Anaf ligament croeshoeliad posterol (PCL) - ôl-ofal

Band o feinwe yw ligament sy'n cysylltu asgwrn ag asgwrn arall. Mae'r ligament croeshoeliad posterior (PCL) wedi'i leoli y tu mewn i gymal eich pen-glin ac yn cysylltu esgyrn rhan uchaf ac isaf eich coes.

Mae anaf PCL yn digwydd pan fydd y ligament yn cael ei ymestyn neu ei rwygo. Mae rhwyg rhannol PCL yn digwydd pan mai dim ond rhan o'r ligament sydd wedi'i rwygo. Mae rhwyg PCL cyflawn yn digwydd pan fydd y ligament cyfan wedi'i rwygo'n ddau ddarn.

Mae'r PCL yn un o sawl gewyn sy'n cadw'ch pen-glin yn sefydlog. Mae'r PCL yn helpu i gadw esgyrn eich coesau yn eu lle ac yn caniatáu i'ch pen-glin symud yn ôl ac ymlaen. Dyma'r ligament cryfaf yn y pen-glin. Mae dagrau PCL yn aml yn digwydd o ganlyniad i anaf difrifol i'w ben-glin.

Mae anafu'r PCL yn cymryd llawer o rym. Gall ddigwydd os ydych chi:

• Cael eich taro'n galed iawn ar du blaen eich pen-glin, fel taro'ch pen-glin ar y dangosfwrdd yn ystod damwain car
• Cwympo'n galed ar ben-glin wedi'i blygu
• Plygu'r pen-glin yn rhy bell yn ôl (hyperflexion)
• Glaniwch y ffordd anghywir ar ôl neidio
• Dadleoli'ch pen-glin

Mae anafiadau PCL yn digwydd yn aml gyda niwed arall i'w ben-glin, gan gynnwys anafiadau i'r nerfau a'r pibellau gwaed. Mae sgiwyr a phobl sy'n chwarae pêl-fasged, pêl-droed, neu bêl-droed yn fwy tebygol o gael y math hwn o anaf.

Gydag anaf PCL, efallai y bydd gennych:

• Poen ysgafn a allai waethygu dros amser
• Mae'ch pen-glin yn ansefydlog a gall symud fel pe bai'n "ildio"
• Chwydd pen-glin sy'n cychwyn reit ar ôl yr anaf
• Stiffrwydd pen-glin oherwydd chwyddo
• Anhawster cerdded a mynd i lawr grisiau

Ar ôl archwilio'ch pen-glin, gall y meddyg archebu'r profion delweddu hyn:

• Pelydrau-X i wirio am ddifrod i'r esgyrn yn eich pen-glin.
• MRI y pen-glin. Mae peiriant MRI yn tynnu lluniau arbennig o'r meinweoedd y tu mewn i'ch pen-glin. Bydd y lluniau'n dangos a yw'r meinweoedd hyn wedi'u hymestyn neu eu rhwygo.
• Sgan CT neu arteriogram i chwilio am unrhyw anafiadau i'ch pibellau gwaed.

Os oes gennych anaf PCL, efallai y bydd angen:

• Crutches i gerdded nes bod y chwydd a'r boen yn gwella
• Brace i gynnal a sefydlogi'ch pen-glin
• Therapi corfforol i helpu i wella cryfder symud ar y cyd a choesau
• Llawfeddygaeth i ailadeiladu'r PCL ac o bosibl meinweoedd eraill yn y pen-glin

Os oes gennych anaf difrifol, fel datgymaliad pen-glin pan fydd mwy nag un ligament wedi'i rwygo, bydd angen llawdriniaeth ar eich pen-glin i atgyweirio'r cymal. Ar gyfer anafiadau mwynach, efallai na fydd angen llawdriniaeth arnoch chi. Gall llawer o bobl fyw a gweithredu fel arfer gyda dim ond PCL wedi'i rwygo. Fodd bynnag, os ydych chi'n iau, gallai cael PCL wedi'i rwygo ac ansefydlogrwydd eich pen-glin arwain at arthritis wrth i chi heneiddio. Siaradwch â'ch meddyg am y driniaeth orau i chi.

Dilynwch R.I.C.E. i helpu i leihau poen a chwyddo:

• Gorffwys eich coes ac osgoi rhoi pwysau arni.
• Rhew eich pen-glin am 20 munud ar y tro, 3 i 4 gwaith y dydd.
• Cywasgu yr ardal trwy ei lapio â rhwymyn elastig neu lapio cywasgu.
• Elevate eich coes trwy ei godi uwchlaw lefel eich calon.

Gallwch ddefnyddio ibuprofen (Advil, Motrin) neu naproxen (Aleve, Naprosyn) i leihau poen a chwyddo. Mae asetaminophen (Tylenol) yn helpu gyda phoen, ond nid yn chwyddo. Gallwch brynu'r meddyginiaethau poen hyn yn y siop.

• Siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd cyn defnyddio'r meddyginiaethau hyn os oes gennych glefyd y galon, pwysedd gwaed uchel, clefyd yr arennau, neu os ydych wedi cael briwiau stumog neu waedu mewnol yn y gorffennol.
• PEIDIWCH â chymryd mwy na'r swm a argymhellir ar y botel neu gan eich darparwr.

Os ydych chi'n cael llawdriniaeth i atgyweirio (ailadeiladu) eich PCL:

• Bydd angen therapi corfforol arnoch i adennill y defnydd llawn o'ch pen-glin.
• Gall adferiad gymryd o leiaf 6 mis.

Os nad oes gennych lawdriniaeth i atgyweirio (ailadeiladu) eich PCL:

• Bydd angen i chi weithio gyda therapydd corfforol i leihau chwydd a phoen ac adennill digon o gryfder yn eich coes i ailddechrau gweithgaredd.
• Mae'n debygol y bydd eich pen-glin yn cael ei roi mewn brace ac efallai y bydd ganddo gynnig cyfyngedig.
• Efallai y bydd yn cymryd ychydig fisoedd i wella.

Ffoniwch eich darparwr os:

• Mae gennych gynnydd mewn chwydd neu boen
• Nid yw'n ymddangos bod hunanofal yn helpu
• Rydych chi'n colli teimlad yn eich troed
• Mae'ch troed neu'ch coes yn teimlo'n oer neu'n newid lliw

Os ydych chi'n cael llawdriniaeth, ffoniwch y meddyg os oes gennych chi:

• Twymyn o 100 ° F (38 ° C) neu'n uwch
• Draenio o'r toriadau
• Gwaedu nad yw wedi stopio

Anaf ligament croeshoelio - ôl-ofal; Anaf PCL - ôl-ofal; Anaf pen-glin - ligament croeshoeliad posterior

• Ligament croeshoeliad posterol y pen-glin

Bedi A, Musahl V, Cowan JB. Rheoli anafiadau ligament croeshoeliad posterior: adolygiad ar sail tystiolaeth. J Am Acad Orthop Surg. 2016; 24 (5): 277-289. PMID: 27097125 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27097125.

Petrigliano FA, Montgomery SR, Johnson JS, McAllister DR. Anafiadau ligament croeshoeliad posterol. Yn: Miller MD, Thompson SR, gol. Meddygaeth Chwaraeon Orthopedig DeLee a Drez: Egwyddorion ac Ymarfer. 4ydd arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: pen 99.

Sheng A, Splittgerber L. Ysigiad ligament croeshoeliad posteri. Yn: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, gol. Hanfodion Meddygaeth Gorfforol ac Adsefydlu: Anhwylderau Cyhyrysgerbydol, Poen ac Adsefydlu. 4ydd arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 76.

• Anafiadau ac Anhwylderau Pen-glin