Bwydo ar y fron yn erbyn bwydo fformiwla

Fel rhiant newydd, mae gennych lawer o benderfyniadau pwysig i'w gwneud. Un yw dewis p'un ai i fwydo'ch babi ar y fron neu borthiant potel gan ddefnyddio fformiwla fabanod.

Mae arbenigwyr iechyd yn cytuno mai bwydo ar y fron yw'r opsiwn iachaf i fam a'r babi. Maent yn argymell bod babanod yn bwydo ar laeth y fron yn unig am y 6 mis cyntaf, ac yna'n parhau i gael llaeth y fron fel prif ran o'u diet nes eu bod yn 1to 2 oed o leiaf.

Ychydig iawn o broblemau iechyd sy'n golygu nad yw bwydo ar y fron yn bosibl. Mae yna resymau eraill na all menywod fwydo ar y fron, ond gyda chefnogaeth a gwybodaeth dda, gellir goresgyn y rhan fwyaf o'r rhain.

Dyma rai pethau i'w hystyried wrth benderfynu ynghylch bwydo ar y fron. Mae'r penderfyniad ynglŷn â sut i fwydo'ch babi yn un personol, a dim ond chi sy'n gallu penderfynu beth sydd orau i chi a'ch teulu.

Mae bwydo ar y fron yn ffordd hyfryd o fondio â'ch un bach. Dyma rai o'r buddion niferus eraill o fwydo ar y fron:

• Yn naturiol mae gan laeth y fron yr holl faetholion sydd eu hangen ar fabanod i dyfu a datblygu.
• Mae gan laeth y fron wrthgyrff a all helpu i atal eich babi rhag mynd yn sâl.
• Gall bwydo ar y fron helpu i atal problemau iechyd yn eich babi, fel alergeddau, ecsema, heintiau ar y glust, a phroblemau stumog.
• Mae babanod sy'n cael eu bwydo ar y fron yn llai tebygol o fod yn yr ysbyty â heintiau anadlu.
• Mae babanod sy'n cael eu bwydo ar y fron yn llai tebygol o fynd yn ordew neu gael diabetes.
• Gall bwydo ar y fron helpu i atal syndrom marwolaeth sydyn babanod (SIDS).
• Mae mamau sy'n bwydo ar y fron yn ei chael hi'n haws colli pwysau ar ôl beichiogrwydd.
• Gall bwydo ar y fron helpu i leihau'r risg ar gyfer canserau'r fron ac ofarïau, diabetes, a rhai afiechydon eraill mewn mamau.

Mae bwydo ar y fron hefyd yn fwy cyfleus. Gallwch chi fwydo ar y fron bron yn unrhyw le ac unrhyw bryd mae'ch babi eisiau bwyd. Nid oes angen i chi wneud fformiwla cyn bwydo, poeni am ddŵr glân, na'i gario gyda chi pan fyddwch chi'n mynd allan neu'n teithio. Ac rydych chi'n arbed arian ar fformiwla, a all gostio $ 1,000 neu fwy y flwyddyn.

Bwydo ar y fron yw'r dewis naturiol, iach i fam a'i babi.

Mae'n wir nad yw bwydo ar y fron bob amser yn hawdd ac yn naturiol i famau a babanod.

Gall gymryd ychydig o amser i'r ddau ohonoch gael ei hongian. Mae'n bwysig eich bod chi'n gwybod hyn ymlaen llaw, fel y gallwch chi sicrhau bod gennych chi'r holl gefnogaeth ac ymrwymiad sydd eu hangen arnoch chi os bydd problem yn codi.

Bydd cyswllt croen i groen adeg genedigaeth yn eich helpu chi a'ch babi i gael dechrau da gyda bwydo ar y fron. Gofynnwch i'ch darparwr gofal iechyd roi eich babi ar eich brest, os yw pawb yn iach ac yn sefydlog ar ôl ei eni.

Mae bod yn rhiant newydd yn cymryd amser, ac nid yw bwydo yn eithriad i'r rheol hon.

• Weithiau bydd babanod sy'n cael eu bwydo ar y fron yn bwyta bob awr am ychydig, cyn iddynt gymryd nap hir. Ceisiwch napio pan fydd eich babi yn gwneud.
• Os oes angen seibiant hirach arnoch, gallwch hefyd fynegi llaeth (â llaw neu bwmp) a chael rhywun arall i fwydo llaeth y fron i'ch babi.
• Ar ôl ychydig wythnosau, daw amserlen babi sy'n cael ei fwydo ar y fron yn eithaf rhagweladwy.

Nid oes angen i chi ddilyn diet arbennig wrth fwydo ar y fron. Mae'n anghyffredin y bydd babi yn ymddangos yn sensitif i rai bwydydd, fel bwydydd sbeislyd neu gassy fel bresych. Siaradwch â meddyg eich babi os ydych chi'n credu y gallai hyn fod yn wir.

Mae'n haws nag erioed o'r blaen i weithio a pharhau i fwydo ar y fron. Mae caniatáu menywod i fwydo ar y fron yn aml yn arwain at golli llai o amser oherwydd salwch, a llai o drosiant.

Mae'n ofynnol yn ôl y gyfraith i weithwyr yr awr sy'n gymwys i gael tâl goramser sy'n gweithio i gwmnïau sydd â mwy na 50 o weithwyr roi'r amser a'r lle i bwmpio. Nid yw hyn yn cynnwys gweithwyr cyflogedig, er y bydd y mwyafrif o gyflogwyr yn dilyn yr arferion hyn. Mae gan rai taleithiau gyfreithiau bwydo ar y fron hyd yn oed yn ehangach.

Ond nid yw pob mam yn gallu pwmpio eu bronnau yn y swydd fel y gallant barhau i fwydo ar y fron. Efallai y bydd rhai swyddi, fel gyrru bws neu fyrddau aros, yn ei gwneud hi'n anodd cadw at amserlen bwmpio reolaidd. Os oes gennych fwy nag un swydd neu os ydych chi'n teithio i'r gwaith, gallai fod yn anodd dod o hyd i le ac amser i bwmpio a storio llaeth. Ac, er bod rhai cyflogwyr yn darparu lle cyfforddus i famau bwmpio llaeth, nid yw pob un yn gwneud hynny.

Gall rhai problemau rwystro bwydo ar y fron i rai moms:

• Tynerwch y fron a dolur deth. Mae hyn yn normal yn ystod yr wythnos gyntaf. Gall hefyd gymryd cwpl o wythnosau i'r fam a'r babi ddysgu sut i fwydo ar y fron.
• Engorgement y fron neu lawnder.
• Dwythellau llaeth wedi'u plygio.
• Dim digon o laeth ar gyfer anghenion y babi. Er bod llawer o ferched yn poeni am hyn, mae'n anghyffredin y bydd mam yn cynhyrchu rhy ychydig o laeth.

Mae'n werth gwneud popeth o fewn eich gallu i oresgyn heriau bwydo ar y fron. Mae'r rhan fwyaf o famau yn canfod bod y brwydrau cynnar yn pasio'n gyflym, ac maen nhw'n setlo i mewn i drefn fwydo ymarferol a difyr gyda'u un bach.

Os ydych chi'n ysmygu, mae'n dal yn syniad da bwydo ar y fron.

• Gall llaeth y fron helpu i ganslo rhai o'r risgiau i'ch babi rhag dod i gysylltiad ag ysmygu.
• Os ydych chi'n ysmygu sigaréts, ysmygu ar ôl bwydo ar y fron, fel bod eich babi yn cael y swm lleiaf o nicotin.

Mae'n ddiogel bwydo'ch babi ar y fron os oes gennych hepatitis B neu hepatitis C. Os yw'ch tethau wedi cracio neu'n gwaedu, dylech roi'r gorau i nyrsio. Mynegwch eich llaeth a'i daflu nes bod eich bronnau'n gwella.

Ymhlith y mamau na ddylent fwydo ar y fron mae'r rhai sydd:

• Cael HIV neu AIDS, oherwydd gallant drosglwyddo'r firws i'w babi.
• Yn cymryd rhai meddyginiaethau sydd eu hangen i drin problem iechyd barhaus. Os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau ar gyfer problem iechyd, gofynnwch i'ch darparwr a yw'n dal yn ddiogel i fwydo ar y fron.
• Meddu ar gaeth i alcohol neu gyffuriau.

Nid oes unrhyw gwestiwn ei bod yn well bwydo llaeth y fron i'ch babi cyhyd ag y gallwch, hyd yn oed os yw am yr ychydig fisoedd cyntaf yn unig.

Nid yw nifer fach o famau yn gallu bwydo ar y fron. Gall hyn fod yn anodd ei dderbyn, ond nid yw'n eich gwneud chi'n fam ddrwg. Mae fformiwla babanod yn dal i fod yn ddewis iach, a bydd eich babi yn cael yr holl faetholion angenrheidiol.

Os dewiswch fwydo fformiwla'ch babi, mae yna rai buddion:

• Gall unrhyw un fwydo'ch babi. Gall neiniau a theidiau neu warchodwyr fwydo'ch babi wrth i chi weithio neu gael rhywfaint o amser haeddiannol gyda'ch partner.
• Gallwch gael help rownd y cloc. Gall eich partner helpu gyda bwydo yn ystod y nos fel y gallwch gael mwy o gwsg. Gall hyn fod yn fonws i'ch partner, gan roi'r cyfle iddynt bondio'n gynnar â'u un bach. Ond cofiwch, os gwnaethoch fwydo ar y fron, gallwch hefyd bwmpio'ch bronnau fel y gall eich partner fwydo llaeth y fron i'ch babi.
• Efallai na fydd yn rhaid i chi fwydo mor aml. Mae babanod yn treulio fformiwla'n arafach, felly efallai y bydd gennych chi lai o amseroedd bwydo.

Cofiwch y bydd popeth a wnewch fel mam, eich cariad, sylw, a gofal, yn helpu i roi'r dechrau gorau mewn bywyd i'ch babi.

Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L; Datganiad Polisi Academi Bediatreg America. Bwydo ar y fron a defnyddio llaeth dynol. Pediatreg. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22371471/.

Lawrence RM, Lawrence RA. Y fron a ffisioleg llaetha. Yn: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, gol. Meddygaeth Mamol-Ffetws Creasy a Resnik: Egwyddorion ac Ymarfer. 8fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: pen 11.

EP EP, Shaikhkhalil A, Sainath NA, Mitchell JA. Bwydo babanod, plant a'r glasoed iach. Yn: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, gol. Gwerslyfr Nelson Pediatreg. 21ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 56.

Newton ER. Lactiad a bwydo ar y fron. Yn: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetreg: Beichiogrwydd Arferol a Phroblemau. 7fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: pen 24.

Gwefan Adran Lafur yr Unol Daleithiau. Yr Is-adran Cyflog ac Awr. Amser egwyl i famau nyrsio. www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers. Cyrchwyd Mai 28, 2019.

• Bwydo ar y fron
• Maeth Babanod a Babanod Newydd-anedig