Anaemia diffyg ffolad

Mae anemia diffyg ffolad yn ostyngiad mewn celloedd gwaed coch (anemia) oherwydd diffyg ffolad. Math o fitamin B yw ffolad. Fe'i gelwir hefyd yn asid ffolig.

Mae anemia yn gyflwr lle nad oes gan y corff ddigon o gelloedd gwaed coch iach. Mae celloedd coch y gwaed yn darparu ocsigen i feinweoedd y corff.

Mae angen ffolad (asid ffolig) er mwyn i gelloedd coch y gwaed ffurfio a thyfu. Gallwch chi ffolad trwy fwyta llysiau deiliog gwyrdd ac afu. Fodd bynnag, nid yw'ch corff yn storio ffolad mewn symiau mawr. Felly, mae angen i chi fwyta digon o fwydydd llawn ffolad i gynnal lefelau arferol y fitamin hwn.

Mewn anemia diffyg ffolad, mae'r celloedd coch y gwaed yn annormal o fawr. Gelwir celloedd o'r fath yn macrocytau. Fe'u gelwir hefyd yn fegaloblastau, pan fyddant i'w gweld ym mêr yr esgyrn. Dyna pam y gelwir yr anemia hwn hefyd yn anemia megaloblastig.

Mae achosion o'r math hwn o anemia yn cynnwys:

• Gormod o asid ffolig yn eich diet
• Anaemia hemolytig
• Alcoholiaeth hirdymor
• Defnyddio meddyginiaethau penodol (fel phenytoin [Dilantin], methotrexate, sulfasalazine, triamterene, pyrimethamine, trimethoprim-sulfamethoxazole, a barbiturates)

Mae'r canlynol yn codi'ch risg ar gyfer y math hwn o anemia:

• Alcoholiaeth
• Bwyta bwyd wedi'i or-goginio
• Deiet gwael (a welir yn aml yn y tlawd, y bobl hŷn, a phobl nad ydynt yn bwyta ffrwythau neu lysiau ffres)
• Beichiogrwydd
• Deietau colli pwysau

Mae angen asid ffolig i helpu babi yn y groth i dyfu'n iawn. Gall rhy ychydig o asid ffolig yn ystod beichiogrwydd arwain at ddiffygion geni mewn babi.

Gall y symptomau gynnwys:

• Blinder
• Gwendid
• Cur pen
• Pallor
• Genau a thafod dolurus

Bydd y darparwr gofal iechyd yn perfformio arholiad corfforol. Ymhlith y profion y gellir eu gwneud mae:

• Cyfrif gwaed cyflawn (CBC)
• Lefel ffolad celloedd gwaed coch

Mewn achosion prin, gellir cynnal archwiliad mêr esgyrn.

Y nod yw nodi a thrin achos y diffyg ffolad.

Efallai y byddwch yn derbyn atchwanegiadau asid ffolig trwy'r geg, wedi'u chwistrellu i'r cyhyrau, neu trwy wythïen (mewn achosion prin). Os oes gennych lefelau ffolad isel oherwydd problem gyda'ch coluddion, efallai y bydd angen triniaeth arnoch am weddill eich oes.

Gall newidiadau diet helpu i roi hwb i'ch lefel ffolad. Bwyta mwy o lysiau gwyrdd, deiliog a ffrwythau sitrws.

Mae anemia diffyg ffolad yn amlaf yn ymateb yn dda i driniaeth o fewn 3 i 6 mis. Mae'n debygol y bydd yn gwella pan fydd achos sylfaenol y diffyg yn cael ei drin.

Gall symptomau anemia achosi anghysur. Mewn menywod beichiog, mae diffyg ffolad wedi bod yn gysylltiedig â nam niwral neu ddiffygion asgwrn cefn (fel spina bifida) yn y babanod.

Gall cymhlethdodau eraill, mwy difrifol gynnwys:

• Gwallt cyrliog cyrliog
• Mwy o liw croen (pigment)
• Anffrwythlondeb
• Ehangu clefyd y galon neu fethiant y galon

Ffoniwch eich darparwr os oes gennych symptomau anemia diffyg ffolad.

Gall bwyta digon o fwydydd llawn ffolad helpu i atal y cyflwr hwn.

Mae arbenigwyr yn argymell bod menywod yn cymryd 400 microgram (mcg) o asid ffolig bob dydd cyn iddynt feichiogi a thrwy 3 mis cyntaf eu beichiogrwydd.

• Anaemia megaloblastig - golygfa o gelloedd coch y gwaed
• Celloedd gwaed

Antony AC. Anaemia megaloblastig. Yn: Hoffman R, Benz EJ, Silberstein LE, et al, eds. Haematoleg: Egwyddorion ac Ymarfer Sylfaenol. 7fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: pen 39.

Kumar V, Abbas AK, Aster JC. Systemau hematopoietig a lymffoid. Yn: Kumar V, Abbas AK, Aster JC, gol. Patholeg Sylfaenol Robbins. 10fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: pen 12.