phrotein os yw'ch siwgr gwaed mewn ystod fwy diogel - dros 70 mg / dL (3.9 mmol / L) - ac mae'ch pryd nesaf fwy nag awr i ffwrdd.

Gofynnwch i'ch darparwr sut i reoli'r sefyllfa hon. Os na fydd y camau hyn ar gyfer codi eich siwgr gwaed yn gweithio, ffoniwch eich meddyg ar unwaith.

Os ydych chi'n defnyddio inswlin a bod eich siwgr gwaed yn aml neu'n gyson isel, gofynnwch i'ch meddyg neu nyrs a ydych chi:

• A yw chwistrellu eich inswlin yn y ffordd iawn
• Angen math gwahanol o nodwydd
• Dylai newid faint o inswlin rydych chi'n ei gymryd
• Dylai newid y math o inswlin rydych chi'n ei gymryd

PEIDIWCH â gwneud unrhyw newidiadau heb siarad â'ch meddyg neu nyrs yn gyntaf.

Weithiau gall hypoglycemia fod oherwydd cymryd y meddyginiaethau anghywir. Gwiriwch eich meddyginiaethau gyda'ch fferyllydd.

Os na fydd arwyddion o siwgr gwaed isel yn gwella ar ôl i chi fwyta byrbryd sy'n cynnwys siwgr, gofynnwch i rywun eich gyrru i'r ystafell argyfwng neu ffoniwch eich rhif argyfwng lleol (fel 911). PEIDIWCH â gyrru pan fydd eich siwgr gwaed yn isel.

Sicrhewch gymorth meddygol ar unwaith i berson â siwgr gwaed isel os nad yw'r person yn effro neu os na ellir ei ddeffro.

Hypoglycemia - hunanofal; Glwcos gwaed isel - hunanofal

• Breichled rhybuddio meddygol
• Prawf glwcos

Cymdeithas Diabetes America. 6. Targedau Glycemig: Safonau Gofal Meddygol mewn Diabetes-2020. Gofal Diabetes. 2020; 43 (Cyflenwad 1): S66 - S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Cryer PE, Arbeláez AC. Hypoglycemia. Yn: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, gol. Gwerslyfr Endocrinoleg Williams. 14eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 38.

• Diabetes math 1
• Diabetes math 2

• Atalyddion ACE
• Diabetes ac ymarfer corff
• Gofal llygaid diabetes
• Diabetes - wlserau traed
• Diabetes - cadw'n actif
• Diabetes - atal trawiad ar y galon a strôc
• Diabetes - gofalu am eich traed
• Profion diabetes a gwiriadau
• Diabetes - pan fyddwch chi'n sâl
• Rheoli eich siwgr gwaed
• Diabetes math 2 - beth i'w ofyn i'ch meddyg

• Diabetes
• Meddyginiaethau Diabetes
• Diabetes Math 1
• Hypoglycemia