Troed athletwr

Mae troed athletwr yn haint ar y traed a achosir gan ffwng. Y term meddygol yw tinea pedis, neu ringworm y droed.

Mae troed athletwr yn digwydd pan fydd ffwng penodol yn tyfu ar groen eich traed. Gall yr un ffwng dyfu ar rannau eraill o'r corff hefyd. Fodd bynnag, mae'r traed yn cael eu heffeithio amlaf, yn enwedig rhwng bysedd y traed.

Troed athletwr yw'r math mwyaf cyffredin o haint tinea. Mae'r ffwng yn ffynnu mewn ardaloedd cynnes, llaith. Mae'ch risg o gael troed athletwr yn cynyddu:

• Gwisgwch esgidiau caeedig, yn enwedig os ydyn nhw wedi'u leinio â phlastig
• Cadwch eich traed yn wlyb am gyfnodau hir
• Chwysu llawer
• Datblygu mân anaf i'r croen neu'r ewinedd

Mae troed athletwr yn hawdd ei wasgaru. Gellir ei basio trwy gyswllt uniongyrchol neu gyswllt ag eitemau fel esgidiau, hosanau, ac arwynebau cawod neu bwll.

Y symptom mwyaf cyffredin yw cracio, fflawio, plicio croen rhwng bysedd y traed neu ar ochr y droed. Gall symptomau eraill gynnwys:

• Croen coch a choslyd
• Llosgi neu bigo poen
• Bothelli sy'n rhewi neu'n mynd yn gramenog

Os yw'r ffwng yn ymledu i'ch ewinedd, gallant fynd yn afliwiedig, yn drwchus, a hyd yn oed yn dadfeilio.

Gall troed athletwr ddigwydd ar yr un pryd â heintiau croen ffwngaidd neu furum eraill fel cosi ffug.

Gall eich darparwr gofal iechyd wneud diagnosis o droed athletwr dim ond trwy edrych ar eich croen. Os oes angen profion, gallant gynnwys:

• Prawf swyddfa syml o'r enw arholiad KOH i wirio am ffwng
• Diwylliant croen
• Gellir perfformio biopsi croen hefyd gyda staen arbennig o'r enw PAS i adnabod ffwng

Gall powdrau neu hufenau gwrthffyngol dros y cownter helpu i reoli'r haint:

• Mae'r rhain yn cynnwys meddyginiaeth fel miconazole, clotrimazole, terbinafine, neu tolnaftate.
• Daliwch i ddefnyddio'r feddyginiaeth am 1 i 2 wythnos ar ôl i'r haint glirio i'w atal rhag dychwelyd.

Yn ychwanegol:

• Cadwch eich traed yn lân ac yn sych, yn enwedig rhwng bysedd eich traed.
• Golchwch eich traed yn drylwyr gyda sebon a dŵr a sychwch yr ardal yn ofalus ac yn llwyr. Ceisiwch wneud hyn o leiaf ddwywaith y dydd.
• I ledu a chadw'r gofod gwe (ardal rhwng bysedd y traed) yn sych, defnyddiwch wlân cig oen. Gellir prynu hwn mewn siop gyffuriau.
• Gwisgwch sanau cotwm glân. Newidiwch eich sanau a'ch esgidiau mor aml ag sydd eu hangen i gadw'ch traed yn sych.
• Gwisgwch sandalau neu fflip-fflops mewn cawod neu bwll cyhoeddus.
• Defnyddiwch bowdrau gwrthffyngol neu sychu i atal troed athletwr os ydych chi'n tueddu i'w gael yn aml, neu rydych chi'n aml yn lleoedd lle mae ffwng traed athletwr yn gyffredin (fel cawodydd cyhoeddus).
• Gwisgwch esgidiau sydd wedi'u hawyru'n dda ac wedi'u gwneud o ddeunydd naturiol fel lledr. Efallai y bydd yn helpu i newid esgidiau bob dydd, fel y gallant sychu'n llwyr rhwng gwisgo. Peidiwch â gwisgo esgidiau wedi'u leinio â phlastig.

Os na fydd troed athletwr yn gwella mewn 2 i 4 wythnos gyda hunanofal, neu'n dychwelyd yn aml, ewch i weld eich darparwr. Gall eich darparwr ragnodi:

• Meddyginiaethau gwrthffyngol i'w cymryd trwy'r geg
• Gwrthfiotigau i drin heintiau bacteriol sy'n digwydd o grafu
• Hufenau amserol sy'n lladd y ffwng

Mae troed athletwr bron bob amser yn ymateb yn dda i hunanofal, er y gallai ddod yn ôl. Efallai y bydd angen meddyginiaeth hirdymor a mesurau ataliol. Gall yr haint ledaenu i'r ewinedd traed.

Ffoniwch eich darparwr ar unwaith os:

• Mae'ch troed yn chwyddedig ac yn gynnes i'r cyffwrdd, yn enwedig os oes streipiau coch neu boen. Mae'r rhain yn arwyddion o haint bacteriol posibl. Mae arwyddion eraill yn cynnwys crawn, draeniad a thwymyn.
• Nid yw symptomau traed athletwyr yn diflannu o fewn 2 i 4 wythnos i driniaethau hunanofal.

Tinea pedis; Haint ffwngaidd - traed; Tinea'r droed; Haint - ffwngaidd - traed; Llyngyr - troed

• Troed athletwr - tinea pedis

Elewski BE, Hughey LC, Hunt KM, Hay RJ. Clefydau ffwngaidd. Yn: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, gol. Dermatoleg. 4ydd arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: pen 77.

Gelli RJ. Dermatophytosis (pryf genwair) a mycoses arwynebol eraill. Yn: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, gol. Egwyddorion ac Ymarfer Clefydau Heintus Mandell, Douglas, a Bennett, Argraffiad Diweddar. 8fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: pen 268.