Ysgwydd wedi'i rewi

Mae ysgwydd wedi'i rewi yn gyflwr lle mae'r ysgwydd yn boenus ac yn colli cynnig oherwydd llid.

Mae gan gapsiwl cymal yr ysgwydd gewynnau sy'n dal esgyrn yr ysgwydd i'w gilydd. Pan fydd y capsiwl yn llidus, ni all esgyrn yr ysgwydd symud yn rhydd yn y cymal.

Y rhan fwyaf o'r amser, nid oes achos i ysgwydd wedi'i rewi. Merched 40 i 70 oed sy'n cael eu heffeithio fwyaf, fodd bynnag, gall dynion hefyd gael y cyflwr.

Ymhlith y ffactorau risg mae:

• Diabetes
• Problemau thyroid
• Newidiadau yn eich hormonau, megis yn ystod y menopos
• Anaf ysgwydd
• Llawfeddygaeth ysgwydd
• Llawfeddygaeth y galon agored
• Clefyd disg serfigol y gwddf

Prif symptomau ysgwydd wedi'i rewi yw:

• Llai o gynnig yr ysgwydd
• Poen
• Stiffrwydd

Mae ysgwydd wedi'i rewi heb unrhyw achos hysbys yn dechrau gyda phoen. Mae'r boen hon yn eich atal rhag symud eich braich. Gall y diffyg symud hwn arwain at stiffrwydd a llai fyth o symud. Dros amser, ni allwch wneud symudiadau fel estyn dros eich pen neu y tu ôl i chi.

Bydd eich darparwr gofal iechyd yn gofyn am eich symptomau ac yn archwilio'ch ysgwydd. Gwneir diagnosis yn aml gydag arholiad clinigol yn unig pan na allwch gylchdroi eich ysgwydd.

Efallai bod gennych belydrau-x o'r ysgwydd. Mae hyn er mwyn sicrhau nad oes unrhyw broblem arall, fel arthritis neu ddyddodion calsiwm. Weithiau, mae arholiad MRI yn dangos llid, ond fel rheol nid oes angen y mathau hyn o brofion delweddu i wneud diagnosis o ysgwydd wedi'i rewi.

Mae poen yn cael ei drin â NSAIDs a phigiadau steroid. Gall pigiadau steroid a therapi corfforol wella'ch cynnig.

Gall gymryd ychydig wythnosau i weld cynnydd. Gall gymryd cyhyd â 9 mis i flwyddyn i wella'n llwyr. Mae therapi corfforol yn ddwys ac mae angen ei wneud bob dydd.

Wedi'i adael heb ei drin, mae'r cyflwr yn aml yn gwella ar ei ben ei hun o fewn 2 flynedd heb fawr o golli cynnig.

Dylid hefyd drin ffactorau risg ysgwydd wedi'i rewi, fel menopos, diabetes neu broblemau thyroid.

Argymhellir llawfeddygaeth os nad yw triniaeth lawfeddygol yn effeithiol. Gwneir y driniaeth hon (arthrosgopi ysgwydd) o dan anesthesia. Yn ystod llawdriniaeth, caiff meinwe'r graith ei rhyddhau (ei thorri) trwy ddod â'r ysgwydd trwy ystod lawn o gynnig. Gellir defnyddio llawfeddygaeth arthrosgopig hefyd i dorri'r gewynnau tynn a thynnu meinwe'r graith o'r ysgwydd. Ar ôl llawdriniaeth, efallai y byddwch chi'n derbyn blociau poen (ergydion) fel y gallwch chi wneud therapi corfforol.

Dilynwch gyfarwyddiadau ar ofalu am eich ysgwydd gartref.

Mae triniaeth gyda therapi corfforol a NSAIDs yn aml yn adfer symudiad a swyddogaeth yr ysgwydd o fewn blwyddyn. Hyd yn oed heb ei drin, gall yr ysgwydd wella ar ei phen ei hun mewn 2 flynedd.

Ar ôl i lawdriniaeth adfer cynnig, rhaid i chi barhau â therapi corfforol am sawl wythnos neu fis. Mae hyn er mwyn atal yr ysgwydd wedi'i rewi rhag dychwelyd. Os na fyddwch chi'n cadw i fyny â therapi corfforol, efallai y bydd yr ysgwydd wedi'i rewi yn dod yn ôl.

Gall cymhlethdodau gynnwys:

• Mae stiffrwydd a phoen yn parhau hyd yn oed gyda therapi
• Gall y fraich dorri os yw'r ysgwydd yn cael ei symud yn rymus yn ystod llawdriniaeth

Os oes gennych boen ysgwydd a stiffrwydd ac yn meddwl bod gennych ysgwydd wedi'i rewi, cysylltwch â'ch darparwr i gael eich atgyfeirio a'i drin.

Gall triniaeth gynnar helpu i atal stiffrwydd. Ffoniwch eich darparwr os ydych chi'n datblygu poen ysgwydd sy'n cyfyngu ar eich ystod o gynnig am gyfnod estynedig.

Bydd pobl sydd â diabetes neu broblemau thyroid yn llai tebygol o gael ysgwydd wedi'i rewi os ydynt yn cadw eu cyflwr dan reolaeth.

Capswlitis gludiog; Poen ysgwydd - wedi'i rewi

• Ymarferion cyff rotator
• Cyff rotator - hunanofal
• Llawfeddygaeth ysgwydd - rhyddhau

• Llid ar y cyd ysgwydd

Gwefan Academi Llawfeddygon Orthopedig America. Ysgwydd wedi'i rewi. orthoinfo.aaos.org/cy/diseases--conditions/frozen-shoulder. Diweddarwyd Mawrth 2018. Cyrchwyd 14 Chwefror, 2021.

Barlow J, Mundy AC, Jones GL. Ysgwydd stiff. Yn: Miller MD, Thompson SR, gol. Meddygaeth Chwaraeon Orthopedig DeLee, Drez, & Miller: Egwyddorion ac Ymarfer. 5ed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 51.

Finnoff JT, Johnson W.Poen a chamweithrediad yr aelodau uchaf. Yn: Cifu DX, gol. Meddygaeth Gorfforol ac Adsefydlu Braddom. 6ed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: pen 35.

Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Anafiadau ysgwydd a phenelin. Yn: Azar FM, Beaty JH, gol. Campbell’s Operative Orthopedics. 14eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: pen 46.