Acne

Mae acne yn gyflwr croen sy'n achosi pimples neu "zits." Efallai y bydd pennau gwyn, pennau duon, a chlytiau coch, llidus o groen (fel codennau) yn datblygu.

Mae acne yn digwydd pan fydd tyllau bach ar wyneb y croen yn rhwystredig. Gelwir y tyllau hyn yn mandyllau.

• Mae pob pore yn agor i ffoligl. Mae ffoligl yn cynnwys gwallt a chwarren olew. Mae'r olew sy'n cael ei ryddhau gan y chwarren yn helpu i gael gwared ar hen gelloedd croen ac yn cadw'ch croen yn feddal.
• Gall y chwarennau gael eu blocio â chymysgedd neu gelloedd olew a chroen, gelwir y rhwystr yn plwg neu comedone. Os yw top y plwg yn wyn, fe'i gelwir yn ben gwyn. Fe'i gelwir yn benddu os yw top y plwg yn dywyll.
• Os bydd bacteria yn cael eu trapio yn y plwg, gall system imiwnedd y corff ymateb iddo, gan achosi pimples.
• Gall acne sy'n ddwfn yn eich croen achosi codennau caled, poenus. Gelwir hyn yn acne nodulocystig.

Mae acne yn fwyaf cyffredin ymhlith pobl ifanc yn eu harddegau, ond gall unrhyw un gael acne, hyd yn oed babanod. Mae'r broblem yn tueddu i redeg mewn teuluoedd.

Mae rhai pethau a allai sbarduno acne yn cynnwys:

• Newidiadau hormonaidd sy'n gwneud y croen yn olewog. Gall y rhain fod yn gysylltiedig â'r glasoed, cyfnodau mislif, beichiogrwydd, pils rheoli genedigaeth, neu straen.
• Cynhyrchion cosmetig a gwallt seimllyd neu olewog.
• Rhai cyffuriau (fel steroidau, testosteron, estrogen, a phenytoin). Gall dyfeisiau rheoli genedigaeth, fel rhai IUDs sy'n cynnwys cyffuriau, wneud acne yn waeth.
• Chwysu trwm a lleithder.
• Yn cyffwrdd yn ormodol, yn gorffwys ar, neu'n rhwbio'r croen.

Nid yw ymchwil yn dangos bod siocled, cnau, a bwydydd seimllyd yn achosi acne. Fodd bynnag, gall dietau sy'n cynnwys llawer o siwgrau mireinio neu gynhyrchion llaeth fod yn gysylltiedig ag acne mewn rhai pobl, ond mae'r cysylltiad hwn yn ddadleuol.

Mae acne yn ymddangos yn aml ar yr wyneb a'r ysgwyddau. Gall hefyd ddigwydd ar y gefnffordd, breichiau, coesau, a phen-ôl. Mae newidiadau i'r croen yn cynnwys:

• Crampio lympiau croen
• Cystiau
• Papules (lympiau coch bach)
• Pustules (lympiau coch bach sy'n cynnwys crawn gwyn neu felyn)
• Cochni o amgylch y croen yn ffrwydro
• Creithiau'r croen
• Whiteheads
• Blackheads

Gall eich darparwr gofal iechyd wneud diagnosis o acne trwy edrych ar eich croen. Nid oes angen profion yn y rhan fwyaf o achosion. Gellir perfformio diwylliant bacteriol gyda phatrymau penodol o acne neu i ddiystyru haint os bydd lympiau crawn mawr yn parhau.

HUNAN-GOFAL

Camau y gallwch eu cymryd i helpu'ch acne:

• Glanhewch eich croen yn ysgafn gyda sebon ysgafn, nondrying (fel Dove, Neutrogena, Cetaphil, CeraVe, neu Basics).
• Chwiliwch am fformiwlâu dŵr neu "noncomedogenig" ar gyfer colur a hufenau croen. (Profwyd a phrofwyd nad yw cynhyrchion noncomedogenig yn tagu pores ac yn achosi acne yn y mwyafrif o bobl.)
• Tynnwch yr holl faw neu golur. Golchwch unwaith neu ddwywaith y dydd, gan gynnwys ar ôl ymarfer corff.
• Osgoi sgwrio neu olchi croen dro ar ôl tro.
• Siampŵwch eich gwallt yn ddyddiol, yn enwedig os yw'n olewog.
• Cribwch neu tynnwch eich gwallt yn ôl i gadw'r gwallt allan o'ch wyneb.

Beth NID i'w wneud:

• Ceisiwch beidio â gwasgu, crafu, pigo na rhwbio'r pimples yn ymosodol. Gall hyn arwain at heintiau ar y croen, iachâd arafach, a chreithio.
• Ceisiwch osgoi gwisgo bandiau pen tynn, capiau pêl fas, a hetiau eraill.
• Ceisiwch osgoi cyffwrdd â'ch wyneb â'ch dwylo neu'ch bysedd.
• Osgoi colur neu hufenau seimllyd.
• PEIDIWCH â gadael colur ymlaen dros nos.

Os nad yw'r camau hyn yn clirio'r brychau, rhowch gynnig ar feddyginiaethau acne dros y cownter rydych chi'n eu rhoi ar eich croen. Dilynwch y cyfarwyddiadau yn ofalus a chymhwyso'r cynhyrchion hyn yn gynnil.

• Gall y cynhyrchion hyn gynnwys perocsid bensylyl, sylffwr, resorcinol, adapalene, neu asid salicylig.
• Maen nhw'n gweithio trwy ladd bacteria, sychu olewau croen, neu achosi i haen uchaf eich croen groenio.
• Gallant achosi cochni, sychu, neu groen gormodol y croen.
• Byddwch yn ymwybodol y gall perocsid bensylyl sy'n cynnwys paratoadau gannu neu liwio tyweli a dillad.

Efallai y bydd ychydig bach o amlygiad i'r haul yn gwella acne ychydig, ond mae lliw haul yn cuddio'r acne yn bennaf. Ni argymhellir gormod o amlygiad i olau haul neu belydrau uwchfioled oherwydd ei fod yn cynyddu'r risg ar gyfer crychau a chanser y croen.

MEDDYGINIAETHAU O'CH DARPARWR GOFAL IECHYD

Os yw pimples yn dal i fod yn broblem, gall darparwr ragnodi meddyginiaethau cryfach a thrafod opsiynau eraill gyda chi.

Gall gwrthfiotigau helpu rhai pobl ag acne:

• Gwrthfiotigau geneuol (a gymerir trwy'r geg) fel tetracycline, doxycycline, minocycline, erythromycin, trimethoprim-sulfamethoxazole, ac amoxicillin
• Gwrthfiotigau amserol (wedi'u rhoi ar y croen) fel clindamycin, erythromycin, neu dapsone

Gellir rhagnodi hufenau neu geliau a roddir ar y croen:

• Deilliadau fitamin A fel hufen asid retinoig neu gel (tretinoin, tazarotene)
• Fformiwlâu presgripsiwn perocsid bensylyl, sylffwr, resorcinol, neu asid salicylig
• Asid azelaig amserol

Ar gyfer menywod y mae eu acne yn cael ei achosi neu ei waethygu gan hormonau:

• Efallai y bydd bilsen o'r enw spironolactone yn helpu.
• Gall pils rheoli genedigaeth helpu mewn rhai achosion, er y gallant waethygu acne mewn rhai menywod.

Gall mân driniaethau neu driniaethau fod yn ddefnyddiol hefyd:

• Gellir defnyddio therapi ffotodynamig. Mae hon yn driniaeth lle mae cemegyn sy'n cael ei actifadu gan olau glas yn cael ei roi ar y croen, ac yna dod i gysylltiad â'r golau.
• Efallai y bydd eich darparwr hefyd yn awgrymu plicio croen cemegol; cael gwared ar greithiau trwy dermabrasion; neu dynnu, draenio, neu chwistrellu codennau â cortisone.

Gall pobl sydd ag acne systig a chreithiau roi cynnig ar feddyginiaeth o'r enw isotretinoin. Byddwch yn cael eich gwylio'n ofalus wrth gymryd y feddyginiaeth hon oherwydd ei sgîl-effeithiau.

NI ddylai menywod beichiog gymryd isotretinoin, oherwydd ei fod yn achosi namau geni difrifol.

• Rhaid i ferched sy'n cymryd isotretinoin ddefnyddio 2 fath o reolaeth geni cyn dechrau'r cyffur a chofrestru yn y rhaglen iPledge.
• Mae angen cofrestru dynion hefyd yn rhaglen iPledge.
• Bydd eich darparwr yn eich dilyn ar y cyffur hwn a byddwch yn cael profion gwaed rheolaidd.

Y rhan fwyaf o'r amser, mae acne yn diflannu ar ôl blynyddoedd yr arddegau, ond gall bara i ganol oed. Mae'r cyflwr yn aml yn ymateb yn dda i driniaeth, ond gall ymatebion gymryd rhwng 6 ac 8 wythnos, a gall acne fflamio o bryd i'w gilydd.

Gall creithio ddigwydd os na chaiff acne difrifol ei drin. Mae rhai pobl yn mynd yn isel eu hysbryd os nad yw acne yn cael ei drin.

Ffoniwch eich darparwr os:

• Nid yw camau hunanofal a meddygaeth dros y cownter yn helpu ar ôl sawl mis.
• Mae eich acne yn ddrwg iawn (er enghraifft, mae gennych chi lawer o gochni o amgylch y pimples, neu mae gennych chi godennau).
• Mae eich acne yn gwaethygu.
• Rydych chi'n datblygu creithiau wrth i'ch acne glirio.
• Mae acne yn achosi straen emosiynol.

Os oes acne ar eich babi, ffoniwch ddarparwr y babi os nad yw acne yn clirio ar ei ben ei hun cyn pen 3 mis.

Acne vulgaris; Acne systig; Pimples; Zits

• Acne babi
• Acne - agos at friwiau pustular
• Blackheads (comedones)
• Acne - systig ar y frest
• Acne - systig ar yr wyneb
• Acne - vulgaris ar y cefn
• Acne ar y cefn
• Acne

Gehris RP. Dermatoleg. Yn: Zitelli, BJ, McIntire SC, Nowalk AJ, gol. Atlas Diagnosis Corfforol Pediatreg Zitelli a Davis ’. 7fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: pen 8.

Habif TP. Acne, roacea, ac anhwylderau cysylltiedig. Yn: Habif TP, gol. Dermatoleg Glinigol. 6ed arg. St Louis, MO: Elsevier Saunders; 2016: pen 7.

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Acne. Yn: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM, gol. Clefydau’r Croen Andrews: Dermatoleg Glinigol. 13eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 13.

Kim WE. Acne. Yn: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM ,, eds. Gwerslyfr Nelson Pediatreg. 21ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 689.